16岁以后还能长高么_百度知道
16岁以后还能长高么
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祝你涨到自己理想的身高，那就是在长高了。用黄豆贴在大脚拇指下。主要是按摩刺激生长激素的穴位，然后穿袜子去运动，跑步啊什么的。每天都做。 睡钱喝一杯加醋的水。要配合着用。 这个不知道什么原理，但是真的有效。脚尖绷直，绷到抽筋。跳高两百下，涨了5cm。生吃胡萝卜炒黄豆。据说吃一个月很有效。共振，然后早早睡觉。帮助睡眠的。再补充一下；黄豆建议用胶布贴。生吃芹菜。据说还能减肥，为了长高要坚持，希望对你能有帮助。我初中同学的故事《袁乐回忆日记》里面说了一种长高的办法，可以学习一下。嘴巴发嗡嗡的声音，刺激生长激素分泌，不过会很疼。听意念增高的那个磁带，睡午觉时听， 听着会觉得脚突然瞪一下我自己亲身试过，大概半年时间
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一般在17岁是不会闭合的，所以说您还有进一步长高的潜力，一般人的骨骺在二十二岁左右闭合，在骨骺闭合之前还是有进一步增高的潜力的，您可以去医院拍一个片子看一下骨骺的闭合情况你好
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快速长高的秘诀！！！
男生打篮球长高，人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响（最后睡觉前喝个牛奶）②。这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的。但如果你是个不喜欢运动的人的话，跳绳也可以，而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右亲身体验后知道的长高方法①：早睡：多吃蛋白质食品，这个也对长高是有帮助。（不过不会有很明显的效果，这个也是非常有效，我每天狂喝牛奶狂吃牛肉后，女生是打羽毛球长高：每天有空的时候压压腿，可以拉筋：多运动，1年之内长高了3cm(而且是在17岁的时候)④。③
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才1米63了。孩子也没生过什么病，就是不爱长个，比如游泳、舞蹈、拉力器、羽毛球、举哑铃。 到处查资料什么的、双手摸高。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重，大儿子17岁了。 体育运动是最好的，眼看大儿子要成年了，照着所讲的做，最近量了一下，小女儿长了一大截，大儿子也长了半个头，明显高了很多，以前忙工作没关心孩子，以为只是长的晚一些，以后就会长了，让我看到了希望了让我知道了原因、单杠、跳绳，两个都偏矮、自由伸展的我有两个小孩，对身高增长是不利的，孩子的活动应当选择轻松活泼，小女儿9岁、摔跤、长距离跑步等，当我看到（袁乐长高回忆日记）一文中讲述的后
加强体看锻练。更加饮食营养。
买钙片。每天喝骨汤。明天早晚跳高。矮了连媳妇都找不到
睡觉前拉拉筋
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女生几岁停止长高
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尤其是含有中&quot! 保持好的生活习惯、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，希望你愿望能实现。，白米、糯米、猪腿肉，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话、鸡肉、肝脏，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了，我感觉由于他们靠海,最好不要抽烟,喝酒，都需要阳光才能生长，人是很容易中暑。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收。 要想增高。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点、早睡觉，快点改吧！ 五，因为人跟所有动植物一样、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，喝多了。 因为这些食物拥有丰富的钙！这个理论已经被一些专家所证实了： 首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。 反之、甜点等食品则应尽量不吃，看看有没有效果，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系、多吃鱼、牛奶。 牛奶含有丰富的营养，哈哈不知道对不对）六、昂首挺胸 很多人其实不知道，原来一个人的走姿！ 三、多晒太阳。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收四;胺基酸&的食物，如：面粉。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉、小麦胚芽、豆类，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，这就是他们身高迅速长高的最重要原因！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过、螃蟹、贝类，吃鱼虾比较多造成的，打排球或游泳、跑步也行、蛋、虾。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！ 你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的！我的经验是，有的人还会更晚，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 ，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外！人吸收不了那么多，会排出来~ 二、打篮球。 其实不一定是打篮球，那奉劝你们一句，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响，但是那些老太太们皮肤也不错，肯定对你有帮助我现在22，一米90~去年长了 3cm~~ 人一般发育到到24岁左右，你也可以试一下.你骨骼不会闭合的~ 一，有助于增高，如果你想长高点、虾，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，着比吃什么增高药要好百倍千倍。，也没用，每天最多也就喝两杯。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的、海藻、牛肉。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，因人而异，跟父母身高，生活习惯有关系，看看我写的吧，让医生看看骨骼是否闭合~保持好的习惯对身高很有效果具体涨多高不好说一般在19左右（因为现在吃的好，孩子发育早）不行去医院拍个骨龄测试，没多少钱，应该多吃蛋白质
个别可到26岁，至多23岁在青春期；男性则一直要长到23岁，就停止长高，身高的增加速度最快）；男孩要迟二年才出现青春期生长突增，由于激素刺激、先天因素和后天环境因素相互作用，骨骼的生长速率明显增加，身体长高。女性多数长到19岁，不过它的长势不长久；脊椎骨的增长速度远不及下肢骨，但它的长势比下肢骨持久。所以，人的长高十七、十八岁以前主要靠下半身，十七、十八岁以后。女孩最大生长速率的发生年龄是在12～14岁开始（多半在第一次来月经前后，身体的高矮才定局。青春期下肢骨骼增长很快，成了决定身体高矮的关键性因素
我基本上从初中之后就没有在长过了，可能也和自己不喜欢运动有关吧，之后想明白也晚了，要不是因为表白被拒绝我还不会太上心这事，人家很直白的和我说亲亲都要弯腰，这样对腰很不好的，从那后到处查资料什么的，当我看到（袁乐长高回忆日记）一文中讲述的后，让我看到了希望也知道了原因，照着所讲的做，没想到还挺有用，凡事都贵在坚持，希望可以帮到你。
大约16、17周岁可能会暂时停一下。。。然后19左右会最后长长。。。每个人情况不同，但大体是这样
因人而异，不过一般在高中就比较难长了
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喝高乐高能长高吗？
我初二 想长高
喝高乐高游泳么？ 没用的话就给我推荐推荐吧~~
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想长个子喝什么都作用都不大，最直接的就是做有氧运动，打篮球，再说你现在去哪里买得到高乐高！！
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喝高乐高不能长高，那只是一种饮品而已，想长高的话就多做些撞击性运动，例如打篮球、羽毛球、排球、跳绳，没事的时候经常跳起来往高处摸~
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我吃了不下7年 当然是断断续续地
我一直比同龄人高。 吃的那一段时间能看出来在长高
要想长高最好是运动，这样对身体有很多好处 药物是不可靠的。
吃那些能长高的药品，只是让你的身体提前发育，并不能起到作用，而且有副作用，会比较容易长胖。还是等他自己发育吧。我朋友就吃，小学时候是比我们高，初中她就不长了，而且长得很胖。到现在我比她高了。
我们夫妻俩不是很高，我们那个时候也没有时间去多想这个事，饭能吃上就不错了，有了小孩以后就一直在想怎么能让他长大个子，小时候还可以，初中的时候就比其他的同学矮很多了，我就在饮食上很是注意了，每天早餐一个鸡蛋、一杯牛奶，面包，其他的时候就是多吃蔬菜或者是骨头汤、牛肉什么的，但却没有我想要的结果了，无意中一个朋友告诉我了（袁乐长高回忆日记）一文，讲了很多这方面的知识，看得我心直痒痒！最后忍不住照着文中讲的知识及法子做了后，别说还挺有用的。现将我知道的给大家说一下，每天一定要保证八小时以上的睡眠，打篮球、跳绳都是很好的项目，但切记不可运动过度。
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1米44，呵呵---。上体育课时我站在第5个，而且我前边的几位同学体积都比我大。我记得入校的体检后，我被单独谈话，后来还叫来了家长，因为体重不到60斤，说是让家长加强补充营养。后来又在班上说了，我才知道班里就4个同学不到60斤。
呵呵---吃好、睡好、玩好！
你猜怎么着，我睡好了，班主任专门给我调了位置，让我坐在靠窗户的位置上，天天我都很困，伸懒腰那是经常的事，老师问我，你睡觉看你考试的时候还睡不？考试时我没睡--呵呵
考完还不错，以后的考试也是不错，班主任找我谈话，问我是怎么学习的？“上课时迷迷糊糊，不过我也听课了，我觉的那样质量最高，我也试着让自己清醒，但木有用”&狡辩
& ，后来班主任就不管我了。
我还是坐在靠窗户的位置上---
靠窗户的位置，我的专署，呵呵---
不过个子还是不是那么理想，家人都比我高，难道是我营养不良？我家的基因按道理来说还是不错的，高中2年纪的时候我也勉强到了158cm，做为一个女士的话还算凑合但是我觉得不是很理想，逼着家人给买了增高药，不过可想而知上当受骗，家人不在给我钱拿来买增高药了，说不是心疼钱害怕把我吃坏了，我也只能认命了，暑假的时候，我去给好些个小朋友补习英语赚到了3000多块钱，我的英语可是不错的哦！我还是蛮能和她们玩到一块的，教的也还算不错，但让不是我个人认为的，家长们统一的评价。
开学的时候我还去专业的地方量过我的身高，158cm一点都没有长…这个气啊！回到寝室的时候发现我一个闺蜜竟然比我高那么多，以前我俩都是差不多的，我问她怎么长高的，她给我说了她吃了大品牌促进生长发育的一个假期竟然长了7公分，吓我一跳，问她在哪买的，她说在网上的商城看了那个评价觉得不错，销量也非常棒，要是假的东西，不会有那么多人来买的，才决定吃了一个假期，算她踩了狗屎运，哎！吃醋！反正我也赚了
3000多元就问了她正品地址，她很痛快告诉了我这个地址【】，并特意提醒了一下我，我心里一阵感激算你有心，考虑的这么细致，以后我就好好对你。。。我觉得她都能长为什么我不能长，我家基因本来就不错。
初中、高中，我摔过交，我也过来了。
今年大学毕业了，我还是几个混的不错的学生。
回到母校，班主任说我以为你都不上学了，没想到，你还上了大学，而且高了这么多，不是以前那个小不点了，晕---我一向都是这样被忽略的。
回到正题，是不是很好奇我现在多高了呢？睡觉--伸懒腰，我现在长到了168cm，我家人最高是我弟182cm，第二是我爸171cm，第三就是我了，第四是我妈160cm，我外婆最矮，呵呵，不过我外婆91岁了。
当我喜欢上你的时候
就算嘴巴不说，
眼睛也会说出来
就算眼睛不说
脸颊也会说出来
当我喜欢上你的时候
就算脸颊不说
手指也会说出来
就算手指不说
呼吸也会说出来
当我喜欢上你的时候
就算呼吸不说
心跳也会说出来
就算心跳不说
身体也会说出来
谁说出来的呢
当我喜欢上你的时候
捧在手里的花
怪撑在头上的伞
撑在头上的伞
怪搂在腰上的手
搂在腰上的手
怪亲在嘴上的嘴
当我喜欢上你的时候
只要你的手
放在我的手里
就这样牵着
从心动来到牵挂
从青丝走到白首
当我们老了
我的头靠着你的胸
当我喜欢上你的时候
谁说出来的呢
突然喜欢上了看书，感觉自己比以前平静了很多，能把一些东西放下了。
&别人的言语和我有什么关系呢？想说就说点吧，不想说就让他们自语去吧，我的生活断然不会因为他们而改变。
&因为看书，明白了很多，什么都是有得有失，那么就顺其自然，做一个真正的钓鱼人，能否钓到鱼并不重要，重要的是在这过程中感受了阳光、和风、安静、河面的美景。让自己的心多屯出点空间，细细品味收获，或许感受更多的就是快乐了。^^
最近心情很糟糕，每次想写点什么，都是因为心情不好才来写的。为什么呢？就因为心情不好才来记录吗，为什么写不出高兴的事情来呢？我真郁闷！！
昨晚我很冲动，冲动的想一走了之。这到底是我有病呢还是怎么了？
满脑子里都是问号？？？
动物是最接近人的，也是很容易和人相处的，动物也有开心、难过的时候；善待他人也种美德，善待动物是种爱心，是对美好生活增加快乐的乐趣。夏天已经到来了，随着天气一天比一天热，动物也需要解暑。
猫是白天睡觉、晚上活动的动物，夏天的温度较高，每天要对猫睡觉的地方进行卫生清洁，并适当准备新鲜的水源，防止猫缺水导致生病
狗狗是比较怕热的动物，所有动物中最易和人进行玩耍，白天高温很容易导致狗狗中暑，为狗狗搭建小屋，最好在阴凉的地方，准备充足新鲜的水源；对于家中有空调的，可以把狗狗放在家里，让狗狗一起享受这凉爽的温度。
群居生活的鸭子白天下河补食，晚上都是群居在一起的，夏天请对鸭子生活的地方进行通风、空间要大，放充足新鲜的水源，水源每天进行更换，防止细菌引起的流行性感冒
人靠衣装马靠鞍，对女生来说，更是如此，夏季来临，小女生们都着急于穿上最美的衣服，合理的服装搭配可以给人以眼前一亮的感觉。着装打扮，不在于花很多钱买贵的衣服，关键在于搭配合理。下面我就介绍几种路线：清新淑女范，动感活力范，职业淑女范。
清新淑女范
搭配一：小清新连衣裙+凉鞋
一款小清新式的连衣裙，错落有致的碎边，清新而又不浓艳的颜色，加上一款得体的凉鞋，对于小清新范的你，想必是最合适不过了。
1、这里就不要穿鱼嘴凉鞋了，如果你再把脚大拇指涂成浓艳的大红，将会更糟糕！
2、不要选择黑色或者红色的包脚凉鞋，会很不得体的。
3、丝袜建议选择肉色丝袜，不建议深黑丝袜。
搭配二：吊带+天蓝色蕾丝边短裤
天蓝色短裤，衬托身材的曼妙与双腿的白，搭配白色的吊带或者雪纺，可以给人以清新淑女的感觉，同时，又不乏性感，是夏天一种十分得体的搭配方法。
动感活力范
搭配：运动休闲短裤+运动短袖+运动鞋
对于酷爱运动的你来说，需要一套合理的衣服搭配来配合你的能量消耗；对于热衷于健身的你来说，需要一套合理的装束，来助力于你的健身塑性；最重要的，对于热爱运动而卓有成效的你，需要一套完美的运动装束来凸显你的健身成果，极致而完美的身材！
职业淑女范
搭配一：连衣裙+黑色打底（丝袜）+高跟凉鞋或短靴
如下面示例图，整体黑色的装束，可以凸显皮肤的白嫩细致，同时华贵中不失性感，凸显身材的极致，可以给人几分干净利落的感觉。作为职业装束，不适合太过花哨，简单、高贵是职业装选择的一个重要的标准。
搭配二：正装+裙子+丝袜+高跟凉鞋
如下面的示例，对于更成熟更职业的搭配，建议就是职业正装+裙子，正装上身，显得专业、职业，而裙子，凸显了女性的灵活与美，可以在严肃的工作场合给人以视觉的愉悦，这里不论腿是否白皙，都建议穿色浅的丝袜，显得更有气质。高跟凉鞋不用多说。
穿丝袜的必要性：
1、可以增加女性的个人魅力，多了份高贵和性感。不得不说从男性眼光角度，认为穿丝袜的女人更多一份气质。同时丝袜可以掩饰腿的一些瑕疵。
2、一般职业女性办公室内都有空调，穿丝袜可以一定程度的起到保暖作用，有些女性手脚容易发凉，这是保护的一种好措施。
3、防晒、保护皮肤。想想一下，下班之后在漫天雾霾加汽车卷起的尘土的路上走，对细嫩的腿是何等的煎熬，而丝袜却能很好的保护腿收到这些外因的伤害。
说到吃自助餐想必少不了海鲜,海鲜里当然也少不了蟹,发现很多人对蟹是又爱又恨的,特别是看到很多吃长角蟹,其实不必那么困难,今天就和大家分享下快速简单的吃到长角螃蟹。
首先,将一根完全的蟹角头折断下来。
然后,将蟹角的中间,也就是第二个结折一下,再反面对折一下,壳断裂之后就已经与肉完全分开了。
最后,将蟹壳直接拉下来就是一根完整的蟹肉，不论是角蟹还是其它螃蟹角，都可以按照这个方法的，赶快一起试试吧！
桶装水是我们每天都喝得，据报告11.9%的桶装水都不合格，桶装水和我们的生活息息相关，为了自己和身边人的健康在购买桶装水的时候要多注意了，那么该从哪些方面辨别呢?
辨别水桶的材质：按照国家规定的标准，饮用水材质须是PC材质的，这种材质在高温下不会分解对人体有害的物质，而很多饮用水的材质是PET的，因为PET材质的成本价格要比PC的低一半，这种材质在夏季高温的环境下会分解可致癌的有害物质。是PET还是PC在桶底一看便见分晓。
看颜色：PC材质的水发亮，透明度极高，清澈；而质量差的水看起来较暗，严重的情况下会发黑。
看安全标志：在桶的底部是否有PC或者QS的标志，如果有可以放心饮用，如果没有这些安全标志，你就不要在购买了。
掂重量：PC材质的同要比非PC材质的桶重量重，一般相差半斤到一斤。
生产日期不可忽视：水桶的生产日期不可忽视，一般情况下，一个桶的寿命不宜超过两年，处于从人体的健康方面考虑，购买时要选用新通比较好。
购买小桶的：一桶水从打开到喝完的时间不宜超过十天，如果家里人不多尽量要购买小桶的，像7.5升的。
今天看到的不知道都有没有用，放在博客里做一个记录，说不一定什么时候能用上。
以下内容由小盆友转载
现代电脑办公在给我们带来方便快捷高效的同时，也给绝大多数坐办公室带来了身体健康上的烦恼。因为长期坐在电脑前工作，很多人患上了“职业病”——颈椎病、腰痛、眼睛疲劳干涩、肩周炎等等。
眼睛是人类心灵的窗口，对人的重要意义不言而喻。用眼不当，会导致眼睛干涩、眼疲劳、近视、散光、结膜炎等眼部疾病。其实保护眼睛没有那么困难，下面鸡哥就给大家介绍下，怎样做能够缓解眼睛疲劳。
下意识经常眨眼。
在我们盯着电脑去完成我们的工作任务时，一定是聚精会神的。此时我们的眨眼次数就会变少，由平时正常的每分钟10-15次，减少到每分钟1-5次（数据因人而异）。如此少的次数使眼球不能充分润滑，会导致眼干眼涩。所以工作时尽量下意识眨眨眼，让眼睛湿度润滑。
每用眼40分钟临窗远眺5分钟。
还记得上学时候的作息时间吗？上课40分钟休息10分钟的安排是绝对有道理的。当我们连续用眼达40分钟的时候，眼睛就会产生疲劳感，此时如若放下电脑，临窗远眺5分钟，则眼睛就会恢复活力，从而能够更好地继续工作。如果一直用眼，则会让眼睛持续处于疲劳紧张状态，久而久之就会伤害眼睛。
调暗屏幕亮度，使用保护色。
网上可以查到，很多种方式将浏览器、电脑桌面、word的背景颜色修改成一种不刺激眼睛的淡绿色。这种颜色的RGB值分别是204、232、207，设置好后你就会发现柔和的颜色笔纯白色要舒服多了。
眼干时使用滴眼液。
市面上的滴眼液有很多种牌子，功效也都各不相同。如果你确实没办法让自己眨眼那就选择一款适合自己的滴眼液吧，放在桌子边上你能看见的地方，觉得眼睛干就滴一下。
常做眼保健操。
眼睛疲劳的时候，做一组眼保健操，按揉天应、四白、睛明这几个穴位，尤其是眼保健操里面按太阳穴轮刮眼眶，做完这一节实际上眼睛会非常舒服。即使不成套做下来，经常按揉几个护眼穴位，对眼睛也是有极大好处的。
常吃护眼食品。
平时注意多吃点富含维生素A的食物，维生素A多见于动物肝脏（比如羊肝），胡萝卜，菠菜一类。或者也可以直接补充维生素A，吃鱼肝油对眼睛也非常好，但是还是建议从自然食品中摄取啦。
注意用眼卫生。
小孩子都知道饭前便后要洗手，其实不仅仅是饭前便后，在外出回家、碰触钱币、购买物品等可以碰到不洁物品之后都应该及时洗手。以防止在揉眼时，细菌进入眼睛引起眼部炎症。在此尤其要提醒下女性朋友，化妆的眼线、睫毛膏一定要在卸妆时处理干净，否则碎屑进入眼睛会引发眼结石。
中午小憩或闭眼20分钟。
经过一上午的紧张工作，中午请闭目休息20分钟，如果条件，能够进行午睡是最好的。如果没有时间午睡，那么请利用一些时间闭目养神。在闭眼时让眼部充分休息，以达到缓解眼部疲劳的作用。
不要熬夜！
最后，请大家为了眼睛健康、身体的健康，请不要再熬夜了，熬夜对身体危害真的非常大！
来到这个社会上，总会遇到各种各样的压力，有工作上的压力，生活上的不如意，如果不能很好的缓解这些压力的话，将会给我们的生活带来很多不利的影响，接下来，跟大家分享一些。
食物、酒、运动、游戏
缓解压力的方法
呼吸解压法
&当面临压力的时候，可以通过有效的呼吸进行减压，呼跟吸的时间间隔是4:1，可以用4秒钟吸入一口气，然后缓缓的呼出，这个过程是16秒，通过这样有规律的一呼和一吸，对舒缓压力非常有用的。
休息解压法
很多人在顶着压力的时候，常常是吃不下，睡不着，但是在缺少足够休息的时候，往往会加重身上的压力，所以在这种情况下，一定要想办法让自己好好休息，最好是什么都不想，先去好好睡一觉再说。
饮食解压法
&在吃东西的过程中，通过美食刺激和胃口的满足，也是一种很好舒缓压力的方法，所以在睡过一觉醒来之后，更应该好好的享受一餐美食才对。
运动解压法
运动是缓解压力最好的方法，可以挑一项自己最喜欢的运动，跑步也好，打球也好，游泳也好，主要是能出汗，甚至长时间进行都可以，随着运动量的加大，身体慢慢出现虚脱、呼吸急速的情况，然后再慢慢的恢复，这感觉就好像是重生一样，刹时间缓解压力更不在话下。
音乐解压法
不喜欢运动的人士，也可以通过听音乐的方式来缓解压力，这时候不宜听哪些噪音很强的摇滚乐，因为心情也会变得烦躁，最好听一些柔和的音乐，随着轻快的旋律，烦躁的情绪也会慢慢舒缓，压力也会逐渐减弱。
旅行解压法
&有时间的话，可以约上朋友，或者自己一个人，到外面走走，散散心，不过需要提醒的是，去旅行的时候就不要一直纠结于那些让你倍感压力的事了，不然的话，旅行散心的效果就不是很好。
倾诉解压法
可以跟身边的人倾诉，诉说自己的不满和压力，这个时候就不要把什么都藏在心里或担心别人怎么看待你这些想法了，谁都有困境，谁都有压力的时候，最重要的是可以得到身边人的支持，对释放身上的负担和压力也是非常有帮助的。
喝酒解压法
好酒不是好事，不过有压力时，也可以约上几个朋友，或者自己一个人，好好的喝上一次，这也是解压的一种方法，虽然一醉不能解千愁，但通过暂时的放空自己和发泄，对缓解压力也是有一定帮助的。
游戏解压法
&玩游戏可以很好的打发时间，同时也可以很好的舒缓压力，玩游戏的时候可以什么都不用想，一心想着游戏过关，也会让压力获得暂时的释放。
发泄解压法
&可以找一个空旷的地方，大声的呼叫来获得发泄，还可以通过疯狂购物、打假人的方式来发泄，只要把内心中的不良情绪发泄出来，就可以了。
干活解压法
对于平时只专注于上班的你来说，挑个时间在家好好干家务也是缓解压力不错的方式，通过手脚不停的忙碌，也是让自己不断的释放身上的压力。
主动解压法
&很多压力都是来源于被动，很多事情缺乏长远的规划和思考，等到问题出现时，有压力那是正常的，所以一定要养成主动的性格，当你凡事都主动事，那别人就有压力了。
一个人如果融入了感情的甜蜜中，后又因为各种原因不得分开，虽然时间一直在继续，可心的某一个地方总是会偶尔间的疼起。
往事一幕幕放映
你们曾在路边的街摊上一起吃麻辣烫，吃完之后还一起说：下次再也不吃了，一点也不健康，可每每路过还是忍不住心里的小馋猫他执不过她的再三“祈求”的眼神，又一次两次的陪她一起享受那一份小小的快乐。
他总是会容忍爱她所做的一切，两个人爱的恨不得成为一个人，在外人朋友眼里是天童玉女般上天的搭配，他们也相信着这一切。
还有，每次她每个月的那么几天总是会乱发脾气，而你也总是让着她，给她关爱，任凭她无理取闹，在她疼的在地上打滚的时候你总是会小心的轻柔她的腹部，还一遍遍的问：有没有很重，小心翼翼的温度缓解了她的巨疼，在你们彼此心里对方已然成为了对方的一部分，因为疼爱已经超越了爱，走入了深爱。
生活中除了快乐，幸福还有烦恼，忧愁、
在一起很久了，难免会有小磨察，就有了吵架，甚至发展到动手，几天几天的不说话一直处于“冷战”状态...后来还是会再次和好，因为有人主动承认错误，不管是否对错，对方需要的是一个台阶，感情又不和不如此让一让会更好。
想要忘记，没那么容易。
因为毕业了，要各自飞去各自的理想城市，而对方又不愿意跟随一方，不得已分手;
相恋了很久终于要去见家长了，可确遭到家里的反对，觉得两家不是同一个省份，怕结婚了嫁的远了不太方便，还有种种担心；
或者终于结婚了，婚后的感觉与婚前完全两个世界，发现他/她变的那么快，不像以前那么注意微笑的细节，以为没有那么爱自己了，慢慢的彼此出现间隙，最后不得己分开。
让时间慢慢走，给心里留下一个空间
分手了，不论双方在哪，彼此都会想起曾经有过的那一段美好，时间虽然一直在走，一年年一季季，虽然周边的一切都在变，可是彼此心里最底部的那个地方总会荡起涟漪，曾经在这里住过一位美丽的公主/骑马的王子，虽不能够相濡以沫，但记忆却无法相忘于江湖！
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唯一的期盼就是：希望我们都可以过的很好。