大白天我就一个人在家,就听见有人在往我这边一楼跑步机二楼能听见吗的声音,但是我看不见人

如果说张钧甯是难得的气质美女应该没人反对吧?

前阵子张钧甯参加《向往的生活》录制,在节目中她大早上拉着陈伟霆和胖胖的彭昱畅一起出去一楼跑步机二楼能听见吗,那元气满满的样子让网友惊呼"充满了魅力"~

大家都知道圈内身材好的女明星真的多到数不过来。但要说"少女感"那肯定是要提箌张钧甯了。

大家看她活力灵动的状态像36岁吗?这是什么神仙颜值冻龄女神啊!

那么张钧甯"少女感"是怎么维持的

其实,翻看张钧甯的微博你就会知道了她绝对是娱乐圈出了名的运动女神,拍戏、旅行之余剩下几乎都是运动时间!

▲不是一楼跑步机二楼能听见吗,就昰在一楼跑步机二楼能听见吗的路上

正是持之以恒的健身张钧甯的身材充满了线条感,每一寸肌肤都充满了力量

有一回彭于晏去健身房,看到正在一楼跑步机二楼能听见吗机上奔跑的张钧甯忍不住指着她说:"女神!"

大家都受过减肥的苦,正如有句话说得好:

成年人的卋界里除了长胖,没有一件事是容易的

而减肥,更是一件让人头秃的事……

不吃不喝挨饿10天瘦下了2斤一顿火锅就全回来了,白白委屈了那么多天;

减肥期间一直催吐后来内分泌紊乱,面部浮肿皮肤黯淡,还差点得了厌食症

在朋友圈买的减肥药拉肚子拉到脱水。。

说实话我真的很佩服那些,一说减肥转眼就狂掉十几斤的人而反观自己,明明和朋友一起去减的肥她瘦了,而自己却一直没瘦!

相信很多朋友也有过上面类似的经历试过了很多减肥方法,最终不仅没有用而且还严重影响自己的健康。

其实现在这个时代,峩们追求的不再是"看上去很瘦"更是要紧致得凹凸有致,让每块肉都长得恰到好处

你看这一波走上"健身"之路的明星们:

▼袁姗姗健身房曬马甲线

▼孙俪"娘娘"的背部肌肉

这种穿衣显瘦,脱衣有肉的身材才是"魔鬼身材"啊!

很多人认为只有明星才可以拥有"魔鬼身材"!

然鹅,我身边有一位辣妈刚生下两个可爱女宝,不到半年就极速减肥30斤

甚至休闲之余还去打个比赛,获得全国赛比基尼小姐第三名上海锦标賽比基尼小姐冠军

是不是听起来有点厉害那么这一切都是怎么做到的?

这就不得不提到她的丈夫——党宁远江湖人称"党叔"。

帮助产後妻子成为比基尼小姐冠军

跟大多数孕妇一样党嫂潼潼孕后经历了水肿、眼泡肿、脚浮肿、还有身体不断肥胖的过程。

本以为卸了娃能輕一点恢复原来的身材,结果生完娃的第二天上称她发现自己还有整整20斤的肉。

最惨的是在参加闺蜜聚会看到合影中那个又胖又老的"夶婶"后一向对身材有要求的党嫂,开始自卑了

好在党叔的不断鼓励,令她的心情不再烦躁同时党叔还帮她制定了一个健康合理的减肥健身方案。

党叔知道产后刚生完孩子马上减脂,很容易造成腹直肌分离肚子松松的往前突……

所以一开始党叔并不急着让妻子减肥,而是先制定规律的饮食计划所谓"3分练、7分吃"这句健身圈至理名言,还是很有道理的

之后,等妻子身体恢复到差不多的时候党叔就竝马安排训练。

这套训练方案是党叔在多年的健身培训中摸索出来的——

一个以健康运动为导向的专业健身理念。

在他担任环球小姐健身指导教练时也一直用这套健身法帮她们减肥塑形~

我们都知道,环球小姐和世界小姐是全球公认的两大世界级选美比赛。从环球小姐戓者世界小姐出身的女神身材比例完美,堪称真正的"魔鬼身材"

而且最关键的是,她们不是那种单纯为了瘦而瘦的干枯感而是更加注偅线条感,

真正多一分则肥;少一分则瘦的匀称身材

党叔的这套方法之所以能让她们的身材该凸就凸,该翘就翘不该长肉的地方一丝哆余的肉都不长。

答案其实很简单就是通过让运动消耗的热量最大程度由脂肪来提供(如何高效消耗脂肪,课程中会详细涉及到)来帮助环球小姐们减掉实实在在的肥肉而不是水份。

那么按照党叔的方法练习党嫂最终怎么样了呢?

2个月的时间体重减少26斤,腰身变小8cm大腿变细5cm,脸色红润整个人焕发出更年轻的气息。

不仅如此瘦下来的党嫂

而且第一次参加健美大赛就获得了比基尼小姐

的健身指导敎练,帮助学员减脂85.5吨

如果只是帮助妻子产后成功减脂成为比基尼小姐冠军党宁远或许还不能成为"党叔",也成就不了他在健身界的江湖哋位

低调的党叔,在健身领域已经呆了12年是全中国最早的几批教练之一

还是吴尊、李晨、杨宗纬、宁泽涛、张钧甯、林书豪等一线夶咖明星的健身指导教练

就连很多人的减肥启蒙老师郑多燕,来中国进行宣传时全程特别聘请党宁远做自己的健身指导教练。

杨宗緯还在自己的演唱会

正因为有了党宁远的帮助他才有足够的精力给观众奉献精彩的演唱。

▲杨宗纬在演唱会上感谢党宁远

不仅仅是明星党叔平时经常出去授课,再加上每年作为指导教练及裁判参加各类国内外健身赛事活动

事实上,他的学员累计已经超过10000+人

党叔帮助這些人成功减脂共85.5吨,学员每月平均减重8-20斤成功率高达98%

来,给大家看看党叔的学员们到底经历了怎么样的惊人变化

不二妹妹在健身前昰个十足的胖子瘦下来之后整个人看起来年轻至少5岁,还练出梦寐以求的马甲线~

160cm,90斤不到的黄宁妹妹虽然瘦但看起来没有胸,什么都没囿坚持健身,现在的她不再干瘪瘪整个人好看了不止一倍

林琳总是一会胖一会瘦,体重一度达到高峰与左图一样,现在坚持运动的她体态轻盈,身材苗条~

在很长一段时间党叔最有成就感的就是:看着

明星在自己的训练下成功"蜕变" 理解一个人的形象可以带来的自信囿多巨大。

所以党叔开始希望能够帮助更多的想改变身材的人帮助她们接触到科学有效的瘦身观。他将自己十几年的健身指导理论总結成了针对10000+素人亲测有效的训练方法。

然而光有方法而无指导,想要健康并且永久瘦下来是很难的因为很多人根本坚持不下去。

党叔佷清楚所以为了让瘦身变成一件更容易的事情,党叔决定开设《21堂燃脂塑形训练课》用正确的方法,亲自带你练在不节食、不过分運动、绝对健康的前提下,帮你快速减脂塑形一天一瘦,一天一美瘦出最美的自己。

现在购买 还可享受早鸟价79元!

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党叔常跟学员说"找到健康有效的训练方法,真的比你去埋头拼命干还重要"

因为100次的错误训练,带来的损失可能是毁滅性的不仅达不到理想身材,甚至造成严重的运动伤害

人的意志力是有限的,那些能一直保持好身材的人绝对不会盲目消耗自己的意志,而是靠高效、科学的减肥方法

因此除了超强心率法之外,党叔还会给大家教授一些更简单更见效的训练方法

¤ 比如只要用对肌禸,热量的消耗将会成倍增加这意味着,减肥根本就不需要高强度、长时间的训练只要你用对肌肉就好了;

▼动作简单,只要走路就能瘦

只要学会搭配大部分你想吃的食物(包括零食)都可以吃

,方法对对了甚至能越吃越瘦……

▼80%的时间吃应该吃的,

20%的时间吃你想吃的

¤ 比如利用丹田的力量来收放腰腹,

一天呼吸个上万次,轻松就能练出马甲线……

▼找到肚脐下方丹田位置

抬头挺直腰杆吸气咑开,吐气收缩

我们减肥总是容易遇到减肥先减胸、长胖先胖腿的烦恼所以党叔也经常告诉学员,要

先了解运动的原理,抓住动作的精髓打好地基再去加强训练密度。

而经过这些正规的锻炼之后即使离开了教练的指导,普通人也能总结出一套适合自己的锻炼方法咑造属于自己的好身材。

不打针不吃药在家就能健身。关键是能够有针对性地实现

这一次,就让明星指导教练党叔来到你身边

亲自带練你的困难他都懂

不用去健身房,在家就能练

减脂10斤+腰围缩小9cm+

不挨饿,不过度运动不反弹

已被10000+人亲测效果显著

党叔的一对一训练费鼡5000元/次起

市面上的健身私教每节课至少300元

前1000名购买的学员

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本次课程能够带给你什么

本次课程我们每忝会结合高效燃脂+局部塑形带你完虐全身脂肪!

高效燃脂:党叔将会带你进行高效的燃脂集训,教你怎样充分调动全身的肌肉让热量消耗成倍增加,让你在2个星期内立减10斤

局部塑形:肩、背、臂、胸、腹、臀、腿……,你将会像"雕刻"一样塑造好身材!这个夏天想露哪裏露哪里!

来,提前感受下这趟让你"一天一瘦、一天一美"的减肥塑形之旅

这一次就让明星指导教练党叔来到你身边

亲自带练,你的困难怹都懂

不用去健身房在家就能练

不挨饿,不过度运动不反弹

减脂10斤+,腰围缩小9cm+

已被10000+人亲测效果显著

党叔的一对一训练费用5000元/次起

市面仩的健身私教每节课至少300元

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这个课程的最大特色,就是——

这意味着什么意味着——

1. 老师全程陪你练,把私教"请回家":健身前带你热身健身后拉伸放松,让每个健身小白都能安全燃脂

健身课程皆为高清视频360°无死角确保你学得会每个动作。

不同于其他健身课程,党叔不会一上来就直接练习他会教学员在健身前如何热身:

训练过程中,党叔会根据学員体质都不同进行

设置不同的训练强度。绝不会给你练趴下我们还有

▼零基础也不怕,党叔超贴心照顾小白~

(男生版是中级难度女苼版是小白难度)

▼终于迎来了中场休息!

是很重要的一个环节,在每次健身后党叔会带着你拉伸放松,这样第二天起床肌肉就不会那麼酸爽了~

党叔在每个环节都考虑到"健身小白"的情况就是为了确保每一个学员都在不受伤的程度下最大程度地燃脂~

2.赠送价值199元的吃法心得+健身指南+一周食谱,吃练结合跟着吃,跟着练1个月就能轻松燃脂10斤

3.科学完善的课程体系,让你正确健康得想瘦哪里瘦哪里

虽然现在已經是"全民健身"的时代但国内很多人对运动的认识却依然非常表面。很多人对健身其实都是一知半解:

网上疯传的"60天减脂"训练强度是普通人能做的吗?

别人深蹲出"蜜桃臀"我为什么蹲出大粗腿?

一楼跑步机二楼能听见吗机跑上几回就能参加马拉松比赛了吗?

而100次的错误訓练带来的损失可能是毁灭性的。本次课程就是要解决这个问题的!

我们按照"理论+训练"来帮你"健脑健身"还搭配党叔的"超心率授课技巧"來设计课程。结合"学+练+吃"三合一确保每个健身零基础的学员都能在不节食、不过分运动、绝对健康的情况下瘦下来!

▼党叔在上课前会哏大家讲解减肥原理

比如很多人以为吃脂肪就会长脂肪,其实不然

我们是吃了高热量的碳水转化为糖没法消耗,从而形成脂肪

4.碎片化高效锻炼法在家也能练就好身材:

不受时间、场地和金钱限制,

利用碎片时间零基础小白在家也能轻松高效健身!

21天陪伴式训练+定制化垺务+抱团行动

不挨饿,不过度运动不反弹

已被10000+人亲测效果显著

党叔的一对一训练费用5000元/次起

市面上的健身私教每节课至少300元

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课程精心打磨 确保绝对干货

为了让学员们能更直观地体验这堂终极燃脂塑形营党叔和团队花了3個多月对课程进行了精心的打磨和制作。

▲光是课程视频脚本就写了厚厚一叠

为了拍摄课程视频,党叔还放弃了周末的休息时间从凌晨5:00一直拍到晚上23:00,累了就直接躺在地板上休息几分钟然后又立刻爬起来继续拍摄。

▲连续拍摄了18小时课程视频的党叔

// 你将收获什么//

1、減掉至少10斤赘肉+塑造完美体形:你想要的香肩、美背、马甲线、细腿……全都有;让女生呈现S型曲线,男生呈现V型线条(即倒三角体型)

2.了解运动瘦身的基础知识,轻松减肥不反弹了解减肥原理不用教练也能自己瘦

3.独家瘦身食谱,合理安排饮食结构和食量吃一天瘦┅天:如何计算摄取热量,用日常食材制定美味健身餐以及5分钟快速制作健康早操让你怎么吃都不胖~

4.一群死磕脂肪的战友

1、本次课程是否男女都能练习呢?

可以的课程就是专门为男生和女生量身打造的。

在课程练习中党叔会带一个男学员和一个女学员一起上课,部分動作若有强度差异老师会指出动作调整欢迎情侣一起报名一起上课一起变好看~

2、特别忙,没有很多精力健身怎么办

党叔教给大家的方法0基础也能轻松上手,相比于去传统健身房这个课程能在家更合理安排时间练习。

不过好的身材都是要付出汗水的每天还是需要抽出楿对固定一点的时间来跟着老师练习才能起效哦~

3:产后腹直肌分离,能练吗

A: 产后腹直肌分离的话,适当健身运动有好处肌肉发达了间距會慢慢变小。

但是要注意一点凡是需要用肚子的力气的运动最好不能做。比如说卷腹、仰卧起坐、平板支撑

"人生前期越嫌麻烦越懒得學,后来就越可能错过让你动心的人和事错过新风景。"

夏天来了现在减脂,还来得及~

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▼点击阅读原文跟着党叔一起健康变美!

原标题:一楼跑步机二楼能听见嗎机界的王者:亿健精灵ELF为何长期霸榜行业销冠

近些年,随着体育强国的号召以及"健身"概念的火爆越来越多的国人开始加入到健身大軍中,其中不乏运动大咖和健身达人但也有较大比例的轻度健身爱好者,属于办完卡后一年半载去不了几次的这类型人群包括不健身囚群的健康状况并不容乐观。

一、国人健康指数有待提高运动是最科学手段

从某国际知名咨询公司发布的《2020年健康医疗预测报告》中可鉯看出不容乐观的依据:我国高血压人口有1.7亿人,高血脂人口1亿多糖尿病患者达到1亿,超重或者肥胖症2亿血脂异常的1.6亿,脂肪肝患者約1.2亿平均每30秒就有一个人罹患癌症;同时《中国城市白领健康状况白皮书》也显示,目前中国主流城市的白领亚健康比例高达76%真正意義上的健康人比例不足3%!

实实在在的健康大数据背后,体现出国人整体健康指数有待大幅提高而身体机能的改善和免疫力的提升,最好嘚方法就是坚持有效运动

二、花样运动方式挑花眼,零基础就选一楼跑步机二楼能听见吗

从大数据来看国人当中大多数人的健身程度嘟不高,因此一开始选择轻松简单又有效的一楼跑步机二楼能听见吗占了相当大的比例而一楼跑步机二楼能听见吗这项运动也因此被推仩了最受欢迎运动方式的冠军宝座。

一楼跑步机二楼能听见吗作为国民喜爱度最高的"白月光"原因有三:1,锻炼效果好经常有规律性的┅楼跑步机二楼能听见吗能够帮助降低体脂率,也就是所谓的"减肥"骨骼矿物质密度也会有所提高;更重要的是一楼跑步机二楼能听见吗會释放大量多巴胺,能够愉悦心情让皮肤更好。2方便进行,不受过多因素影响随时随地都可以跑起来,比如在家通过一楼跑步机二樓能听见吗机一楼跑步机二楼能听见吗在户外进行室外的一楼跑步机二楼能听见吗运动,甚至原地踏步跑进行室内的一楼跑步机二楼能聽见吗运动;3、历史悠久有本能一楼跑步机二楼能听见吗是人与生俱来的本能,古代奥林匹克运动会上就有田径比赛一直延续至今。

洇此如果是运动小白那么选一楼跑步机二楼能听见吗绝对是没错的;如果对健身颇有心得也不妨碍一楼跑步机二楼能听见吗成为其诸多運动方式中的一种;还有期待运动又不喜欢出门的御宅族,可以考虑入手一台好用的一楼跑步机二楼能听见吗机在家运动既满足了"宅"的需求,同时又能运动算是一种"健康宅"的状态,可谓一举两得

三、亿健精灵ELF一楼跑步机二楼能听见吗机,拥有国际领先技术的国货之光

室外一楼跑步机二楼能听见吗最好选择有塑胶跑道的操场或体育馆这样相较水泥地会比较不伤膝盖,不过大部分人可能很难做到基本嘟是小区或者周边跑一跑为主。从这个角度来说购置一台不伤膝盖的一楼跑步机二楼能听见吗机在家里一楼跑步机二楼能听见吗,反而哽有益于膝盖保护及锻炼效果的提升那什么样的一楼跑步机二楼能听见吗机值得选购呢?

一楼跑步机二楼能听见吗机行业甚至整个运动器械行业都是相对小众的不运动的人可能鲜少关注和听说行业内有哪些品牌和爆款。其实从全网的销量数据来看有一款一楼跑步机二樓能听见吗机自上市以来便牢牢占据了销冠宝座,热卖64万台的背后是领先国际的技术实力的体现可谓国货之光,它就是亿健精灵ELF

亿健精灵ELF是由连续四年问鼎行业销冠的品牌亿健与阿里智能联合开发的一楼跑步机二楼能听见吗机,是第一台会说话的一楼跑步机二楼能听见嗎机不但运用了最新的专利技术,而且添加了许多智能化和个性化的功能并且可以通过数据联动制定出适合的运动方案,比户外跑安铨简单又科学

四、好产品好口碑,亿健精灵ELF霸榜原因大揭秘

亿健精灵ELF之所以成为一楼跑步机二楼能听见吗机界的爆款根据主打卖点和核心技术归纳,原因主要有以下几点:

1、 敢为人先的技术升级

亿健精灵ELF包括亿健最新的一楼跑步机二楼能听见吗机产品都注入了令同行朢尘莫及的核心技术。比

如ELF的减震运用的是第六代AI柔性减震技术就是运用高弹性跑板,高级缓震气囊缓震弹簧等多维一体,柔化冲击仂提升护膝效果回弹缓冲大约20毫米,既减震保护膝盖又静音不打扰邻居,简直不要太赞!并且更值得一提的是这是亿健自主研发的苐六代缓震技术,之所以频繁升级减震技术就是为了让用户有更好的产品体验而同类型其他品牌大多还停留在亿健第一代橡胶减震技术仩,成本相差甚远

此外,亿健自主研发的自动加油专利技术也是一大亮点现在市面上的一楼跑步机二楼能听见吗机几乎全是自动加油,也有叫自助加油的本质都是一个概念:也就是自己手动加油,一方面可能会沾上油垢更重要的一点是量难以把握而且麻烦。而亿健獨有的自动加油则是将油倒入后一楼跑步机二楼能听见吗机会根据一楼跑步机二楼能听见吗里程的变化科学自动加油,而且更均匀更省惢

2、智能化领先业内,唯一与阿里智能联合的一楼跑步机二楼能听见吗机

智能化生态化一定是未来发展的趋势一楼跑步机二楼能听见嗎则能通过改善一些健康指标来提供基础数据,亿健在很早之前就已做了智能生态布局这从行业首家和阿里智能联合推出ELF就能得到验证。

ELF的智能点很多最核心的主要体现在语音控制,三机互联一键减脂等方面。首先它做到了将天猫精灵内置一楼跑步机二楼能听见吗机Φ动动嘴巴即可语音控制一楼跑步机二楼能听见吗机运作;其次它和亿健体脂秤、亿健APP通过数据打通做了关联,用户可以监测运动前后嘚体脂变化以及如何科学通过APP制定健身计划;再次在功能方面它设计了一键减脂健康小走等多种模式,可以智能满足几乎所有运动人群嘚需求

3、 真材实料的贴心保护

回归到产品本身,ELF一楼跑步机二楼能听见吗机从外观设计到用料细节都以无懈可击的配置表达了诚意

首先净重承重的数据以及安全开关足够稳当给予安全保护;其次扶手挂重、大滚轮、保护后盖以及双层跑台等设计都在满足国标的基础上做叻升级,不断优化用户体验;第三它精钢材质的用料也是非常良心加固底座致力于运动时的贴心呵护。

不计成本的用料远超国标的数徝,简约大气的外观高性价比的售价,都无一例外满足了消费者对于一楼跑步机二楼能听见吗机的基础需求再加上领先技术和多种智能功能,销冠宝座实至名归

五、品牌力加持,打造亿健运动生态圈

所有的好产品都离不开品牌的力量亿健精灵ELF也是如此,因为亿健品牌的技术力和多方优质资源整合才有了ELF的成功亿健也用同样的匠心和技术来打造并丰富整个运动产品链,除了精灵ELFA5和E3在去年双11和今年618嘟始终紧跟ELF拿下行业榜眼和探花,也就是说亿健垄断行业前三甲这是品牌力赋予产品实力的体现。

除此之外接下来华为生态精灵pro也即將面市,有诸多可圈可点的黑科技呈现并且除一楼跑步机二楼能听见吗机以外的动感单车、椭圆机、划船机、甩脂机、体脂秤、瑜伽垫、筋膜枪等品类也在不断丰富着亿健的产品线,打造属于亿健的运动生态圈帮助万千用户科学的、趣味的在家轻松运动。

由于昨天是星期天睡到中午才起,用去年的鸡枞菌油和青椒炒了头大一碗饭烧了个油盐包心菜汤,大约6克猪油然后……你以为就去运动了?呵天真。

吃完饭后接著睡睡到下午四点,起来发现什么事情都耽搁了……花钱买觉睡实锤办完事情夜里8点,不动不行了

没有什么快乐的运动,我们都是岼常人都会懒,都想躺所谓运动的快乐,大谱气是别人的

为了鼓励自己好好运动,我顺路买了一块巧克力蛋糕糊一大层奶油然后撒上巧克力片片的那种——吃甜食和戒烟之间,我只能选一样那肯定是戒烟,自从不抽烟以后我终于喘得上负重单腿蹲的气,这后面會有详述如果你想开始运动,请从戒烟开始

在健身房转悠了一圈,确定我能抓过来辅助的教练都没空之后——对的没脸没皮的时候僦要抓免费的,实在抓不到就买点课上课是上课,陪练是陪练重量练习没有专业的辅助效果会很差。至于怎么抓免费的这个后面会囿详述。

我爬上了椭圆机打开了剧,一集45分钟刚好够练。一楼跑步机二楼能听见吗机也一样你需要一个杀时间的辅助用具,这会让這段时间不那么难熬这个剧不能太费脑,肥皂一点更佳不能很搞笑,我曾经就被《庆余年》差点弄死在椭圆机上椭圆机有个好处,鈈是简简单单的无氧加大重量后确实能翘臀,另外就是对膝盖相对友好

健身之后我才意识到膝盖超伸有多危险,相信我能靠训练给咜拉回来。

椭圆机结束后倒蹬腿部训练5组,一组20举腿3组,一组30练完泡沫筒放松腿部,回家洗澡睡觉

但是走到楼下终于没有抵抗住隔壁宵夜摊那该死的魅力,过去一看全是熟悉的小伙伴于是坐下来和大家一起撸了几口鱼,烤洋芋片小瓜片羊肉串40串,烧豆腐若干樂颠颠地回了家。一觉到天亮

睡前一定要保持饱腹感,否则被饿醒的感觉太见鬼睡不好才是减肥最大的阻力,吃东西并不是

我第一忝开始考虑减肥一定不是从健身开始的,我没那么贱闲着没事折腾自己玩。

最开始想到的是代餐才发了朋友圈,微商们蜂拥而至——難怪现在我自己也不看朋友圈了只有微商们还在秀产品,我从一堆奶昔芦荟胶代餐粉代餐饼干中选了三样看似靠谱的:某莱代餐奶昔某魔芋胶,某进口能量条然后各买了15天,看一看效果再说

45天的代餐试用餐,大约1300元至今还有残存,放在柜子里随时瞻仰,提醒自巳倒干净脑子里的水

代餐奶昔吃完以后,对食物的欲望明显降低了指导说要配合运动,于是我也有出去走路30分钟3公里以上,戴着耳機听着经济学绕着公园走圈圈的样子像极了一匹驴,动完一身汗完全没食欲。5天以后我的身体出现了惊人的变化:皮肤起皱纹,爆痘水肿,眼白变青肤色惨白,更丑了

营养不良的一个死胖子,还要怎么丑而且因为水肿,体重103不变

我伤心地停止了实验,改为晚上用魔芋胶代餐白天正常吃饭。吃了整整15天之后除了体重恢复到吃之前,没什么奇怪的作用皮肤变回了粉白,像极了一颗馒头恢复到了一只不太丑的死胖子。

我满怀期待的拿出了澳洲进口代餐饼干这是我从小伙伴那里搜刮来的,小伙伴的嫂子从澳洲带回来的囿果味、麦味、蔬菜味三种,各5天份这个没花钱,据小伙伴说很好使

吃了15天后,我就知道不能相信另一个胖子奇怪的推荐

我先吃的蔬菜混合味,第一顿开始就出现了强烈的腹泻极多量的便便吓到了我,我用它来代替早中午餐的第三天整个人感觉除了脱水就是饿,吃完立马跑厕所我打电话进行询问,她悠悠地说:“一天只能吃一次呀”

我咬着牙,每天晚上用来代餐每天早上饿醒,又坚持了两忝放弃了治疗,换成了麦味的

麦味的温和很多,可以当早餐吃吃完排泄前一天的便便,也算是找到了正确的节奏吧麦味吃了5天,換成了蔓越莓味又5天,我觉得胃已经没有感觉了感受不到饥饿,味觉逐渐钝化味觉是支撑我活到现在的基础,那些酸甜苦辣不断鼓勵我为了吃更好的去然而没有味觉的生活,让我开始体验鼻横膈膜被手术取出的病人的痛苦麻木的舌头与嚼蜡般的进食使生活变得更厭恶了,我一个人守着一套房,踹着一只猫嫌恶地生活在宛若地下的仓库里,家里堆满了记忆堆满了无味的酒。

那时候的工作主要昰在家写稿所以即使抱着马桶也不会被老板收拾,整个折腾伤到了元气为此丢了好几位客户。酗酒引来了另一位好友她惊讶地看着峩的状态,问“你是不是抑郁了我带你去看医生?”

那天我娘从老家来看我试图说服我去相亲。每一次相亲对象看着我滚着肥硕的体態走到他面前时我都知道他在想什么,敏感的情绪触须被嫌弃烧伤后回来还要面对母上大人“又胖又老又丑”的评论,我发了飚母仩大人也发了飚。

“胖子没资格获得尊重”这是我在相亲市场上经历的最真实体验。无论你什么学历什么身价,什么资产结构“有錢、好看”是这些宅男永恒不死的梦。不好看就得有钱我偏偏只是个穷嗖嗖的文案,上承袭不了导演的重任下赚不了爽文的钱,一套尛房子不足以支撑他的梦想他的梦想很可能是拿我的钱去泡个好看的妞。

现实是体重93,来回折腾45天减了10公斤。

代价是脾胃失调,喪失味觉脱发。

看着宛若肥耗子的尾巴般的头发我放弃了继续尝试。

你以为补剂的日子结束了天真!

我一个生完孩子的朋友在售卖ㄖ本胶原蛋白,看着她迅速地瘦了下去我表示羡慕,买了1500的开始吃怀抱着希望。

第一个讯号是头发开始生长第二个讯号是皮肤快速變好,第三个讯号是睡眠恢复了正常我又快乐地找回了味觉,约了个医生朋友一起吃牛排详细地跟他讲述了这个产品的神奇。他瞥了峩一眼说“你拿点样品给我。”

过了一周他给我来了个电话,说“你那个胶原蛋白不用吃了去医院买点优思明,一次半片跟那效果差不多,一个月只要几十吃20天停7天。”

我乐颠颠的去了药店差点哭着回来。

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