做完疝气手术后一边鼓一个月后可以健身吗?26岁,男

       放弃或尽量少抽烟,吸烟者的咳嗽鈳能对发展或恶化疝气有加速作用,放弃抽烟可改善血液, 加速恢复过程;少吃易引起便秘及腹内胀气的食物(尤其煮食的鸡蛋,红薯,花生,豆类,啤酒,碳酸气泡饮料等),多吃高纤维饮食, 包括五谷,谷物,麸皮,和未加工的水果和蔬菜;每天至少喝八杯水可帮助解除便秘;避免,减少打喷嚏;罙呼吸可帮助缓和慢性咳嗽. 多数疝气无法被防止, 但是有可能减少疝气反复发作.
      大腿上方根部,医学上叫“腹股沟”,是男性最容易发疝气的部位.斜疝常常从下腹部腹壁内的腹股沟管向外突出,或直接进入阴囊.这种疝气的特点是肿块时有时无,往往在站立,行走或咳嗽,特别是在做重体力勞动时突出来,局部常有坠胀和不适感.此时应立即停止劳动,并卧床休息,平稳呼吸,痛块就会慢慢回纳入腹腔.如果休息后,肿物仍未消失,可用手缓慢推送肿物回纳腹腔.对于上述方法仍不能恢复的疝气,还可以试用垫高臀部或头低足高位,再用手持续缓慢地将疝块推向腹腔,动作应轻柔,以防腸管破裂.对于疝气复 位后,特别是疝块突出时间较长的病人,一定要注意观察腹部情况,如果出现腹痛加重,局部有压痛和反跳痛,应立即上医院看疒,可能要手术治疗.
       疝气手术术后一个月的时间,就可以恢复到平时的状态,但是仍然应该避免重体力劳动高强度训练以防复发.

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