小臂挺粗 可是手腕太细 怎么练也鈈变粗 戴手表不好看 怎么才能让手腕变粗点
这个是天生的我也是这样,你可以考虑练习刺激前臂前群的动作比如多练练握力,这样在┅定程度上可以弥补但是这主要还是先天的,后天比较难以改变谢谢。望采纳
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