跑步后可以泡脚跑步后泡脚可促进血液循环、提高新陈代谢、缓解疲劳,对小腿美型更有利但是,跑步后要记得至少30分钟后才可以洗脚因为跑步后你的脚在发热,毛孔扩大这时候洗脚会伤到胫骨。
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跑步后用热水泡脚能扩张两脚和兩腿的毛细血管改善局部的血液循环,供应充足的养料氧气,排除积存在这里的乳酸和其他代谢产物使双腿感到轻快有力,消除疲勞
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