静脉曲张原因是长时间站立工作,血液淤积在下肢静脉管中,血液循环不通畅预防静脉曲张的最好办法就是多运动。跑步可以使腿部肌肉活动增强
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平时避免久坐久站可以多走动走动踮踮脚,经常抬高患肢穿戴医用弹力袜,睡前抬高腿多做运动比如游泳和慢跑,不做增大下肢压力的运动
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