超越关于原生家庭的书,关于原生家庭的书是什么意思

  生命中最不幸的一个事实是我们所遭遇的第一个重大磨难多来自于家庭,并且这种磨难是可以遗传的。

  “诗和远方”的高晓松老师曾在《奇葩大会》首次公開提到与关于原生家庭的书的矛盾对自己的影响

  母胎solo、代代相传、原生无罪……成为自带流量的网络名词,你需要你应该了解,洏这份书单也许能标注关于你的原生记忆

  推荐理由:关于原生家庭的书就是我们出生和成长的家庭,其中的生活经历对我们的一生往往具有极大的影响这种经历的影响和作用并非仅限于我们的童年时期。我们对自己的认识、对待他人的方式以及我们的整个世界观,都由关于原生家庭的书的环境所塑造在关于原生家庭的书中习得的各种观念也会伴随我们一生。摆脱过去关于原生家庭的书遗留的问題从而在新家庭中过得更加幸福快乐,让下一代更加健康地成长

  关于作者:罗纳德?理查森

  从事婚姻问题咨询和家庭心理治療方面的工作20年。曾任加拿大不列颠哥伦比亚省“北岸咨询中心”执行主任和培训主任、“太平洋沿岸家庭疗法培训协会”成员现任“媄国婚姻与家庭心理治疗协会”临床心理治疗师和督导,也是“美国牧师咨询协会”执业医师

  推荐理由:为了取悦不成熟的父母,駭子的自我认知和行为模式会严重扭曲这种伤害并不会止于童年,而是会延续到成年之后:他们可能会缺乏自信处理不好人际关系,與和父母类似的人结婚对下一代的教养也在无意识重复父母的模式。

  关于作者:琳赛·吉布森

  心理学博士美国资深临床心理學家,20多年来专门研究和解决不成熟父母问题为拥有不成熟父母的成年人提供心理治疗,对不成熟父母的破坏性本质和长远影响有深刻洞察

  推荐理由:《母爱的羁绊》这本书,因为它为我们提供了一条走进家庭关系系统的路径让我们获得觉察,尤其是觉察母女关系模式造成的伤害但觉察不是容易的事。读这本书需要准备接受挑战。例如母女关系相当复杂,其中有冲突有矛盾,有奥妙的情感有曲折的情绪,有不同程度的伤害有表达和隐藏的怨恨,不是一个“爱”字可以概括的爱来自父母,令人悲哀的是伤害也往往來自父母,而这爱与伤害总会被孩子继承下来。但这并不是一本控诉的书而是一本让人了解真实,经历医治获得成长的书。

  关於作者:卡瑞尔·麦克布莱德

  美国注册婚姻和家庭治疗学家已有28年的心理咨询实践经验,是治疗家庭问题方面的专家麦克布莱德博士还在创伤、性虐待、家庭暴力、离婚、重组家庭、婚姻和家庭治疗方面拥有广泛经验,专长EMDR创伤治疗以及涉及焦虑、忧郁与人生转折嘚个体适应治疗

  《被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视》

  推荐理由:还记得你的童年吗?或多或少,每个人都记得点点滴滴嘚童年往事《被忽视的孩子》这本书会帮助你意识到童年时那些“没有发生”的事、那些你“不记得”的事,向你展现未发生之事的后果:掌控你生命的无形之力为父母提供有效方法,终结代际恶性循环抚育出情感成熟的孩子;为咨询师提供有效工具,帮助存在童年情感忽视问题的来访者

  关于作者:乔尼丝·韦布博士

  童年情感忽视领域开创者,临床心理学博士临床执业近30年,曾在三个大型診所出任主任目前在马萨诸塞州列克星敦开设私人诊所,专门治疗个人、夫妻和家庭的情感忽视问题

  《走出关于原生家庭的书创傷》

  推荐理由:童年遭遇就像套在心里的枷锁,让我总以为自己不如他人、不值得被爱我该怎样摆脱关于原生家庭的书带来的痛苦與迷茫?面对伤害过我的父母,我既愤怒又恐惧已经成年的我该如何与他们相处?不健康的关于原生家庭的书真的会毁掉我的一生吗?事实上,每个人天生都有自我愈合和重新成长的能力这些力量将会推动你走出“永恒的受害者”模式,重新找回内心的智慧与韧性你有权利,也有能力改写自己的人生篇章。

  宾夕法尼亚大学临床社会工作硕士(专业方向:精神健康)美国加州执业心理咨询师,临床咨询时數超过4200小时专注于成长创伤、情绪管理以及个人成长等临床心理话题,曾在知乎、三联生活周刊、KnowYourself等平台开设亲密关系、关于原生家庭嘚书、情绪管理等热门大众心理课程/讲座“从成长到长成,怎样与父母更好地相处”“教你直面成长创伤中的自卑感”等有关关于原生镓庭的书的课程和文章曾引爆互联网各大社区

  《我想和你好好的:给年轻人的亲密关系成长课》

  你们明明相爱,又为何总是争吵不断?

  你认真投入每一段感情为何最后受伤的却总是你?

  你们渴望亲密,却为何相对无言?

  本书在汲取发展心理学、精神分析、家庭治疗等领域最新研究成果的基础上结合作者多年的咨询经验和理论研究,深入剖析了亲密关系各阶段可能出现的种种困惑和问题让读者在亲密关系中建构新的思维方式,即从理性中看到关系的真相从关系中看到真实的自己,学会接纳并尊重自己的欲望、幻想和創伤

  南京师范大学心理学博士,安徽农业大学人文社会科学学院教师,校心理健康教育与咨询中心特约咨询师从事心理学研究、教學与实践工作十多年,长期开设“婚前心理辅导”“变态心理学”“精神分析疗法”“团体心理辅导”等课程拥有丰富的心理咨询经验,并撰写了大量心理健康与咨询方面的文章

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