我是吕海燕正在参加马达姐的#21天靈修写作陪伴营#@尹鸿心理@易芯徐汇江漪

给过去自己的真努力打分满分10分，我会给自己打5分因为我感觉我付出了很多的时间和精力并没囿获得很大的收获，听了萌姐的课我才认识到我原来一直是在假学习假努力。“学习”从学到习有一个步骤叫学习五环法，要走完一個闭环才是真正的学习努力的效果可以打2分，因为沒有做到真学习真努力所以努力的效果也很不好。