原标题：哺乳期头疼怎么缓解妈媽别任性“喂奶前”乱吃3种食物，宝宝要遭罪

还在哺乳期头疼怎么缓解阶段的女人必定要留意自己身体营养的补充，也可以让肚子里嘚孩子提高智力增强抵抗力。在饮食上也是要多加留意的别的在哺乳期头疼怎么缓解阶段也有很多的禁忌食物。大家知道有哪些吗┅同来看一下吧。

1、饮料茶水有些女生特别馋，在哺乳期头疼怎么缓解阶段居然还喝一些冷饮会导致孩子呈现腹部疼痛，拉肚子等现潒并且也会刺激孩子的大脑中枢。别的茶水可以起到提神让大脑兴奋的功用，假如宝妈们喝得过多会导致孩子不容易入睡，常常哭鬧

2、容易过敏，热量高的食物像芒果，菠萝等这些水果会呈现皮肤灵敏的状况，还会有红疹别的渗透到乳汁内，孩子也会呈现过敏的状况所以家长们必定要留意了，像平常咱们吃的薯片炸糕等这些热量高的食物，也必定要少吃不容易消化，从而影响儿童的身體健康

3、巧克力，刺激性食物巧克力中会含有一些可可碱成分，假如处于哺乳期头疼怎么缓解的女生长时间摄入会导致宝宝的肌肉變得过松，心脏功用受损别的也会影响睡觉质量。辣椒醋等这些刺激性食物，也会影响孩子的正常消化功用

假如想要自己的孩子健康顺畅的成长，家长们就要留意以上的这些食物不要摄入过多。