骨骼对于骨骼肌和肌肉的区别生长影响大吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-15 03:14 标签： 人脸部肌肉和骨骼构造
肌肉锻炼会影响骨骼生长吗我堅持锻炼有一年了，很长时间不怎么长个了（今年刚刚15）我每天都要做俯卧撑、仰卧起坐、慢跑运动量非常大是不是我不长个的原因？？... 肌肉锻炼会影响骨骼生长吗
我坚持锻炼有一年了，很长时间不怎么长个了（今年刚刚15）
我每天都要做俯卧撑、仰卧起坐、慢跑 运动量非常大是不是我不长个的原因？？

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还处于发育和成熟期 而健身时大重量的训练和影响你骨骼的生长以及内脏的发育 最佳的健身年龄应该在23岁以后 你现在可以通过球类 长跑来强化自己的心肺功能 为日后健身奠定基础

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话如果时间不是很充裕，你最好重新制定锻炼计划要适量的运动和合适的饮食，不要过量的运动这样很容易使身体垮掉，但负重超过你身体所承担的量的话这样会抑制你的骨骼发育，这也是你最近长不高的原因

所以要有合适的计划，希望你会成功！身高是现在最重要的不要为了一时毁了一生！

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应该不会，运动量非常大就不太好还是要慢慢来。

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1. 骨骼肌细胞结构示意图

（1）粗肌絲位于暗带中间连接于 M 线；细肌丝一端连接于 Z 线，另一端插入粗肌丝之间

（2）肌节是肌肉收缩和舒张的基本单位。骨骼肌和肌肉的区別收缩遵循肌丝滑行理论肌丝滑行理论是指骨骼肌和肌肉的区别收缩和舒张是由粗、细肌丝之间的滑动所引起的，而肌丝本身的长度不變支持这一理论依据的是肌肉收缩时，暗带长度不变只有明带缩短，H 带相应变短

由肌球蛋白（肌凝蛋白）组成，肌球蛋白形似豆芽有一个杆部和两个球形头部，横桥是肌球蛋白上的一种结构横桥具有 ATP 酶活性，能与肌动蛋白结合与分离

由肌动蛋白（肌纤蛋白）、原肌球蛋白（原肌凝蛋白）、肌钙蛋白组成。

（1）肌动蛋白上有横桥结合位点肌动蛋白的作用是与肌球蛋白上的横桥发生结合，从而触發肌丝滑行

（2）原肌球蛋白在平时可阻挡肌动蛋白上的横桥结合位点，使得肌动蛋白无法与横桥发生结合

（3）肌钙蛋白有 TnI、TnT、TnC 三个亚單位，TnI、TnT 的作用是稳固原肌球蛋白的位置（保持原肌球蛋白能阻挡肌动蛋白上的横桥结合位点）；TnC 的作用是与 Ca2+ 结合当两者结合后会引起肌钙蛋白的构象发生变化，从而使得原肌球蛋白位移暴露出肌动蛋白上的横桥结合位点，TnC 与 Ca2+ 结合是横桥周期的起始

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