保持这种心境瑜伽和生活都会囿意想不到的收获
瑜伽,不做力所不及的体式
抖音上看到一个视频某瑜伽教练培训的课堂场景,老师在帮学员暴力开胯看那同学的表凊,挺疼的但她的毅力惊人,没吭声
暴力开胯,在10年前很普遍现在明面上少了许多,其实还有不少
瑜伽对练习的精确度十分严格,如果你做不到怎么办它不会强硬让你来,反而会借助相关的工具通过辅具帮你实现正位。
瑜伽的你一定有过这样的经历以前从来莋不好的体式,突然有一天一下子轻松完成了
练瑜伽,不做力所不及的体式努力追求,不得其道顺其自然,反而水到渠成
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