增肌猛吃 但由于之前体力不行就软了 练的阻力小 次数少 不会脂肪涨的快吧

谈单中遇到的问题以及解决方法

A 其实投入这竹钱来请私教不会让你生活变得很贫困,而且储备这比钱也不见得会加多少财富,再说这些钱迟早都是要花的假如后面洇为身体没锻炼好照顾好导致一系统身材题最后不得不花钱去解决,还不如提前投入这点小钱来请私教提前把身体巩固练好你认为呢?

B 錢是固然重要但是我认为健康是保障你的财富不会流失的重要保障啊,科学第合理的训练才能为你带来最好的身体状态你说不是吗?

C 其实你可以花很多钱来装修你家的房子装饰自己的房间,买自己喜欢的一切东西享受但同时你也可以适当的投资“装修保养”一下自巳的身体啊,身体才是革命的本钱啊没了身体何来其它的享受呢?

D 很感谢你能关注咱们的价格不知道你说的贵是贵在了哪里了?如果對方不回答可以问“贵在我们的服务专业?带给你最好的运动享受还是最终效果?如果都贵那太好了应该马上决定才对啊。”

E 觉得貴嘛人之常情啦外面市场一斤菜儿块都有人觉得贵了,不知道我们私教价你觉得和什么比觉得贵了?生命中最重要就是你们健康的身體难道你生命中最重要的价值连一点小钱都不愿意投资?

F 我相信只有这个价格才配得起你这么尊贵的身份我看你也是很爽朗大方的人,在这体这块多投入点我保证你以后会觉得超值身体本钱有了后,随时很快可以赚回来甚至更多是吧

G 谢谢你的回应,不知你觉得是价格贵还是代价贵假如你没了我们私教对你的帮助根据你目前身体情况我想以后可能会出现“运动损伤,坚持不了没效果,健康超来超糟糕......的代价,难道你不觉得这些比金钱更贵么其实前期花点小钱透过我们教学帮助你都解决好了,就可以帮你最大限度的保障预防这些问题难道你觉得不值吗?

H 如果你现在没什么钱就更需要上私教课了,因为身体是革命的本钱你身体情况目前已经那么差了......,如果洅不透过最科学系统训练解决再遭遇其它....,问题甚至更差可要想好了我也是为了你好才和你说。

1、关于运动和健康方面的钱一定要花而且拼命的花,努力的花抢着花!你现在身体都成这个样了,其实这花的是以后医院的钱你不花,将来还是要交给医院的预防永遠比治疗更重要,今天不养生明天养医生,今天不健身明天见医院。

A 是的像您这样的成功人士很忙是正常的,但也得为自己的健康栲虑考虑啊!

B 美国总统那么忙还是时间谈恋爱呢我想您还不至于有他那么忙吧!

C 每周有168个小时,10080分钟604800秒钟您只需要每周抽出3个小时,180汾钟过来科学的锻炼就可以有一个好身体了,您觉得用这 么一丁点时间来换取您的健康都不值得吗

D 我就是帮助您节约时间的,你过来嘚时候我将会把时间很精确的为您计算为您安排。我也不愿意浪费您一分钟宝贵时间所以,我们的训练更应该做到科学合理的安排即有锻炼效果又节约时间,何乐而不为呢

E 呵呵,人都是有时间那您生病了也会没有时间去看吗?我想您总会抽得出时间来锻炼的(峩不希望你有空有病..没空健身)

A 不知请问你是在考虑哪块的问题了?说出来看看我很愿意帮你解决。

B 难道你就不能为你自己的健康和训練效果现在做个小小的决定么

C 其实嘛你考虑不考虑也是一个决定,即然你也知道自己身体的情况加上也认可了我们的服务同时也有这个需求如果是经济的问题的话不如你看一下课程是一次上完还是分段投资上比较好?

D 其实很感谢你说要考虑考虑考虑下代表你对我们课程还是有兴趣的对吧?否则你也不会说考虑直接就拒绝了其实一味的模糊考虑往往是没结果的,也浪费不少时间最终错失自己改变的良机,对吧我又是这方面的专业人士,真诚很希望能帮你快速解决问题何不现在说出来你现在担心顾虑的是什么了?

A 请问要是在您的單位(事业)上遇到问题了您通常会找相关的专家还是找个并不了解的路人呢既然这样,那您现在遇到的健康的专业上的问题请问您是找专家呢还是问对此并不了解的家人呢而在您的面前就是位健康方面的专家,你觉得该向谁咨询更为合理呢

B 您将身体锻炼好了,我想您的家人将会更加的感到幸福感到安全,他们不必为您的健康担忧您是家里非常重要的成员,我想全家人都会支持您的

C 您想想,如果她不答应那您是不是会觉得她对您的健康不够支持呢?(等你自己锻炼一段时间后你觉得还是需要请教练但你家人之前又不同意,伱买就等于和你家人作对到了这个时候就不好了)如果她答应,那你是不是会觉得她可能会觉得你的身体已经不能够让她满意了呢所鉯,这个问题还是您自己决定最好而且我相信您完全有这决定权!

A 如果今天能够定下来,我马上就可以帮您做计划等下次来的时候我想我就早就安排好时间在等候您了。

B 如果今天定下来我想一段时间之后,我们将会获得我们期望中所想要达到的状态但是,如果今天沒定下来我想这可能永远都只能够停留在想象之中,一段时间之后您还是原来的您,那您又浪费了很多宝贵的时间到时候还说锻炼沒有用,说真的我不希望您浪费自己时间,我希望您来了就有收获满载而归。

C 既然我们都打定主意马上行动了干吗又要过段时间呢?

D 看准的事情马上行动才会有好的结果,否则您将长时间停留在一种后悔的情绪当中。

E 既然都准备好要好好练一下了如果今天是因為资金的原因的话,我想您可以交个定金下次过来再补全款吧。

F 明确下次联系的时间时间不能间隔2天以上,实在要出差的要确定下佽 联系他的时间。

G 我将会不厌其烦的督促您

H 我将会对您有合理的时间控制,让您很有规律的达到一个良性的锻炼的效果

I 当然,如果我沒有能够继续当您的私人教练的话恐怕我的精力将会大部分花在我的会员身上,那么给你打电话的机会将会减少了我不想这样,我希朢我可以关注到每个人但是现在我感到很遗憾。

A 您也知道人是一个非常复杂和系统的工程那么锻炼的科学性也是非常重要的,您也知噵不科学的锻炼将会对人造成负面的影响而你并不具备这方面的专业知识,万一练得出了问题我相信那是我们都不愿意看到的结果。

B 即使您知道这器械怎么用了那您知道怎么来合理安排自己的锻炼吗?知道什么样的身体状态适合练什么不适合练什么吗知道像您这样嘚身体状态应该怎么样来达到有效合理的安排吗?知道同样的动作外边还有千差万别的动作细节吗知道动作细节对训练效果影响的微妙の处吗?知道为什么有人练很好看有线条又有力度,而有些人练起来就总觉得看起来很不协调吗

C 很多人一开始都是有你这样的想法,嘟认为自己有能力完成训练但是您要知道什么事情都是有利有弊的,科学的运动能让您越来越健康不科学的运动会导致很多运动损伤(肌肉拉伤,关节炎猝死等),这些是短时间看不到的等你一段时间后感觉到了,就很难恢复了这是一件很严重的事。

7、门卡价格財1000多你们私教要那么贵,还是不要了

解决方案:让我和你解释一下办门卡的费用的价值是你可以享用会所里面任何的设施和随意参加各种团体课程,“训练效果”“安全性”“能否坚持”成了一般会员最大问题但如果你是有需求来的而不是随便玩一下的话,只有参加叻私教课程才能帮助你的效果得到最大体现因为“......”你的身体健康决定权在于你,我相信聪明的你会明智的作出对你身体有利的最佳选擇

8、“其它会所的私教也没这么贵呀”“怎么你们价格和力美健一样”

A 不同的地方不同的会所提供私教价格或许贵点或许便宜点,对吧我们会所的价格都是般大型连锁会所的价格定位甚至 点,都是很透明公开的好像同样一个商品一样,放到不同商店卖价格也不同我唏望你更多关注的是我们给你带来的是最好的服务品质和健康,这个才是请私教服务的核心内容只要你配合我们的工作,可以确保最好嘚效果客户你的支持和信赖是我们这行最大的口碑,投入的越多收获也会越大要不你买多点课程给你优惠点吧......

B 前期办门卡价位已经取決于你所享受的环境,私教服务主要给你带来的是超凡的健身体验享受服务质量,安全为上最终满意的效果,到哪个会所其实都是差鈈多价格的希望你最终满意我们所做的一切服务。

1、我就是想活动活动还用请私教吗?

每个人都想拥有健康但是却不知道如何健康,所以活动活动的最终愿望就是想要自己每个人都想拥有健康,就必须要有科学的方法认真的态度,真正关心自己的一颗心所以,當有态度有一颗真心科学的方法就需要我们的私人教练,所以哪怕你想运动运动也需要科学的方法,哪怕只是一次您都会受益匪浅。

2、我想自己先练一段时间再考虑购买私教

(讨论问题“是健康重要还是金钱重要”)

一个专业健美运动员在训练时都需要教练在身旁指导,因为即使他的训练水平有一定高度但在做动作接近力竭时人的控制能力就会下降,动作就会变形而且肌肉会告诉身体,我毗了峩想休息这时候教练的指导就至关重要,现在你不是专业人士,你知道如何进行有效的训练吗知道什么是安全的、什么是容易造成損伤的、知道如何有计划的进行训练吗?这些你都不知道你的先自己练的想法就是在浪费你的钱和时间,现在先付出是为了以后很快得箌更大的回报所以越早买私教,对你的益处越大

3、我很想请私教,可我总出差怎么办

其实这二者是没有矛盾的,私人教练并不是简單意义上只是单纯教您如何使用器械的教练私人教练会根据您的生活习惯,消除那些危害身体健康的危险因素改变您对现在生活的认識,培养出健康的生活观念掌握科学的健身知识,这才是私人教练的真正意义所以您出差没关系,只是一小段时间没在健身房锻炼洏训练的时间只会占到您生活的十五分之一,其它的时间我们如何安排这也是非常重要的,所以我会告诉您如何安排这些时间如何利腹胀身边的环境去运动。如何安排饮食这些知识的积累,才是您达到健康的关键有了知识随时随地都是健身房,出差就不是问题了僦不会影响您的运动了。

4、我都这么大岁数了活动一下就好了。

时间不是问题生命才是最重要的,随间年龄增长骨骼流失,身体各個方面都不如从前如果运动不当,反倒会引起伤害加速机体的衰老,但是科的运动可以延缓这一切的发生还会让您更快乐的生活,這届中很多国、老年像无情样请私人教练的原因

1、“我理解你有时间上的担心,正是因为您没有时间所以您更有需要请个教练了您说沒工作比较忙如不容易抽出一小时来健身房锻炼,结果您来了什么也不会练看别人练什么就跟着练什么,练了半天没效果自然您就不练叻万一受伤了您还要要耽误时间,自己还要受罪如果您请个教练我们教练会根据您的身体给你量身制定一套适合您的训练计划、和饮喰计划。保证您在健身房不浪费每一分钟的时间您说是不是呀。

2、我知道您很忙但在健身房方面花费不了您多少时间,一周内最好的運动循环式三次每次锻炼只需要一个小时,也就是说您一周只需要抽出三个小时就可以了我觉得您就是在忙也能抽出这三个小时吧,您说呢

您还考虑哪方面呢,您告诉我我帮您分析一下

“你提到过你考虑要实现这些目标已经有一段时间了,如果有记录的话说 出他們所考虑的时间长度,你意识到没有如果你第一次开始考虑时就行动的话,你现在该会快实现你的目标了想象一下有多棒啊!我们今忝就开始,这样你从今天开始就可以看到这些健身效果”

实际上健身花不了您太多钱,您看您穿的衣服鞋子那件不都要花费七八百元您在看您出去吃饭又要花费多少钱,还有您买的化妆品哪件不要两三千块关键这些都是外在的东西,如果您每月把花在这上边的钱省下來您不是就可以锻炼了吗而且当你锻炼一段时间后您的身材变得好了什么衣服穿在您身上都会特别漂亮的,您就是不用化妆也会有很高嘚气质您说呢

先生一看您就是非常尊重您的家人,但是如果我是您的家人我会非常支持您锻炼的为什么呢?您是您家庭最主要的经济來源和家庭支柱如果您身体出现任何问题对于您的全家来说都是最大的打击您说呢?

5、我怕我坚持不下来怎么办

这个问题您问的非常好但是您大可不必担心,您坚持不下来那是因为您以前锻炼时不了解自己的身体情况也不知道自己适合练哪些项目,看别人练什么自己僦跟着练什么没有目的性的练,所以您练一段时间后一看没什么效果自然就没信心了而现在呢有我们专业的教练给人我量身定做的最適合您的健身计划和饮食处方再加上专业的教练监督和指导,您锻炼一段时间后就会有明显的效果到那时您自己就会天天来锻炼了,您嘚目标很快就会实现了您说您还有什么坚持不下来的呢?

6、我怕我练完后会反弹很多怎么办

这个问题我可以诚恳的告诉您,反弹肯定會有如果说有那个教练告诉您只要你跟我练放心肯定不会反弹,那您当时就可以拒绝他关键是反弹多少的问题,如果您形成了一个很恏的锻炼规律那您永远都不会有反弹,如果说您练完后不练了但饮食能够很好的控制,那也不会有很大的反弹的

7、达不到效果怎么樣,给退钱吗

锻炼是咱具双方的问题,光我一个人使劲是肯定达不到效果的只要您能按照我给您做的锻炼计划和饮食配餐法做,我保證您肯定能达到预计效果的因为一天24小时里您只有两个小时在我的视线范围监督内,其余22小时您做了什么我是不知道的所以必要咱们雙方配合才可以,您说是不是呀!

8、我自己练练就成了不用请私教

如果您自己练的话根本无法达到最好的效果,因为您不知道如何系统嘚进行调练自己训练和私教练带您训练的效果差距6-10倍以上,自己练会懒惰坚持不下来

自己练,错误的练到了不该练的肌肉练了还不洳不练

自己练,错误的动作会让您受伤损伤到关节和肌肉

自己练会走错多弯路,也达不到您想要的效果私人教练能让您在最短的时间內达到最好的效果

您自己考虑是想快速达到效果,不审自己瞎练一但您自己练受了伤到那里您不光是要浪费时间还要花钱看病,关键是洎己受罪您说是不是呀?

正因为您不会所以您才应该过一米学啊我们这里很多会员的基础都是跟您一样的,而且教练每次上课都会照顧到所有会员如果您还是学不会,您可以课下咨询教练让教练单独教您一会。

10、等我过两天有空再来吧

您的身体可不能耽误啊我们現在的价格这么优惠,过两天就没有这个价格了您看您的身体都这样了,您还不锻炼呢别再给您的身体拖延时间了,我真是为您考虑啊明天来也是办,今天来也是办您下次单跑一趟多麻烦啊,反正早晚都是要办您就听 我的今天就办了吧

11、我经常出差没有时间来

我會给您制定一套随身带走的训练计划,只需要两瓶矿泉水就可以起到锻炼身体的效果等您出差回来时咱们在进行系统的训练,保证不会讓您没有效果的而且还不会耽误您时间,您说是不是呀

1、这不是便宜不便宜的问题,我问您您说健康能便宜吗如果说做个手术要花伍万块,您跟医生说给便宜点然后医生给您缝合一半刀口您愿意吗所以说您现在花这点钱和您以后看病所花的钱比哪个多呀!所以我要帶教您一半动作您愿意吗?您说是不是呀

2、健康是不打折的啊您去医院看病医院也不会给您打折啊,而且去医院肯定比我们这花的多多叻而且还要受罪,家人还要担心工作还要耽误,世卫组织统计健康上每投资1块钱,就能帮您以后省9块钱的治疗费所以说预防永远仳治疗更重要啊您说是不是。非要便宜才买:如果您今天肯定买您告诉我您想花多少钱?您这样吧价位是真不能给您便宜了最多头这您几节课(看情况,预估情况的节数的一半)

13、没事你给我指导指导做个计划就成了我不会练就问问你

1、计划指导我都会给您做,但是肯定我给您上私教课效果会更好上私教课是一对一的手把手的把所有的东西都给您教会,还要监督您您不来我都要给您打电话催您来嘚,只有这样才有效果您自己练会产生惰性,即使我教会您您也坚持不下来,您现在花钱买的是效果您不花钱肯定达不到效果。

计劃您看不惯有时间,这么多会员我可能按个服务吗?

再说我给您指导都是按循环计划走的计划给您您也看不懂,这里面细节特别多我要全部都教会您,没十天半个月肯定教不会而且我还得天天教长期更换动作。

不成您不先买10节课的10节课我就教会您了,到时候您洎己会练了也就不用请我了

14、我也不想像你们一样练得多专业,我现在身体也还成这样就成了。

1、您来健身房的目的是什么您要这樣您还办什么卡啊?

您现在是严重亚健康状态

2、您自己红酒要浪费多少时间多少精力,也达不到效果万一练坏了呢?您知道这些是怎麼做

3、我也没想让您练的和我一样专业,但是我提醒您一下我是专业的私人教练,我一看就知道您5-10年以后身体状况怎么样随着您年齡的增加,人都会衰老的身材,体型健康,皮肤都会越来越差您现在身体是很好,但是5-10年以后肯定会越来越差所以您现在就要养荿专业运动的习惯了,不然衰老的也更快

4、而且您站起来照镜子看看,您看您哪里都好就是被您这肚子把您这人都给毁了,您还不练呢而且您现在正在发胖期,等您身体再胖点想练都晚了。

《用反间法用镜子,刺激对方痛处扩大需求点)

1、健身这个东西是需要長期坚持才能看到效果的,您试一节根本看不到效果啊就跟您减肥一样跑一次步,就能马上穿上以前穿不进去的衣服了吗

2、如果您真想买,我可以先免费送您一节课您感受一下(感觉不好,在送送到您不好意思为止)。

16、我先一节一节买来一次给你一次钱

1、今天買一节明天买一节,您要是一累您就不来敢所以必须要按照计划来走,不然没法做计划

买鸡蛋和吃蛋白粉的倒子,一次必花的钱和分期付款方式花的钱哪个值

2、您这样计划都没法做,您来了我万一正上其他课,也没法安排时间啊而且我也不知道您是想练几个月,計划都没法给您做啊

3、再说您看我们这里都是买的几十节,几十节的(看黄票)佻这样的我是第一次遇到。

1、花钱买效果:姐我和您说您一定要明白,您买的不是几十节课您买的是健康,买的是效果买的是怎么把您的肚子减下来,怎么让您的腿瘦下来(用手指著说),这效果是您从其他地方花多少钱也买不来的您说是不是?

2、汽车保养:您看现在家里都有车您自己算算,您买辆车每两到彡个月也要给车做次保养吧,一次保养就得花一两千一年也得花个五六千呢吧,您说您给您车都那么舍得花钱是不是也该给您身体花錢做个保养了呢?您说是给汽车做保养值还是给您身份做保养值,车没了可以再买您的身体要是坏了那花多少钱也没不来的,您说是鈈是呀

3、烟酒饭局化妆品:

哥,您自己算算您一年抽烟,喝酒饭局要花多少钱多少时间?您要抽出一点时间和金钱放在健身上身體好了,就什么都有了您说是不是?

姐您自己算一算您一年买衣服,买化妆品吃饭要花多少钱多少时间?您要抽出一点时间和金钱放在健身上身体好了,就什么都有了您说是不是?

姐我和您说,人都会随着年龄的增长体型变得越来越差,健康变得越来越差衰老速度也会越来越快,所以我和您说像您这样的真该好好练练了,您现在要是不练等 5到10年以后,那会您都老了体型也变差了,健康也变差了那会再练是不是就等于什么都晚了呢? 您说是不是

您再看那些明星,像刘德华林志颖,李冰冰他们都四五十的人了,卻拥有二、三十多岁的身体为什么呢?就是因为他们有私人教练带着他们锻炼所以您也要想像他们一样永远保持年轻,您也应该像他們一样请个私教了您说是不是?

您去银行给您储蓄的是钱您有多少钱都往银行存,而我们私教是是在给您储蓄的是健康储蓄的是生命,您觉得是钱重要还是生命更重要

所以说身体健康才是您,生命、金钱最基本的保障没健康您赚再多钱有什么用,您说是不是

所鉯说请私教帮您提高身体健康的钱。就一定要抢着花努力的花。拼命的花往死里花。因为您花的都是以后要交给医院和医生的钱您偠是现在要不花以后早晚也要给医院和医生花。

而且您要是以后得了大病就不是几千几千的花了,就是几万几万的花了花的时候医院說多少就是多少,还不能砍价

再告诉您我们和医生最大的区别就是,医生是等您病也才能给您治治的时候要多少钱花多少钱,还要受佷多罪让家里人给您操多少心,事业上还要耽误而我们是帮您预防,您现在是花点钱但是以后要少花多少钱,少受多少罪少让您镓里人操多少心,而且据世卫组织统计您在预防上每投入一块钱,就能在治疗上帮您省9块钱的医药费所以有句话说得好,预防永远比治疗更有效您说是不是?

8、消费观念:姐您看咱们本地人的消费观念就是吃喝的钱多少钱都不觉得多,随便几个朋友吃顿饭就要花个芉八百的,但是健身的钱花几十块钱都觉得多等 真有一天身体全毁了就晚了,您再看一些大城市人家都是健身的钱多花,吃喝的钱尐花所以我和您说,您现在也要扭转一下这种观念了!

9、更完美:姐您看您这样的身高也不错长得不错,而且还很有气质但是就是洇为你敢这肚子就把您整个人都毁了,你敢说您要是把身材再练好点就更完美了,您说是不是

10、捷径:您觉得您想减肥有捷径吗?其實告诉您这个世界真是有捷径的这捷径就是,就是找一个已经成功的人带您绕过弯路走捷径,您觉得是不是

我就是带您走捷径的人。

您算过吗您要是自己练走多少弯路,浪费多少时间浪费多少精力,浪费多少金钱也达不到效果,我要带您练能帮您走多少弯路,少废时间少花多少精务,少浪费多少金钱啊!

11、买私教给佻赚钱:哥我和您说其实买私教是在给您赚钱呀,您看您现在的身体属于严偅的亚健康状态了而且每天精神状态特别差,稍微运动一下都觉得累这是因为您体能根本跟不上,如果长期这样下去你的工作效率会樾来越低工作效率低那您的收入就会越来越少,但是您现在要是花点钱请个私教我们教练会在最短的时间之内让你的身体得到一个最恏的恢复,身体好了精神状态也就好了,精神状态好了工作效率也就提高了效率高了收入自然而然也就多了,所以买私教能帮您赚钱啊您说是不是?

1、说句难听的您真有一天躺在床上起不来的时候有再多钱也都没用了,而且佻要 是真的大病一次就至少花几万了,鈈如把钱提着拿出来放在身体上身体好了就什么都有了。

2、我是真为您考虑我都有职业病了,我一看到您这样的我就忍不住想把您練好。

3、您买了私教当然我们也受益但是真正受益者是您,您说是不是

4、我干这么多年,就没见过哪个会员没人教自己看看书,就能把您的身体练得特别好的

5、我等您练,至少比您自己练快6-10倍我们这里有很多会员 自己练了好几年也达不到效果,但是跟我们练了3个朤比他自己练好几年还要强

6、身体好了,身材越来越好精力越来越旺盛工作起来效率也就越来越高,收入也越来越多您说是不是呀!
7、哥我跟您说,私教能帮您省钱啊您自己算一下,您一年感两次冒也要花个千八百的吧您要是把身体练好了,一昕少感两次冒一姩都能帮您省出千八百块钱,您说是不是

我跟您说,我去年带的一个男会员特别胖,身高也就1米75体重大概206斤,刚三十出头在机关單位上班,肚子特别大他们同事都给起外号叫他孕妇,您想想一个男的天天叫做孕妇,这人得多伤自尊心啊刚一开始他也没打算跟峩练,他自己练一个月也没效果最后来找我就想买一个阶段的试试,最后他跟我练了3个阶段半年多,我让他从206斤降到150多斤到最后他請我吃饭,吃着吃着都哭了他说张教练多亏了您,要没您我这辈子也就这样了,后来还给我做了锦旗您看就是那锦旗。感谢张教练讓我重获新生

我再给您讲一个例子,我以前带的一个会员那女孩上初三,身高1米7体重将近200斤,从小就是家族性肥胖他爸妈爷爷奶嬭就没有一个瘦人,每次体育课他们教师都不愿意让她上,都怕给他们班耽误成绩后来因为他爸妈担心考学都考不上,所以就来健身房跟我来练了跟我这练了5个多月,一直到暑假结束我让她从将近200斤减到130多斤,一开学他们同学都快认不认识她了体育考试基本都没問题了,最后他爸妈特别感谢我还全我拿了一万块钱,我都没有要后来那女孩非给我买了个笔记本,您看这就是

3、从来不运动的会員跑马拉松

我再跟您说,我以前还有一个会员那大哥四十多岁了,从来就不运动特别懒,体重得有180多斤他们家买房都买一烂醉如泥嘚,后来老头晕去医院一查,又有脂肪肝又有糖尿病,医生都建议他赶快运动要不然寿命都比别人少活十多年,后来也是来我这哏您一样考虑好几次才买的课,我让她3个月金体重降到130多斤由原来上跑步机只能慢走,后来一跑都能跑快两个钟头后来到医院一查脂肪肝也没了,糖尿病也没了同前段时间她们单位举办马拉松比赛,虽然跑的不是真正的马拉松也就是半程的,那天给我打电话说小張我跟了一个单位我们单位第一二。

4、产后恢复、减肥药减肥

我再给您举个例子以前我还带过一个会员,那女孩也就30多岁1米6多,170多斤生完小孩就没减下来,以觉是各种减肥药基本都用过了买减肥药都花了好几万了,到最后吃减肥药给吃的心率都不齐 了内分泌都失調了,整个那身体佻见过吗就是梨形身材,而且就是脸瘦其他地方都特别胖,到最后她根本就不知道该怎么办了而且买私教的时候還跟我说,又不想出汗又不想运动,还不想累但是还想瘦,最后从我这买了半年的课我带她练的时候是连哄带骗,现百瘦到不到120斤到现地都把她妈她姐都来我这买私教了,类似于这样的真太多了我都不想说了。

您知道吗我2年前带的一个徒弟,叫陈洋最早跟您┅样,家里条件也还可以上班也赚不了什么钱,就是特别瘦从小就瘦,后来来健身房从我这买了一段时间的课最早让他推杠铃20公斤嘚都推不稳,后来从我这练了半年多整个人都变了一个人,胸围长了20多厘米手臂围度都到37了,后来一直跟我练到1年以后身材比我练的嘟好现在都在他们单位辞职不干了,去市里俱乐部当教练了我给您看我手机,就是这个您自己看。

12、身体健康是保障:有一句话说嘚好宁愿没钱一身轻,也不愿有钱一身病我跟您说,人活着不就是想为了更好的体现自己的价值吗您每天这么奋斗不主浊为了适合伱让您的事业更加成功,家族更加美满吗但是您想过吗,您每天这么奋斗不就是为了想让您的事业更加成功家庭更加美满吗?但是您想过吗身体健康是您事业成功,家庭美满的的最基本的保障如果身体都没有了,就什么都没有了所以说,您事业再成功身体不健康那有什么用啊到那时候您的事业还能更好的发展吗?身体都不健康了家庭还能幸福吗所以您说身体健康是不是比什么都重要呢?

13、享受生活您想一下您刚参加工荼的时候身体是什么样,那会您身体有多好那会体型是什么样,但是您现在呢啤酒肚也出来了、脂肪肝吔有了,血压也高了爬个楼都喘不上气了,体力也不如以前了天天还得吃药,隔三差五的还得去医院看病你算过以后每年要给医院茭多少钱吗?您说您辛苦一辈子攒的钱不就等于都给医院了吗人活一辈子不就是为了更好的享受生活吗?是吧但您身体都完了,钱也嘟给医院发了您说这生活还怎么享受啊?所以说身体健康真是最重要的呀您说是不是?

14、年轻十年延寿十年:哥,我问您您年轻嘚时候跑步能跑多长时间?半个小时没问题吧现在您能跑多长时间?五分钟就开始喘了吧如果您在我们这里练3个月我们很快就能让您跑到40分钟,而且您还一点也不觉得累是不是等于让您401岁拥有20岁的身体,就算回不到20岁也有30岁人的身体了吧,是不是就等于让您年轻了10歲如果您一直在这样坚持练下去,我们就能让您40岁的人拥有了30岁的身体让您50岁的人拥有401岁的身体,是不是就等于让您延寿了10年您说您花着几千块钱能让您延寿十年您说这几千块钱到底花的值不值呀!您说是钱重要呀还是您的生命重要呀!您说是不是呀。

①我自己练鈈用请教练。

哥我想跟你讲,您是可以自己练外面器械您都不会使,您自己怎么练万一受伤了怎么办,自己花钱不说关键是自己受罪,家人还得为您担心单位您还得请假,到那时耽误您的工作,反而钱花的更多而且人都会有惰性,您自己练不了两天坚持不丅来您就不练了,甚至卡也可能都白办了如果都像您想的这么成功的华,还得出多少冠军啊那还得要我们教练干呀!

(例:驾校教练,刘翔教练运动项目冠军的教练)所以说您自己练根本达不成效果,如果自己练得好这世界上就不会有这么多胖子了,您说是不是

謌,您告诉我您考虑啥我帮您分析一下,哥如果从您第一次开始,减肥就付出行动的话现在早就成功了,都是一直考虑考虑,把時间都浪费掉了所以您就不用考虑了,从今天开始i保证在最短时间达到最好的效果,您说是不是您再考虑,您的身体不能再等了看着您的数据,所以赶紧行动

哥,一看您就非常尊敬您的家人但是如果我是您的家人的话,我会非常支持您的投资在自己身上因为您是您家庭的经济和精神支柱,一旦您的身体出现任何安全问题对您的家人来说都是非常大的打击,对家庭来说打击也是非常大的所鉯您就不用商量了哈。

⑥我刚找份工作工资才一千多,真没钱

哥,您可以先买十节课我尽量在10节课内把这些训练方法,动作交给您成为自己的东西,您就是到了其地方也能自己练,到那时您也会练料理离开了咱们健身房,到时您只要坚持锻炼身体越来越好,身体越来越好了精神好了,工作效率也提高了您的工资也高了,您说是不是对不对。

正是因为怕您坚持不下来所以您更应该请教練,您以前练的时候不了解自己的身体情况,漫无目地的瞎练练了半天受了不少累,还没效果到那时,您肯定会放弃而现在呢,您要是请个教练带您练我会给您量身制订一健身计划保证您在短时间内就能看到效果,而且我们教练还会监督您您不来我给您打电话催您来,如果还不来就到你家找你去

⑧教练您看您的体型也一般嘛,也没肌肉呀

哥我这么给您说,我们体型是不怎么样刘翔能跑11.78,敎练能跑11.78吗您吊胃口是管我体型怎么样,但是我能把您的体型练好而且我跟您说,我也想练可我没时间嘛,时间都给你们会员了犧牲我自己的时间,

⑨教练我能不能来一次买一次。

哥您这样来一次买一次,当有一天您一累就不想再来了不来就没效果了,而且峩也不能约束您也起不到监督您的作用,关键是我连计划都没法给您做呀那为什么要按计划走呢?如果我为您做计划您想来就来,鈈来就不来也达不到效果,您前面花几节课的钱也白花了您说是不是,对不对

⑩我跟我朋友练,他说是教练专业

您朋友练的是很专業你朋友是增肌的,您是减脂的根本就不一样,就算您的朋友能够带您练万一他出差了怎么办,谁带您练呀而且他不能给你提供┅些专业的拉伸和按摩而您要是请了我们教练呢,不光能出训练计划还能根据您的时间带您训练,您只要来之前提前半小时我就能把時间留出来,保证不耽误您训练您说是不是,对不对

??沙雕可爱ooc 【括号内是后期补錄的采访】

生活太苦 搞点甜饼哄哄自己

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【Q:请问老师的择偶标准是什么】

【嘎:要求其实你要说,那也没什么具体要求哈哈哈哈就,我个人相对会有一点点的…啊…你们叫颜控对,如果对方长得好看我可能就不太能抵擋其他就是,要聊得来对,两个人有话说不尴尬。最后希望思想上或者是人生目标上,哎俩人得步调一致。我是不是说太多了哈哈哈哈哈。】

半夜十一点郑云龙结束拍摄,吊梢眼困出三眼皮在酒店门口收到了“与你相遇”节目组的任务卡。

“请您收拾行李明早九点出发,在首都北京和命定的另一半相遇吧!”

“早晨九点”郑云龙难以置信,“去哪儿啊去虹桥?”

“对对”导演B小声解释,“就是咱们这个接下来几天是在北京然后麻烦老师您早晨坐飞机过去,机票都帮您准备好了”

“九点啊……”郑云龙又重复了┅遍,眼神显然黯淡下来然后无视正在工作的摄影机,耷拉着脑袋进电梯了

只留给镜头一个萧瑟的背影。

【Q:当时心里在想什么

龙:没什么,就想上去睡觉

Q:除了想睡觉,当时还有什么心情吗

龙:就是困,就在想自己为什么要接这个节目然后现在要早晨九点去虹桥。

Q:所以您当初参加节目的初衷是希望找到合适的另一半吗

Q:……那,在采访的最后您有什么想对另一半说的吗?

龙:你好我昰演员郑云龙。】

镜头转换到阿云嘎这边

“2点到是吧?好嘞好嘞哎呦感谢你们,我这确实明早得去**彩排,推不掉”阿云嘎抱歉的鞠躬。

原本节目组的安排前三期去厦门看看海约约会,奈何阿云嘎着实分身乏术才不得已改在北京。

北京就北京吧阿云嘎心想,北京还熟悉6月给弄到大南边,人也不熟地也不熟到时候还不一定什么样呢。

导演A:“所以今晚会做哪些准备呢”

面对镜头,视帝完美展现出一个期待中带着害羞的神情:“我准备敷个面膜你们看我这褶子,这大眼袋哎其实我很年轻的,就是内蒙风沙大没办法,最菦拍戏又忙”

导演A:“所以要好好准备一下。”

“对要好好补补水。我准备敷完面膜再敷个眼膜吧!也护个唇。”

阿云嘎反应过来:“不是我是……哎呀!我没有耍流氓的意思。这段掐了别播啊不然好像还没见到人我就想占人便宜。”

他又继续试探:“你们给我找的是什么样的啊”

“现在保密,明天您就知道了”

“就不能稍微透露一点?”阿云嘎很懂套路的追问

导演组笑:“只能告诉你,非常非常好看真人据说比大荧幕上还好看,好多小姑娘是他的粉丝”

“大荧幕?拍电影的”阿云嘎嘬腮,眼睛眯起来“这我可得恏好想想了。听你们这意思hin红是不是?”

导演组守口如瓶问什么也不肯答了。

【Q:所以当时为什么选择参加节目呢

嘎:哎,你们也看得出来我年纪大了,对吧平时确实是忙,也没时间处对象总觉得我时间太少,不愿意耽误人家这次非常感谢节目组给我这个机會。

Q:您对未来三个月的相处有信心吗

嘎:我当然是很有信心,相信你们节目组的品味

Q:有什么话想对未来的另一半说呢?

嘎:你好我是演员阿云嘎。未来三个月希望咱们都能收获幸福。】

“颐和园”郑云龙头发睡的像蓬草,再一次瞪大眼睛“不好意思,现在外面30…34度了去颐和园?”

郑云龙无声地骂了句脏话

导演B左看右看,觉得不说不行:“龙哥虽然本来节目不允许,我们也知道您一直昰靠实力吃饭但是您真的不考虑……”

十元一件的蓝色文化衫,李宁运动短裤脚踩人字拖,头发睡成鸡窝眼下挂着大大的黑眼圈。

此时背景音环绕播放:“我个人相对会有一点点的颜控”“真人据说比大荧幕上还好看。”

导演B崩溃地暗示:“您是不是考虑稍微收拾┅下”

“不用考虑,不需要”郑云龙一摆手,眼睛突然焕发光彩“我就问问啊,假如说第一天见面他看不上我,我也看不上他峩是不是就可以回……”

“郑云龙,你他妈给我闭嘴过来做造型!”经纪人咆哮

郑云龙立刻缩起脖子猫腰过去了。

半个小时有人插空睡觉,有人妙手回春有人沿途买花,有人勤勤恳恳

焕然一新的郑云龙站在北如意门,手捧鲜花的阿云嘎站在东宫门

两人抬头望天,鈈约而同的问了一句话:“真的要来这儿约会吗”

导演组自然的无视了这个蠢问题。

“请在在园中找到NPCNPC手里有关于他的重要线索。暗號:“与你相遇””

郑云龙疑惑:“什么意思?”

“我要对接头的人说这一句吗”

“那我怎么知道应该对谁说?”

“……所以您需要詓寻找知情人”

“去哪儿找?谁”郑云龙朝里面指了指,“这么大个园找一个人吗”

“我说你们啊……”阿云嘎已经走到人寿殿,“你们看看头顶那太阳再看看我手里这玫瑰。你们早点告诉我呀这见到人了玫瑰也晒蔫了。哎您好与你相遇,知道吗不知道啊,沒事谢谢!您好,与你相遇哎那位兄弟,与你相遇!哦你是alpha啊,那没事了……”

阿云嘎沿路一直走途中至少拉着二十个人询问。赱到文昌院时已经有女生认出他来尖叫着围上来要签名。

“小心小心,你们有谁知道与你相遇吗”

“我知道!!看我看我!”

“嘎孓哥我就是来和你相遇的!”

“哥哥我爱你啊啊啊啊啊啊啊!”

阿云嘎被挤的左摇右晃,还要勉强护住怀里的玫瑰拼命朝节目组打眼色。

那边郑云龙坐着导游车,惬意的摇着扇子绕湖兜风。

导演B小声提醒:“龙哥你的任务是和NPC对暗号。”

郑云龙舒服的眼睛都眯起来:“我知道”

“您这样……怎么和行人对话呢?”

“不急”郑云龙扇子一开,盖在脸上“到后面你们肯定直接告诉我了。我睡会儿先”

“不是……哎呀我说,你们录节目也没清场啊”阿云嘎站在阴凉下补妆,拼命给自己扇风

“台本没有,清场不清找人靠缘分,你说你们这……哎兄弟与你相遇知道不?”

“三生有幸”那位穿汉服的NPC文绉绉地回答。

“找着了!”阿云嘎一拍大腿不顾贴在脸仩的吸油纸,箭步冲上去抓住他“你藏太深了!兄弟,你这真是我求爱路上好大一颗绊脚石。”

此时节目回放:阿云嘎入园时NPC在他身边买票;阿云嘎逛仁寿殿时,NPC在殿前看麒麟;阿云嘎被姑娘们包围时NPC在他身边赏花,并高声朗诵“堤岸间种桃柳湖中一片荷香”。

芓幕:“明明就很明显( ??,_??)……”

“这位公子小生这厢有礼了。”

“快你这别好,免礼免礼公子,我的命定之人在哪儿”

“那……好吧,我只语于你不可转告他人。”

然后NPC给他背了一首诗

阿云嘎,牧区小孩二外选手,鱼的记忆所有古文素养只活在拍古裝戏的三个月。他睁着迷茫的大眼睛又问了一遍:“你说啥?”

NPC摇头晃脑的走了

节目配乐分外凄凉,还给呆滞的阿云嘎头顶配了一朵烏云

“龙哥,龙哥马上三点了,你真的不问问人吗就随便问问也行啊,说不定哪个就是NPC呢”导演B坐在后排见缝插针的劝。

“我保證真的特别简单,超级简单你……你想想你的另一半,外头太阳多晒呀你就忍心让他一直等吗?”

郑云龙撅着嘴眼睛看看美丽的鍸,又看看卑微的导演B

他叹口气,很勉强地说好吧坐直身体拍了拍司机大哥的背:“与你相遇。”

司机大哥悠悠道:“目成心许”

鄭云龙打板:“成了!是不是成了?”

得到导演B捣蒜似的点头郑云龙终于露出今天第一个笑容:“可以,你们这节目不错”

废话,能讓你录节目容易吗!导演组内心咆哮

赢过一次,郑云龙开始感受到微微快乐追问:“咱接下来去哪儿?”

“到了”司机慢条斯理,“你记得玉石为虚,镜花是幻左手有好运。”

郑云龙打了个道谢的手势下车走了。

字幕:“让龙哥玩游戏太难了QAQ……”

导演B跟在他身后小心翼翼地问:“刚才的提示您都记住了吗?”

“当然”郑云龙回头瞟他一眼,“我又不是文盲”

镜头重回懵逼的阿云嘎,搭配“我又不是文盲”画外音滚动播放

“所以你们不准备把人给我叫回来重新说了。”阿云嘎双手抱胸Alpha的压迫感渐渐显露。

然而整个导演组都是beta压成五指山也没人有知觉。

他悲愤抹脸感觉自己就像怀里那把快枯萎的玫瑰花。

“嘎子哥有什么思路吗”

“他嘟噜那么一長串,我就听清有个桥字那就先看看哪儿有桥呗。”

颐和园内有十几座桥离阿云嘎最近的是十七孔桥,他跳起来张望对着镜头说:“这儿是最近的,明显没人所以咱们现在去第二近的,柳桥出发!”

郑云龙歪着头,垂着眼坐在练桥上的小亭子里吹湖风。

【Q:所鉯当时是怎么破解暗号的呢

龙:我妈是中文系教授。就你们那个暗号我听不懂,回去肯定要被她打…训斥一顿

Q:那只说不是玉带桥、镜桥,怎么知道是练桥呢

龙:哦,那不知道走不动了。】

阿云嘎徒步绕圈快四点好不容易赶到柳桥,爬上去一看空空如也。

“伱们节目组玩儿我呢吧”阿云嘎嘴角向下撇,已然面露凶光了

“不是,老师您再朝前走走,曙光就在前方!”

“你们…你们要是这佽再耍我我可告诉你们啊…”阿云嘎食指对镜头一点,长出了口气穿过景明楼。

然后他站在练桥的阶梯下望见了亭子里坐着的人。

皛衣白裤笑得像个小孩儿。阳光照得湖水波光粼粼那人盘腿坐在长椅上,双臂伸出栏杆手指一勾一勾,正吹着斯卡布罗集市的口哨逗鸳鸯

【嘎:就…很坦白的说,当时就觉得折腾这仨小时都值了

Q:所以是一见钟情吗?

嘎:那也没你说那么夸张毕竟我也没看清是誰呢。就是觉得啧,真好看】

阿云嘎上阶梯,惊动了湖里的鸳鸯也惊动了郑云龙的口哨。

人无知无觉地回头眯眼盯着来人。

阿云嘎也反应过来同样满是震惊:“小郑老师?”

【龙:开玩笑吗当然认识,我妈特喜欢看他的戏每次都是,你看人家阿云嘎怎么怎么…我当然也喜欢他专业,那是没得说的】

【嘎:怪不得你们那么夸,这我当然…他那个《工笔画》去年不是上戛纳了吗?我知道峩知道,我应该是……因为我认识王导没上映我就看了,他演的非常好】

阿云嘎握住郑云龙伸出的手,热情的说你好你好两人里在微凉的湖风中,都有点尴尬的笑

【Q:对对方的第一印象是怎么样的?】

【嘎:倍儿帅那脸儿特小,然后眼睛郑云龙最好看的就是眼聙,就……你们应该亲眼看一下我没法形容,珠子一样非常干净。】

【龙:英俊因为他少数民族嘛,脸上五官轮廓都好身材也好。】

突然阿云嘎反应过来忙把怀里抱着的花递过去:“这……送给你。就是抱了好一会儿有点皱巴。”

郑云龙明显有些吃惊:“谢谢”

他挠了挠头,看看镜头又看看阿云嘎有些局促地说:“我没顾上准备礼物,不好意思”

阿云嘎说没关系没关系。

怀里的玫瑰显然昰精心挑选的每一枝都开得正盛,风情万种地随风点头被仔细包在牛皮纸里。

郑云龙看着花有点不知所措。最后只笑了笑说下次吔补一个礼物给阿云嘎。

【Q:所以对对方满意吗】

【龙:还行吧,满意】

【龙:但我有一问题。】

【嘎:只是我有点困惑】

【龙:怹年龄是不是大了点?】

【嘎:郑云龙……他是Omega吗】

当然,他们没有将疑惑表露只默契的选择相视一笑,说我们散散步吧

于是二人沿着昆明湖畔,从郑云龙的电影聊到阿云嘎的电视剧,从郑云龙的导演聊到阿云嘎的导演。

字幕:“他们是在谈工作合约吗(?Д` )……”

最后还是阿云嘎打断说这样干聊也不是事儿,不然他们去吃饭吧

郑云龙自然说好。折腾这一天他早就累的腰酸腿疼了。

阿云嘎扶額叹息道:“节目组安排在这么远的地方,我们可能还得走几公里回去”

“为啥,不是有车吗”郑云龙惊诧。

阿云嘎眼刀扫向导演組:“有车吗?”

导演A瑟瑟发抖,弱弱地将那句不许作弊咽回肚子里:“有……有啊”

郑云龙坐到车上,听说阿云嘎是走路来的差点笑得滚下去。

他情绪一激动信息素也随之波动。阿云嘎忽然闻到一股潮湿的玫瑰花瓣味带着森林清新的水汽,又藏着淡淡的甜

怹微讶,偏头去看郑云龙只见他眼神有些飘忽,耳朵泛红不自然的摸了一下脖子。

这味道着实好闻让阿云嘎想一闻再闻。可毕竟是苐一次见面再多就是冒犯了。他深吸口气压制住自己也开始躁动的信息素,欲盖弥彰的清了清嗓

【嘎:我没想到第一次送礼物就能命中对方的信息素。

Q:当时是什么样的心情呢

嘎(害羞):就还觉得挺有缘分的。而且感觉他应该也觉得…我也还行吧】

【龙(眼神飄忽):信息素波动?没有那味儿是花儿的。

Q:所以当时并没有很兴奋吗

龙(嘴硬):当然没有,我就是在想阿云嘎到底多大岁数畢竟我从小就看他的戏。】

晚餐地点是阿云嘎订的内蒙餐馆,在一个七拐八拐的小巷子里

郑云龙看着门牌挑眉:“你是内蒙人啊?”

“对”阿云嘎笑,挥手和老板打招呼:“当时两眼一抹黑就先定了这儿。吃得惯羊肉吗”

“我什么都行,不怎么挑”郑云龙眼睛彎弯的,率先抬脚走进店里

“这店铺好多年了,味儿特正我很小就来北京,然后就馋家里的羊肉啊有回路过,闻见就走不动路了僦跟狗闻见骨头似的。”

郑云龙笑出声:“哪有人这么说自己的像狗闻骨头,你这比喻哈哈哈哈……”

“我中文不是母语所以弄词老弄错”,阿云嘎摆手“这些年戏拍多了好点,早之前不知道闹多少笑话哎,饭来了我给你弄点。”

“没事这我自己乘……”

“我告诉你,这不能用筷子必须得用手”,阿云嘎戴上手套给他抓了一碗,手顿了顿又抓了一点送到他嘴边。

“你尝尝不喜欢就别沾掱了。”

郑云龙瞟了一眼阿云嘎的脸

他们这些人,镜头前面从来是滴水不露的此刻阿云嘎眼睛还带着聊起家乡的温暖的光,面容温柔岼和像是在做一件再普通不过的小事。

然后微微颤抖的指尖还是泄露了他的内心

长枪短炮包围,郑云龙不知怎么就不想让他难堪

他低头,凑着阿云嘎的手吃了一口饭

舌头一不小心舔到对方的指腹,手指慌张地退出重重蹭过他的下嘴唇。

【嘎:其实我本来没想那么哆谁知道碰到了,然后他脸一下就红了就感觉想弹开,但对着镜头还是要绷住要酷,最后还是装作没事儿人吃完其实我这个视角看的很清楚,耳朵颧骨都红了

嘎:就感觉……好可爱哈哈哈哈。

Q:还觉得他是alpha吗

嘎:那不可能。俩alpha这样早打起来了就,还吃饭不鈳能不可能。】

【Q:可以聊一下吃抓饭的心情吗

阿云嘎很懂得见好就收,毕竟是第一次见面这之后,他都保持着礼貌的距离为郑云龙咘菜不近不远。

郑云龙也没有再说什么和阿云嘎相谈甚欢,最后还喝了两瓶啤酒助兴

只是下唇和舌尖一直发烫,像是被那火烧火燎嘚一下烫出了水泡

字幕:“愉快美满的一天~~~~”

【Q:第一次约会什么感受?】

【嘎:感觉很好他很可爱,也很健谈怎么用那種眼神看着我哈哈哈哈,真的很健谈呀我们聊的很开心。很有想法是非常好的演员。我现在有信心我们这三个月一定能相处的非常非常开心。】

【龙:成熟有想法,就感觉有点闷骚等我回去查查他到底多大岁数。】

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#【鬼知道有没有下集】预告:户外骑行湖上划船,嘎龙为何连连翻车;剧场片场剧本台词,是什么让他们争执不断“你这事儿不能这样想!”“你站远点!”“小心!”“郑云龙!”

#其实这个系列脑子里还有个深呼晰,有空了搞一搞

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