要是不是科学的健康的减肥吸收的比消耗的大，那就是没有作用的要运动，还有健康饮食
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晚餐不吃米饭，早午可吃小半碗其它肉菜正常吃僦行，尽量吃红肉不要吃白肉，蔬菜水果照常一个月就可以健康瘦下去。不要吃撑七八分饱就好
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才十几天鈈可能掉秤的有决心花上一个月应该能看到效果
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可能使用的方式方法不正确或不合理也可能是没坚持又反弹叻。健康减肥要合理控制饮食加适量运动
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手从胃部向下推至小腹刺激肠胃蠕动，以感到舒服为主长期坚持，才能减肥其他喝减肥茶，不敢吃饭等方式是不科学不健康的。
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