跟腱和韧带有什么区别？
来源：互联网
编辑：刘梓楠
有网友碰到过这样的问题:跟腱和韧带有什么区别？,问题详细内容为:RT,我想知道:跟腱和韧带有什么区别？,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:解决方案1：　　跟腱作用：当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。人海花奋拘莪饺烽邪甫矛的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱.人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。　　韧带作用：韧带的好坏决定了你腿部所能承受的运动强度，韧带主要是负责身体协调 和肌纤维没多大关系．不会直接影响弹跳的。决定弹跳和爆发力的关键因素是跟腱和小腿二头肌的发达程度，我们在练习负重蹲起的时候要提踵，练习跳跃或是摸高时要用前脚掌着地，就是为了能够最大程度的刺激跟腱和二头肌，以发挥我们小腿的最大潜能。　　你起跳的时候要提踵的嘛，如果这里坏掉了，就跳不了了．就象刘翔一样跑不了了，肯定跳不起来了．这就是它的影响．韧带主要是负责协调性，例如跑起来步子跨的幅度等，当然腿短的话肯定跨不了多大，只是说韧带好的话送跨的幅度就能更大些，支持的强度也大点．一般从事体育的运动员韧带都比较好．　　影响弹跳的是跟腱，小腿．以及速度 爆发力等．相信我已经解释得够清楚了吧兄弟，分给我吧．呵呵．俺上课期间抽了点时间回答你这问题不容易撒，希望对你有帮助！
解决方案2：跟腱这个地方??因为刘翔的关系??相信大家都很清楚在哪个部海花奋拘莪饺烽邪甫矛位了。
它在脚后根的地方``由于刘翔脚后跟 比一般人长``而他训练量又过大
加上压力的原因 `才引来的跟健炎`。
而影响弹跳的是你的韧带``和膝关节
解决方案3：你是打篮球的吗?跟键是影响弹跳最主要的部位然后是全身的协调性腰腹
大腿也很关键
解决方案4：简单的说，跟腱属于肌腱，连接的是骨和肌肉；而韧带连接的是骨与骨。跟腱和韧带具体如下：1、跟腱跟腱在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。2、韧带韧带属于致密结缔组织。韧带是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。它附着于骨骼的可活动部分，但限制其活动范围以免损伤。韧带连接骨与骨，相对肌腱连接的是骨和肌肉。韧带来自于胶原。若韧带超过其生理范围地被弯曲（如扭伤），可以导致韧带的延长或是断裂。在生物学中，贝壳类动物连接两片壳的组织也被称为韧带。韧带多位于关节周围（囊外韧带）或关节腔内（囊内韧带）其走向平行抗拉伸力强并经验具有一定的弹性位于关节囊外的韧带或与关节囊分开或为其局部纤维的增厚或为肌腱附着的延续位于关节囊内的韧带均有滑膜包绕。韧带的功能为加强关节，维护关节在运动中的稳定，并限制其超越生理范围的活动。当遭受暴力，产生非生理性活动，韧带被牵拉而超过其耐受力时，即会发生损伤。韧带部分损伤而未造成关节脱位趋势者称为捩伤。韧带本身完全断裂，也可将其附着部位的骨质撕脱，从而形成潜在的关节脱位、半脱位乃至完全脱位。
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　　跟腱损伤分为急性跟腱损伤和慢性的跟腱损伤。急性跟腱损伤发生在很多运动项目中，尤其是在跑、跳类项目中，且非运动员专利。 由于强烈的急停、变向或劳累过度就容易引起跟腱断裂。慢性跟腱损伤多由于随着年龄的增加，跟腱局部血液循环较差（如不注意身体保养，抽烟、喝酒，跟腱慢性损伤）也会致导致跟腱断裂。在跟腱断裂的瞬间，患者会感觉到像有东西拍击小腿肚，像被羽毛球拍或一个石子拍打了一下。之后就会发生脚踝站立、行走困难。
跟腱损伤如何自我检查？
　　发现在小腿肚的中下三分之一的部位有凹陷感。跟腱断裂一般发生在小腿中下三分之一交界处，此处是肌腱和肌腹的交界处，最容易发生跟腱损伤。
&& 跟腱断裂主要症状和体征
　　1、跟腱部疼痛；&&&
　　2、有棒击感；&&&
　　3、患者受伤时，自己或别人可以听到清脆的响声。&&&&
　　4、患足不能提踵，即患足的脚后跟提不起来；&&&
　　5、跟腱外形消失，触之有凹陷感；&&&
　　6、跟腱部皮肤有敏锐的压疼，肿胀不显著；&&&
　　7、休息位时，跟腱延长；&&&
　　8、捏小腿三头肌试验呈阳性。试验方法为病人俯卧，两足置于床沿外，用手捏小腿三头肌的肌腹，正常侧踝关节出现跖屈(脚背向后)，而跟腱断裂侧脚背不动。
&&& 9.跟腱磁共振及B超可以帮助确诊。　跟腱损伤处理方法
　　怀疑跟腱断裂时要休息、停止活动，勿做牵拉跟腱的动作、冷敷、制动、固定。固定可以用八字绷带包扎，但是必须及时到医院就诊。轻度的跟腱损伤需要石膏固定，一般固定4-6周，让跟腱充分愈合。重度的跟腱断裂性损伤需要手术治疗。
　跟腱断裂后多久能恢复？
　　一种是手术治疗将断端的跟腱缝合。一种是非手术治疗。非手术治疗常在无条件进行手术或局部皮肤有感染，不宜手术的情况下采用。此时可用长腿石膏将踝关节固定于自然跖屈位8周，再垫3公分厚足跟垫(20层纸厚度)，每周去除2至3层，这种方法治疗跟腱断裂也有效。但是从事专业训练的运动员，跟腱断裂后还是应该选择及时手术缝合。&&&
　　手术缝合后，10周为石膏期，至少8个月不能进行剧烈运动，一般来说，大概1年的时间可以完全恢复。而患者在恢复过程中，应借助双拐等辅助工具，在医生的指导下逐渐恢复跟腱的运动能力。　　康复进程中如出现并发症以及严重疼痛等情况要及时上医院复查，运动量和强度要及时进行调整。康复进程中可配合冰敷、理疗、按摩等以促进恢复过程。
警惕跟腱炎
　　在奔跑时，腓肠肌收缩使足跟抬高，前半足触地。跟腱由于受到反复暴力引起炎症反应即致跟腱炎。跟腱慢性损伤绝非运动员的‘专利’,在普通人中并不少见。如不多加注意，它甚至可导致跟腱断裂。反复跟腱炎，也称为跟腱慢性损伤。指的是由于反复多次的大量运动导致跟腱与跟骨结合部少量出血和炎症，从而引发的局部钙化。患者往往会感到脚后跟部位的疼痛，并影响弹跳能力，有些患者还可能出现局部红肿。
　　 对于长期从事站立、行走职业的长期穿高跟鞋的人群也要特别关爱自己的跟腱，因为他们的跟腱已经出现挛缩、紧张，当改穿平底鞋时，就容易出现跟腱慢性损伤性病变。大家应注意提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的力量，养成良好的运动习惯，运动前一定要热身，运动后也要做适当放松。另外，平时穿鞋的大小要合适，以免跟腱部的反复磨擦引发跟腱炎。当出现跟腱炎时，若患者不顾疼痛继续跑步，炎症会扩散至肌腱，引起退行性变和纤维化，产生持续性疼痛，活动时加剧。本站已经通过实名认证，所有内容由王传舜大夫本人发表
多久可以拆除石膏，开始下地锻炼，锻炼后还带石膏吗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
多久可以拆除石膏，开始下地锻炼，锻炼后还带石膏吗
所就诊医院科室：
成都郫县医院 骨科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：两个星期前跟腱被利器一刀割成两段，外固定石膏。已拆线，
通常我的病人石膏固定3到4周，然后换用跟腱靴，6到8周的时候逐步开始训练行走。
王传舜大夫通知通知:2017即将来临，祝愿大家新年健康快乐！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王传舜大夫通知出停诊:日起恢复足踝疾病门诊
时间：每周三全天
地点：上海市第一人民医院北院（武进路85号）门诊五楼57号诊室
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王传舜大夫通知通知:本人已完成在美国杜克大学足踝外科为期一年的临床进修学习，足踝疾病门诊自3月15日起恢复运行，希望能够用所学到的知识为广大患者们服务。
门诊时间：每周三全天
门诊地点：上海市第一人民医院北院（武进路85号）门诊五楼57号诊室
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王传舜大夫通知通知:各位亲爱的患友，你们好，由于本人接下来几天休假，回复问题可能会不及时，敬请谅解！谢谢！
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检查及化验：
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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