《Fundmtl Precal & Just in Time& Awl Ti Reb Pk》 【摘要 书评 试读】图书
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查看产品详情页面完毕后，在此处了解返回您感兴趣的页面的方式。just-in-time compilation - Bing 词典网络即时编译；实时编译；及时编译1.即时编译即时编译（Just-in-time compilation），又称为动态翻译，是一种提高程序运行效率的方法。通常，程序有两种运行方式：静态编译与动 …|2.实时编译这正是实时编译(Just-in-time compilation)的手法。不同的是，文件中除了保存假机器码，同时也可包含提供给不同机器（如x86和PowerP…|3.及时编译及时编译（Just-in-time compilation），又称为动态翻译，是一种提高程序运行效率的方法。通常，程序有两种运行方式：静态编译与动 …|4.编辑本段即时编译编辑本段即时编译(Just-in-time compilation)即时编译,又名JIT,是指一种在执行时期把字节码编译成原生机器码的技术;这项技术是被用...|5.及时编辑...呼叫(call-by-reference) (D)及时编辑 (just-in-time compilation)的编译技术能大幅提高Java程式的执行效率|更多释义收起释义例句释义:全部,即时编译,实时编译,及时编译类别:全部,口语,书面语,标题,技术来源:全部,字典,网络难度:全部,简单,中等,难更多例句筛选收起例句筛选1.
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亲还有几个词的名词解释我们考试要考~能帮我用英语解释下么~just-in-time,liquidation value,cash conversion cycle ,stakeholder thory
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Just in timeJust in time (JIT) is a production strategy that strives to improve a business return on investment by reducing in-process inventory and associated carrying costs.Liquidation valueLiquidation value is the likely price of an asset when it is allowed insufficient time to sell on the open market, thereby reducing its exposure to potential buyers.
cash conversion cycle the cash conversion cycle (CCC) measures how long a firm will be deprived of cash if it increases its investment in resources in order to expand customer sales.stakeholder theoryThe stakeholder theory is a theory of organizational management and business ethics that addresses morals and values in managing an organization.
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扫描下载二维码猜你还喜欢太用力的人跑不远。&br&&br&&br&努力不应该是某种需要被&b&时常&/b&觉知的东西，意志力是短期内会用完的精神能量。&br&&br&真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。&br&&br&当坚持不再成为需要被言说的事实或是需要被排练的步骤时，它就成为了我们生活的一部分，而不是什么挂在生活之上的负担。&br&&br&&br&最长久的陪伴不费心力。如果你真的喜欢那个人，真的想在他身边一辈子，就不会说有多么爱他，而是觉得“每天能和他在一起，就很好。”&br&&br&太用力的爱不仅让自己累，也让身边的人累。&br&&br&朴素的道理，更经得起推敲。&br&&br&&br&&b&因为用力会不自觉地提高你的预期。&/b&不要像个孩子一样向这个世界索取回报，自我的用力感觉、委屈，不能成为你的筹码。&br&&br&&b&太用力的人更容易产生期望落差，更不愿接受自己找错了方向的事实。&/b&“努力没有回报”本身，就是非常让人绝望的事情。轻装上阵的人，回旋的余地更大。&br&&br&&b&人越用力，就会越想要得到及时的良好刺激。&/b&越用力的人对于正刺激的需求就越高，越不能忍受暂时的负反馈。&br&&br&真正的坚持归于平静，靠的是温和的发力，而不是时时刻刻的刺激。&br&&br&&b&太用力的人增加了执行的功耗。&/b&纠结、选择恐惧，是太用力的副产品。只管去做，就是在意识与行动之间尽可能地减少冲突带来的心力损耗。&br&&br&执行阶段最大的敌人，是纠结，是埋怨，是后悔，是内心的冲突——太用力，就是心理额外动作太多。&br&&br&&br&我一直告诫自己不要用力过猛，以保持自己&b&对困难的钝感和不顺的接受程度&/b&。&br&&br&&b&短期的过度用力极容易造成身体和心理上的挫伤。&/b&哪怕你在做的事情非常重要，也要保证基本的休息和放松，不要纵容自己消耗健康来填补对努力的需求。&br&&br&到最后你会发现：尽管你从不认为自己真的拼命过，但是&b&正因为你走得足够远，每个人都会认为你是多么地努力。&/b&&br&&br&&br&用力的人心里瞎折腾，真正坚持下来的人往往觉得“&b&这就很好&/b&”。&br&&br&正如评论下面说的那样 &a data-hash=&570c63df5d94f9cc1a676db2f341c558& href=&///people/570c63df5d94f9cc1a676db2f341c558& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@datong li& data-hovercard=&p$b$570c63df5d94f9cc1a676db2f341c558&&@datong li&/a&&br&&br&&一直努力就很好&&br&&br&（完）&br&&br&————————&br&&br&后记：（很长很随意，也很放松）&br&&br&“用力”是个很有意思的话题，因为它很唯心，有点玄学的神秘主义色彩的味道。&br&&br&&b&和我们的直觉相违背的是，如果你时常觉得自己在一件事上很努力，很可能显示你对所做之事的出神，用力感，很可能表明你并不喜欢所做之事，或者所做之事给你带来了很多不舒服的感觉，大脑在呼喊救命想要寻求更多的正刺激。&/b&&br&&br&&br&身体说：“我撑不住了，快自我刺激一下！”&br&&br&&b&这可能是一种信号，意味着如果你此时不能合理地把所做之事的功耗降下来，长期下来你是坚持不下去的。&/b&&br&&br&虽然，在自我激励方面，我们仍然所知甚少。&br&&br&不过这和经验是相符合的：那些真正学习好的人，往往不觉得自己有多努力，或者说，真正坚持下来的人，靠的是习惯，是一种不被知觉的温和的努力，而不是时时刻刻都需要靠什么外部的、内部的有意识的激励。&br&&br&心理学家发现，正反馈并不是长期有效的方式，因为容易产生依赖，一旦刺激源消失，特定的环境消失，被实验者就会退回到原来的地步。&br&&br&&b&也就是说，自我激励在暂时越过不舒适区的过程有效的，但不是长期的策略。激励就好比吗啡，可以帮你度过手术台的暂时难关，却无法让你一辈子都沉浸在无痛中。&/b&&br&&br&&br&&b&鸡汤的危害在于它过于强调了激励的重要性，却没有指出激励的不可持续性。&/b&&br&&br&&br&&b&成功的人，也许是幸运，也许是天赋异禀，使他们在越过不舒服区的时间大大缩减，形成更加长期的无意识的高水准行为。&/b&&br&&br&&br&这是不是对我们努力的一种启发：&br&&br&&br&&b&坚持的终极目标是无意识的行为，是与生活的无缝融合。&/b&&br&&b&&br&自我激励等正刺激，也许需要被合理谨慎的使用。&br&&br&比激励更重要的是——过程的优化。任何傻瓜都知道要努力，只有少数人懂得要优化减少用力的程度了。&/b&&br&&br&到最后你发现，你真的能坚持下来的，没有一个是你需要很挣扎才能坚持下来的。需要很多挣扎的都死在了半路上。&br&&br&你当然可以认为这是失败者为自己找的借口，你也可以认为这是无用的鸡汤让无知的人沉醉在幻境中，但我希望你能真的理解我真正的意思——只有真正接受内心的不舒服，接受你现在需要休整的事实，你才会静下心来平静地走出改变的第一步。
太用力的人跑不远。 努力不应该是某种需要被时常觉知的东西，意志力是短期内会用完的精神能量。 真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。 当坚持不再成为需要被言说的事实或是需要被排练的步骤时，它就成为了我们生活的一部分，而不是…
&strong&不要把别人的情绪归因到自己身上！&br&&/strong&&strong&不要把别人的情绪归因到自己身上！&/strong&&br&&strong&不要把别人的情绪归因到自己身上！&/strong&&br&&br&敏感的人的思维方式是：“他为什么情绪不好？是不是因为我之前说的哪句话得罪他了？唉好后悔，我真不该那么说，我的情商怎么这么低，连个话都不会说，我太不优秀了。”&br&&br&自信的人的思维方式是：“他为什么情绪不好？噢，因为他本来就情绪不好。他为什么冲我发火？噢因为我正好说了某句话引爆了他。&strong&但是我没有错！我不需要为他的情绪负责！”&/strong&&br&&br&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&br&那是他的情绪，他应该为自己的情绪负责，他应该找我核对：“巴赫，你刚才讲的哪句哪句句话，我听了之后感到很委屈。”这样我就可以马上反省自己，真诚的为他道歉，大家今后还是好朋友，多大点儿事儿！&br&&br&这句话是一个自信的朋友教给我的。我听了之后将信将疑，还反问她“那万一某件事儿真的是我做的不周到，导致别人不高兴呢？”&br&&br&她说“不可能，别人的所有情绪都与你无关，所有的。”&br&&br&&strong&每个人都要分清楚三件事儿：自己的事儿，别人的事儿，老天的事儿。三这种事儿里。我们只负责自己的事儿，其他两种事儿，概不负责！（&/strong&这个理论来源是张德芬）&br&&br&&strong&别人如果没有为自己的情绪负责，没有找你核对，那就是他的问题，这不是你的错，你不应该归因在自己身上。&/strong&&br&&br&自信的孩子，往往有一对“&strong&就事论事”&/strong&的父母。“宝贝，这个事情如果咱们换种方法来解决怎么样？”“爸爸妈妈相信你下次可以处理的很好的。”“宝贝，你可以暂时考不好，这都很正常，你在爸爸妈妈眼里永远是好孩子，我们永远相信你。”——&strong&这种环境下的孩子倾向于客观的归因，能够承受失败。因为他们知道，失败只是自己的能力和技巧问题，而不是自己的人品问题。他们不会在内心否定自己&/strong&。&br&&br&敏感的孩子，往往有一对&strong&“就事论人”&/strong&的父母。“又在学校打架了？你这个不孝子，我老X家的脸都被你丢尽了！”“又没考好？下次考不好别回来见我！”“看你那样，楚楚憋憋，狗肉上不了桌，跟你那死爹一个德行。”——&strong&这种环境下的孩子倾向于主观的归因，抗压能力差。因为他们往往第一反应认为父母的愤怒都是自己的错，都是因为自己不够好造成的。他们往往把能力和技巧的失败，归因为自己人格的失败，从而否定自己，无法建立自信和安全感。&/strong&&br&&br&那既然咱已经是一个敏感的孩子，也知道敏感的成因，那现在我们一起来超越敏感吧！&br&&br&第一步，首先不要抱怨父母，他们有他们的局限性，不是每个父母都有受过心理学培训的。而即使是受过心理学培训的父母，也未必做得到面面俱到。父母把我们平安拉扯大，已经很厉害了，首先要肯定他们的爱，要谢谢他们。&strong&我们也要就事论事，父母不善擅长教育心理学，是能力和知识的问题，不是他们的人格问题，更不是不爱我们的问题。&/strong&&br&&br&第二步，我们现在已经长大成人了，也懂得了很多智慧，所以我们可以学着去当自己想要的那种父母，去当那种“就事论事”的父母。在敏感爆发的瞬间，马上觉察到自己的情绪，然后用理智的，客观的，父母般的语言，在内心安慰自己：&br&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&br&这句话简直是世上第一神奇的咒语，可以帮我们稳住情绪，不去接对方的招。&br&&br&第三步，自己情绪稳定后，要暂时拉开和对方的距离，不要搭理对方，不要回微信回电话，去忙你自己的事儿。这就是考验我们定力的时候，也是涨功夫的时候。&br&&br&&strong&稳住自己，不要接招！&/strong&&br&&strong&稳住自己，不要接招！&/strong&&br&&strong&稳住自己，不要接招！&/strong&&br&&br&&br&等对方情绪过去了，他自然会惭愧自己当时乱发脾气，甚至有可能找你道歉哦。&br&&br&如果你这时候不能做到稳住自己，总想找对方理论，想继续惹他，继续接招，那么就请回到第二步“&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责&/strong&！”，一直念，跟念阿弥陀佛似得那么念，知道念到自己不想去接招为止。&br&&br&如果是关系较远的人，前三步就够了。如果是夫妻，密友，那可以隔一两天后，&b&另外找一天大家平静的时候，再找他核对，核对，核对一下，看看对方当时情绪不好的原因是不是在我们自己。如果原因确实在我们自己，那么我们得真诚的道歉，为自己的过失负责。如果原因不在我们自己，那么我们就要看看对方需要什么？是倾听还是是安慰？还是仅仅陪伴就好？再视情况去做。&/b&&br&&br&最后一段至关重要：&br&&br&&b&只为自己的情绪负责不等于自私冷漠不关心人！&/b&&br&&b&只为自己的情绪负责不等于自私冷漠不关心人！&/b&&br&&b&只为自己的情绪负责不等于自私冷漠不关心人！&/b&&br&&br&&br&&b&答主提供的这个方法旨在帮助那些“过于在意别人的情绪”敏感者，在敏感爆发的那个瞬间，能够快速稳住自己的情绪，从而不会陷入自我批判的泥沼。但绝不倡导只关心自己，不关心别人的自私做法。&/b&&br&&br&&br&&b&健康的关心是：“当你生气的时候，我可以为你做些什么？”——这样力量就放在了“具体做事”上，关注点在“对方”，能量是双向流动的。&/b&&br&&br&&br&&b&而病态的关心是：“你怎么生气了？是不是生我的气？啊我真是没用，怎么连跟朋友/恋人/家人的关系都处不好&——这样力量就放在了“自我攻击”上，关注点在“自己”，能量是向内压抑的。&/b&&br&&br&&br&&b&各位读者千万要小心辨别自己的“关心”，有时候你以为自己在，关心别人，其实是在，攻击自己。&/b&&br&&br&&br&&strong&好，最后我们回顾一下重点：&/strong&&br&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&br&&strong&自己的事儿，别人的事儿，老天的事儿&/strong&&br&&strong&自己的事儿，别人的事儿，老天的事儿&/strong&&br&&strong&自己的事儿，别人的事儿，老天的事儿&/strong&&br&&br&&strong&稳住自己，不要接招！&/strong&&br&&strong&稳住自己，不要接招！&/strong&&br&&strong&稳住自己，不要接招！&/strong&&br&&br&&br&&strong&下次你生气的时候，我可以为你做些什么？&/strong&&br&&strong&下次你生气的时候，我可以为你做些什么？&/strong&&br&&strong&下次你生气的时候，我可以为你做些什么？&/strong&&br&&br&&br&&b&————————————————————————————&/b&&br&&br&注：与本题相关的问题请参考以下回答：&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何恰当地表示愤怒？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何控制负面情绪？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答&/a&&br&&br&【end】&br&（注：微信公众号【巴赫爱喝胡辣汤】，第一时间收到我的情绪管理文章。为避免版权问题，本文谢绝任何形式的转发和转载，望见谅，谢谢。）
不要把别人的情绪归因到自己身上！ 不要把别人的情绪归因到自己身上！ 不要把别人的情绪归因到自己身上！ 敏感的人的思维方式是：“他为什么情绪不好？是不是因为我之前说的哪句话得罪他了？唉好后悔，我真不该那么说，我的情商怎么这么低，连个话都不会说…
谢邀。&br&&br&我有一个很狡猾的主意：&br&找个自己喜欢的作者，然后从他的书里挖他喜欢提到的人。&br&&br&&br&比如，我第一次知道卡尔维诺、奥威尔、马尔库塞、杜拉斯这些名字，是我小时候读王小波时看到的。&br&比如，我第一次知道胡安 鲁尔福、科塔萨尔，都是打马尔克斯那儿知道的。&br&我第一次知道菲茨杰拉德、钱德勒和卡佛，是从村上春树那儿。&br&我知道&br&有些作者特别慷慨，会把自己的宝库敞开。你去读中国诸家《文论》、《诗话》里被夸的名字——随便举些，比如《诚斋诗话》、《随园诗话》、《人间词话》，里面提到的任一位的名字，其诗其词都值得读。&br&然后，博尔赫斯、纳博科夫、哈罗德 布鲁姆这些人，写点小散文都喜欢提大堆名字，你按着作者找，一逮一个准。&br&&br&&br&好作者被人民推拥，更好的作者被好作者推拥，远远一看，好比论文引用率一样。书商、腰封、出版社可能是骗子，但大师不会。所以找到一个好作者，可以顺藤摸瓜揪出一大串来。大师们的眼光普遍低不到哪去。如果你怕太偏门晦涩，那就按着自己喜欢的作者书里去翻，找他喜欢的作者，一定有大收获。比如，你喜欢王小波，那他喜欢的卡尔维诺和莫迪阿诺，一定合你口味；你喜欢汪曾祺，那他推崇的林斤澜、他师父沈从文，一定让你爱不释手。&br&&br&剩下就是善用无微不至、无所不能的GOOGLE了。
谢邀。 我有一个很狡猾的主意： 找个自己喜欢的作者，然后从他的书里挖他喜欢提到的人。 比如，我第一次知道卡尔维诺、奥威尔、马尔库塞、杜拉斯这些名字，是我小时候读王小波时看到的。 比如，我第一次知道胡安 鲁尔福、科塔萨尔，都是打马尔克斯那儿知道…
如何吸收书中的知识点：&br&&br&当你看到一个很有意思的知识点的时候，试着把它教给别人。&br&不一定真要对别人说，在脑子里想象两个人的对话也可以。&br&不明白的地方，讲不清楚的地方，再查书。&br&反复尝试，直到能不看原文，完整地用自己的话把它叙述出来为止。&br&&br&OK，这是第一步。&br&&br&然后，试着为它写一篇短文。&br&内容可以是这个知识点在任何地方的应用，关于它的一切，想到什么写什么。&br&不要与第一步重复。&br&几百字就可以。&br&如果碰到任何障碍，记下来，去弄明白，然后继续写。&br&&br&这是第二步。&br&&br&最后一步，以这个点为中心，发散思维，将你能联想到的东西全部记下来。&br&在连接处写上两点之间的联系。&br&这个图谱就是你理解和记忆这个知识点的方式。请多多翻阅。&br&&br&&br&&b&第一步，是理解它的内涵。&/b&&br&&b&第二步，是理解它的外延。&/b&&br&&b&第三步，是将它在记忆中，以图谱的形式储存起来。&/b&&br&&br&完成以上三步，这个知识点，就是你的了。
如何吸收书中的知识点： 当你看到一个很有意思的知识点的时候，试着把它教给别人。 不一定真要对别人说，在脑子里想象两个人的对话也可以。 不明白的地方，讲不清楚的地方，再查书。 反复尝试，直到能不看原文，完整地用自己的话把它叙述出来为止。 OK，这…
&p&我老家那儿的农村，二十多年前吧，有好多男人娶不上媳妇。&br&越南新娘我没见过，但是我有三个同学的母亲，都是从云南被卖过来的。&br&平时的日子无非一样过，悲剧在于，有一个同学，姑且称之为S吧，她的母亲长得小有姿色。&br&而她的父亲，一个连好好干活就能娶上媳妇都做不到的男人，无比怯懦。&br&他们村里有个流氓看上了S的母亲，三天两头跑到S的家里，提着下酒菜，把S的父亲赶出去，然后强迫S的母亲给他做吃的，强暴她。&br&
S的母亲想反抗，但是举目无亲，自己的男人每次知道这事儿都远远的避开，自己一个弱女子，手无缚鸡之力。&br&没人关心她，也没人给她公平。&br&终于有一次，她找到了机会，给那个流氓灌了很多酒，然后把他五花大绑，收集了证据，报了警。&br&你是不是以为正义要迈着矜持的脚步姗姗来迟了？&br&你太天真了。&br&这个流氓，他的大哥是村里的村支书。这个村支书当晚知道了这个事，找到了她的男人，给了她男人一个低保（或者是其他的，记不清了）的补贴，每年几百块钱吧，她男人亲自去公安局，说这事儿是个误会，把案子撤消了。&br&公安局的人会眼睁睁的看着这种事情发生吗？会。一个村支书，总能在当地的公安局找到点关系，请个客，喝个酒，这事儿就这么摆平了。&br&大家都很开心，除了S的母亲。&br&这事儿出了之后流氓变本加厉的去骚扰她，甚至殴打。&br&终于有一天，S她妈受不了了，倒是没敢铤而走险杀人，跑了。&br&当时我的同学4岁。&br&她就这么在一个单亲家庭长大，受着懦弱暴躁的父亲的气，听着别人甚至是她父亲对她母亲的谩骂。&br&她理所当然的成绩不好，性格孤僻，好容易挨到初中读完，就下学打工，20岁不到，已经流产两次。&br&上一次听到她的消息，是另一个同学提起来，她最近好像又怀孕了，宫外孕，到镇子上打听流产手术费用。&br&&br&&/p&&p&&br&我的二爷爷，我爷爷的亲弟弟，一辈子没娶媳妇，穷，懒，天天抄着手在街上蹲着晒太阳。&br&大概是07年，太爷爷分给他的房子被几个地痞200块钱硬买走了，房产证上，地痞涂改成了自己的名字。那三间屋子在我家前院，旁边的三间房子分给了我的另一个亲戚。&/p&&p&买下三间，还想要另外三间。&/p&&p&去找我二爷爷，想让他出面，看能不能把房子要回来。他老人家沉默半天，这事儿你们自己解决，地痞我惹不起。&/p&&p&亲戚为了表明坚决不卖的立场，拉了几车砖，准备重修一下那三间空房。&/p&&p&地痞自然不让，天天闹事，百般阻挠。亲戚懦弱了一辈子，为了息事宁人，甚至当众给地痞下跪赔礼道歉。我爸看不过，跟他们打了一架，地痞没事，我爸被抓进看守所，关了十四天。&br&嗯，那是我高考之前的十四天。&br&那之后，家里卖了牛和粮食，到了县上生活，不管多难，都没想过再回去。&/p&&p&期间地痞还托人捎话，想回家的话给他2000块，就当这事儿没发生。&br&就为了这2000块，高考之前模拟考650左右，能考市里十二名的我，高考考了602。&/p&&p&我妈自己一个人在家睡，被人往院子里扔石头，还差点撬门进来抢东西。半个月，瘦了至少二十斤，再没胖回来过。&br&我那年五一放假的时候，见过上门找茬的地痞的女儿女婿，比我大不了多少，指着我骂街，祖宗十八辈的骂。&br&我也还嘴，怎么也没他们说的难听。那个男人撸胳膊挽袖子，跃跃欲试要打我的样子，我一步不退，全身发抖。&br&很难说清那是种什么感觉，愤怒，害怕，无力。&br&那种状态我此生不想再经历第二次。&br&&br&走之后不到一年，空无一人的老家，已经被贼翻得连门和锅都不剩。&/p&&p&去年因为要办一个证明，时隔五年我第一次回家。借住在同村的亲戚家里，晚饭时我说把钥匙给我，我回去看看，亲戚说，什么东西都没了，有什么好看的。&/p&&p&第二天四点，我偷偷起来，趁着路上没人，往家里走。&/p&&p&我发现我根本就不用要钥匙，大门和屋门都已经被拆走了，兴许是当柴火烧掉了吧。&/p&&p&家里窗前种的几株月季疯长，掩住了大半个屋门，弯下腰才能进去。&/p&&p&里面除了搬不动的，什么都没了。&/p&&p&我很快从屋里出来，在院子里站了一会儿，看着开得正好的月季，不知怎么想起一句话：&/p&&br&&p&庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣。&/p&活的人再怎么伤心，草木却径自无情的生长。&br&&p&&br&或许第二件事并不像第一个拐卖人口那样怂人听闻，不过请大家注意事情发生的时间，前面的事情发生在二十多年前，第二件事发生在08年夏天。&br&这中间十几年时间，我并没看到村里的风气有任何实质性改变。&/p&&br&&p&后来我二爷爷去世，家里人把他草草葬了，没人替他披麻戴孝。&br&我相信S爸若干年之后老了，很可能也会遭遇这样的境地，无人养老，每顿白水煮白菜。单独拿出来，又是一个社会新闻头条。&br&可能也会遇到第一名答案那种路人，在某个深夜被缅怀。&br&可怜之人，必有可恨之处，尽管这种可恨可能并不是他们的主观意愿。&br&&br&&/p&&p&在我生活的那个地方，我见过太多人，被恶意满满的现实，伤害到麻木。&br&甚至还会认为这是理所当然的事情，纵容这种习惯去伤害一代又一代。&br&村里老人忙了一辈子，替儿子娶了媳妇，因为太老不能干活，被儿媳妇赶出来，凄凉的死在草屋的炕上，冬天，被发现的时候已经过了十几天。&br&&/p&&p&女孩子念过初中80%不再继续读，下学打工，给弟弟挣房子娶媳妇。 &br&&br&&/p&&p&至今记得出事时亲戚的一句话，哪怕咱家能出个村支书，也不至于被人欺负成这样。&br&村支书大概是中国行政级别最低的管理层了吧，但是仍然能让很多人的人生生不如死，只要他想。&br&在中国，如果你有钱或者有权，恭喜你，你所能看到和感受到的，起码是一个大家相互尊重，人性满满的圈子。&br&而处在社会最底层的这些人，没耐心跟你讲人格，尊重，自由，守法，价值。这些在他们眼里，统统不如一两百块钱来得重要。&br&现实可以有多残酷？为了钱夫妻反目，父子失和，遑论陌生人彼此碰面，带着的都是满满的恶意。&br&&br&我体验过这些，所以我下定决心再也不让自己和家人回到那样的境地中去，如果有所谓的中国梦，这就是我的。&br&&br&
============================补充分割线=================================&br&看到有人在评论里质疑真实性，其实我也宁愿相信是假的。&/p&&p&如果这些事只是我为了骗赞而编出来的故事，没有被拐卖强奸的女人，单亲长大的同学，没有被地痞毁掉的老家，那该多好。&br&&br&说到现实的残酷，忽然又想起了一件事情。&/p&&p&不知道大家看到老年乞丐，都是什么反应。&br&我以前是不管什么样的乞丐都直接无视的。直到某天我加班回家，接近十点钟，在啤酒街，往前走几步，喝酒的游客酒兴正酣。&br&一个满头花白的老奶奶，坐在中国银行的ATM机旁边，痛哭流涕。&/p&&p&不远处，传来一帮喝酒的人欢乐的歌声。&br&我之前见过她，像别的老年人一样，摆了个儿子瘫痪求好心人捐赠药费的牌子，乞讨界的标准文案。&br&然而那天晚上，她面前没有牌子，也没有乞讨用的奶粉罐，一个人坐在几张报纸上，嚎啕哭着。&/p&&p&她是谁？她年轻的时候经历了什么？为什么在这么晚的夜里痛哭？&/p&&p&我不知道，我也没能力开解。我唯一做的，就是拉开钱包，掏出十块钱递给了她。&br&从那以后，但凡是见了老年的乞丐，我总是会给一块钱。&br&工作单位附近有几个老年人，每每在我们吃中饭的时候过来要钱，次次要，我次次给。&br&同事劝我不必如此，这些人一看就是职业乞丐，我笑笑不做声。&br&哪怕可恨之人，也有可怜之处。&/p&&br&&p&另外，为了和大家更好的交流，&b&在此厚颜无耻的放一下自己的微信公众号，即于墨（jiyumo10），大家可以直接搜索添加。&/b&会不定期更新一些自我成长类的干货，欢迎来骚扰~&/p&
我老家那儿的农村，二十多年前吧，有好多男人娶不上媳妇。 越南新娘我没见过，但是我有三个同学的母亲，都是从云南被卖过来的。 平时的日子无非一样过，悲剧在于，有一个同学，姑且称之为S吧，她的母亲长得小有姿色。 而她的父亲，一个连好好干活就能娶上媳…
&p&想想就很有用。&/p&&br&&br&&p&神经科学家们发现，大脑的神经元是平行分布式处理信息的，也就是说针对一个点的刺激会网状式地四散开来，以弥补部分神经元的出错和速度上的不足。&br&&br&而且科学家们还发现，神经元的这种网状结构会随着思考而建立更加复杂而高效的联系，也就是说你每一次思考都会促进下一次相应的神经元更轻松和快速地传递同样的刺激。据估计，每个神经元大约与个其他神经元相连接，其中的提升空间巨大。&br&&br&&b&建立神经之间的物质连接非常重要，可以帮助我们增强对自我的控制和记忆。&/b&&br&&br&例如看书，很长一段时间没看书了，相应的神经元对字符的敏感度就会降低，所以看书非常容易神游，难以看出什么有价值的东西。&br&&br&再例如，掌管意志力的神经元由于你长期的不加自我约束，联系会变得非常薄弱，而自控能力非常强的人只要内心稍加用力就可以产生很强的刺激权重，从而更加精确地指导他们的活动。&br&&br&例如，当你一直是以悲观的态度看待问题的时候，以后不论遇到什么事情，相应的神经元都会迅速地反映出悲观的内容，因为你大脑的结构已经更倾向于这样去认知事物了。&br&&br&这个理论最有意义的地方在于：&b&它让我们从物质结构的角度来看待我们飘忽不定的意志力、情绪、想法等主观思想，从而给予我们改变自己头脑的实质上的信心。&/b&&br&&br&&br&最重要的来了：这些东西有什么用呢？&br&&br&1、首先是针对复习。我非常讨厌复习，每一次期末复习都是一次内心的巨大斗争，但是现在我把它极大地优化了。因为我发现，我并不是讨厌复习，而是讨厌看已经看过的书，课外书我几乎从不看第二遍。&br&&br&所以，我选择关掉书本，然后瞎想，或者使用费曼技巧。这么做的道理就是，&b&复习的根本目的在于大脑联结的复杂化，而看书不一定能最大程度地激发大脑的思考。&/b&&br&&br&当你被动地从文字中提取意义的时候，你需要对作者的文字进行解码，也就是说，你要去理解每个词到底是什么意思的。当你辛辛苦苦地明白了作者的意思的时候，你已经很累了，你就很难和前后的内容联系起来&b&——&/b&&b&然而联系才是最重要的部分，它提升了知识点被索取的通道和可能性。&/b&特别是你对文字的感觉不够的时候，有时候你的目光只是匆匆扫视了文字而已，而你的大脑是关机的。自己想就没有这样的问题，因为所有的内容都来自于你已知的东西。&br&&br&接着，&b&翻书就变成一件非常主动而自然的事情&/b&，如果你脑海里一直有对某一块的疑问，这时候去翻书是最有效的。&br&&br&&b&更有意思的是，大脑复杂化的过程在任何时候都可以进行&/b&。有时候你吃个饭，一想到统计学，你就已经在学习的路上了。躺在床上想想，就把知识复习了一下。&br&&br&2、如果你想要坚持完成一件事情，明白这个道理也许你会让你更加宽容和有计划。我们常常是痛下决心，然后又被现实打败，恨自己为什么意志力如此薄弱。&b&其实意志力也是神经元组成的，对自我的掌控力也需要锻炼，痛下决心无法根本上改变大脑内部的结构。&/b&&br&&br&所以，现在的你对自己坚持不下去会更加宽容。然后你就会采取更加细小的步骤——&b&任何一种有意识的自我操控都可以加强自我意识，相应的神经元会形成更为有效的传导方式。&/b&&br&&br&例如，你现在要喝水了，然后你有意识的对自己说，拿起这个杯子，然后你就真的拿起这个杯子了！你发现你能掌控自己的双手！虽然在某些方面你还是掌控不了自己的双手。。。但是当你真正成为训练有素的自我实现者的时候，这些都可以解决。&br&&br&&b&更重要的是，你要选择相信。&/b&&u&每一次相信，你都在让自己的大脑更加适应你的要求，它会建立神经网更加有效的联结控制机制，以能让你更加地随心所欲。&/u&&br&&br&3、也许是最重要的一点——&b&小心对待每个想法&/b&。&br&&/p&&p&&br&我们往往不会对自己一个不经意的想法而去施加控制，因为我们认为，人是会忘记的动物。&br&&br&当你不经意地对作业感到反感的时候，它在导致你内部大脑的神经结构发生变化，那么当下一次看到作业的时候，这种感受会更加自主、强烈。&br&&br&&b&也就是说，你以为你忘记了，可是你的大脑没有忘记。&/b&&br&&br&反过来说，我们不经意间对自己的暗示，看上去过一段时间就忘了，好像是杯水车薪的无用功，事实上却已经被我们身体默默吸收了。&br&&br&&b&每一个想法都是有用的&/b&。我们所有在内心里付出的努力，感触，都是有用的。不论你走在路上、躺在床上、坐在车上，在吃饭、在打游戏、在发呆，你的想法都是有用的。很多时候，我们只是无意识而已。&br&&br&心里想的，正在改变你的身体。&/p&
想想就很有用。 神经科学家们发现，大脑的神经元是平行分布式处理信息的，也就是说针对一个点的刺激会网状式地四散开来，以弥补部分神经元的出错和速度上的不足。 而且科学家们还发现，神经元的这种网状结构会随着思考而建立更加复杂而高效的联系，也就是说…
&p&&b&如何更好地处理拖延症的方法。&/b&&/p&&p&&b&1，利用&a href=&///?target=http%3A///link%3Furl%3DDgMB7dIEP7TSbwc-h3trBFu0r0yFaqobYs3n6MmiuKfRYriLpRWN2mOzTwM7ny14q1Xj-d5-n0LwkVlkosQxLLOcA1UxfFNK5863o2-Jo8Si_O196Q8DTUPuhR69N8xAoUjKlzLw3WAWSSKdhLGB5GGPzl20qbnFhpHzgkHnOUznhJCIhJOUzraFaHs2cC6t& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&帕金森定律&i class=&icon-external&&&/i&&/a&来管理你的时间&/b&&/p&&p&留给你的时间越多，你做一样事情就会倾向于慢慢完成。
&/p&&img src=&/d3d3c48f5bbf5f7ad7e5b3b0a6a1f94a_b.png& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&181& class=&content_image& width=&300&&&p&这就是为什么当你只剩下最后5分钟的时候，你的工作效率会大大提高的原因。因为当你分配给某个任务的时间越多时，你付出的努力就会越少。所以，知道你为什么会有拖延症吗？因为你给自己太多的时间，解决拖延症的好方法就是给自己设定一个最后期限（Deadline）。
&/p&&p&&b&2，把巨大的任务分解成细小的目标&/b&
这个方法要比帕金森法则来的实用，我们之所以每每拖延任务，例如完成一份调查报告或者开始写一本书，抑或学习一门新语言，是因为这个任务包含了无数的小任务，无数的小任务压在你身上，给你带来了超载感，于是你就宁愿推迟，也不愿开始。
&/p&&p&何不现在就开始细分，而不是等帕金森法则发挥作用呢？
&/p&&p&以完成一份报告为例：
&/p&&ul&&li&想出5个创意，把它们写下来&/li&&li&想出5个或者更多的创意，把它们写下来&/li&&li&把这些创意收窄成3个&/li&&li&为第一个创意上网搜索相关的资料，并做好笔记&/li&&li&为第二个创意上网搜索相关的资料，并做好笔记&/li&&li&为第三个创意上网搜索相关的资料，并做好笔记&/li&&li&寻找更多适当合适的创意思路&/li&&li&在网上搜索这个话题的相关研究成果、调查报告、学术论文等&/li&&li&查阅第一篇文章，并做好笔记&/li&&li&查阅第二篇文章，并做好笔记&/li&&li&查阅第三篇文章，并做好笔记&/li&&li&回顾所有已经记下的笔记&/li&&li&构想报告大概的思路&/li&&li&创建报告具体的轮廓&/li&&li&开始写一段文字&/li&&/ul&&p&等等
如果你真的按部就班的话，其实真的不是一件辛苦的事情。
&/p&&p&对于一个人来说，想出5个ideas不是一件难事，收集一些资料和相关的学术文章更不是难事，只有把重大的任务分解成一个个小的任务，你才不会有那么大的精神超载感，也不会对一个任务一拖再拖。
&/p&&p&就如同我学习英语一样，我每天都会挤出半个小时来学英语，这半个小时是如何分配的？有10分钟是坐车时听VOA或者是BBC，有10分钟是刷Quora，有10分钟是看TED，每个人都能挤出半个小时来，就看你有没有这个心思。
&/p&&p&我这样做已经持续4个月，一点也不觉得累。
&/p&&img src=&/52ae81c48eacbe6c317d4f9b34a63238_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/52ae81c48eacbe6c317d4f9b34a63238_r.png&&&p&这是我人生的座右铭：像小孩子走路一样，一小步一小步地走向成功。&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/1zrYwDfEVGorrXOj92-F& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/1zrYwDf&/span&&span class=&invisible&&EVGorrXOj92-F&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
如何更好地处理拖延症的方法。1，利用来管理你的时间留给你的时间越多，你做一样事情就会倾向于慢慢完成。
这就是为什么当你只剩下最后5分钟的时候，你的工作效率会大大提高的原因。因为当你分配给某个任务的时间越多时，你付出的努力就会越少。…
感谢邀请。&br&&br&类似的问题已经答了不少，但都不够全面，这次系统地说一下。&br&&br&题主问了这么多，归根结底就是两个问题：&br&&ol&&li&&b&如何从阅读受益，而非读过就忘。&/b&&/li&&li&&b&如何挑选适合自己阅读的书。&/b&&br&&/li&&/ol&下面详谈。&br&&br&&br&&b&一、如何从阅读受益&/b&&br&&br&想单单通过阅读进行学习，效率是极低的。&br&原因是，我们阅读的过程，是「视觉识别文字-进入工作记忆（WM）-对文字进行理解-识别下一段」往返循环。&br&这个循环的时间是非常短的，大脑来不及将读到的内容内化，使其进入长期记忆（LTM）。&br&所以，一口气读完一本书，你记得的往往只有一小部分，随着时间推移，会更少。&br&&br&大脑的本质跟肌肉是一致的。重复了多次的动作，才会留下记忆。大脑对一个东西调用的次数越多，它就会被大脑放在越浅层的地方（优先级越高），越容易被大脑调用。&br&&br&所以，想将阅读的内容内化，靠的是&b&重复，&/b&而且是&b&消耗认知资源的重复。&/b&换句话说，就是对其进行&b&深度加工。&/b&其目的是&b&有选择性、有目的性地，使大脑更容易调用那些我们需要的内容。&/b&&br&&br&详细来说，有三种方式：&br&&ol&&li&&b&带着问题阅读&/b&&br&一般的阅读，看到就过了，难以形成持续性的思考。而带着问题阅读，可以帮助我们思考读到的内容。&br&当带着问题时，你会更容易注意到跟问题相关的内容，这被称为Perceptual Vigilance。这些内容会更容易进入你的意识水平。&br&同时，你会自觉或不自觉地对它们进行分析、对比和思考，运用它们去解答问题。这个过程，其实就是对其进行深度加工的过程。&br&&br&&/li&&li&&b&建立联系&/b&&br&建立联系是指，把你当下读到感兴趣的内容，跟你记忆中已有的认知联系起来。&br&人的记忆可看作由一个个「节点」组成的网络（Schema），每一个节点都延伸出不同的「路径」与其他节点相连。路径越多，节点也就越活跃，越容易被大脑提取。所以，建立联系的本质，就是扩充节点、增加路径的过程。&br&这个过程的作用，是将你通过阅读学到的东西纳入知识体系里，方便检索和提取。同时，通过扩充「路径」，提高其优先级。&br&&br&&/li&&li&&b&应用&br&&/b&应用有两种方式：说出来，写出来。&br&这一点我已经说过很多次了。学到的东西，用自己的话把它解释出来，是十分行而有效的方法。写出来同理。&br&原因是，阐述和写作，是「Learning by doing」的方式。在这个过程中，你需要对知识进行更深入的加工。阅读往往似是而非，但&b&输出，要求你对其结构、层次、逻辑有着透彻的了解，不然你无法将其有序地组织起&/b&来，并为你的观点服务。这个过程，也是将其体系化、架构化的过程。&br&另一方面，斯滕伯格认为，处理新情境/新任务，既是衡量智力的标准，也是促进智力和记忆力的方式。读到的东西，是在作者的语境、框架之下，而你自己去阐述，就是面对一个新情境。如何将你学到的东西应用到新情境之下？如何运用你的知识体系去阐述它们？这个过程需要耗费你更多的认知资源，同时也是迫使你去深入分析、了解和记忆它们的过程。&br&&br&&/li&&/ol&具体做法，可以参考这些建议。&br&&ol&&li&&b&读书不要抱着「我要把它读完」的心态，而是针对自己的问题有的放矢&br&&/b&比如，一口气读完《东晋门阀政治》肯定吃不消，但如果你读了一些文章，对琅琊王氏产生兴趣，那么你可以挑其中相关的内容读，一边读，一边做笔记，其他内容略过。下一次同理。这样分多次读，一本书就可以比较轻松地读完，并且在反复的阅读中，也能强化对疏漏内容的回顾和再认。&br&&br&&/li&&li&&b&读书需要体系化&br&&/b&碎片化的阅读，没有任何意义。读一本书之前，请确保：&br&一、你理解作者所使用的绝大多数术语；&br&二、你知道这个领域最基本的常识和脉络。&br&如果不符合，先去读一本打基础的书，比如各种原理、概论、通论、通识，等等。它们将是你阅读的最大助力。&br&可参考：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么样才能让学习体系化，效果更好？ - Lachel 的回答&/a&&br&&br&&/li&&li&&b&读书时，多做笔记，但不要抄书&/b&&br&笔记的作用是什么？是强迫我们思考。你做笔记时，需要将其归纳、简化、画出脉络，其实就是进行深度加工的过程。&br&同时，做笔记时，&b&时时注意将它与相关内容联系起来，可以有效地刺激大脑，提高这些内容的活跃程度&/b&。&br&比如，你读一部推理小说，读完，可以做一个归纳：这部小说用了什么诡计？属于什么类别？相似的小说有哪些？它们之间的高下优劣如何？&br&或者，你的笔记里，有一页「推理小说诡计大全」，那就更好了。把它写进去，简化、归纳、总结，时时翻看，一目了然。&br&可参考：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何构建自己的笔记系统？ - Lachel 的回答&/a&&br&至于摘录书上的内容，纯属浪费时间，拍照即可。或者记录关键字，需要时GOOGLE一下即可。&br&&br&&/li&&li&&b&读书时，在心里用自己的话把它解释出来&/b&&br&这是检验你是否真的读懂了的方式。原因前面已经说过。用自己的话去阐述，需要你对其结构和逻辑有清晰的把握，才能把它讲清楚。&br&建议，&b&读书时，每读完一个感兴趣的点，可以停下来，在心里假装把它讲给别人听&/b&，默念即可，直到明白通达、毫无障碍了，再继续往下看。&br&&br&&/li&&li&&b&给自己留下整块时间读书&/b&&br&读书要有所得，需要深加工，而深加工需要时间。除非是读读小说、看看资讯，否则不建议在地铁、电梯、等人的时候读书，因为根本来不及将读到的内容消化。最好的方式，是留出半小时到一小时不被打扰的时间读书，然后在十几分钟的碎片时间思考，复习读到的内容。&br&&br&&/li&&li&&b&把学到的内容写出来，跟别人分享&/b&&br&能够写出来的东西，才是真正属于你的。写作是对学习的深度加工，也是整理回顾自己知识体系的最好方法。同时，从分享中得到的乐趣，也比一个人读书享受到的乐趣多很多。&br&&br&&/li&&li&&b&读书的根本原则：喜欢就好&br&&/b&虽然我上面讲了许多阅读方法，但最重要的一点是：不要让它们成为负担。&br&&b&不要让它们成为负担&/b&。&br&（很重要所以说两遍）&br&一切方法都是帮助你&b&更好地享受读书的愉悦&/b&。它们的前提，是你有&b&兴趣&/b&。&br&如果你觉得这样做很累，那么，忘掉这些，抛开这些，按你的方式去读。当你觉得觉得不满足了，想换一种方式了，觉得这样做更有成就感了，再回来。&br&读书是一件愉快的事情，不要让我说的这些成为你的负担。没有任何人比你自己更了解你应该如何读书。遵从你的内心即可。&/li&&/ol&&br&&br&&b&二、如何挑选适合自己的书&/b&&br&&br&&ol&&li&&b&首先还是一个原则：喜欢就好。&br&&/b&&br&读书是一件愉悦的事情，是为了自己，不是为了别人。所以，选书以&b&符合自己口味&/b&为要。如果你不感兴趣，哪怕它是名著，哪怕别人说得再好，也不必读。&br&随着阅读的积累，你的品味和层次也会慢慢提升。那些曾经读不进去的书，某一天，你会发现它们其实也很有意思，到那时再读也不迟。&br&&br&名著之所以成为名著，靠的是其&b&开创性&/b&，亦即超越了它所处的时代。或者提出了某种见解、观念；或者描述社会风貌、记录时代变迁；或者跳脱时空局限，着眼于存在、自由、爱等终极追问和哲学思辨。这些东西，都需要一定的背景知识和人文积淀做底子，否则是读不进去的。&br&&br&&/li&&li&&b&其次，在有兴趣的前提下，按一定的层次阅读。&br&&/b&&br&阅读无非两个目的，一是求知，二是休闲。&br&&br&求知式的阅读，要选择稍稍高于自己水准的，才有意义。具体来说，你到书店去，拿起一本书，随便翻开几页，觉得上面的内容基本都懂，那这本书就先不用读了；觉得上面有一半的内容不知所云，放弃吧；有10%-30%的内容是之前不明白的，需要思考，并且有继续阅读上下文的冲动，OK，买吧。&br&&br&内容和领域要怎么选择呢？具体来说，有这么几个原则：&br&&br&1）&b&由浅入深&/b&&br&先读该领域的科普书和基础知识，如果你连科普书都读不进去，那么先放弃，以后再说。&br&这一步不能略去，否则你读了也读不懂，更严重的是，可能造成曲解也不自知。不但无益反而有害。&br&&br&2）&b&顺藤摸瓜&/b&&br&读一本书时，如果作者提到你感兴趣的内容，记下来，找来读。比如经济史之于奥地利学派、芝加哥学派；比如十字军东征之于骑士文化、耶路撒冷、天主教神学等。上豆瓣搜书名，看下面的相关书籍和右边的豆列，是个很有用的办法。&br&文学亦然。 &a data-hash=&f9de5a09af78bfe4d1da5& href=&///people/f9de5a09af78bfe4d1da5& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@张佳玮& data-tip=&p$b$f9de5a09af78bfe4d1da5& data-hovercard=&p$b$f9de5a09af78bfe4d1da5&&@张佳玮&/a& 说过，他找书的方法，是看喜欢的作者推崇的书。比如王小波之于卡尔维诺、奥威尔；村上春树之于菲茨杰拉德、钱德勒；马尔克斯之于科塔萨尔，等等。大抵都不会错。可以参考公子的回答：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何找到好书？有什么技巧或建议？ - 张佳玮的回答&/a&&br&&br&3）&b&横向拓展&/b&&br&阅读是靠什么打基础的？量。&br&一本书永远是没有办法阐述清楚一个主题的。针对你感兴趣的内容，多读几本书，从不同的角度，去解读、印证、对比、总结，无论什么东西，读多了，自然而然就懂了。所以，&b&针对同一个主题，多读，广泛地读，选取内容有交叉但又不完全一致的书去读。&/b&这是永远不会错并且极其有效的方法。&br&比如，直接读波德莱尔，你肯定读不懂，但你又想了解，怎么办呢？挑跟他相关的书去读，读对波德莱尔的解读、19世纪法国史、西方现代诗歌基础、象征主义思潮，等等。人的思想和眼光从来不是无中生有的。&b&你所读的一切，会构成你看待问题和思考的方式&/b&。&/li&&/ol&&br&&br&&b&三、其他&/b&&br&&br&&ul&&li&关于时间：&br&以我为例吧。我每天要买菜，做饭，上班（工作10小时），下班，轮流做饭，洗碗，打扫卫生，锻炼，加班（PR，你懂的）……算是比较忙了，每天也还是能挤出2小时读书，包括读资讯和文章。所以时间并不难挤，把花在聊天和娱乐上的时间匀一点出来就好了。&br&所以我码字要么在深夜，要么在上班时间干完活的间隙，这样可以换换脑子，有利于工作嗯~（毫无愧色）&br&&br&&/li&&li&关于「满足和充实」：&br&&b&输出&/b&。&b&唯有输出，是检验自己学到的东西、以及让自己得到满足感的最好方法。&br&&/b&这也就是我在知乎上干的事情。&br&&br&&/li&&li&关于「觉得名家之作不够好」：&br&可以读读文学批评和文学理论的基础知识。一部作品是风格、结构、思想等多种因素的结合体，要发现其中的亮点，是需要你有一定的背景知识和文本分析能力的。&br&可以参考：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何提高看书品味？ - Lachel 的回答&/a&&br&&br&&/li&&li&关于「背书」：&br&按照自己喜欢的方法来就好。如果你想背，那就背。不要纠结于读书、背书这种无谓的名词。读书只有一种方式，那就是自己喜欢的方式。当然，如果你想有所得，可以参考结合我上面说过的方法。&/li&&/ul&&br&&br&大概就是这样。&br&若有新的东西，会在这里补充。
感谢邀请。 类似的问题已经答了不少，但都不够全面，这次系统地说一下。 题主问了这么多，归根结底就是两个问题： 如何从阅读受益，而非读过就忘。如何挑选适合自己阅读的书。 下面详谈。 一、如何从阅读受益 想单单通过阅读进行学习，效率是极低的。 原因…
这是一本非常优秀的书籍。&br&&br&最近杂事缠身，没有时间详细回答了，简单地贴一个读书笔记给大家。&br&&br&&b&《如何阅读一本书》读书笔记&/b&&br&&b&&br&读书四问：&/b&&br&&br&&b&1&/b&&b&、这本书的主题？&/b&&br&&br&讲述阅读的四种层次，以及每种层次所需要的、截然不同的阅读方法。&br&&br&&b&2&/b&&b&、作者的主要声明与论点？&/b&&br&&br&作者提倡的阅读方法可以归纳为以下五点：&br&一、带着问题阅读，时刻不忘在书中寻找问题的答案。&br&二、高速阅读，以最短的时间了解一本书的全貌，然后决定是否值得再次阅读。&br&三、解构内容，以笔记的方式，列举全书的大纲。&br&四、海量阅读，深度阅读同一领域里的经典著作。&br&五、思考与评价，要有足够坚实的理由去赞同或者反对一本书，否则不要轻易评价。&br&&br&&b&3&/b&&b&、这本书说得有道理吗？&/b&&br&&br&有一定的道理，至少给原来不求甚解的读者当头一棒。但是作者的思想有点片面，阅读方式对文学作品也有一定的局限性。&br&&br&&b&4&/b&&b&、这本书与自己的关系？&/b&&br&&br&以前自己更多注重阅读感受，现在明白理性阅读也很重要。&br&&br&&b&引文摘要：&/b&&br&&br&【1】阅读过程中的四个问题：&br&1、这本书在谈什么？作者如何依次发展主题，如何从核心主题分解出关键议题。&br&2、作者说了什么，怎么说的？找出主要的想法、声明与论点。组合成作者传达的特殊讯息。&br&3、这本书说得有道理吗？是全部有道理，还是部分有道理？为这本书做出自己的判断。&br&4、这本书与自己的关系？这本书提供的资讯有什么意义。为什么这位作者认为这件事很重要？自己真的有必要去了解吗？如果还启发了自己，就有必要找出其他相关的含意或建议，以获得更多的启示。&br&&br&【2】阅读的四个层次：&br&1、基础阅读&br&2、检视阅读&br&3、分析阅读&br&4、主题阅读&br&&br&【3】基础阅读必备的四种能力：&br&1、词义的认知能力&br&2、信息的查阅能力&br&3、读写的记录能力&br&4、对未知事物的好奇心&br&&br&【4】检视阅读的两个阶段：&br&一、简略的阅读&br&（1）先看书名和序言，特别注意副标题，或其他的相关说明，然后将书在脑海中进行归类。&br&（2）研究目录页，对书的基本架构做概括性的理解。&br&（3）检阅索引，快速评估一下这本书涵盖了哪些议题的范围，以及所提到的书籍种类与作者。&br&（4）阅读出版介绍、广告文案、宣传文案。&br&（5）从目录当中挑选几个与主题息息相关的篇章来读。如果这些篇章在开头或结尾有摘要说明，就要仔细地阅读这些说明。&br&（6）跳跃式阅读，寻找主要论点的讯号，留意主题的基本脉动。最后阅读后记。&br&二、粗浅的阅读&br&（1）关注自己理解的部分，不要因为一些暂时难以理解的东西而停顿。&br&（2）快速阅读一部陌生的书籍，尽量选择默读，避免阅读过程中视线的逗留或倒退。&br&（3）学会判断一本书的难易程度，以此决定自己的阅读速度。&br&&br&【5】分析阅读的三个阶段：&br&一、分析阅读的第一阶段：找出一本书在谈些什么的规则&br&（1）依照书的种类与主题来分类。&br&（2）使用最简短的文字说明整本书在谈些什么。&br&（3）将主要部分按顺序与关联性列举出来。将全书的大纲列举出来，并将各个部分的大纲也列出来。&br&（4）确定作者想要解决的问题。&br&二、分析阅读的第二阶段：诊释一本书的内容规则&br&（5）诊释作者的关键字，与他达成共识。&br&（6）由最重要的句子中，抓住作者的重要主旨。&br&（7）知道作者的论述是什么，从内容中找出相关的句子，再重新架构出来。&br&（8）确定作者已经解决了哪些问题，还有哪些是没解决的。再判断哪些是作者知道他没解决的问题。&br&三、分析阅读的第三阶段：像是沟通知识一样地评论一本书的规则&br&A.智慧礼节的一般规则&br&（9）除非你已经完成大纲架构，也能诠释整本书了，否则不要轻易批评。（在你说出：&我读懂了！&之前，不要说你同意、不同意或暂缓评论。）&br&（10）不要争强好胜，非辩到底不可。&br&（11）在说出评论之前，你要能证明自己区别得出真正的知识与个人观点的不同。&br&B.批评观点的特别标准&br&（12）证明作者的知识不足。&br&（13）证明作者的知识错误。&br&（14）证明作者不合逻辑。&br&（15）证明作者的分析与理由是不完整的。&br&注意：关于最后这四点，前三点是表示不同意见的准则，如果你无法提出相关的佐证，就必须同意作者的说法，或至少一部分说法。你只能因为最后一点理由，对这本书暂缓评论。&br&&br&【6】主题阅读的两个阶段：&br&一、观察研究范围：主题阅读的准备阶段：&br&（1）针对研究的主题，设计一份试验性的书目。&br&（2）浏览书目，确定哪些与主题相关，并就主题建立起清楚的概念。&br&二、主题阅读：阅读第一阶段收集到的书籍：&br&（1）浏览所有在第一阶段被认定与主题相关的书，找出最相关的章节。&br&（2）根据主题创造出一套中立的词汇，带引作者与你达成共识，使大部分的作者都可以用这套词汇来诠释。&br&（3）建立一个中立的主旨，列出一连串的问题，使大多数的作者为解读这些问题提供了他们的回答。&br&（4）界定主要及次要的议题。然后将作者针对各个问题的不同意见整理陈列在各个议题之旁。&br&（5）分析这些讨论。以突显主题为原则，把问题和议题按顺序排列。议题以其共通性来决定排列的先后顺序。解读某个作家对一个议题的观点时，必须从他自己的文章中引一段话来并列。&br&&br&【7】读书笔记的方法：&br&（1）画底线——在主要的重点，或重要又有力量的句子下画线。&br&（2）在画底线处的栏外再加画一道线——把你已经画线的部分再强调一遍，或是某一段很重要，但要画底线太长了，便在这一整段外加上一个记号。&br&（3）在空白处做星号或其他符号——要慎用，只用来强调书中十来个最重要的声明或段落即可。你可能想要将做过这样记号的地方每页折一个角，或是夹一张书签，这样你随时从书架上拿起这本书，打开你做记号的地方，就能唤醒你的记忆。&br&（4）在空白处编号——作者的某个论点发展出一连串的重要陈述时，可以做顺序编号。&br&（5）在空白处记下其他的页码——强调作者在书中其他部分也有过同样的论点，或相关的要点，或是与此处观点不同的地方。这样做能让散布全书的想法统一集中起来。许多读者会用Cf这样的记号，表示比较或参照的意思。&br&（6）将关键字或句子圈出来——这跟画底线是同样的功能。&br&（7）在书页的空白处做笔记——在阅读某一章节时，你可能会有些问题（或答案），在空白处记下来，这样可以帮你回想起你的问题或答案。你也可以将复杂的论点简化说明在书页的空白处。或是记下全书所有主要论点的发展顺序。书中最后一页可以用来作为个人的索引页，将作者的主要观点依序记下来。&br&&br&&b&简评：&/b&&br&&br&读书是一种习惯，也是一种技巧，更是一门技术。一个人读书，不是说他逐字逐句地念过一遍就能叫做“读书”，那顶多算是翻书。人家说，“想到”和“得到”之间，还有一个词叫“做到”。读书同样如此，“读过了”和“读懂了”之间，还有一段距离，而“读懂了”和“做到了”之间，也有一段距离。这本书就是告诉你一个如何才能“读懂”一本书的方法，至于能否“做到”，这需要看一个人的执行力，以及他的实践精神。与其说这是一本实用性的书籍，不如说是一本“成功学”的书籍。在这个“知识创造财富”的时代，如何能够更高效地获取知识，并将其转化为个人能力，才是一个人成功的重要资本。
这是一本非常优秀的书籍。 最近杂事缠身，没有时间详细回答了，简单地贴一个读书笔记给大家。 《如何阅读一本书》读书笔记
读书四问： 1、这本书的主题？ 讲述阅读的四种层次，以及每种层次所需要的、截然不同的阅读方法。 2、作者的主要声明与论点？ 作者…
&p&删除了跑步软件说明，以免有软广嫌疑&/p&&p&&b&评论区有朋友说，读完之后有一种戛然而止的感觉……是的，生活不都是这样子的吗？&/b&&/p&&p&&b&.................................................&/b&&/p&&p&&b&补充增加了一些好习惯&/b&&b&~&/b&&/p&&br&&p&fair enough&b&，这世界上本来就只有那一小部分人才能享受世界上最精彩的人生，如果你做不到，无可厚非，并没有什么关系。当然你在选择享受最精彩的人生同时也要承受本应有的孤独与坚持～&/b&&br&&/p&&u&^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^___若要转载，请私信答主同意。_&/u&&br&&u&______________^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^&br&&/u&&br&今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。&br&喜欢一个人跑步，每次跑步最大的感受是：世界与你同在！！&br&终于该我上场了吧！ &br&&img src=&/ea2a253f8ec6_b.jpg& data-rawwidth=&1001& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1001& data-original=&/ea2a253f8ec6_r.jpg&&直接干货（小习惯+小冷门）：&b&习惯一旦养成，受益终生&/b&&br&1，凡是坐式马桶，入厕时为了防止迸溅在身上，可以在入厕之前往马桶里平铺一张卫生纸，干净方便，尤其入住宾馆蹲大号的时候屡试不爽。(尤其女生不仅可以防止迸溅还可以消除蹲小号的声音，避免尴尬。。)&br&&img src=&/5f3f7abc4a_b.jpg& data-rawwidth=&355& data-rawheight=&437& class=&content_image& width=&355&&2，每天坚持早起晨便。起床后喝一大杯柠檬水或蜂蜜水，洗漱完按时入厕。每天早上按时入厕，养成规律，这个习惯很小，但一旦养成受益终身。无论早起有没有feel都要按时去入厕蹲大号，时间一长，就会自然养成生物钟，这样每天至少clean colon is one less thing to worry about 。。--&生活大爆炸&&br&&img src=&/0eef4e660efbebbdea6754_b.jpg& data-rawwidth=&1088& data-rawheight=&656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1088& data-original=&/0eef4e660efbebbdea6754_r.jpg&&3，.每天都跑步，最好晚上跑，下小雨也去跑步。&a href=&///?target=http%3A///articles/beginners-guide-to-running.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&写给想要开始跑步的人&i class=&icon-external&&&/i&&/a&跑步的好处不必多说。跑步是会上瘾的，是最能显著改变你身体素质的首选：&a href=&/question/& class=&internal&&体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？ - 健康&/a&，手机软件可以用 悦动圈 ，比较精确。正常情况下慢跑至少每天5KM。当然因人而异。购买一双合适的跑鞋。关于跑步几条最重要的建议有：&a href=&///?target=http%3A///5551587.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&从2000条中精选出来的11条最重要跑步建议&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/0c411bb38ccf0e_b.jpg& data-rawwidth=&497& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&/0c411bb38ccf0e_r.jpg&&4，每周至少4/5次健身房。毋庸置疑，它是值得你用一生的时间去坚持的东西。关于健身，分享一下我喜欢的话：
&br&&p&&b&每次我走进一座漂亮的房子见到一脸自豪，满身赘肉的主人时，我都非常惊讶。他们没有搞清楚本末始终，我们真正的家不是房子、城市甚至国家，而是我们的身体。只要你还在这世上，他就是你的灵魂和精神唯一一刻都不离的栖息之所。他是世上你能照料的有形之物中最最重要的。&/b&&b& ----&&&/b&&b&无器械健身&/b&&b&&& &/b&&b&。&/b&&/p&我也不必多说，健身还可以改变容貌。。 &a href=&/question/& class=&internal&&长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗？ - 调查类问题&/a&。想找健身方法，知乎上搜索全都是。推荐一个健身网站：&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我爱健身-可能是最受欢迎健身网站,要健身上我爱健身网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，推荐一个索尼运动式mp3，防水，无论健身还是跑步，有了它，并不孤单&a href=&///?target=http%3A///1116035.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【索尼NWZ-W273S】索尼（SONY） NWZ-W273S 防滴溅运动式MP3 游泳时可佩戴的Walkman 4G 黑色【行情 报价 价格 评测】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/5d954ac9e48a8f3156987_b.jpg& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&/5d954ac9e48a8f3156987_r.jpg&&&br&&br&5，电动牙刷。不是懒，而是电动牙刷真的刷的较手动牙刷干净的多。关于电动牙刷也比较过。这个牌子的声波震动电动牙刷很不错。&a href=&///?target=http%3A///530150.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【飞利浦HX6730/02】飞利浦（Philips） HX6730/02 充电式声波震动牙刷（雾白）【行情 报价 价格 评测】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/60aa259faedd1146e4dfb8_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&/60aa259faedd1146e4dfb8_r.jpg&&6，将每天要做的事情分轻缓紧急，每天上午11点之前，做完今天最重要或者最难的工作。先啃最难啃的骨头原则。。每天养成这一习惯后，你会发现每一天很多事情都慢慢变得轻松有序。&br&&img src=&/fb2b6e6facea_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/fb2b6e6facea_r.jpg&&7，酒，能少则少。喝酒真没什么太多好处，任何时刻保持清醒的大脑比什么都重要。喝醉了还是要面对这个惨不忍睹的世界。&a href=&///?target=http%3A//man.39.net/a/7702.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&男人饮酒过度的八大危害_39健康网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&之前还想过少喝点，但你若是一沾酒，别人就会劝酒不停。索性说喝酒过敏，滴酒不沾，这样朋友之间就不会有人再劝酒。（若是工作需要非得陪客户喝酒，那也只能呵(喝)呵(喝)了。。)。&br&&img src=&/ef1a06a3a7a_b.jpg& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&261& class=&content_image& width=&395&&&br&8，每天晚上写日记或工作记录(尽量简明扼要)，回顾整体所学所做。软件用 印象笔记。超好用。网页客户端和手机端都会同步，方便至极。重要的是刷手机知乎时，可以直接同步到印象笔记上。印象笔记下载-&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你的工作空间&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/86c1d0cc6b1a9f0ec6507_b.jpg& data-rawwidth=&296& data-rawheight=&163& class=&content_image& width=&296&&&br&&img src=&/2ec7c311ff8eb7ff7863_b.jpg& data-rawwidth=&484& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&484& data-original=&/2ec7c311ff8eb7ff7863_r.jpg&&9，每天饭后15分钟内一定不要坐着或躺着，避免腹部肥肉堆积。饭后百步走，活到。。。&br&10，睡前两个小时就不要喝水了，避免眼袋浮肿，增加了肾脏的负担.。-也或许会尿床.^_^，白天多喝点水，一天一个水果，少吃油腻食品，多吃蔬菜。健身人士推荐燕麦片和各种谷类粥，牛奶及牛肉。&br&11，每晚睡觉之前进行轻揉腹部，听说对身体很有益哦。知乎上还有说经常提肛动作，对男性“很有益处”。&a href=&/question/& class=&internal&&有什么能随时锻炼身体的方法？ - 养生&/a&&br&12，养成自律的习惯，因为他是通往成功的唯一钥匙途径。自律者方可自由，优秀源于彻底的自我管理。可参考这篇文章，很好。&a href=&/question/& class=&internal&&高度自律是一种怎样的体验？ - 学习&/a&&br&&img src=&/98d9c0bae369db776dbea_b.jpg& data-rawwidth=&184& data-rawheight=&483& class=&content_image& width=&184&&13，良好的作息习惯。千万不要熬夜，千万不要熬夜，千万不要熬夜，千万不要熬夜。（四遍）&a href=&///?target=http%3A///special/00863O15/jlbbqarc24.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人生最好的作息时间表&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/a432b482d95c4b4c65b0a542add17008_b.jpg& data-rawwidth=&376& data-rawheight=&255& class=&content_image& width=&376&&&br&14，走路跑步都要抬头挺胸，加快脚步。无论什么时候，无论多么挫败，走路跑步都要昂首挺胸，男人尤其应该如此。&br&&img src=&/72f5fa97b71e255d0243_b.jpg& data-rawwidth=&622& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&/72f5fa97b71e255d0243_r.jpg&&15，养成中午午休习惯。时间点在12点30到1点30之间。保持精力充沛。可折叠在办公室或公司内使用。关于午睡&a href=&/topic/& class=&internal&&午休 - 热门问答&/a&&br&&img src=&/b7d68ba87b2f20cb421c_b.jpg& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&/b7d68ba87b2f20cb421c_r.jpg&&16，每天空留几十分钟的时间进行冥想。益处多多。请参考&a href=&///?target=http%3A///articles/how-to-get-started-with-meditation.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&冥想入门：怎样开始冥想（上）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///%3Fp%3D547& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何冥想？2500年的智慧——荒岛十日记（1/3）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/fd17efe5b82a4_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&/fd17efe5b82a4_r.jpg&&&br&不写了，要去跑步了。。。&br&^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^____________________^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^&br&17，建议每天至少用牙线清洁牙齿一次。口腔中有些地方是牙刷无法轻易刷到的。请注意，不要硬拉牙线。从一颗牙移到另一颗牙时要用牙线的干净部分。请继续使用牙线直到清洁完所有牙齿为止。然后用漱口水或水冲洗。&a href=&/question/& class=&internal&&使用牙线有必要性吗？ - 牙齿&/a&&br&&img src=&/af01aeab27c12fdcde1a9d9_b.jpg& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&/af01aeab27c12fdcde1a9d9_r.jpg&&18，The less is More.极简主义，通过砍掉生活中一些东西，来减少这些明显弊大于利的事情，从而改善你的生活。不要在一些琐事上浪费时间，在一些琐事上努力把选择变少。&a href=&/question/& class=&internal&&极简主义生活方式是什么？ - 极简主义（Minimalism）&/a&&br&奥巴马不是穿蓝的就是灰色的西装。有一期“Vanity Fair”杂志上，Michael Lewis采访了这位美国总统，总统解释了他这样做的逻辑：“你们会看到我只穿灰色或蓝色的西装。我努力把选择变少。我不想在吃什么或穿什么上面做决定。因为我需要做太多其他的决定。”奥巴马还说，“有研究证明仅仅是做决定这个行为，就影响一个人做其他决定的能力。”&br&&img src=&/ee2fc4b161f18c_b.jpg& data-rawwidth=&493& data-rawheight=&318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&/ee2fc4b161f18c_r.jpg&&19，要养成有吸引力的习惯。&a href=&///?target=http%3A///articles/21507& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&10种好习惯改善你的外表 让你变得更帅更有魅力&i class=&icon-external&&&/i&&/a&吸引力习惯包括有：(1)基本皮肤护理对改善你的外表绝对是必须的。用温和的洗面奶，最好用2%浓度的水杨酸帮助你防止青春痘，一周两到三次去角质去除皮肤粘液和让死细胞脱落。(2)更换床上用品：首先就要从肮脏的枕头开始，每星期更换一次你床上用品将较少于皮肤的接触堵塞毛孔的污垢。(3)洗澡后刮胡子.(4)周期更换床单。。&br&&img src=&/11fbe6e1fb6bee137c0b9d8_b.jpg& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&/11fbe6e1fb6bee137c0b9d8_r.jpg&&&img src=&/c1e8b37c1e71a278ead8b7_b.jpg& data-rawwidth=&627& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&627& data-original=&/c1e8b37c1e71a278ead8b7_r.jpg&&20，任何事情凡事一定要拼尽全力，尽量做到极致，做到最好。推荐一下喜欢的男神 钟汉良。&a href=&/question/& class=&internal&&钟汉良的人气高吗？他的粉丝从哪来？ - 钟汉良&/a&真正开始了解他性格特点是看他真人秀《极速前进》节目。做事很拼，有毅力不墨迹。不愧这么多人喜欢小哇。&br&&img src=&/e765fd1cbcd2eb4a763dc_b.jpg& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&/e765fd1cbcd2eb4a763dc_r.jpg&&&br&&img src=&/be31c8cf5eed8_b.jpg& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&424& class=&content_image& width=&416&&21，很多时候，沉默是金。宁愿保持沉默让人看起来像个傻子，也不要一开口就证明确实是个傻子。&a href=&///?target=http%3A///group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沉默的多种意义&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。尤其当别人诘难你的时候，如果想不到其他可以幽默漂亮的反击的花语时，那最好的方法就是保持沉默。沉默中，至少不会让别人看到你的底牌。&br&&img src=&/be6fcf8df4ab_b.jpg& data-rawwidth=&535& data-rawheight=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&535& data-original=&/be6fcf8df4ab_r.jpg&&22，说了这么多，我先写到这吧。。很多人都会说，懂得这么多道理，还是没有过好这一生。。其实真不想再多说什么，那些通过自己努力获得成功的人真的没有什么好羡慕的，这句话大家不要理解错了，我想说的是那些通过自己努力获得成功的人他们真的舍弃了很多你用来享受安逸的时间，fair enough&b&，这世界上本来就只有那一小部分人才能享受世界上最精彩的人生，当然你在选择享受最精彩的人生同时也要承受本应有的孤独与坚持&/b&&b&,winner&/b&&b&本来就是孤独的&/b&。在我看来，&b&自律是一个人摆脱痛苦的唯一根源，优秀源于彻底的自我管理&/b&，彻底的自律，彻底的自我管理，严格的作息锻炼习惯，参考12条，只有这样，你才能体会到最美味的花蕾最精彩的人生巅峰~~&br&后来你会慢慢发现，所有我刚才说的，一开始会是自律的表现，而到后来，所有的一切都会变成你潜意识的习惯，到那是你就可以有勇气说，我站在世界之巅～&br&&img src=&/001fbd011ea8b79b8046_b.jpg& data-rawwidth=&305& data-rawheight=&446& class=&content_image& width=&305&&&br&还有一个习惯，记得之前回答&a href=&/question//answer/& class=&internal&&究竟如何改掉爱占便宜的习惯？怎么做？ - Howard 的回答&/a&：&b&改掉爱占小便宜习惯的第一步：每次刷知乎后不要顺手收藏却不给别人点赞&/b&&b&………^_^&/b&
删除了跑步软件说明，以免有软广嫌疑评论区有朋友说，读完之后有一种戛然而止的感觉……是的，生活不都是这样子的吗？.................................................补充增加了一些好习惯~ fair enough，这世界上本来就只有那一小部分人才能享受世界上…
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