肌肉很发达哦,大家觉得怎样快速增长肌肉

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▲你好,请讲 △我是个健美教练 我的女朋友很不喜欢我身上的肌肉,说我四肢发达,头脑简单 ▲并不是每个女人都喜欢强壮的男人,你的女朋友或许就是这样 △哦?女人不是都喜欢肌肉男吗?我开始进行健身就是觉得自。
作者:txsft浏览: 66067 评论: 977 赞同: 5391
记者 陈静 摄影 刘虎成越来越多的人进入健身的行列,但请个私人健身教练听起来还是好高大上 为什么要请一个私人健身教练?拳头大的二头肌和紧实而标准的八块腹肌,标准的穿衣显瘦,脱衣有肉,还是发达的肌肉,更。
作者:olnve浏览: 67784 评论: 911 赞同: 2835
世界上肌肉最发达的人,被大家熟知的是施瓦辛格。除了施瓦辛格,最新的世界上肌肉最发达的人已经出现。他是芬兰的一个健身教练,他获得世界上肌肉最发达的人并不是吹嘘,而是真材实料,因为他的肌肉已经发达到连头部。
作者:ekldq浏览: 63592 评论: 106 赞同: 6055
第一眼看到李的肌肉,最引人注意的是像翅膀一样的背阔肌。从这张图片上可以看出李的下背部肌肉异常发达。李对于小臂肌肉的训练异常重视,从这张图中可以看到,李的小臂肌肉层次分明。普通人可以试试做一个直拳动作,。
作者:qmimu浏览: 30776 评论: 800 赞同: 6140
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作者:kbbim浏览: 49381 评论: 484 赞同: 2649
近期,美国加州大学洛杉矶分校戴卫·格芬医学院的研究者发现,肌肉发达的心血管疾病患者死亡风险相对较低 研究者从“美国国家健康与营养调查”中选取了6451名曾经患过心血管疾病的参与者,并对他们的身体进行了。
作者:ckuvj浏览: 41787 评论: 720 赞同: 1935
在福州江南水都名筑小区里,81岁的李奶奶可是家喻户晓的篮球奶奶。除了打篮球,李奶奶还会俯卧撑,20分钟做150下是她当时的水平。8个月后,李奶奶通过加练,把自己的成绩提高到了200下。  昨日,李。
作者:zzaof浏览: 31175 评论: 423 赞同: 2577
众所周知,很多国家重要的建筑,都是耗费巨资,聘请了顶尖的设计师,综合城市定位,国家发展,采用超人的理念设计出来的,这些知名的设计往往能够成为一个城市的地标性建筑,向世界展示这些国家的惊人实力,可是。
作者:dqdxe浏览: 73582 评论: 843 赞同: 4237
从现已发现的史前科技文明判断,史前人类曾具有极高的科技水平,许多技术甚至连我们现代人类也无法达到,然而它们是远古时期的产物。史前人类对地理和天文知识的认识也可媲美我们现代人类的水平。下面就和小编去。
作者:qdqlh浏览: 31738 评论: 468 赞同: 2527
你想知道世界上人类最长的
有多长的吗?你想知道世界上最瘦的人是什么样吗?你想知道世界上最大的
有多大吗?  无奇不有的大千世界,总是让人充满太多期待。也许我们平时所看到的和所接触到的只是这茫茫。
作者:srteo浏览: 22885 评论: 787 赞同: 6177
古代中国已有外星人,下面我们就来好好讨论一下,看看在古代的中国那些人最有可能是外星人,相信你看完下面的内容后,绝对颠覆你的想象,让你相信外星人可能是整的存在,我们人类并不孤单。  1、鬼谷子(神秘。
作者:pgaes浏览: 31249 评论: 220 赞同: 3715
1:日本人为何追求性崇拜? 日本的性文化历史悠久,对男性
的崇拜更是女性的追求 在日本每年都会举办男性
崇拜游行活动,其场面之火爆、开放,世间少有。日本男人仿佛更愿。
作者:ivjoc浏览: 76543 评论: 777 赞同: 4451
3、巨猿  巨猿可能就是金刚的原型,它们在外形上与现代猿较为类似,所不同的是,它们的体型更为硕大。  巨猿是历史上出现的肌肉最发达的猿,身高达到近10英尺(约合3 04米),体重超过1000磅(约。
作者:mxwvt浏览: 58232 评论: 228 赞同: 4251
【土耳其最高少女获吉尼斯世界纪录】  据英国媒体7月10日报道, 17岁的土耳其少女Rumeysa Gelgi最近以2 136米的身高,正式被吉尼斯世界纪录大全认定为全球最高的青少年人。  不过,。
作者:xuztt浏览: 37915 评论: 664 赞同: 6816
下面我们就来看看全球各地那些当众
男女不雅一幕,未成年禁入!!!盘点全球各地不雅男女当众
的不堪一幕。  1、成都女子裸露下身大街上公然
男子  同样是在成都。日,一条威猛。
作者:xgjnj浏览: 9597 评论: 833 赞同: 4048
在浩瀚无垠的宇宙中,除地球外,人类最熟悉的莫过于高悬天际的月球。然而这个熟悉古老的月球,不只经常成为古代文艺作品中的常客,也是当今各国顶天文科学家们研究探索的优先对象。  时至今日,以人类目前十分。
作者:ozfps浏览: 60007 评论: 406 赞同: 4911
中国历史悠久,地大物博,古人更是为我们留下了无数奇珍异宝,小编就带大家去看看中国七大绝世宝藏,张涨姿势。  第七位:梁庄王墓  珍奇指数:★★ 技术难度:★★ 考古价值:★★ 综合评定:第七名。
作者:yrxya浏览: 38666 评论: 688 赞同: 4571
导读:楚汉相争时,韩信攻占了齐地,刘邦可谓曙光乍现,但只要韩信不出兵救援,刘邦就只能在荥阳战场苦苦煎熬。项羽又打起了攻坚战,想要跟刘邦决斗。刘邦付之-笑,对项羽说,我宁可斗智也不会跟你硬碰硬!   项。
作者:rhlkl浏览: 59241 评论: 211 赞同: 6828
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有多大吗?  下面的这33个世界人体之最,将彻底颠覆了人们对自身的认识!不看绝对后悔!!!看了绝对。
作者:zhzxs浏览: 43191 评论: 328 赞同: 3419
关于2012世界末日的预言到底是怎么回事?第一个太阳纪是马特拉克堤利MATLACTIL ART(根达亚文明),超能力文明,身高1米左右,男人有第三只眼,翡翠色,功能各有不同。  有预测的,有杀伤力。
作者:tngda浏览: 46651 评论: 345 赞同: 5510
史前文明指本次人类文明之前的高度文明,没有人能够证明是本次人类文明所制造的。比如:国外发现的三叶虫化石上面的脚印、加拿大北极地区石灰石中的1 1亿年前人体手指化石。  20亿年前的核反应堆、28亿。
作者:rwllz浏览: 70837 评论: 911 赞同: 1447
导读:苏格兰传说中的黑色水鬼,半马半牛形,头上长有两根尖尖的犄角。民间水鬼是人的灵魂,不以物质形式存在。灵魂束缚在水中,极易产生怨念,于是迷惑人在水中溺毙。   广东揭阳市惠来县仙魇镇水库抓到一只水鬼。
作者:vhzji浏览: 48441 评论: 602 赞同: 6895
关于世界末日的玛雅预言有很多版本,从玛雅人的预言到神谕师的推算和印第安巫师的梦,再到中国《易经》的偶合,它们似乎都把世界末日指向同一个时间:日下午3点14分35秒。  研究玛雅。
作者:ejive浏览: 34394 评论: 817 赞同: 4726
八十年代至今,中国发生了许多神秘诡异的事情,因当时通讯不发达,最后流传出来的都是一些半知半解的小道消息,而在这些流传的秘闻当中,甚至还有许多特殊事件曾因其敏感性而惨遭当局封杀过。  下面我们就一起。
作者:uzmfj浏览: 35255 评论: 332 赞同: 5691
今天小编冒着被通缉的风险给大家揭秘一下远古文明和外星人方面的机密,这些事情有些大家听说过,但可能不知道具体是怎么回事,今天就来看看真相吧!  事件1:月球巨型外星飞船和三眼女尸  1976年,美国。
作者:fmyod浏览: 64821 评论: 912 赞同: 3637
社区公告:天天探索2014微信猜灯谜:超值大奖、免费送您家>>>  
产业发达,大多数人会以为当男优是人生中最性福的差事之一,但是事实并非如此。  与
收入差距比例悬殊、超负荷工作、容易染病让。
作者:dpwya浏览: 69900 评论: 840 赞同: 3194
过去公马和母马配种都是自然过程,后来的人工配种也都是在实际的公母马之间进行。为了提升下一代的身体素质,世界上所有国家都有好多人工授精工作站。人工交配  有的时候为了存取优良种马的
更方便给母马授。
作者:tjblx浏览: 34242 评论: 470 赞同: 5807
导读:酆都一般简化为丰都,自古以来就是文化名城,是中国最有特色,最有名气的历史文化小镇,以其作为阴曹地府所在的丰富的鬼文化而蜚声古今中外。这里流传着许多鬼神传说,《聊斋志异》、《说岳全传》、《钟馗传》。
作者:cmdns浏览: 44398 评论: 240 赞同: 2236
地球以外是否有其它生命体,这一直是未解之谜,而人类对于外星人的敬畏和好奇,使得外太空领域越发神秘。多年以来关于外星人的新闻层出不穷,特别是发达国家,传的神乎其神,让小编恍惚中觉得外星人和发达国家已。
作者:lyzem浏览: 66263 评论: 867 赞同: 4882
中国最富省会城市第十名:陕西西安  西安历史悠久,有着7000多年文明史、3100多年建城史、1100多年的建都史,是中华文明和中华民族重要发祥地,丝绸之路的起点。  西安历史悠长。西安也是国家重。
作者:kmpco浏览: 54887 评论: 572 赞同: 2882
流言: 墨西哥电视台报道了一起难以置信的事件:一个活生生的外星婴儿于2007年5月间在一个农场中的动物陷阱被捕获。科学家们对事件进行了调查,对于这个生物体的检测结果表明,生物不属于任何地球上的已知。
作者:clytd浏览: 76434 评论: 826 赞同: 3131
导读:墨西哥电视台近日公布了一条令人难以置信的消息,在该国的一个农场内,人们在一个动物陷阱里发现了仍然活着的外星人宝宝!如今,科学家已经对此事件展开调查。我们也去看看吧!  墨西哥电视台近日公布了一条。
作者:nrhty浏览: 16340 评论: 189 赞同: 4752
大家也许听说过火星男孩波力斯卡,这位自称来自火星,出生在俄罗斯的古老灵魂具有其年龄不该拥有的天文知识和成熟。  不过在这一篇文章,小编带大家认识另一位来自金星的宇宙流浪者。2014年的挪威国际UF。
作者:wbgsg浏览: 20457 评论: 332 赞同: 5297
导读:大约在西元前2300年至西元前1500年间,克里特岛Crete)上的迈诺安文明(Minoan)的文化盛极一时,尤以最后的二百年的米诺斯王朝达到顶点。当时,米诺斯称雄爱琴海,威震雅典,是联系欧、亚。
作者:fuquq浏览: 54949 评论: 197 赞同: 4189
人类一直不断向太空发送文明信号,希望外星生命能够回复我们,但爱丁堡的科学家们发现一项外星人惊人的秘密,外星人的探测器可能早就伸向了我们地球,并且密切观察着人类,只不过我们不知道罢了。  据俄罗斯媒。
作者:gupen浏览: 11317 评论: 606 赞同: 1380
5个死而复活的人:95岁老太入殓6天后竟爬出棺材在医学不太发达的那个年代,应该常常发生那种误判病人已经死亡的事吧?但是现代医学那么发达,误判病人死亡的机率就比较小,不过这次要来讲5个已经没有生命迹象的。
作者:wkedg浏览: 70417 评论: 661 赞同: 3959
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小腿肌肉太发达?不要着急,可以这样减!
小腿肌肉太发达?不要着急,可以这样减!
来源:Lady小课堂
  不知道有没有姑娘有这样的苦恼,腿其实并不是很粗,但是小腿的肌肉太发达,超出了大腿,让这一双脚都看上去很奇怪,减少了美观度。碰上这种情况的时候,一定要慎重选择减肥的方法哦,像深蹲减肥这种方法是绝不能使用的!这个只会让你的小腿越来越粗。也不能跑步哦,如果一定要跑步的话,最好选择慢跑,这样不会越练越粗。  我们其实可以用刮痧来减小腿哦。  刮痧的时候一定要从上向下刮,方向要一致,一定不能像搓澡一样来回的刮哦。刮的顺序要按照伏兔,血海,足三里,风市,承扶,三阴交,悬钟,委中,承山这几个穴位的顺序来刮。力度也要大一点,刮的时候速度也一定要快哦。当然还是要避免把自己弄疼。另外,要注意刮痧的版要与小腿40-60%成锐角,而与脚的方向成钝角。 这样每天刮20多分钟就可以啦。  小腿肌肉发达的妹子平时的穿着也要注意哦,要避免那些很贴身的裤子,特别是冬天那种打底裤,会显得你的腿特别奇怪。  ★长裙  小腿粗的妹子在买裙子的时候要避免中等长度的裙子哦。裙子如果刚好到小腿肚,那别人的注意力就会集中在你的小腿上,更显腿粗哦。小编建议你们买长裙比较好一点哦,能遮住你的小腿。  纱裙半身裙长裙夏拖地大摆沙滩裙蓬蓬裙高腰显瘦百褶裙网纱仙女裙  【推荐理由】百褶的裙摆,看上去层次感很强哦,垂到脚踝,很有质感。网纱的面料,造出轻盈的飘逸感,非常的有仙气哦。穿在身上感觉自己像小仙女呢。  春夏季新款韩版波点雪纺半身裙中长款裙子大摆高腰显瘦长裙女学生  【推荐理由】 波点花纹点缀在纯色的裙子上,感觉自己萌萌哒,很有青春的气息呢,活力四射。雪纺的料子,非常的舒服哦,透气凉爽,正适合逐渐变暖的天气呢。  2017春装新款网纱裙半身裙显瘦百褶长裙沙滩裙A型高腰大摆裙子仙  【推荐理由】 腰部是松紧腰的设计哦,穿着绝对不会有压迫感,更加舒服。还能在视觉上让你瘦10斤,超级显瘦哦。若隐若现的网纱百褶设计,拉长你的下半身,让你更加优雅,拥有出尘的气质。  春夏装价半身裙夏亚麻大码女装森女棉麻半身裙中长款长裙大摆伞裙  【推荐理由】 亚麻的裙子哦,很自然的材质,穿在身上非常的舒服,这种棉麻制的衣服可是确保了舒适的哦。夏天也快到啦,这种自然透气的裙子是舒服过夏天的首选哦。  木槿光年 棉麻半身长裙女春季新款亚麻半身裙长裙棉麻半身裙中长  【推荐理由】 面料不透,质量很好哦,洗了也不会变形。透气效果很好,不会有闷热的感觉,超级舒爽。穿在身上是不是有一种文艺女青年的感觉,非常的小清新。  拖地半身长裙沙滩度假半身裙春夏波西米亚8米大摆雪纺纱裙仙女裙  【推荐理由】 适合去海边穿哦,蓬松的感觉非常的休闲,特别是当海风拂起裙角的时候,很有仙女的飘逸感哦,轻舞飞扬的优雅身姿,让你变得更加美丽动人。  ★ 阔腿裤  裤子和裙子其实差不多,短裤要选择比较短的,一定要避免小脚长裤,或者到腿肚子的裤子,会很暴露缺点的哦。也一定要避免竖条纹的裤子!不要幻想竖条纹的裤子会显得你腿瘦哦。  九分微喇牛仔裤女韩国不规则毛边高腰显瘦弹力宽松阔腿黑色喇叭裤  【推荐理由】 大腿的部分比较紧绷哦,能完美的将你瘦瘦的大腿曲线勾勒出来。而小腿部分则松散不少,掩盖住你比较粗的小腿,不会显得很奇怪。非常的休闲。  2017春款高腰阔腿裤女九分裤韩版宽松休闲七分直筒裤夏季宽腿裤裙  【推荐理由】 这条裤子整个都非常松散休闲,是遮腿神器哦。非常的修身,视觉上拉长你的腿,修饰你的双腿,让你的腿型变得更好,气质也会直线上升哦。  春季新款九分微喇牛仔裤女韩国不规则毛边高腰显瘦黑色阔腿喇叭裤  【推荐理由】 裤脚是不规则的哦,很有的感觉,感觉处在尖端呢。料子很柔软,弹性也很棒,不用担心会太过贴身暴露腿型哦。显瘦能力很棒哦,胖姑娘们穿上也毫无压力。  唐嫣明星同款拖地阔腿裤女2017春季新款韩版高腰直筒裤宽松长裤子  【推荐理由】 长到能盖过脚踝,有拖地的效果,自然的垂感一级棒。穿在身上也不会显得很懒散,有种随性的街头风,相当的时尚哦。衣服的面料也很棒,不会起球,也不会粘毛,永远都保持挺括整洁的样子哦。  2017新春夏针织阔腿裤女九分裤韩高腰学生宽松秋七分百搭休闲裤子  【推荐理由】 用的是针织的螺纹面料,绝对的舒服,不用烫也不会起褶皱,自然垂顺,永远保持好的版型。配什么衣服都很赞哦,修饰你腿型的不足,显瘦又显高。  2017春装新款韩版高腰显瘦微喇叭裤女休闲阔腿九分裤鱼尾裤长裤子  【推荐理由】 很休闲宽松的裤腿哦,超级修身。鱼尾的裤腿盖住了你的小腿,还能显得非常的潮流,时尚感迎面而来,效果很好。面料也很舒适哦,绝对合身。
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我女朋友肌肉特别发达,力气比我大很多,比我高半头,可她真的很漂亮,怎么办
我有更好的答案
爱就接受一切,不能全接受,就只限喜欢不算爱。
采纳率:50%
感情这事情谁说的准呢?祝好运
很好呀,做爱你不用费力,她上面动
你是不是有点自卑
漂亮,还不好办😜
有个那么好够女朋友还烦恼什么
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很多没开始加入增肌的人群,有一个疑问,那就是很担心以后训练会变成罗尼·库尔曼一样的巨型肌肉人,可事实真的是你训练了就可以成为大肌霸吗?
对于男性朋友而言,说不想练的肌肉太发达还算少数,但女性朋友似乎就有点多了,世界各地经常会听到女人们再说“我不想练的肌肉太发达”。有些人在训练的开始阶段看到自己的成效,就开始担心以后会练成奥林匹亚小姐一样,实际上很多健美选手都是药物的杰作,完全不使用药物很难达到那种巨型肌肉的地步。
无论是男性还是女性在训练开始的前几周,力量训练很有效也会体会到肌肉的生长,这很大情况是因为肌肉血液循环增强。同理早期的力量增强,是由于神经系统对新动作的适应,而非肌肉增长了。
实际上担心你的肌肉疯长是没有意义的,很多健美运动员换着法子训练,各种高级训练法则的应用,都很难突破身体的防线,让肌肉保持持续生长。对于普通人而言,你的那点训练强度还不足以让你变成超级赛亚人。具体地,对女性而言,能持续不断的每个月增加0.23千克瘦体重就不错了;对于男性而言,每月增加0.68千克也不容易。而且这是在完全理想的情况下!
因此,“我可不想练的肌肉太发达”这句话,当你知道真相的时候觉得自己是多么可爱,甚至有点滑稽,好一个无知者无畏!当你开展训练几个月以后你更加能够体会到增肌不易,练成健美先生更是遥遥无期,健身房健身的朋友并不少,掰掰你的手指头,能练出几个健美先生!
参考资料:[美]马克·劳伦、[美]乔舒亚·克拉克 著 《无器械健身》
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