挂在门上的健身器材的大神门,问个问题,没有器材怎么做山羊挺

【3D健身教程】怎样正确的做山羊挺身-健康视频-搜狐视频
【3D健身教程】怎样正确的做山羊挺身
视频介绍:
【3D健身教程】怎样正确的做山羊挺身
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一只像猫一样的小女人
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山羊挺身这个动作做多少合适?
山羊挺身这个动作做多少合适?是按长肌肉的8个左右,还是按塑性的15+这样做?哪种比较科学?
常规练习时多次数的,像腹肌一样
8........................................
8........................................
做到酸胀,无力
有说硬拉次数不能多,我想挺身也…
力竭& && && & :shutup:分享给朋友:通用代码: <input id="link4" type="text" class="form_input form_input_s" value="" />复 制flash地址: 复 制html代码: <input type="text" class="form_input form_input_s" id="link3" value="" />复 制分享视频到站外获取收益&&手机扫码分享视频二维码2小时内有效【3D健身教程】怎样正确的做山羊挺身下载至电脑扫码用手机看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效【3D健身教程】怎样正确的做山羊挺身扫码用手机继续看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效,扫码后可分享给好友没有优酷APP?立即下载请根据您的设备选择下载版本
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