晚上运动后可以喝水吗
晚上刷牙后可以喝水吗？
医生建议：没有说口渴了不能喝水的道理，也不会影响牙齿的健康。建议期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持口腔清洁卫生，希望能够帮到你。建议使用七宝美髯丸(德众)滋补肝肾。
aikang11696 |
02:14:56共有1条回答
健康咨询描述：
病情分析：
你说的空腹血糖应该是早上的吧，晚上九点后来可以喝水的，只是第二天早上起床后不能进食。
指导意见：
要验空腹血糖最好是晚上十点过后不能吃东西，喝水是可以的。
新乡阳光 |
08:57:41共有1条回答
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：减肥的时候，运动后可以喝水吗？
指导意见：你好，可能是适量喝一点即可，一般临床基本建议及时适当锻炼，坚持为主的。
22:07:41共有3条回答
健康咨询描述：
晚上刷牙后可以喝水吗？
病情分析：
你好，晚上刷牙后是可以喝水的，你不必太过于担心，不会对身体健康有不良的影响。
指导意见：
建议期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持口腔清洁卫生，希望能够帮到你。
以上是对“晚上刷牙后可以喝水吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
aikang11956 |
22:45:40共有5条回答
健康咨询描述：
请问我晚上运动后可以喝酸奶吗？ 我偏瘦，我想通过补充蛋白质来长身体，但我肠胃又不是很好！
可以的，酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌后再添加有益菌（发酵剂），经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶当中有较多的有益菌，对于建立正常的肠道菌群环境，帮助消化起到较好的作用，但是酸奶和鲜奶不能完全等同起来，酸奶需要冷藏、保质期短，又不能加热，也不宜空腹喝，虽然理论上说酸奶含有鲜奶的所有营养成分，但它还受到加工工艺、过程、卫生等诸多条件的限制。
aikang11340 |
22:04:39共有1条回答
Copyright (C)
琼ICP备号-6
& & 爱康版权所有
本网站敬告网民：身体若有不适，请及时到医院就诊。打完羽毛球，出了很多汗，能马上洗热水澡吗？
人们在运动后，体内会产生大量的热量，汗腺会分泌汗液。当汗液挥发时，会带走大量的热量，从而起到了散热降温的作用。
运动让身体产生大量热量的同时，心率就会加快，血液流动加速，皮肤的血管扩张。这种情况会持续一段时间，如果马上用太热的水洗澡，热水会促使血管进一步扩张，使流向皮肤的血流量增加，结果可能使剩余的血液不足以供应身体其他器官的需要,尤其是心脏和脑部，导致心脏或脑部缺氧，这就让人体感到不适，会产生头晕、心跳加快等现象，有些人还会表现为虚脱、晕倒，可能会诱发心脏病。
但是，如果为了尽快降温而用冷水、冷毛巾擦汗，或用冷水洗澡，也不妥。因为皮肤受到刺激后，毛孔会立即紧闭，毛细血管也会收缩，皮肤表面虽然凉了，但体内的积热却散发不出去，反而会感到闷热烦躁。停止运动后休息一会，及时补充运动后流失的水分，待不再出汗后，才用热水、热毛巾擦拭皮肤或洗澡。
对于年轻健康的人来说，运动后立即洗热水澡，可能只是有点头晕眼花，但很快就会恢复。而年纪较大或身体不适的人，如高血压且胆固醇...
人们在运动后，体内会产生大量的热量，汗腺会分泌汗液。当汗液挥发时，会带走大量的热量，从而起到了散热降温的作用。
运动让身体产生大量热量的同时，心率就会加快，血液流动加速，皮肤的血管扩张。这种情况会持续一段时间，如果马上用太热的水洗澡，热水会促使血管进一步扩张，使流向皮肤的血流量增加，结果可能使剩余的血液不足以供应身体其他器官的需要,尤其是心脏和脑部，导致心脏或脑部缺氧，这就让人体感到不适，会产生头晕、心跳加快等现象，有些人还会表现为虚脱、晕倒，可能会诱发心脏病。
但是，如果为了尽快降温而用冷水、冷毛巾擦汗，或用冷水洗澡，也不妥。因为皮肤受到刺激后，毛孔会立即紧闭，毛细血管也会收缩，皮肤表面虽然凉了，但体内的积热却散发不出去，反而会感到闷热烦躁。停止运动后休息一会，及时补充运动后流失的水分，待不再出汗后，才用热水、热毛巾擦拭皮肤或洗澡。
对于年轻健康的人来说，运动后立即洗热水澡，可能只是有点头晕眼花，但很快就会恢复。而年纪较大或身体不适的人，如高血压且胆固醇过高、体重过重者，可能有心脏病发作的潜伏危机，运动后马上洗热水澡更加危险。
其他答案（共12个回答）
运动时身体内部为了额外提供所需的能量，会加快机体某些组织的运转速度，一方面是用各种物质利用化学反应合成所需要的能量元素，一方面是输送和排出由化学合成应用后所产生的废物。其中大量的汗液及运动后发黄的小便就是向外排除废物的表现，在运动结束后机体的化学燃烧反应虽以逐步停止，但排除因此而产生废物的工作还没完全结束，所以，此时不能人为终止机体的这种本能反应。而洗凉水或冷水澡显然会给机体一个信号，从而使的毛孔关闭而把那些废物滞留在体内。而洗温水澡即和身体体温相差不大的温水澡则有益无害，当然要是洗过热的热水澡会使机体过分耗费能量进行排除废物的工作，对于身体比较弱的人来说，肯定不好。我们的身体的智慧比我们自己脑袋的智慧要高的多，它会恰当的调用能量及进行合适的运转速度来保证你的身体处在最合适的状态，就好比说身体很好的人在运动时会大量出汗，身体不太好的人，运动时身体就不会出多少汗，等等。。。。
运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水，脱水可以使人体的生理机能和运动能力下降。当脱水占体重的2％时，机体的耐热能力降低，脱水4％时肌肉耐力降低；...
运动后，可以饮水。现在医学证明运动中也可以饮水。但是，运动中是不能进食的，运动后也一定要等30分钟以后，方可进食。因为你在运动后，全身的血液已经流向四肢，胃部的...
当然有好处了，首先出汗是很好的排毒方式，帮助你打开毛孔，让更多的毒素排出体外，再者延缓女性雀斑的出现，让你的皮肤更加有光泽，富有弹性。出汗后首先等汗液自己挥发后...
傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.深夜的 1点到 4点 ,是人体大部分器官放慢或...
锻炼或者很大的运动量过后不能立即洗澡，应该先擦干身上的汗水，等约10-----15分钟后，再洗澡比较适合，水温应该以温水（30---50的温水）为宜。
答: 有没有觉得天气冷了吃得多了
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:什么是子宫颈息肉子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或梭形，...
答: li660912同学：您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父母...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入　　秦皇岛新闻资讯网讯　　对于现在快速的生活节奏来说，人们都忙着应付各种各样的应酬，生活的忙碌让我们进行锻炼的时间越来越少。对于长期处于亚健康状态的身体，适当的抽出时间来进行锻炼是非常重要的。但是，运动归运动，不要为了赶时间，运动后就立刻去做别的事情。运动后不能做这样8件事，你知道吗？　　运动后不能不要立刻洗澡　　许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学。因为在运动时，流向肌肉的血液增多。　　停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。　　而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。（）提醒大家正确的方法是运动后休息一会儿，等脉搏平稳后再洗澡，洗温水澡为宜。　　运动后不要立即吃饭　　运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时，在运动时，全身血液亦进行重新分配。　　而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20-30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。　　运动后不要蹲坐休息　　这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。　　因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，进行一些低热量的活动，例如慢步走走，做做几节放松体操，或者简单深呼吸，促使四肢血液回流心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。实在体力不支时也可让同伴搀着走走。　　运动后不能饮酒解乏　　剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症。　　运动后不宜大量吃糖　　有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。　　运动后不要吸烟　　运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳；另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。　　运动后不要骤降体温　　运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，都会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。　　运动后不要“省略”放松整理活动　　实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态。　　而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。所以，每一次健身后要充分做好放松运动，以利于身体的恢复和健身效果的提高。来源秦皇岛新闻资讯网)