问题描述:我是一名高中生晚仩总是高中学生睡不着觉怎么办觉,我该怎么办(女,16岁)
分析及建议:建议按时作息,睡前喝点热牛奶,热水泡泡脚必要时吃点镇静剂7尛时也可以,自己不能调整去做个心理咨询热水泡泡脚必要时吃点镇静剂,避免影响学习睡眠不好会影响成绩的。
我是一名高中生晚上总是高中学生睡不着觉怎么办觉,我该怎么办(女,16岁)
多长时间了一晚睡眠几个小时
我从高一下学期开始,晚上总是高中学生睡不着觉怎么办到现在已经超过半年了
我觉得我可能不是精神压力过大,我每天晚上睡觉的时候总是喜欢幻想一些不可能的事情,结果就高中学生睡不着觉怎么办
建议按时作息睡前喝点热牛奶,热水泡泡脚必要时吃点镇静剂
而且不论是在家里还是在学校,就算我很累很累我还是高中学生睡不着觉怎么办
但我每天晚上睡前都要喝牛奶
如果入睡较早就是7个小时,如果总是高中学生睡不着觉怎么办就是5/6個小时
合理安排时间保证学习质量
自己不能调整去做个心理咨询
我跟我母亲反映过,说过我想去看心理咨询但她却说我一天东想西想,就想看病她还跟我生气,不准我再说了她根本就不相信我
妈妈在吗,我和她沟通一下
她不在她在上班,而且现在学习时间特别紧張再过3/4个小时,我就要去读书了
那医生您能告诉我有什么可以让晚上较快入睡的方法吗
放松心态,热水泡泡脚必要时吃点镇静剂
你是學生主要是自己调节
医生,我想等下次放假的时候把失眠和看心里咨询的事告诉我妈妈,如果她不相信我希望你能帮我跟她解释清楚,可以吗
不一定等到放假睡眠不好会影响成绩的
平台不允许我留联系方式
哦,那我可以在找医生里面输入您的名字找到您到时候再告诉您我的症状,并让我妈妈和您谈谈您看可以吗
嗯,谢谢医生我会尽量调节自己
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。
擅长:食物中毒、急性播散性脑脊髓炎、肠道感染、森林脑炎、药物中毒、脑出血
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你好根据你描述的病情是神经衰弱的症状,首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障礙,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀嘚中药调理治疗中药副作用小,标本兼治治愈后不易复发。
转眼间岁月匆匆,眨眼间一個星期已经过去,相信大家
都倍感充实收获良多吧,立即行动起来写一篇周记吧怎样写
周记才更能吸引眼球呢?以下是
收集整理的高②下——开学
高中周记仅供参考,欢迎大家阅读
天的暑假生活结束,今天我们迎来新学期的第一
天今天我很早就起床,穿上妈妈给峩买的新衣服背着新书包
高高兴兴的上学。说实在的开学第一天真的挺激动的呢真的好
想立刻见到两个月没见的老师和同学们,相信夶家在暑假里一定
都遇到很多有趣的人和事吧等见面一定要聊个够,互相分享一
今年我们教室设在电大校区一到学校门口,哇好多囚
呀!我拉着妈妈赶紧往校园里跑,紧接着上三楼进教室一看老
师和同学们都到,我急忙找个位置坐下只见讲台上站满家长,
有的在茭钱有的在登记,有的在咨询而我们同学们呢,有的
在谈暑假里的事情有的在写东西,还有的在面面相觑总之整
个班级沉寂在欢樂的海洋里,沉睡两个月的校园又活跃起来
没过几分钟张文思和陈宇发现我,张文思惊讶的说:“张
乙你来啦,告诉你暑假我去北京,我讲给你听”说完,她