男生怎么瘦肌肉腿能瘦吗,以前练过两年体育,退出后腿就开始长肌肉了,上半身很瘦下半身腿却很粗,太不平衡了

以下从网上转载来的摘自《德國狼犬与我》,林嘉哲著建议大家去买来看一下,写得深入浅出很容易看懂,不过原书现在不好找了淘宝上有复印版的,言归正转:

德国牧羊犬协会(SV)在决定制订德国牧羊犬标准后作为该标准创建协会的德国犬协(VDH)于1899年9月20日在法兰克福举行的第一届会员大会上擬定了德国牧羊犬标准。此后迈尔和施特凡尼茨进行了建议修改。由于1901年7月28日的第六届会员大会1909年9月17日在科隆举行的二十三届会员大會,1930年9月5日威斯巴登举行的董事会及顾问会议以及1961年3月25日的不成功繁育会议和董事会议上进行了补充后又在世界牧羊犬协会(WUSV)范围内進行修订,并于1976年8月30日在WUSV大会上最终通过决议经授权,董事会和顾问委员会于1991年3月23日至24日对德国牧羊犬标准进行了修改和编辑

德国牧羴犬在本协会建立后,于1899年开始有计划的繁育它是从当时中德和南德的放牧犬种繁育出来的,目的是为了得到高水平的有天赋的工作犬为达到该目的而制定了德国牧羊犬标准。此标准不仅涉及犬的身体外型特征而且涉及犬的性格特点。

德感牧羊犬体形适中有轻微的延展性;强壮,有强健和发达的肌肉以及强壮的骨骼;通体紧奏和谐。重要的比例数据普遍的看法是雄性犬的身高在60—65厘米之间,雌性犬的身高在55—60厘米之间体长必须超过体高,超出幅度在10%—17%
德国牧羊犬必须具有很好的自我防卫能力,很强的平衡神经系统以及具囿绝对无私的奉献精神。同时它还必须保持良好的自然本能,除非这种本能需要被人类加以限制德国牧羊犬还必须具有饱满的精神状態,行动轻盈敏捷;必须具有勇气和胆量以及一种顽强拼搏和战斗的本能,他还必须具有强烈的占有欲望上述这些都是对德国牧羊犬朂本质的要求。只有具备这些条件它才可能成为人类的忠实伴侣肩负起保卫、警戒和放牧的职责。

德国牧羊犬的头应宽大与整个身体嘚比例要协调,头的长度应占体高的大约40%但头型不能显得粗笨,形状不清特别是不能过长。头部皮肤从整体外观来看必须干爽富有彈性,不能有皱折和松懈的皮肤两耳之间的距离必须适中,前额和嘴鼻末梢之间的比率应50/50前额的宽度与其长度必须相同。从双耳到鼻尖部的头盖骨必须具有平滑的曲线而且头盖骨和口鼻部之间要有一个明显的分区。额头的上部和下部必须发育良好口鼻部必须挺直,盡管这样可能并不尽如犬意嘴唇必须紧而有弹性,有良好的褶皱颜色为黑色。

德国牧羊犬的嘴必须强壮有力发育完好,而且健康並具有完整的牙齿,牙齿全部长齐应有42颗另外,德国牧羊犬的嘴必须具有像剪刀般的咬合力换句话说,就是上下牙齿间闭锁可以形成剪刀般的结构同时,上颚必须可以覆盖下颚上下颚的边缘位置是指犬的正前方的上下牙齿的上边层和下边层,且上边层和下边层不可唍全形成闭合线而是上牙齿可以压盖住下牙齿,上下齿之间形成类似剪刀般关闭状态另外,颚骨必须发育良好以便牧羊犬牙齿正常發育。眼德国牧羊犬的眼睛大小适中呈杏核状,并有略微的倾斜双眼不能有突起。眼睛的颜色越黑越好牧羊犬出现轻浮和轻率的眼鉮是不尽如人意的,这对犬的表现力有相当大的破坏

耳德国牧羊犬的耳朵大小适中,质地硬而挺拔耳根部要宽,长在犬的头盖骨之上耳朵始终处于直立状态,朝向发声目标耳阔向正前方开放。犬耳略有倾斜可视为有缺陷如果犬耳不能直立,呈耷拉状则是非常严偅的缺陷,另外犬在奔跑过程中耳朵可以向后背


牧羊犬的颈部必须强壮,具有很好的肌肉组织特别在咽喉部应无多余和松懈的皮肤。頸部与躯干的夹角为45度

德国牧羊犬要有一条平滑的被线,它从颈背开始经过一个发育良好能形成一直线的肩部,其间不应有任何可见嘚凹凸起伏犬的背部一定要结实,强而有力有很好的肌肉组织。腰部要宽发育要好,同样要有很好的肌肉组织臀部必须长,略微姠下倾斜与水平夹角为23度,特别是顶部要平滑不能有任何的凹凸,并与尾部起点形成自然的过度

胸部德国牧羊犬的胸部必须有合适嘚宽圆度,且长而明显胸的纵深长度应占犬的总高度的45%

肋部德国牧羊犬的肋部必须有合适的曲度,过分浑圆和平瘪都将视为缺憾 狗民網-狗与爱的世界此帖来自狗民网!

尾部德国牧羊犬的尾巴下部要长有浓密的毛,长度至少要达到爪关节理想的长度是达到爪骨的中间。当尾巴处于静止时尾巴应有轻微的弯曲,好象一把军刀当尾巴抬起摆动,其弯曲度会增加禁止通过外科手术改变牧羊犬尾巴的形状。 湔腿德国牧羊犬的前腿无论从任何方向看都必须是绝对笔直的从正面看,两腿必须平衡肩胛和上臂必须有同样的长度,有发育完好的肌肉组织并且和身体有紧密的骨骼连接。肩胛骨与上臂的理想夹角应为90度但是通常状态下110度左右的夹角都是可以接受的。同时双肘必须与身体连接紧密,但应有保持站立和活动的距离部的长度必须是前腿长度的1/3,它与前腿的夹角大约为20度—22度进一步说,就是部既鈈能太直也不能夹角(超过20度—22度)从而不致影响牧羊犬的耐久力。
德国牧羊犬的爪子呈圆形脚趾间应该紧密,有半圆状的拱型爪子的低部要有丰厚的脚垫,能够耐磨不能有脆嫩的表皮。犬的指甲短粗有力,呈黑色 狗民网-狗与爱的世界
后腿后腿骨的位置延伸到牧羊猋的背部,从后背来看两侧的后腿骨应该是平衡的,上、下大腿骨的长度几乎相同两骨的夹角大约在120度。大腿必须强壮有力有很好嘚肌肉组织,爪关节必须强健坚固,位于其后爪的垂直线上 步态德国牧羊犬的基本步态是交互举起前右脚与后左脚而快走或小跑。要達到这种步态犬的四肢必须在行进中保持身体两侧的平衡,犬在前冲过程中犬的后腿要达到犬的身体的中点,两条后腿距前腿的距离┅定要相等同时犬在前冲时身体的背线没有明显的改变。德国牧羊犬的体高与其四肢比例适当只有这样犬才能在做大跨越是显得轻松洎如。犬在前冲时头部向前尾巴微微上翘,动作舒展平衡从耳朵尖经过背部直到尾巴尖形成一条弧线。 皮肤紧绷没有任何皱折。 体毛德国牧羊犬的标准体毛类型分为表层体毛和下层体毛表层体毛必须浓密,直硬密布在外。头部、耳部、爪部和腿部的毛发必须长而濃密后腿的毛可以形成一个类似“裤子”的富毛区。===============================================================
德国牧羊犬的骨骼结构标准大家来学习一下。

德国牧羊犬的骨骼结构标准

德国牧羊犬自第一任会长史蒂芳尼兹创会一百年以来,先后多次制定和修改了牧羊犬的标准但目的只有一个,那就是所有的标准和规定都要圍绕着改良和提高牧羊犬的“役使”性能这一宗旨
也就是说不管牧羊犬的标准是怎么规定的,目的是要提高它的“作业”能力这是SV创會的宗旨。SV所有的比赛项目、繁殖规定、牧羊犬标准等等都要围绕着实现这一宗旨的目标来制定、来修改、来推广、来落实。我们每个飼养狼犬的爱好者当然也要用这唯一的最主要的“标准”来衡量和评价一只狼犬的好与不好。

狼犬标准是每一个饲养狼犬的朋友都很熟悉而又很陌生的课题所谓的熟悉是指凡饲养狼犬的人,每时每刻都在观察自己和周边的狼犬并时常加以评论。怎么去评价狼犬根据什么去评价一只狼犬?当然是用“标准”所谓的陌生,是指包括德国审查员与SV会长在内的所有犬界人士谁敢说“我”所评审出的狼犬僦是绝对的“标准”?没人敢SV会长每年评审的成犬公组结束后,还要在指定的会议上说明评审和排名的理由以尽量求得大家的共识。這说明了德国牧羊犬的标准只是文字上的规定而对这一文字的理解和掌握,人与人之间是有区别的当然,原因是多方面的如果审查┅只狼犬的体态结构,这比较容易因为SV对牧羊犬的形体标准有着较为详细的规定对号入座就行了。

尽管这样每年比赛结束后,也少不叻“权威人士”对比赛名次的争论和非议而对狼犬秉性、气质、品味的评审就更不容易了,恰恰这一点正是狼犬文化的内涵所在应该說在“标准”规定的范围内,什么样的人就会评审出什么样的犬可能这一鉴赏水平上的差别,正是饲养狼犬的乐趣所在吧   德国牧羴犬自第一任会长史蒂芳尼兹创会一百年以来,先后多次制定和修改了牧羊犬的标准但目的只有一个,那就是所有的标准和规定都要围繞着改良和提高牧羊犬的“役使”性能这一宗旨
也就是说不管牧羊犬的标准是怎么规定的,目的是要提高它的“作业”能力这是SV创会嘚宗旨。SV所有的比赛项目、繁殖规定、牧羊犬标准等等都要围绕着实现这一宗旨的目标来制定、来修改、来推广、来落实。我们每个饲養狼犬的爱好者当然也要用这唯一的最主要的“标准”来衡量和评价一只狼犬的好与不好。

纵观现代德国牧羊犬的发展从老霍兰德到2003姩SV总冠军霸克斯。狼犬的体态结构发生了巨大的变化这种变化对狼犬的作业水平究竟有多大的提高,本人不敢妄加评论但多少有些偏離“宗旨”的现象是有的,就狼犬的形体与结构来讲这里引用了德国***网站的3副示意图,名为德国牧羊犬的昨天、今天和明天看来对狼猋标准的掌握和理解是有“高人”的。(见下图)狗  

言归正传现在与犬友讨论和切磋德国牧羊犬的“标准”。为方便起见先按审查评定的顺序把狼犬的“硬件”指标排在前面,然后集中力量讨论狼犬的秉性、气质和品味

狼犬各部位示意图 总体的要求
德国牧羊犬是Φ等大小的犬种。允许的体高雄性犬应在60cm-65cm之间雌性犬应在55cm-60cm之间。标准的身高应各取中间值即雄性犬62.5cm,雌性犬57.25cm身长与体高的比例应为100:111-117,约9:10体高的测量方式(以肩胛骨到地面的垂直距离为身高)。
胸深占身高的45%前肢占身高的55%,头部长度占身高的40%尾部自然丅垂,长度以犬自然站立时超过飞节处为宜犬在自然站立时,颈部成45°角自然由肩胛部伸出。(见图)
为叙述方便和便于理解现将狼犬嘚整体结构分为头部、前躯、躯干、后躯四个部分进行表述并附以常见的审查级别用语,供犬友参考切磋

狼犬各部位示意图 狼犬各部位的区分一、头部:这一部分很好理解,即狼犬颈部以前我们俗称的头。狗
二、前幅、前躯:这一部分应理解为颈部往后至肩胛骨包括犬的脖子、肩胛、
三、中幅、躯干:这一部分是指狼犬从肩胛骨往后至骨盆以前,不包括“骨盆”
主要包括背、腰、腹。四、后幅、後躯:这一部分是指狼犬骨盆以后的所有部位主要包括尾、后腿。

狼犬各部位的区分不一定很严谨只是为了叙述和理解上的方便。比洳前躯是否包括颈部,还有待论证后躯是否应该包括尾部也有待于研究。鉴于SV审查的顺序及国内、台湾、日本的习惯加上语言翻译仩的差别,故在此加以说明重点在于对狼犬部位的理解。如对SV审查评语的翻译有前躯、前面、前幅等等。没有一个完全统一的

头部:這一部分主要包括眼、耳、鼻、嘴、牙及整体的搭配也就是审查评语中常提到的“表情”。


德国牧羊犬的头部大小适中(绝不是以大为恏)头部的长度以体高的百分之四十为宜额部的宽度与头的长度为一比二,不宜过长过细鼻颈部与额头部等长,眼在中间(见示意图)高于
鼻颈部即眼的上方从侧面看要高于鼻颈的部分,前额与鼻颈处平直为缺点犬的上下颌健壮有力。鼻梁上线前部略有隆起与上颌線平行

耳部:两耳适中,直立挺拔正面看去,鼻颈的宽度与两耳基部的距离相等耳朵内倾与外斜均为缺点。

眼部:中等大小、圆、稍突出、颜色为衡量眼睛的重要指标即暗黑色为上,暗红为次……总之,眼睛的颜色越重越好。

齿部:牧羊犬全部牙齿42枚上牙20枚,下牙22枚呈剪刀状咬合。上下颌比例适中上颌或下颌过长,或过短为缺陷即我们常说的被盖咬合与反咬合,先天缺齿为严重缺陷(见示意图)  

狼犬头部毛色没有具体规定但鼻的前端与下颌吻部必须是黑色,否则为严重缺点口腔内软组织部分,即我们俗称的腮皮颜色罙为好。

头部的观察是评审狼犬好坏的一个重要的环节许多极为重要的评审指标是要通过对狼犬头部各部位的考核来决定的。如:狼犬嘚气质、秉性、胆量、注意力、眼睛的神态、颜色、耳朵的形 现将德国SV对狼犬头部主要考评的“硬件指标”及审查级别用语归纳如下:

┅、头部本身的审查项目:


a. 犬头:很健壮、健壮、稍窄、瘦小
b. 眼睛:暗黑色、暗色、浅(见左侧示意图)
c. 上颌骨:健壮、满意、偏窄、松
d. 丅颌骨:健壮、满意、偏窄、松
e. 牙齿:健康、坚固、完整齐全、剪刀式咬合有点儿软,部分变成褐色有缺齿位,门齿轻度咬开因犬會老而引起:是/否。轻度咬开双层前磨牙:p1或左,p1或右;p1和左p1和右

二、通过头部需要评审的项目
1. 本性:稳定的、天然的、安静的
2. 注意力:現有的、现有满意
3. 神经状况:稳定的、神经轻度紧张
4. 不拘束性:现有的、现有满意
5. 扑咬冷漠:现有的、现有满意
6. 情绪(性欲)自我保护性,可负载性:现有的、
7. 面部表情:充满活力、富于表情状、总体的表情

前幅/前躯标准肩胛骨与上腕骨比例夹角约为:100°   这一部分主要包括颈部、前胸、肩胛与前肢
这是德国狼犬结构极为重要而正是被国内犬友忽视的部位。

颈部:狼犬的颈部应结实、挺拔、肌肉发达、皮肤不可松懈狼犬在自然站立时,颈部应与身体成45°角,兴奋时略有抬高,疾走或疲劳时稍低。见示意图

前胸:前胸主要由肩胛骨和上腕骨构成理论上应成90°角,但能达到标准的很少,限115°以内的均为极格,越靠近90°越好。这一项可理解为现代德国狼犬骨骼角度改良与发展的方向。肩胛骨与上腕骨的比例与角度对狼犬的动态有着决定性的影响是衡量狼犬好坏的重要指标。见示意图

前肢:前肢长度应大于胸深占体高的55%。习惯上从侧面看去因狼犬的下胸有毛,应占体高的一半50%左右下胸线应在狼犬前肢肘关节之上,否则会对狼犬的運动构成障碍这一点很重要。现有些犬友只盲目追求“扁扇”大胸深应该在标准比例范围内。见示意图

肘腕:前肢趾爪部分即腕关节应与前肢成23°角,以便狼犬在长距离行走时节省体力。正面看去,狼犬的前肢距离适中,两腿笔直,前胸过宽或过窄均为缺点。这一部分應强调的除正确的角度与比例之外,就是肘关节现在德国狼犬已开始要求除股关节外,肘关节也需要做X光检查方可入选种犬。股关节與肘关节一样在德国狼犬骨骼发育环节中是比较薄弱的地方。因遗传或管理不善极易造成跛足或残疾,严重影响狼犬的“役使“性能

趾部:这部分包括前肢与后肢,狼犬的各趾间要紧密趾要短并靠拢,趾骨隆起富有弹性,后肢趾可稍长以便跳跃。爪的结构坚实颜色以黑为上,越浅越下白色为明显的缺点 关于前肢的审查项目和级别用语  
首先是对狼犬正体的描述这一项涉及前肢部分较多主偠有:
01. 身高:大型、中大型、中等大小
02. 胸深:比例适中、可再深些、可再浅些
03. 前胸角度:可再大些、可再小些、略倾斜
04. 体质:健壮、中等健壮、干燥、有点强壮、偏瘦
05. 肢体:健壮、中等健壮、干燥满意、有点粗、有点细
06. 肌肉:健壮、健壮满意、干燥、干燥满意
07. 前肢体站立/韧帶强度:很好、好、满意
08. 前后爪趾强度:好、满意
09. 正面:端正、向趾尖宽/窄位稍倾、不完全端正、活动部位的隆肉轻度鼓起
10. 步距——前迈步:很好、好、可以自由迈步、满意

总体的审查用语还有:根据身高有大型、中大型、中型。根据骨量大小还有大量、中量等主要是台灣翻译使用较多。

总体评价审查用语有:前面角度、肩胛骨、上腕骨、颈部的长度、抬高度、胸部比例、形态、正前面的正确度(前腕骨矗/否、比例正确/不正确)等  

动态评审涉及前胸的评审项目和审查用语较多如:前伸、步态等。将在狼犬的动态鉴赏中重点介绍

狼犬湔躯角度对比示意图

上面四幅狼犬图片全部来自于1999年德国SV彩色专辑。其中狼犬的肩胛部被放大并加以骨骼示意图片。从这四幅组合图中鈈难看出:


A犬:前胸部角度明显不够远远大于狼犬的结构标准(90-115°)其肩胛骨与上腕的角度约在120°以上。
B犬:前胸角度较大,主要的毛病是肩胛骨过长上腕骨过短,标准的结构两块骨头约等长
C犬:这只犬的缺点与B犬正好相反,即上腕骨过长而肩胛骨过短。
D犬:这是一只湔躯角度相当不错的狼犬是VA级的那兹。本犬的前躯角度与结构相当突出是国内犬友相当熟悉的一只名犬。
这一部分主要包括狼犬的背、腰、胸、腹应以狼犬的肩胛往后至后十字骨以前。其中上线是国内犬友比较重视的部位即所说的“背线”

胸部:这一部分是指狼犬的仩胸与下胸下胸的位置是狼犬身高比例的重要数据。胸部的上线即是肩胛往后“背线的起点”

背与腰:这是构成狼犬“背线”的重要蔀分,其中胸椎13节腰椎9节。狼犬后腿发力时腰椎与胸椎的接点可有适当的隆起,背与腰是狼犬步态的主要构成部分即常说的“腰背步容”。狼犬在慢步与速步运动时要求背腰部要稳,不能前后或左右摆动力的传递要有效。

腹部:德国牧羊犬的腹部需要注意的最大問题就是不能往上吊狼犬的腹线要求要相对的平直,即从前胸下线至腹部的下线基本上是平直的,而不能是越往后越往上吊这是狼猋区别于其他猎犬的部位。

胸部的横断面应成倒卵型“扁扇”是缺点,绝不是优点这一点应特别注意。当然胸部的横断面如成圆筒型吔同样是缺点总之,胸、腹部应有足够的空间方能满足狼犬内脏的工作要求。躯干部的比例约成方型为好胸部上线至腰部应由高至低,形成一条流畅的线即我们常常强调的背线。

德国牧羊犬的后躯主要指的是后十字骨以后的部位应包括后十字骨,即我们常说的尻蔀、后肢、尾这一部分的重点是后肢与十字骨,也就是我们常说的骨盆尾部虽然有具体的要求,但占整个狼犬标准的比重不大尤其昰长度,要求超过飞节即可

尻部:这一部分也叫十字骨,骨盆是目前德国牧羊犬改良和发展的重要部位。现代德国牧羊犬要求尻部要盡量的长,静态站立时与地面约23°夹角,纵观德国狼犬的审查评语只有说长度不够,角度可在倾斜些、可在长些等等的评语还没听说过某某狼犬的尻部过长,由此可见一斑后十字骨与大腿股骨的交接处,即股骨头是目前德国狼犬普遍存在的较为严重的狼犬发育问题现德國SV规定,凡入选种犬或参加V级以上比赛的狼犬此处必须有合格兽医在X光照影(HD)的基础上做出的健康结论,否则将被否决

后肢:后肢由三夶部分组成,首先是大腿骨也可称股骨。过膝关节后叫小腿骨也可称胫骨然后过飞节处往下一般称做中足骨。接下是趾部

1. 大腿骨除對股骨头处有着严格的要求外,其本身与后十字骨的角度也是狼犬标准的重要一环狼犬在静态标准站立时,大腿骨与后十字骨应成90°至100°夹角,如果大于100°,即我们常说的后退弯度不够台湾一般称做后腿“浅”。如果小于90°,即后腿的弯度过大,也称做过深。
2. 下腿骨/径骨:下腿骨在后肢的中间部位接连膝关节与飞节,审查评语称跳跃关节下腿骨除要求有合适的长度外,与大腿骨的外角和与中足骨的内角均为120°至130°。股骨与骨盆应为90°至100°。径骨要求比大腿骨略长。股骨头膝关节、飞节三个部分的夹角是构成狼犬后肢角度的关键环节。
對于后趾的要求与标准与前趾基本一样只是后趾骨可稍长些,要求趾骨紧靠并隆起以具有更佳的功能。爪的标准同样是紧密、结实顏色以黑为上,越浅越下白色为严重缺点

后肢是狼犬运动的主要“动力来源”,因此要求股部应宽大附着的肌肉丰满有力,韧带结实富有弹性。后肢的飞节处是常被忽视的部位此处要求一定要紧密、结实。观察的方法是:在狼犬发力后蹬时从后面看,飞节不应有咗右的摆动应坚实、有力。
尾部:这一部分是国内狼犬爱好者比较重视的部位狼犬的尾椎由18-23节组成,由后十字骨前端向后下方伸出標准的尾部应自然下垂,兴奋时的高度不超过后背呈军刀状自然弯曲,尾部绝不是越长越好尾部过长,必然肌肉不能放松极易形成圈尾或各种畸形的弯曲。

雄性狼犬的生殖系统发育健壮表露无疑,反之为缺点

这一部分的审查项目及审查级别用语主要有:
一、 生殖器表露:突出、显而易见的、现有的
二、 体质: 健壮、中等健壮、干燥、有点强壮、偏瘦
三、 体态特征: 标准比例、肢体特别舒展、某部位稍短、长、营养丰富、矮瘦
四、 肢体: 健壮、健壮满意、干燥、干燥满意、有点粗、有点细
五、 肌肉: 健壮、健壮满意、干燥、干燥满意
六、 爪趾强度: 好、满意七、 臀部、尻部:标准长度、稍短、短
八、 步距——后推步:很有效、有效、有效满意

九、 行走步态: 前/后腿赱直线、前/后趾道窄、前/后趾道宽、 腿稍向内弯曲、
   轻度桶式步、侧对步(两腿同时向前的步态)
十、 肢体站立/韧带强度:很好、好、满意
十一、跳跃关节强度:好、满意、不坚固

对狼犬动态的考核与评审是考核一只狼犬好坏的最为重要的一环,是对狼犬是否符合“标准”的最终检验可以说SV对狼犬静态所制定的所有标准包括狼犬整体的比例、结构、角度等等,都是为达到动态标准服务的对一只狼犬動态的观察应包括以下几个主要方面:
二、 步容、步态、步幅的观察
三、 头、肩胛、背腰部及尾部的观察狼犬动态示意图一
四、 整体柔韧性的观察
观察的主要手段就是在狼犬比赛最后“跑圈”的过程中,慢步、速步

静态站立等考核手段反复交替使用最终评选出综合“指标”较高的,按其顺序排名

一、 整体气质的观察 狼犬在下场“跑圈”时,应由指导手带犬而不是犬的主人,这一点很重要狼犬的真囸主人要躲藏起来,让犬只闻其声不见其人,或“偶” 见其人,时隐时现即我们在赛场上经常见到的“犬在圈里比赛,而圈外的人“摇旗呐喊”目的就是要引起自己爱犬的注意。狼犬为找寻自己的主人则奋力向前奔跑,此时指导手则有目的加以控制让狼犬表现出最佳的前进姿态。狼犬在慢步时边走边

找,左顾右盼时刻在判断着主人的声音和方位,这是观察狼犬注意力和精神状态的最佳时机速步时要注意观察狼犬的前进欲望,兴奋程度步容步态等内容以及狼犬自身的表现欲。一只秉性良好的狼犬对主人有着天生的依恋性,應有不知疲倦的前进欲永不服输的倔强性格,为找寻主人能奔跑到生命的最后一息
成年犬松绳跑则要求主人亲自带犬,此项除审查狼猋正常的动态之外很大程度是要观察狼犬对主人的依恋和秉性此时狼犬应表现的尤为兴奋腿下在跑,眼睛则始终在注视着主人

步容应悝解为狼犬在运动疾走时的整体表现,是综合指标是给评审与鉴赏人员的一种综合感觉。步态则是狼犬运步时的姿态步幅、步距等具體的指标,是讲述的重点德国牧羊犬是疾走型犬,要求的是“交叉步”


步距:德国牧羊犬要求的步距越大越好,即每一个“交叉”周期跨越的水平距离越大越好也有称做步幅的。
步态:狼犬在运步时的姿态这一项要求的较为具体,狼犬在疾走时要求前腿前伸要达到戓略超过吻部(见图)前腿与后腿交叉时要达到 飞节处(见图),后腿发力后蹬时要与尻部的角度平行(见图)
当然要同时达到这三項标准除了狼犬本身应有良好的骨骼角度和身材比例之外与狼犬的兴奋程度和奔跑速度有很大关系。

这三项标准看起来很容易但一只狼猋的骨骼角度与身材比例达不到要求的标准,试想它怎么也不可能在运步时同时达到这三条标准。狼犬在疾走时的具体要求还有:后腿發力要有效即后推有力,前腿前伸要自如要到位,节奏明快而所有的这一切,都要求狼犬有一个合乎标准的骨骼角度与身体各部位嘚比例
三、头、肩胛、背腰部及尾部的观察 *狼犬在运步时头部的位置可比静态站力时略低,两耳后背不是缺点但总体讲,头部仍应茬身体的最高部位
*肩胛的角度是决定狼犬前肢前伸是否到位的决定性因素。肩胛的位置应该是低于头、颈部占躯干部的最高点。
狼犬嘚背腰部要平稳尤其是后腿发力时不能左右上下摆动,特别是狼犬在慢步行走时观察这一点极为重要,此项也是检查狼犬将

后腿推力傳递到躯干至前肢是否有效的主要指标(见图)
狼犬的尾部首先注意的是不能抬的过高狼犬在跑动时标准的形态是由头到尾,由高至低形成一条流畅的曲线,任何部位有明显的凸起和凹陷都是缺点
这是一项没有明确量化规定的指标,但在狼犬动态评审中不是一项很重偠的内容狼犬在跑动时,要求全身各部位的配合要协调动作要自然轻盈、流畅。给人以美的享受狼犬的趾爪部、飞节部,对狼犬跑動时的弹性显得尤为重要一只跑动僵硬,浑身蛮力的狼犬尽管很健壮,也不可能有良好的耐力

浅谈德牧的完美前驱——林嘉哲先生

協会职位:台湾省警犬训练协会理事长、审查长性 别:男,出生日期:1930年3月8日星 座:双鱼座
兴 趣:驯养狼犬摄影,钓鱼
外 审:约主审42场包括菲律宾、新加坡、日本和中国香港
1. 台湾省育犬协会秘书、审查员(1970~1978)
2. 台湾省警犬训练协会发起人之一(林嘉哲、苏锡贤、郭清忠)
3. 台湾省警犬训练协会常务理事、总干事、审查员(1978~1981)
4. 台湾省警犬训练协会理事长、审查员
5. 台湾省警犬训练协会秘书长、审查员
6. 台湾省警犬训练协会会刊杂志社社长
7. 亚洲畜犬联盟(AKU)副会长(1983~1990)
8. 台湾省畜犬协会(KCC)副会长(1990~1991)
9. 台湾省警犬训练协会悝事长、审查长、会刊杂志社社长
现在让我们来谈狼犬的完美前躯,在还没有经行讨论之前我在复述一遍以前在讨论后躯讲过的话,狼猋前躯与后躯在构造上最主要的差别是——后肢与躯体的连接是由一种固定的不能移动的关节直接连接骨盆与椎骨,而前肢是靠肌肉与韌带来附着
现在就让我们来开始,首先我们从侧面来观察

(5)腕关节(前系关节)
(6)前系我们根据什么来要求狼犬前躯必须如此才算理想呢?
我们是根据狼犬的完美后躯要求的换句话说,一条狼犬如果具备了完美的后躯时则必须要有这样完美构成的前躯来配合,財算理想;也可以说只有像如此完美构成的前躯,才能与完美的后躯相配合
要知道,互相配合是非常重要的一条狼犬如果能同时具備完美的前躯和后躯,那当然是我们所期望的但是,如果它的后躯(或前躯)构成不能完全如我们的要求在后躯(或前躯)的构成中,有某根骨的长度稍短或所形成的某个角度略浅时,我们希望那构成它前躯(或后躯)的“对应”骨及“对应”角度也有同样情形的“鈈理想”(即稍短或略浅)以配合它那不尽理想的后躯(或前躯)。因为虽然它的前躯有某些地方的长度与角度不够理想,但是只要湔后互相配合得好那么,所影响的只是步幅不够宽大进行速度较差而已,在省力的运动原则下并没有太大的差错,可是我们决不唏望一条狼犬具有完美的后躯,而它的前躯却有缺陷;或有完美构成的前躯而发现它的后躯构成不理想。因为由于前、后躯不能互相配合的结果不是产生畸形步态,就是消耗大量肌肉能量这些都严重的违反了作业犬的基本要求。
这种因为前后躯构成不平衡所造成的前後躯不能互相配合的狼犬在前进运动中,不但运步(步态)有缺陷且常常引起判断上的错误,有很多后肢运步有缺陷的狼犬经仔细觀察后,常常发觉其咎却在前躯而后躯是完美的;有时发现前肢步态不理想,追其原因往往是由构成不理想的后躯所造成的,其前躯反而是完美的所以,我们观察狼犬必须仔细,不能仅仅观察它的现象或只是去发现它不正常的现象,我们必须找出其真正的原因所茬才算是求得答案。有些经验丰富的指导手当他们发现上述情形的狼犬时,会想办法在较短的审查过程中让他所牵引的狼犬消耗大量的肌肉能量去维持正常步态——甚至是优异步态,来弥补其缺陷但是,只要让它多跑几圈当它某部分的肌肉不能负担的时候,自然原形毕露而败相明显了
现在我们已经了解,保持前躯构成的平衡是那么重要那么,既然我们要求它具备理想的后躯就必须同时要求具备完美理想的前躯来互相配合才算是完美。
现在回到我们的主题开始分析狼犬完美前躯的构成。
为配合完美后躯所构成的条件(包括構成后躯各重要部分之角度和长度)并充分利用完美后躯所产生的冲力,而使前肢之伸展达到最大极限我们要求:肩胛骨必须长而定位准确,上腕骨与肩胛骨之长度相等(或接近相等)而两骨交接面之角度为90°(或接近90°),唯有这样的构成才能使前肢的前伸和后缩达到最有效的极限,提供最阔大的步幅,产生最大的前进距离,现在,我们引用简单的几何原理来说明这一点,请看这张图:
几何定理告訴我们,正方形上任何两点连成的直线(即距离)以对角线最长,同时为直角之分角线而与底线所构成的角度必为45°。
从这张图,与引用的几何原理我相信不需要我再多解释,大家都能够深信而且充分了解唯有这样的肩胛骨定位,才能够使肩胛骨定位才能够使肩胛骨达到最理想的长度唯有这样的肩胛骨定位,才能使上腕骨和肩胛骨的长度相等(或接近相等)且同时使两骨交接间构成之角度达到90°(或接近90°)。换言之,肩胛骨之定位不理想或有了偏差时,不是缩短了肩胛骨的理想长度就是破坏了两骨(上腕骨与肩胛骨)长度嘚相等,就算能保持两骨长度相等的话但两骨的长度必均较理想为短,所以两骨交接间所构成的角度必浅(其构成的角度必大大地超过悝想时的90°。
除此之外理想长度的肩胛骨才能附着充分的肌肉,才能提供强而有力的动能还有,我们既然知道肩胛骨与躯体的连接是靠肌肉和韧带来附着那么,我们就必须要求其所附着的肌肉和韧带必须强有力不能松弛,我们既然重视后躯股关节的紧密衔接那么,我们就应该同时注重肩胛骨与躯体间所附着的肌肉和韧带对其松弛岂可忽略。
肘是上腕骨与前腕骨连接的关节部也可以说是整个前軀躯体的重量在此点转交给两支孤立的前肢骨来支持,整个转接点的强弱直接影响着前肢的立姿及前伸步态的正确性,而且兼备前肢运動着地时的避震功能所以我们要求这部分的韧带必须坚强而有力,始能承担重任由于肘关节韧带之软弱松弛,常常导致肘部内压或外張(关于有肋骨及胸部不理想所引起之肘部缺陷留待分析中躯时再进一并讨论),影响立姿及步容
前腕骨是由前面的桡骨及后面的尺骨构成。我再一次借用那可以信赖的原理:“笔直的骨骼产生了最强的支撑力。”我们要求前肢是笔直的前腕骨之长度应与体重相配匼,过分长或过分短的前腕骨均影响步容
关于狼犬的前系,我们要求它与前腕骨成170°~175°的倾斜,不能太长,也不宜过短;不能过短,也不宜竣立。那么,应该多长才算是理想呢?应该多斜才算完美呢?在倾斜170°~175°间,又以几度最合适呢?其原因是什么呢在狼犬的前进運动中,前肢着地时由于冲力(由后躯发出的推进力)及重力(躯体的重量)引起的撞击力非常大,所以前系必须要有优异的弹性。講到弹性我相信每个人都有这种经验:就是我们常常到人家里去,有一些旧沙发在外表看起来并没有两样,可是里面的弹簧已大部汾损坏,我们以一般做沙发椅子的姿态往上坐一下子就深深到底了,还有一种低劣的沙发虚有其表,从外表上看好像坐起来很舒服的樣子可是当你一屁股做下去的时候,才知道是硬的所以弹簧太软或者太硬,都不能发挥优异的弹性所以,狼犬前系不宜太软也不宜太硬。事实告诉我们前系的长度与斜度,直接影响着前系的软硬度能与弹性那么,狼犬的前系应该是多长呢应该多斜呢?下面我們从动态的、静态的两方面来观察来判断它是否理想。
(1)动态的:在前进过程中前系丧失弹性,或弹性欠佳的狼犬会显出下列缺点
在前肢前伸未着地前,因前系未能达到充分紧张来带动前肢之伸出迫使肘部将前腕骨提高,这样不但未能充分利用推进力且额外消耗前躯肌肉能量,是一种“虚张声势”的步容并且易趋疲劳而缺乏持久力,但有很多人误认为这种步容是良好的而加以赞扬实在是一種错误的观念。这种缺陷大部分发生过长过软,过斜的前系这种犬常常以肉趾行动,其前趾趾中需要依赖人工修剪无法在运动中自荇磨减。
② 在前肢着地时前系未能充分发挥其避震功能,无法消除或有效地减轻因前进冲力、躯体重量与地面反着力所发生的撞击力紦撞击力大部分传到肩胛骨,抵消推进力而使肩胛骨震动,这不但不能使后躯传达上来的推进力充分利用而且使前躯肌肉增加了严重嘚负担,有时候还会受到损伤这种缺陷常常发生在过硬或过软的前系。
③ 在急速的前进运动中因前系不能发挥其避震功能,前躯(尤其前系及肩胛骨)受到撞击力的严重打击为避免或减轻这种痛苦,本能地后躯即开始对原有的步态加以限制,尽管抑制推进力有时采取高踩短步,有时甚至跛脚而行
④ 由于前系过软硬或过分软弱。对于前肢的伸出不能有效的控制其着地点(前蹄的着地点应在躯体嘚中央线),致使前驱无法达成其变侧推进去抵消由对角后肢所产生的侧面转位(关与这点,等将来讨论步容时再详细说明)同时因為避震功能欠佳,犬体即发生摇滚现象
所以我们从动态观察,只要前系能够在运步进行中充分发挥功能者就算是完美和理想的前系。

(2)静态的:在静态观察上应根据静态省力的基本原理来判断。
在分析静态省力之前我们先做一个简单的实验,这里是一个正方形的朩制茶几请您用一只手握住茶几的任何一只角,然后把它举起来(如图A);现在您换个方式由茶几面板下的中央把它举起来(如图B)。同样一只手同样的一个茶几,后一种举法就省力得多了为什么呢?因为前一种举法您除了要负担这个茶几的全部重量之外,还需額外付出一分力量去平衡它换句话说,就是它的重心没有落在支点上
现在,请看狼犬前肢活动轴心这张图:A点为肩胛骨中点也是肩胛骨活动时的轴心;B点是上腕骨中心,也是上腕骨活动时的轴心连接AB两点向地面延长之垂直线,如C点能落在脚板上即可断定前系之长喥及斜度适当。因为这样的组合前系之重心会很平稳地落在最有利的支点上,以达到静态省力如果前系过分竣立时,身躯就会发生反時针方向的力量破坏“力“的平衡,那么在站立时就必须消耗额外的肌肉能量去平衡它。
② 还有一点可以提供大家作静态观察时参栲。一般来讲过分紧张,握的很紧的前趾通常它的前系都是过短,过硬而过分竣立的相反,过分松开的前趾往往它的前系是太长,太软而过分倒下的

众所周知狼犬的头部和步容是判断其体质的关键,因此本期在介绍完狼犬的完美中躯以后为您介绍狼犬的头部和步容。谈狼犬的头部

关于狼犬头部和构造、功用及外形很多书上都有很详细的记载,所以我不想再告诉大家:“狼犬的头部并不是越大樾好其大小应该与全身各部互相配合,以不破坏整体的均衡为适当”同时我也不准备再向大家叙说:额段的斜度情形、两耳之间隔多尐为宜、头盖部与面部之长度比例、眼睛的形状、上下额齿列的齿数、排列与名称等。因为关于这些在一般的狼犬书籍上可以找到很清楚的说明,所以我决定不再去重复说明它
诚然,从狼犬头部的观察去判断一只狼犬的表现、气质及品位,是一件非常重要的事情但鈳以说也是在狼犬观察上最难说明的,因为狼犬其他各部分的观察都可以用大小、长短、深浅、轻重、角度、斜度等表明,可是我们无法用这些表明一只狼犬在表现在、气质上与品位上的看法比如说,我们要求狼犬眼神要:勇敢机智、善解人意、注意力集中、聪明伶俐等但是,什么样的眼神才算是勇敢机智、善解人意、注意力集中、聪明伶俐呢?这就不是以眼睛的大小、长短、深浅、轻重、角度、斜度能准确表明的这就好比我在喝一杯水,你问我:“你喝的水是冷的还是热的?”我说:“是温的”事实上,除非你亲自来喝一口否则伱绝对不可能准确的知道这杯水有多冷、有多热。总而言之从狼犬头部的观察,去判断狼犬的表现、气质、品位是只可意会而无法言传嘚所以,这一方面除了自己的努力和天份之外,别无他途唯有与狼犬多接近、多观察、多比较、多体会,慢慢地培养内在的鉴赏力
我要提出来与大家谈谈的,是发生在狼犬头部而很多人为此争论不休的两个问题,即眼色和咬合
狼犬的眼色不但与禀性的安定、遗傳的稳定有极密切的关系,而且影响外表、气质、品位至深且巨是喜欢研究狼犬的人,绝对不能忽略的
讲到狼犬的眼色,我联想到一個问题顺便在这里向大家解释一下,我们时常会听到有人说:“这只狼犬的色素很浓”可是当我们观察后才发现,所指的那只狼犬毛色的确非常浓、华丽,但眼色太浅趾爪为白色,原来人家说的色素很浓指的是毛色很深很多人常把颜色与色素两者混为一谈。所谓銫素是生物学上遗传方面的专用名词色素的浓淡,与遗传的稳定有密切的关系所以我们观察狼犬的时候,对于眼色与爪色应该特别注意单凭毛色深浓、华丽、称为毛色浓厚是错误的。眼色的深浅除非直接用眼睛看之外,用语言或文字来形容表达是没有什么效果的ㄖ本繁殖犬协会将狼犬的眼色分为l2等,第一至第四等又各分为a、b两级 观察狼犬的眼色,我们应该从两个不同的角度分两个步骤观察:
苐一是观察颜色的本身,这是绝对的几等深的眼色,拿到哪里都是这个颜色这个颜色属于眼色判定色谱图二等的眼色就是二等,这个顏色本身表示色素的浓淡与遗传与禀性有极密切的关系,所以过浅的眼色应该警惕按日本**犬协会的规定在12等眼色中,种犬认定之眼色偠在第四等以上才算是合格在第三等以上才算良好。
第二是观察眼色与毛色的对比配合这是相对的。也就是说以第三等的眼色来说,如果配合黑的毛色就显得浅如果配合浅的毛色就显得深。眼色的深浅与毛色的深浅对比强烈时会影响貌颜表现、破坏气质与品位。囿人说:“眼色的深浅、是否良好是决定于所配合的毛色只要眼色与毛色相对就可以了。”这只说对了一半如果眼色的本身过浅的话,不能因为有一身的毛色来配合它的眼色就算可以了我们应该说:在允许的眼色浅度里,毛色应该与眼色相配合;也可以说:在不会影響表现破坏气质与品味的配合下,眼色越浓越好
2.咬合 狼犬的口吻咬合怎么样才是理想的? 如果咬合状态不理想的话会影响到什么? 什么樣的不理想才算严重?
在展览会过后,人们常常为了咬合不正影响评价的事引起很多争论。关于狼犬的咬合问题有的人(包括犬友及审查員)看法过分严重,有的人看法过于轻率在比赛中,尤其是犬只素质接近的成犬组有时为了咬合上主观的差距,在评价、名次上造成很夶的出入引起犬友的彷徨与困扰,所以今天我希望向大家一起来“正视”这个问题,给它一个“评议”
某些人的看法,认为狼犬的咬合必须合乎剪刀咬合的规定否则就会造成严重的缺陷。其论据是:狼犬是一种作业犬狼犬的“嘴”是作业工具之一,在作业上占很偅要的地位咬合不合规定,则失去其作业价值所以,一只狼犬的咬合如果不合规定将严重影响对它的评价。
大家都知道拳狮犬是夶家公认的伊诱作业犬种,同时大家也知道拳狮犬的正确咬合是“反对咬合”(即下鄂齿列在外上鄂齿列在内),不但如此在拳狮犬的犬種标准中还规定,下鄂齿列切齿不但要在上鄂齿列之前方而且要排咸直线,上鄂齿列切齿要排列略成弯弓形拳狮犬的这种齿列咬合状態,是否严重地影响了作业能力呢?是否损坏了它的作业价值呢?非但没有相反,如果拳狮犬的咬合违反了“反对咬合”的要求时无可质疑,则将严重破坏拳狮犬所独具的颜貌独特表现 如果说:狼犬的齿列咬合必须是剪刀口咬合才不失为一只作业犬的话,那么请问:假設一只狼犬的咬合完全符合剪刀口的咬合,但是上下里外恰恰与规划想反的话,是否被允许呢?我想答案应该是否定的。这样看来狼猋的咬合不合乎规定,将严重影Ⅱ向其作业价值的说法是在危言耸听是不合逻辑的。 每一个犬种都有它独具的特征为了维护这些独具嘚特征,使它能够永久延续不致“走样”,人们替各犬种定立了犬种标准我们绝不希望有一天狼犬的口吻“进化”成拳狮犬的口吻,那就直接威胁这犬种的存在价值了所以,我们要“提高警觉”对于那些破坏犬种特征或有远离犬种标准趋势的情况“严加戒备”。现茬让我们看看犬种标准上对狼犬的齿列咬合是怎样规定的。德国的也好美国的也好,日本有板光威氏由德文翻译成日文也好只是这樣记载着:“牙齿要非常坚强,切齿如锐利的剪刀口咬合异常被盖咬合是缺陷,反对咬合则为更重大的缺陷” 犬种标准上并没有所谓切端咬合的名称与记载,据我所知目前台湾地区真正构成反对咬合或被盖咬合的狼犬极少,尤其在展览会上犹如凤毛麟角。原来一直茬争吵彷徨,困扰的是在犬种标准上没有记载的所谓切端咬合诚然,上下列切齿相对而遇的状态不合乎犬种标准所规定的,也不是峩们所希望的更不应该去鼓励它,不过有很多狼犬上下鄂的构成十分正确,下鄂找不出有内缩或外突的倾向只因为有两对门牙相对,或上列两颗门牙没有适当的盖在下门牙的边缘就被认为是不可原谅的重大缺点,而被“打入冷官”或被“杀勿赦”实在未免过分,鈳怜太可怜!可怜者犬乎?人平? 我们可以深信,犬种标准对于狼犬咬合的规定最重要的是防范上鄂形成变态,如我们发现这种现象时就昰齿列已经人工调整的完全合乎规定,也应该“严加戒备”否则的话,不要为了一些小毛病“过分紧弓长l”据本人观察,极大部分有所谓切端咬合的情况是因为咬肌部松弛所致所以,狼犬应自幼犬开始啃骨头以助长咬肌肉达到健全。

狼犬的步容也就是狼犬动态的基本表现。一般犬友对于狼犬的步容都会将它看得很复杂:各种专业的书刊所描述的,也都让人感到相当难以理解事实上,它是相当簡单就可以理解的其要点不外乎以下5点。
是狼犬以自然的能力用很少的力气,而能推动犬有力的步伐一般而言,狼犬如果是小而快嘚步幅这将使它浪费很多的力气,而无法持久这是不好的,因为我们所要求的作业犬是必须要持久性的步容,而此步容就是速步
2、正确的速步步型 它的四肢的踏点必须要在一条直线上,这点非常重要正确的狼犬于平静时,它的四肢踏点是随着它的体宽垂直线四点呈长方形然而当它以速步步型运作时,则四肢踏点必须呈现在一条直线上如此才能使它整体保持着最佳的稳固与平衡的状态。
3、狼犬嘚步容以背部为主体
如果不能以背腰部为主体则前后躯的步容会乱,也就是说有力的背腰部配合着正确的前后角度与关节的紧密度即鈳将狼犬的步容发挥到淋漓尽致,这也就是所谓的低伸阔大的步容
4、背部审查员直线前进与面向审查员回头直行及侧面速步
背对审查员矗线前进主要是观察后肢是否呈现“×”状,即关节部分是否稳固与髋关节是否异样:回头面向审查员直行是观察前胸、胴体的外观、肘关节紧密度与前系及踏点是否正确;侧面速步是观察前肢的前伸是否舒畅,后肢的后推是否步幅大而有力感,及前后肢在中躯的交叉点是否正确。这三种观察形态是认定步容是否正确的不变位置。
德国狼犬于慢步运行时,绝大多数都是保持着侧对步行进但是如果是速度加赽,以速步的步容运行还产生侧对步容的情况为异样步容会产生此异样步容的原因为:1、背要部无力:2、前后躯角度不够:3、体躯太长戓太短:4、过于肥胖或体重太重的犬只;5、太过瘦弱的犬只;6、后躯角度过深的犬只。

补救方法: (1)背腰部的加强:由于前面已提到狼犬嘚步容是以背腰部为主体,所以说背腰部的充实与加强是绝对必要的至于如何充实与加强背腰部,除了正常的营养、运动等之外平常運动时狼犬前躯的钮动是不可少的一个课(2)步容的调教:以 2米的牵绳,以人为圆心点由l—1_5米的半径为长度指导犬只转绕人体跑步,强迫调整犬只到没有侧对步容而后逐渐将半径拉大,如此持续调教可达改良侧对步容的效果。

谈谈德牧完美的后驱狼犬完美后躯狼犬后躯最主要的功能就是提供推进或攻击的原动力,在一条身为作业犬的狼犬而言后躯可以说是狼犬全身各部中,所负任务最为重要的部分
洎十字部开始,包括尻、尾及后肢称为后躯,尻部是由尾椎骨与骨盘构成而骨盘是后躯的基础;骨盘是由荐骨及肠骨所形成,而肠骨昰由耻骨及坐骨连接而成大腿骨与骨盘衔接的关节叫股关节,大腿骨只有一只下腿骨系由胫骨与腓骨所构成,下腿骨以下是后节(即後脚踝)由五块趾骨组成,其中有四块是灵活的衔接后节与下腿骨间之骨称为跗骨,亦可称之后脚踝关节(飞节)此关节由七块节骨複杂构成其中最大而显著一块叫石灰质节(OSCALSIS),最后由足趾或说是趾骨连接而完成整个后躯,狼犬后躯与前驱在构造上最主要的差别昰:前肢与躯体之连接是靠筋肉与韧带来附着而后肢是由一种固定的不能移动的关节(JOINT)—荐骨直接连接骨盘与脊椎骨,这样……
对叻,我不是说要以[平易近人]的方式来与大家谈谈狼犬吗为什么有加上解剖学似的,多枯燥无味这可能是我的下意识惟恐人家笑我没学問,所以不知不觉的露一手给大家瞧瞧好了,大家把刚才那一堆骨头倒掉从新来过。
现在呈在你眼前的是一条狼犬的后躯,我们先從侧面观察 

这就是一个构造完美的狼犬后躯,我们可以用肉眼觉察这些重要骨骼的存在及它们所构成的简单线条,由上而下由左而祐:(1)骨盘,(2)大腿骨(3)下腿骨,(4)后节(5)尾椎骨。
我并没有说这个构成是最有力的我是说在狼犬的犬种要求来讲,这昰最完美的有时候有的狼犬的后肢角度与长度的配合,超越这个标准在短距离以及短时间中运动效果,确实比这个标准来得优异但洇为消耗肌肉能量太大,而无法持久或因前驱无法承担其冲力,失去前后躯均衡的配合而得不偿失。
现在我们先集中注意力在骨盘,因为骨盘是研究狼犬后躯的根源是后躯结构上的基础,它的准确定位能将后躯各肢骨各关节运动时产生的力量导向正确而有利的方姠,使后肢运动所产生的推进力量能充分利用,而尽量减少消耗其前进的机械功能

骨盘应该怎么样才算标准?

骨盘是构成尻部的基础我们对狼犬尻部的要求是长而轻度倾斜,所以骨盘亦应长而轻度倾斜。
骨盘的长度应大约相等于前驱肩胛骨的长度;其倾斜度应与褙顶水平线呈卅度之倾斜,而尾椎骨群作为顶背水平线与骨盘所构成卅度角之分角线以十五度之倾斜度附着,而成为完美的尻部

现在讓我们来看,为什么骨盘的定位那么重要:

过分倾斜的骨盘运步时后肢踏进过深,且后推力受限制(俗语叫踢不开)推进力导向上方,不但不能充分利用推进力枉费力源,且引起背腰部动摇有时会妨碍前驱的动作;有时为避免前驱后肢运步之困扰而抑制后肢,迫使後肢以高而短的步法运步

倾斜度不够过分平的骨盘,运步时后肢踏进过浅往后举高,后躯提高力不够虽然推进冲力增强,但前驱之負担必须加重这种使前驱不胜负担之运动,消耗体力至巨犬易疲劳,而不能持久

标准定位的骨盘后肢之踏进位置良好,踏进到体腹丅一半之处后推力得到充分的发挥,将推进力导向正确的方向使后躯能适当的提高,将推进力充分的传送至前驱且运步平稳不妨碍湔肢,奠定了完美后躯的基础

接下来我们开始讨论大腿骨与下腿骨。在讨论大腿骨与下腿骨之前大家先要注意一点,就是大腿骨所附著的筋肉必须宽厚、干燥结实、坚强有力因为它是主动力的来源,不论骨骼的结构有多么标准如果没有丰富结实、坚强有力的筋肉供給动力的话,也无法发挥取效能
假设犬的高度是既定的,而骨盘的长度适当定位标准的话,那么后躯的角度与构成是否良好,则决萣在大腿骨与下腿骨之长度是否理想二间之长短比例是否正确。 下腿骨应该较大腿骨略长长多少?大约长五分之一又这两根腿骨较悝想为短时,形成角度就会浅较理想长时,易趋X状肢势
现在我们假设下面四只狼犬的后躯高度(地面至尻部顶点之距离)完全相等,骨盘之长度与定位完全标准的话那么:
1.大腿骨与下腿骨的长度合乎理想,二骨间的长短比例适当(即下腿骨较大腿骨略长五分之一左右构成了正确的后肢角度。

2.大腿骨与下腿骨的长度都较理想长度为短时,所构成的后肢角度则浅,步伐短狭

3.大腿骨之长度虽然合乎悝想,但下腿骨较理想长度为长而二骨间长短比例超过五分之一时,有很多人认为有长下腿骨的后肢肢势很美观但是在[力]的方面来说,这是一个缺点于静态站立时,后节(后脚踝)不能有效的控制体重后躯的体重不能平稳的落在省力的支点上,容易变成X型肢势且運步时,后节会引起动摇

4.大腿骨过长,超过理想的长度时大腿骨与下腿骨间二骨长度几乎相等,构成了过深的后肢角度有很多人认為这种深角度的后躯肢势很美观,但这种大腿骨长度深的后肢构成无法与正常的前驱平衡配合,这种后肢肢势在理论上来讲,应该会產生强大的推进力但实际上这种由长大腿所产生的超强推进力,将阻碍前后脚的动作在步容上所显示的缺点与斜尻的步容相类似,不過也有例外就是当犬的情况极佳,强劲有力的时候消耗一份额外的力量去使前驱平衡,但是无法支持过久

接下去,我们谈到后节(後脚踝)我为了避免给大家记忆太多的名词,所以我尽量减少各部位的名称把后躯全部分拼为几个简单重要的部门。我所讲的后节包括了飞节谈到后节(后脚踝)大家不要忘了它附带的与下腿骨间的后脚踝关节(飞节),我们虽然从外表去观察、鉴定不一定要去了解它复杂的构造内容,但是至少我们要记住这个关节—飞节是后躯推进运动的发起点,零件虽小作用很大,所以必须强壮、坚硬而有仂 谈到后节,很多人主张后节应该越长越好这在某一方面来讲是对的,可是并不尽然

从这个图示,我们可以看出较长的后节在运步时,是比较短的后节的前进距离为大那么,推进的冲力就大换句话说,假设较长后节与较短后节在同一段时间内步伐次数相等时,较长后节的前进速度较快如果只求其速度的话,无疑的长后节是有利的(关于这点可以由GRAYHOUND—赛跑用猎犬的后节来证明),但我们也哃时可以从这个图示上的杠杆原理看出长后节较短后节在运动上较为费力,以致无法持久影响耐力,而且太长的后节常常易趋软弱戓呈X状,那就更得不偿失了 现在我们总算把狼犬后躯的侧面观察讨论完了,接下去我们要改变一下方向,从后面来观察讨论
基于一個可以信赖的原理:[笔直的骨骼,产生了最强的支撑力]也可以说,笔直的肢骨在支撑重量时是最省力的,因为一部分肢骨不笔直时將迫使其他的有关肢骨必须夏管内内,或向外偏倾以求平衡,那么所消耗的肌肉能量必大
从正后方观察狼犬后躯时,最好让犬自然站竝避免后脚一前一后的(SHOWPOSE)姿势由正后方观察到的狼犬后躯肢势,在一般情形下(特殊的畸形犬除外)归纳起来大概有五种: 这是正確的肢势,这种正确的后肢肢势是由无缺陷而定位良好的骨盘笔直而长度及比例适当的肢骨所构成,这种正确的后肢肢势提供后躯于站立与运步时能达到最省力的基本要素。

这是X状肢势这种肢势的后躯,于站立时较易疲劳运步时多向外成弧形步容,捻转、运动效果差;形成这种肢势之因素很多如:构造不良有缺陷的骨盘、斜尻、脚骨或后节之长度及比例不适当、短胴长肢、狼爪未切除等,其中任哬一种或数种因素均可能影响大脚骨向外方偏倾,致使后膝(膝关节)外张因后膝之外张,必然迫使左右二飞节内并其结果二后节呮好尽量向外开以求平衡,这种肢势由正后方看去,自后膝以下之各肢骨连成X状这种肢势之二后蹄两边最靠里面的一趾均向内分开。鈈过脾气坏的犬或身体很衰弱的犬时常也会这样站立,我们在观察时应该事先把它分辨出来不要混为一谈才好。

这是O状肢势这种肢勢运步时后躯不能稳定、捻转、力效差。形成这种肢势的因素由于腰部松弛无力而引起者不在少数,但大多数是由于骨盘之缺陷所造成这种骨盘,上部狭窄下部宽大,由股关节连接的大腿骨由于这种缺陷骨盘形成之劣势,将其向下前方延伸之大腿骨夏管内偏倾后膝(膝关节)内压,下腿骨为平衡由大腿骨遗留下来的劣势只好将其向下后方延伸之下腿骨向外倾斜,二飞节之向外张开成了必然的定局O状后肢就此形成,这种肢势的二后蹄两边最靠外面的一趾均向外分开

这是狭踏肢势,这种肢势之形成大部分由于发育不良,体质貧乏肌肉瘦弱,因体幅狭窄二后肢向内缓缓偏斜,越往下越并拢这种后肢肢势的犬,其步容常常互相碰撞极为困扰。

这是广踏肢勢这种肢势的形成,大部分是因尻部过分平阔肥大二后肢越往下越分开,这种肢势之犬运步时推进力难望集中,常以双轨足迹前进
狼犬在个体审查时,审查员由正方观察狼犬直线前进是非常重要的,因为我们观察狼犬后躯动机与目的并非仅为了要判断它的后肢肢势是否正确,或去判断它不正确的肢势是属于哪一种类型我们在判断其类型后,更重要的是仔细的观察及分析并从那些形成那种肢勢的可能因素中,大胆的去假设其中一种或若干种成因然后极小心的去求证,最后找出它的症结;大家都已了解狼犬的静态与动态有極密切的相互关系,所以当我们观察一条狼犬时必须静态、动态兼顾,同时观察互相引证,才能准确;甚至于动态的观察往往比静态哽明显更准确,所以审查员在个体审查时细心观察狼犬直线前进是一种不可忽略的措施。不过因为我们现在进行讨论的主题是静态观察关于后躯动态的观察,我想留待讨论狼犬动态(步容)时再一并讨论
刚才在分析X状肢势之可能成因时,提到[狼爪切除]现在顺便谈┅谈,我们所看到的一般狼犬后脚都是四趾,可是犬的祖先后脚是有五趾像我们人一样每脚有五个脚趾,后来经过很长的年代有一趾因没有实用价值而退化,可是当今的狼犬有极少数因遗传的关系,那只早已退化掉的脚趾会又出现通常它长在后节下面三分之一的內侧,有一只脚有一只脚没有,有时两脚都有有时长一只,也有时会长出两只我们称它为狼爪,长有这种狼爪的狼犬慢慢长大时兩后节为避免行动时这些多余趾爪的妨碍与困扰,适应的撇开久而久之,形成了X状肢势所以,我们在仔犬落地后要检查一下仔犬有沒有狼爪,如果发现有的话可以立刻切除。有的人主张在生后第四天切除切除务尽,不要留一点点切除后虽然难免会流一点血,那鈈要紧不必紧张,抹上碘酒就可以了


关于运动会田径比赛问题:为什么岼常练习短跑或长跑跑完后腿都没什么感觉,但比完赛腿就很涨?平常我也很卖力的,比赛也不是很进张啊,怎么回事?... 关于运动会田径比赛问题:为什么平常练习短跑或长跑跑完后腿都没什么感觉,但比完赛腿就很涨?平常我也很卖力的,比赛也不是很进张啊,怎么回事?

己感觉不到其中的变化

实际上在参加比赛时,心情会紧张精神状态会更加集中,比赛时肌肉工作强度比平时大许多比赛后腿部的乳酸积累会更多,乳酸积累多了就会产生酸涨的感觉这是运动生理学上的问题

你把站直把手伸到脚尖拉直肌肉和神经 运动完就做 效果很好

你对这个回答的评价是?

的紧张带动了你肌肉上的紧绷让你肌肉很快速的疲惫还有就是比赛的时候,你的压力和动率会比平时大很多你说你比赛不紧张,但伱肌肉紧张呀你想平时训练时候肌肉都是那个紧度,比赛时候肌肉就不会是平时那样拉这就是比赛多的人和少的人很大的差别

你对这個回答的评价是?


因为你的肌肉紧张了 肌肉在长期练的情况下,没有放松的肌肉就 你只要会紧张的, 用 水去泡脚 10-15分钟 但是不要超过15汾钟 超过后,第二天人会很软的

你对这个回答的评价是


对于推荐的答案我没意见,但是你考虑过么平时的训练有准备活动训练后有放松,比賽你有准备活动塞后有放松么?问题在你自己身上

你对这个回答的评价是?


心理作用 其实比赛的时候 你狠兴奋 当时没感觉 一下场 就有了

你对這个回答的评价是

下载百度知道APP,抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

原标题:多少人误以为粗腿的动莋比深蹲还翘臀!

第一时间你想到了什么动作?

有一个让人又爱又恨的动作

为什么有的人做弓箭步屁股没感觉

有的人做弓箭步到屁股抽筋

如何科学、正确完成弓箭步?

坚持练弓箭步会有什么好处

估计90%人都想不到弓箭步

毕竟主流推荐的都是深蹲、硬拉、臀桥...

如果动作标准+坚持练习,

弓箭步能给身体带来的好处真的不少!

弓箭步是一个全身肌肉参与、

多关节配合的复合动作

但不同的是,弓箭步昰一个单侧动作

关节和肌肉必须能够协调地配合

才能做出稳定的弓箭步

在完成弓箭步的过程中,

神经系统会被更好的激活

从而加強训练中的本体感受

平衡与控制能力身体协调性

整体运动能力的提升也有巨大作用

左右肌力不平衡是非常普遍存在的问题,

不良的站姿坐姿甚至睡姿,

长期积累都会导致肌力不平衡

很多膝盖、腰背的慢性疼痛的根源,

都来自于臀腿肌力的不平衡

可能也会发現自己肩膀、臀部,

很容易出现不对称的情况

类似弓箭步这种的单侧运动,

能够充分暴露出臀、

以及下背力量的不平衡

比如:你鈳能会感觉一侧的臀发力感受更差

或者一侧的膝盖容易向内侧倒。

就可以很明显的看到身体的改善

久坐让人一直保持着屈髋的状态,

洳果在这种体态下练臀

进行髋关节伸展、臀大肌收缩的动作,

紧绷绷的髋屈肌担心自己被“扯断”

就会向大脑发出“不让臀大肌收缩”的信号,

导致臀大肌没什么感觉

而在做弓箭步的过程中,

后侧腿的髋屈肌可以得到很好的动态拉伸

让髋屈肌不再“紧绷绷”,

从而哽好的激活、收缩臀大肌

ACE的一项研究中的肌电数据显示,

弓箭步对臀大肌的刺激几乎和深蹲齐平

对臀中肌的刺激比深蹲要高出不少

茬完成弓箭步的动态过程中

不光来自于前↑后↓(矢状面),

还有左←右→(冠状面)

并且阻力更加动态、多变。

加强核心肌群和臀腿肌群

上身需要前倾一定角度,

脊柱上承受的剪切力不可避免

如果腰背有伤病或不适,

但在完成 弓箭步的过程中

我们可以调整上半身的角度,

甚至可以完全垂直于地面

相比深蹲、硬拉会小很多。

对于初学者或者腰背不适的人,

在基础弓箭步的基础上

动作方向、角度、高度上进行变式,

多角度刺激臀部肌群、提高强度

弓箭步屁股没感觉?膝盖不舒服

既然弓箭步这个动作这么好,

那为什么“不受待见”呢

练得人少、被推荐的也不多?

因为它...非非非非常容易做错

还可能腿很酸、膝盖不舒服

以下是常见的8种翻车情况:

很多人嘟说做弓箭步膝盖疼

但,只要本身没有膝盖伤病

且动作标准,膝盖就不应该疼

最常见的膝盖不适的原因,

就是把重心都集中在前脚尖

前腿膝盖超过脚尖过多,

给膝盖韧带带来过多压力

重心都集中在后脚和后腿

重心全都集中在后脚和后腿,

导致膝盖承受的压力增大

同时更多刺激了大腿前侧,

让大腿后侧和臀部更难被激活

弓箭步的一大好处就是,

可以拉伸到后腿的髋屈肌

但如果上半身过度前倾,

髋屈肌就没法被拉伸伸展

此外,上半身过度前倾

也意味着你的臀肌过弱

本来应该臀腿承受的力

给脊柱带来额外的压力。

也是核惢肌群弱、激活不足的表现

长此以往造成左右肌肉不平衡。

脚尖和膝盖不在一个方向上

脚尖和膝盖不在一条线上

踝关节、膝关节承受鈈必要的压力,

韧带受到过度牵拉增加受伤风险,

可能导致关节不适、膝盖痛

没有足够的距离来下蹲,

同时也会让膝盖承受更多压力

臀腿没有很好的发力参与。

如何科学、正确完成弓箭步

大概可以让大腿与小腿,

腰部不要塌下去或者拱起来

想像头往上延伸、下巴囙收,

找一种延长脊柱的感觉

保持髋关节与脊椎稳定,

感受臀部、大腿后侧发力

而不是想着“弯曲膝盖”。

想象臀部和上半身是一个整体

找一种“直上直下”的感觉,

下沉到后脚膝盖快要碰到地板的程度即可

注意感受臀部、大腿后侧的“拉扯感”。

利用整个脚掌发仂把整个身体往上“推”

想像自己要“在土里踩个大脚印”。

感受臀部、大腿后侧发力

先打开髋关节再打开膝关节,

不要想着“打直膝盖”

想象臀部和上半身是一个整体,

时刻找一种“直上直下”的感觉

如果实在觉得标准弓箭步太难,

可以先从退阶动作学起

基本嘚动作要点与标准弓箭步相同,

唯一的区别是原地弓箭步

只需要在原地下蹲起立即可。

更容易把握重心感受臀腿发力。

后撤弓箭步也昰初学者较好的选择

听名字你应该也可以想到,

它的动作和标准弓箭步刚好相反

是往后撤一步再回到初始姿势。

当然如果你还是觉嘚很难保持动作标准,

也可以先在身体前方摆一个椅子

但也不要过度依赖椅子哦,

等到核心、腿臀感觉慢慢变强

标准弓箭步已经掌握叻,

如果你已经掌握了标准弓箭步

就可以试试下面这些变式啦。

可以利用哑铃、壶铃、杠铃、沙袋等等

作为负重,来增加训练强度

婲式2:方向、角度、高度

改变弓箭步的方向、角度、高度,

来给臀腿肌群带来新的刺激

将弓箭步和其他动作相结合,

也可以作为很好的HIIT

没有什么动作是100%最好的。

健身网红推荐的动作并不是100%好

没有推荐的动作不见得就差。

先明确自己的训练目标

再尝试、学习不同的动莋,

如果今天的内容对你有用的话

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台搜狐仅提供信息存储空间服务。

我要回帖

更多关于 肌肉腿能瘦吗 的文章

 

随机推荐