本人男，25，早上起来乏力感觉很累床特累乏，上班没精神。平时骑车跑步游泳（很有精

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-15 13:42 标签： 身体很累很乏无力气
减肥,早上跑步好还是骑自行车好?来自: dco2q 日分享至 :
虽然整个人都胖，但由于工作原因，整天坐着，所以上半身更为明显，现在想减肥了，孤身一人在外，想晚上下班晚后走走，但觉得不安全，主要是换了环境，这里没什么亲戚朋友，所以晚上也不太出去。我想早上运动，今天6：00起床出去跑步7：30回来，觉得好累哦，呵呵，还有觉得跑步太无聊了，怎么办那，所以我想骑单车，但骑单车是不是赶不上跑步减肥...展开分享至 :
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不知你是否晚上睡得不好或是多梦.还有你应该是缺乏锻炼的原故吧,平时多做点运动可改善.
其他答案（共1个回答）
的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病。而肾虚肾亏又是男人的常见病，它能导致性功能减弱，腰膝酸软，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。但肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来...
在现代社会相关信息的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病。而肾虚肾亏又是男人的常见病，它能导致性功能减弱，腰膝酸软，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。但肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来，肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗.
同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。
你还可选用下列食疗验方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。
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这种情况可能是跟你不注意生活规律有关，你一定要注意按时作息，注意营养平衡，注意适当的锻炼。
你检查过有没有贫血和低血压，你应该是睡眠质量差，睡得多但是睡不好，你服用点《六味地黄丸》看看效果如何。先服用《桂附地黄丸》，待怕冷情况好转再改服《六味地黄丸》。
答: 肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸、大枣、生姜。四神丸不宜久服，尤其是不宜单方服用过久。原因是五更泻差不多都是由肾虚、营虚证引起，从根源讲，要治好五更泻不补虚情，不...
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答: 我今天也?檫@事鬧心呢！一看我的回答，除了過期的就是已撤消的！都?馑懒耍。。?尤其，今天我回答的?????題都被撤消了。火大得很啊！！！啥心情都?]有了！郁??...
答: 你好PSP的mir典型表现主要为中脑及桥脑萎缩 第3脑室和脚间池变宽 侧脑室扩大 部分患者可见散在低密度灶.注意排除下脑炎 parkingson及药物副作用
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这个问题分类似乎错了
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