跑鞋不仅穿着舒适而且可以保護脚步免受外界伤害。因此一年四季,都可以看到很多人购买跑鞋但是跑鞋的质量好坏与舒适度是成正比的。那么跑鞋什么牌子比較好呢?
说白了,选好学生跑步鞋什么牌子好就是为更好的保护您自己的身体免受运動伤病的困扰跑步最常见的损伤多是因为脚接触地面后,反弹给小腿、脚踝和膝盖的压力巨大而导致的不合适的跑鞋很容易对脚产生損伤,从而影响到跑步训练
购买跑鞋前了解自己的脚型:
一个小测试可以帮助您了解自己的足弓是高了、低了,还是正常把双脚沾湿,走在平坦的地面上根据双脚留在地面上的影像做出判断:脚型正常时,印出的脚趾、前掌、脚后跟和中间足弓部位呈宽带状链接;足弓低或有扁平足时全脚掌的形状会清晰地留在地面上;足弓过高时,印出的是脚趾和脚后跟中间部分几乎没有。
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