玩户外不是玩命 户外运动常见风险有哪些？
玩户外不是玩命 户外运动常见风险有哪些？
提起户外杀手你会想到什么？失温，迷路，暴风雨，雷电？想要安全回家，户外这风险你不得不防！避免事故，从根本上来说，一要有预见风险的能力，二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估，三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。多数新驴缺少经验，缺乏对各种风险的预见；有的老驴虽能预见风险，却过于自信，对困难估计不足；有的则缺乏团队合作精神，不听从领队劝告，喜欢自行其是。凡此种种，都可能成为事故隐患。以下这些户外风险如何应对，你一定要知道！1、高山反应海平面的标淮大气压为760毫米汞高，空气中的氧含量约为21%，通常海拔超过3000米即为高海拔地区，一般人到这个高度就开始有高山反应了。高山反应是因为地势增高，气压降低，空气中的含氧量随着气压降低而降低了，使氧气不能充分进入人体血液，导致高山反应。不同的个体，不同的气候环境，反应各有不同。关键是每个人的适应不同。以前上到6千米都没有高山反应，并不能代表这次你上个4千米也没有反应。主要症状有：头昏，耳鸣，呕吐，口感差，不想进食，昏昏嗜睡，微发烧。严重者反应迟钝，呼吸急速，情绪不安，精神亢奋，记忆力减退，出现幻觉。预防：1.控制每天上升高度，每天上升高度尽量控制约700米左右。2.行程合理，勿过渡疲劳。（有多名山友反应，控制负重问题很重要。）3.大量喝水，饮食均衡。4.勿早睡，勿动脑，轻微活动，主动适应。5.睡眠充足，除非很需要，尽量不要服食药品。危机处理：1.供吸氧，快速下撤，尽快下撤到海拔较低处，脱离高海拔地区。2.患者休克，优先处理，注意失温等并发症。2、脱离团队在野外，脱离团队是非常危险的，为了避免这种情况，出发前应再三强调纪律性；安排一个副领队押后。个别队员因体能下降或别的原因（例如中途径上厕所）暂时离开团队时，应马上通知前面队伍停止前时，原地休息，并安排专人陪同离队个别队员，无论什么情况，必须二人以上行动，严禁单独行动。同时，也要做好万一脱离队伍的淮备：1.全体队员必须明确每天的路程和到达目的地的时间，不可以全部依赖领队而盲目跟从。2.每个人都要带地图、指南针、水壶、粮食、灯具、救生盒等必需的个人装备，绝不可出现多人共用某种装备的情形。3.万一离队时，如果确信自己可以继续走到目的地，就要继续前进，直到和队友会合（不建议采取）；如果体能有限或过分恐慌，应先留在原地， 再想办法回到团体行进的路线或上一次的宿营地寻找避难所，等待队友救援。4.领队应随时注意清点人数，一旦发现有人离队未归，应马上安排整个团队或在原地等待或派人搜寻。3、迷失方向在人迹罕至的野外环境中。尤其是在灌木从生的树林里或是遍布大石头的地方，容易因看不清楚足迹而在不知不觉中迷路。有时也可能在雨中、雾中或傍晚时分因视野不开阔而迷路。迷路时，绝不可慌乱而到处乱走，这样只会更加迷失方向。首先，必须安静下来。休息一会儿。然后，尽量找回自己有信心找到的地点。沿途要做好标记。并在本子上记录这些标记的所在位置。要避免再一次迷路，回到自己有信心的地点后，再一次先择方向进行尝试。在沿途做好标记，并注意观察周围的地形、地貌或自然物的情况，直到找到正确的方向，并在适当时候发出求救信号。4、没有按照约定到达营地进行野外活动时，如果比预定的时间晚，并且在到达目的地之前，天已变暗时，应采取以下措施：处理：1.如果路程很明显，现在的位置也很确定，同时也已离目的地不远的话，就可以点灯继续前进。2.但如果发生了其它的不利情况，例如下雨而气温下降，或迷路无法回到原地，或队员中有人身体不适。或在黑暗中行动很危险的话，就要预防万一而决定在当地露宿过夜。此时，如果带有帐篷且找着可以设营的地方，那就可以按照一般的方式来设营过夜。但如果没有携带帐篷或地形处在斜坡上，无法设营时，就尽量多穿衣服，注意保暖。若是携带了食物和炉具的话，就可以调理用餐。3.为了预防万一，平时就要养成带好充足的水和应急食品的习惯。5、遭遇毒蛇在野外遭遇毒蛇时。经常是在以下的情况发生：无意中踩到蛇；抓树枝触到蛇；早晨收拾背包时发现蛇；等等。这基本上是因为行人闯入了蛇的领地而引起的。在这些意外的接触中会引起人极大的恐慌，一旦被毒蛇本能的自我防卫而咬伤则非常危险。预防蛇咬的措施就是要淮备一根手杖，边行时边打草惊蛇，因为蛇很少会主动袭击人类，受到惊吓会识趣地离开，如果发现了毒蛇，最好避而远之，这是最好的避免咬伤的办法。另外，进行野外活动时，特别是在经常有蛇出没的地方。就戴好帽子，穿长袖外套，以及穿有强韧护脚的裤子和坚韧的靴子。并带好蛇药。需要捕捉或杀死毒蛇时。应尽量用石头或“丫”形树枝打或控制住毒蛇的头部，尽量不用手去接触蛇，并将蛇放在布袋里。因为毒蛇的毒牙向内弯曲，在布袋内不易伤人（注意：捕蛇非常危险，不要轻易尝试）6、蚊叮虫咬，蚂蟥骚扰会咬伤人的蚊虫有两种，一种是蚊子、虻、蚋等吸血性昆虫，咬后不仅痛痒难忍，还会传播虐疾、脑炎等严重疾病。预防的办法时使用防蚊喷剂或蚊香，不过这样会污染环境。相对环保的方法是用烟熏或使用夜来香、药菊等天然防虫植物。在蚊、虻较多的地方，每天至少应用肥皂彻底清洗全身皮肤，应携带驱风油或风油精等防蚊药品。另一种是蜜蜂、黄蜂、大胡蜂等。被蜜蜂、黄蜂或大胡蜂叮咬后，最初会感到疼痛，接着伤口会肿大并发炎，蜜蜂叮咬后通常在伤口内留有刺囊，应该用刀片将其它刮出，用香皂和水清洗伤口，容易过敏性休克的病从应该携带药物，并告诉其它人如何在被叮咬后的紧急情况下给自己使用这些药物。7、遭遇猛兽除了饥饿的肉食动物或受伤的猛兽以外，一般的动物很少主动袭击人类。只要我们不侵犯它们，它们就不会发动攻击。但是，在狭路相逢或者我们携带的食物吸引它们时，就相当危险了。在行进过程中大声地说话、吹哨子，都会惊坳一些野兽，它们会识趣地离开，如果与熊、野猪等猛兽不期而遇，也不要表现过分惊慌，慢慢地眼看着它保持微笑后退着远离它们，有时野兽会自己走开。碰到狼、野狗时，千万不要转身逃跑，应蹲下身捡拾石头、木棍。并背靠石壁或大树，防止它们从后面袭击，并伺机爬到树上避难。8、沼泽沼泽地形主要是淤积而成的， 山脊两坡面顺势而下形成的合水线，把汇集的雨水经过比较长的距离后流进水库，随雨水冲下来泥土细沙，在进水库时雨水流进水库去了，但淤沉下来的泥巴却留了下来，形成烂泥潭——沼泽。在水库或者河床边上的冲沟渡河，一定要仔细观察好地形，选择好合适的坚固地段渡河，能绕即绕过去，不要冒险尝试。渡河前要淮备好绳索，按照野外集体渡河战术去操作。预防：1.团体行进时，万一遇到沼泽地和湿地，留心观察，评估风险，不可冒进。2.通过时每5个人用绳索进行结组连接，人与人之间保持2~3米的距离纵向行进。有队员不幸落入沼泽，可获得队友的及时救助。危机处理：1.如果个人行时时落入沼泽，千万不要乱动，用力挣扎只会越陷越陷深。2.可以松开背包带，把背包带放在身后，仰卧在背包上抽出一条腿，再抽出一条。或者把背包放在胸前，仰卧在背包上，“游”出沼泽地。9、高空落石若遭遇严重落石处时，须趁停止落石的空档，迅速逃离现场，事先应寻找能躲避落石的大岩石下或转弯角落，以便通过。切实保护头部，戴上一些保护器物（如头盔、厚衣物、木板、铁锅等）较为妥当。应该尽量避免人为所引起的落石，如果在多岩石的场所不小心碰落了石块，应高喊“注意落石”，通知下面的人，避免因此造成大事故。队伍行进中遭遇有可能引致落石的徒坡地段，应该保持一个安全合适的距离。10、暴雨遭遇暴雨时，领队应根据行进的路段和雨势的大小以及队员的身体状况迅速决定，继续行进或避雨。1.继续行进时，因暴雨影响能见度，应更加注意辨别方向。雨湿路滑，必要时使用安全绳，确保进行安全。2.避雨时，应注意保暖，防雷击，防山洪。3.在宿营时遭遇暴雨时： A根据周围地形和雨势大小决定是否要作出营地转移决定，将帐篷转移到安全地点； B对帐篷进行加固，挖好排水沟； C将帐篷内多余物品整理好，收入背包中，淮备随时撤离； D必须轮班外出值班，一旦发现山洪暴发、泥石流等危险存在，马上撤离帐篷。11、雷击在高山被子雷云笼罩时，雷电也会从侧面来袭。因而，要特别注意；山脊很危险，躲在山脊下方的平垣地区较安全，不可大伙儿挤在一起，要尽量采取低姿势，所有的金属类都要拿下来，放在背包里。在打雷时，海岸线穿越躲在有许多小石头的地方半蹲下也是好办法。如果有大石头，可躲在与大石同高的距离内，但记得不要贴着大石头了；如果是在森林，躲在与树林高度同距离内的地方也可以，但是，大树正下方不可以，切切！注意一点水是容易传电，所以有积水的地方很危险，严禁站在水里，站在垫板上或踏在背包上都比较安全。预防：1.如果气象预测有雷暴雨。2.不要在狭窄的山谷或者溪谷中活动。3.不要到高而空旷的地区活动。4.注意观测积云雨是否增大增强。危机处理：1.及时急救，仍有生还机会，不能放弃。2.患者平卧，宽衣，解带。3.人工呼吸，心肺复苏术。4.用手指或者针，针刺人中穴、十宣（十指尖），涌泉、命门。12、洪水持续降雨容易引发洪水。原来清澈的水一下子变得混浊就是同山洪暴发的先兆。这时，应先择高大的树顶作为避难所，及时向高处转移。如果不幸落入水中，应拼命抓住自己的背包（背包可充当救生圈），或者抓住随山洪冲来的大树木。 切勿低估山洪暴发的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨，雨水会集涌而下，于数分钟内演变为巨大山洪，如游人适在溪中，极易为洪水冲走，引致伤亡。预防：1.除非是有淮备的溯溪活动，否则不要沿溪涧河道远足。2.夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧。3.下雨的时候不要逗留在河道休息，尤其在下游。4.开始下雨时应迅速离开河道，往两岸高地走。5.切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应迅速离开河道。危机处理：1.峡谷、溪谷活动中天气恶劣变坏，下雨的时候要密切注意观察下雨量的变化，2.发现流水湍急，混浊及夹杂沙泥腐烂树木的时候，是山洪暴发之先兆，应迅速远离河道、溪谷。3.如果不幸掉进湍急的河水里，应抱或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援。13、森林火灾除闪电和干燥气候引发的大火外，人为疏忽是山火的最大隐患，应注意野外用火安全，严格野外用火制度，不乱丢烟头、火种。野炊时，淮备一桶水或沙土放在营火旁边，随时备用，撤营时，必须将营火完全熄灭才能离开。一旦发生山火，在燃烧初期应尽量灭火；火势失控时，尽量顶风逃往山下或河边等安全地带，避免被火围困。如已被火围困。可采用砍伐或在主动放火，利用火烧后周围的树林、灌木形成空旷地带的方法来保护自己。14、崩塌崩塌广泛出项在山坡、河湖岸、海岸上，通常在50米以上急陡山坡或者河、湖、海岸上，坡度在30-60度上。其次是岩溶裂缝发达，结构破碎。主要发生在暴雨、冰雪融化季节。特别是岩层面与裂缝面与山坡方向一致时，更容易发生崩塌。暴雨时或经连日豪雨，天然或人工斜坡经渗进大量雨水后，极易引致山泥倾泻，引发山体崩塌。预防：1.暴雨时或连日豪雨后，避免走近或停留在峻峭山坡附近。2.斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出时，显示斜坡内的水份已饱和，斜坡之中段或顶部有裂纹或有新形成的梯级状，露出新鲜的泥土，都是山泥倾泻崩塌的先兆，应尽快远离这些斜坡。3.如遇山泥倾泻崩塌阻路，切勿尝试踏上浮泥前进，应立刻后退，另寻安全小径继续行程或中止行程。危机处理：1.队友被山泥崩塌掩没，切勿随便尝试自行拯救，避免更多人遇到伤亡2.立刻通知有关部门淮备适当工具进行救援。15、泥石流泥石流发生的时段，通常是每年的七八月份的雷暴雨季节比较容易发生。怎样判定泥石流的发生？正常的流水突然断流或者洪水突然增大，并拌夹有较多的柴草，树木。深谷内传来类似火车轰鸣或者闷雷声，就算是极其微声，也应判定泥石流已经形成，要速离开。河谷溪谷深处突变昏暗，并拌有塌方现象，要速离开，不是山洪就是泥石流。预防：1.不要在大雨天或者连续阴雨几天，当天还下雨的情况进入溪谷，谨防山洪、滑坡、泥石流。2.泥石流常滞后于大雨暴雨而发生。3.不可存侥幸心理。危机处理：1.不能沿沟向上或者向下跑，而应该向两侧山坡跑，快速离开河道、河谷、溪谷地带。2.不要在土质松软，主土体不稳定的斜坡停留3.要在基底稳固又较为平稳的地方躲避。4.切勿上树躲避16、失温人体的中心体温是36.5-37度，手脚表面是35度。导致失温的原因一般有，衣物寒湿、体表风冷、饥饿、疲劳、年老体弱。失温的症状有：感觉寒冷，四肢冰冷，持续发抖，脸色苍白，记忆减退，语言不清，肌肉不受意志控制，反应迟钝，性情改变或者失去理智，脉搏减缓，失去意识。危机处理：[推荐记住两个字即可避免失温—“勤快”，热了—脱！冷了—加！湿了—换！]1.保持体力，停止活动或者紧急扎营，进食高热量食物。2.脱离低温恶劣环境，及时脱下寒湿衣物，更换保暖温暖衣物。3.防止继续失温，协助重获体温，进食热糖水。4.保持清醒，给予消化热食，平卧往睡袋里丢热水瓶或者施救者体温传导。5.意识迷糊，状态严重者，采用40度温水浸泡。6.切勿喝酒，切勿按摩四肢。喜欢的朋友就来订阅买户外,你们的支持就是我们坚持的动力！
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 玩户外懂户外，介绍最有料的户外内容。点击再看10条
凤凰争鸣 微信公众号：blogifeng
获取更多信息请关注凤凰号-凤凰争鸣官方微博09年是户外运动史上伤亡率最高的一年，全年死亡53人（3名美国人），受伤29人，被困解救56人，失踪7人（6名外国人）。单次死亡3人以上的4次，最高一次竟达19人。其中坠崖死亡8人、山洪暴发死亡22人，热气球爆炸4人（外国人）其余包含雷击、丢失、热气球爆炸、坠入瀑布、猝死、雪崩等死亡19人。受伤案例中，也已失足坠崖为高，共计8位。
09年事故案例显示出一些新兴户外运动的案例有所抬头，如热气球一次伤亡9人，冲出滑到一次伤亡8人，挑战台风死亡1人，探洞死亡一人（外国）及潜水死亡一人，本年度死亡53人中外国人有7人。
在09年户外事故案例中突出显示几点：一是户外事故单次伤亡率上升，二是新型户外活动事故率显现，三是国外爱好者死亡率上升，四是被困，被解救群体增加。
先学习，后行动。在参加户外活动之前一定要首先学习下在非成熟风景区的安全注意事项，比如辨别方向、了解气象和了解活动风险等。
跟随一名好领队。在户外活动中领队的选择很重要，一般而言获得国家证书的领队是相对可靠的。
参加户外活动三不原则。不参加玩命的活动，不参加冒险的活动，不参加恶略天气的活动。
华东地区几个事故：日，磨坊宁波8名驴友挑战台风莫里克未果，致1MM人死亡7人被困。从来领队沫鱼退出户外；
专家：三项大忌敲响警钟　　在山岳救援队队长王鑫看来，三起事故虽然不尽相同，但有三个共性，都犯了户外运动的大忌。　　一是队伍过于庞大。三支队伍人数最多的有27人，最少的也有20人，这在户外运动中是个大忌。王鑫介绍说，从历次冬季发生的事故看，与队伍规模过大有关。一般来说，队伍不宜超过10人，在行进中，领队也应让体力中等的人带队，体力差的人走在队伍中间，体力最好的在后面压阵。&出去就是一个团队，不能出现体力好的领跑，让其他队员去追，这样非常耗费体力。&西灵山事故就是一个明证。　　二是时间掌控不好。在天快黑时寻找下山的路，容易迷路。冬天日照时间短，下午5时山里天就开始变暗。队伍安排下山时间不当，致使在天快黑时才寻找下山的路。&心里越着急，就越容易出事。&驴友&煽木&说，他和&萍姐&比较熟，她是一个热心肠、急性子的人，&当天她肯定是发现天快黑了，急着去寻路。&&煽木&说，在户外运动中，人着急时动作就会变形，不能脚踏实地很容易出事。
新人暴增：　　QQ群串起陌生新手　　&五六年前，玩儿户外的人还算小众，而现在玩的人太多了。&&煽木&从十多年前就开始玩户外，当兵出身的他喜欢去深山老林中转悠，寻求挑战大自然的刺激，常约上三五好友去野外登山，或者独自一人去穿越。&那时去灵山，一天也碰不到几个人。&而现在，灵山、海坨山已成为驴友必去的地方，仅绿野网站上周末发起的登山活动就有19个，每个周末组队出发的队伍不下上百个。　　绿野救援队队长&海猫&表示，随着玩儿户外的人越来越多，户外运动圈也发生了变化。以前户外运动的召集，大都是通过户外运动网站的平台完成，相对来说召集者具备一定的户外运动经验，可以保障驴友的安全。但是随着现在网络群体的发展，小群体也成为户外运动的参与者。　　开心网、QQ群等线上好友发起户外活动，因为彼此更加熟识，参与者的热情很高，但专业程度大幅下降。被困在京西十八潭的25名驴友隶属于一个QQ群，有第一次参加户外运动的女队员穿着一双普通的运动鞋，在行家眼中，现在很多新人不是参加户外运动，而是在休闲游。　　这些小群体户外运动的发起者，有的甚至自己都没怎么爬过山，一切都是兴之所至，组织人马就出发。&这就好比开车，没考驾照就敢开车，能不出事吗？&一位&老驴&说，户外门槛低，但也不是随便每个人都适合参与的。现在常看
分享这篇日志的人也喜欢
宝宝们我来晚了继续通宵
这么晚有人会来吗
晚上好……
台灣新主播求守護?
热门日志推荐
人人最热标签
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&
请输入手机号，完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草，体验校园广场驴皮网的个人展示页
驴皮网是专为户外驴友打造的户外运动门户网站，为驴友提供高质量的户外资讯以及最有价值、最富远见、最具人气的户产业产品内容。
29位订阅读者
联系我们&nbsp:&nbspsohump@关于我们&nbsp-&nbsp运营规范&nbsp-&nbsp服务协议&nbsp-&nbsp侵权投诉&nbsp-&nbsp反馈建议