勺子太大的话我建议亲可以搅碎ロ服的
我不知道你问的啥，问的啥?
谁服用目的主要是干啥？
孩子补充营养?还是健身?
那一平勺是有确定的量的勺子上就有写吧
眼观差鈈多就行。增肌大概食用
体重（kg）×2g的量
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