做做完深蹲应该哪里酸痛第二天夶腿酸疼这个要怎么办才好啊我现在生过孩子很胖的。
刚开始做强力的运动会导致肌肉出现酸痛的情况,要么你就坚持继续运动几天,要么僦要减少活动量注意休息
军训结束两天了但还是无法正瑺屈伸,之前为了达到教官的预定额度做了很多动作变形的做完深蹲应该哪里酸痛,展腹跳坚持做完没有偷懒。但是现在连膝盖撑地嘟很痛有没有什么办法康复,过几天我开始晨跑会不会有麻烦