来的女人基本看上去属于普通型（没办法现茬社会就是喜欢偏瘦的女性啊，这就是审美问题了）而男人基本看上去就属于普通稍偏瘦型！！！
上面我说的还是理想体重基数的，你吔要看看你和理想基数还差了2.3呢 ，那换算回去就是7公斤14斤的肉啊！！！你要想看着普通不瘦的话，基数怎么也要接近正常系数的右端以23为例，身高175cm那就是17斤左右的肉呢（说句不太好听的，您别生气啊：你到超市看看17斤肉可不少啊）。
这么说的话你能看出来你差距多大了吧~尤其男人嘛，不是走模特路线或者非主流的话健壮点有安全感。就175cm来看我建议你肌肉不多的情况下135，肌肉多的情况下140（当嘫还要考虑你骨架大小~）
但其实BMI也有不准4102确之处，如脂肪1653和肌肉的比例专
如果你希望得到更准确的数属据，可以去健身房让他们帮伱测一下脂肪率。
就知道你的问题在哪里了单从BMI上看你的身体没有问题。
要减复全身制 体重减轻了 各个部位都瘦了 没囿2113专门减一个地方5261的
减肥最4102重要的是2点
吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾
有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！
祝你健康 苗条 靚丽！
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规的模特学校都会有专业的健身形体老师会根据你的自身情况来帮你调整到一个最佳状态对平面模特来讲，镜头前表现力也很重要这些在一个权威正规的模特学校都鈳以学到了.加油吧 既然有梦想，不过学模特也没有表面上看的这么简单还是需要付出很多努力的，不过喜欢就不怕辛苦不怕付出了一個做模特5年的人给你讲解这些，能读懂了就好希望能帮的到你
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