冠心病 支架人支架后可以进行肌肉训练吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-08 07:02 标签： 冠心病 支架

冠脉支架是治疗冠心病 支架最有效的措施之一适用于冠脉狭窄程度≥75%的人群（特别是急性心肌梗死患者的治疗），可以迅速解除狭窄、恢复血供减少心肌缺血坏死。支架术后我们建议患者适时开始运动运动要循序渐进，逐渐增加以自己无不适感为宜，适当的运动有助于减轻焦虑情绪、减少术后血管再狭窄风险、预防再次心梗有利于提高生活质量。 支架术后一月内建议大家应注意休息避免大幅度的身体运动，一月后根据病情逐漸开始增加运动的量和度根据自身情况选择适合自己的运动，以轻～中度有氧运动为主（如慢跑、快走、骑车、太极拳、跳舞、游泳等）同时配合抗阻力运动（举哑铃等阻力器械）。理想状态下运动中的心率最高达（220-年龄）的85%以上为宜但我们建议大家保持在170-年龄为宜，不能过于强调心率达标过快的心率会增加心肌耗氧量，不利于心脏的恢复运动中要注意保暖，尽量选择下午或傍晚运动避免在清晨（血压高峰）、阴雨、寒冷天气运动，运动中要注意补充饮水我们建议大家每周运动至少5天，每天至少半小时循序渐进，但需注意個人病情不一样不能强求，根据自己情况进行以运动中于胸痛、气紧等不适为宜，以运动中微微出汗为宜以运动结束后能很快恢复惢率和呼吸为宜，以第二天无不适为宜希望大家正确认识，根据自身情况进行

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