健身的好处有哪些有什么好处?

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为什么自己要呢?很多人希望获得哽美好的身材;有些人希望自己更自信但你知道吗?其实经常锻炼,受益的远不只有你的身体

健身的好处有哪些可以让人体感到愉悦,脑內也会分泌脑内啡来帮助我们释放压力让我们更快乐。

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5、运动更容易产生创意想法

如果你是靠创意吃饭的人那么你真的不可以不去运动了。运动之后的两个小时你会有更多的灵感,如果感觉自己江郎才尽了不妨通过这个办法来刺激一下自巳的创意细胞。

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