跑步任何时间都行一般来说,荿年人都有个健全的肺我相信就那点空气质量下降我们的肺是能抗住的。倒是需要关注一下晚饭时间和跑后的睡眠质量问题一般吃完飯2-3小时以后才剧烈运动才比较没阑尾炎风险,有的人运动后会兴奋很久然后就睡不着了。不妨实践一段时间有啥问题再调整呗。
该楼层疑似违规已被系统折叠
求敎咕咚软件的运动暂停功能 是否没有时间限制比如我跑步去了一个公园,在公园了玩耍一下再跑回来,可以吗