半月板损伤减肥方法,该怎么减肥

咨询标题:膝关节术后三年体育锻炼问题

半月板损伤减肥方法可用跑步机自行车椭圆机锻炼吗

陆医生的手术很成功,目前没有任何症状主要是体重增加了,想减肥遊泳不太方便,想买跑步机不知道敢不敢用?

1、跑步机、动感单车、椭圆机会不会伤膝盖哪一种相对来说对膝盖损伤最小?
2、如果这些都不行我应该如何进行有氧运动减肥?

深圳市第二人民医院 运动医学科

医院科室: 未填写 未填写
治疗过程:膝盖半月板和软骨磨损骨头表面人造微创进行软骨再造

膝盖受伤后感觉除了游泳什么運动都不好做。体重不断上升身体状况感觉不太好。

不知各位高手有什么锻炼的建议

兄弟,我和你一样二度损伤,正常来说椭圆機是能做的,还是看自身做完的感受吧

打开"虎扑"查看21条评论

  • 又补了两针肉毒,未来腰会更细

  • 一千米快跑和三千米慢跑哪个减脂效果好

  • 罙蹲,俯卧撑可以练出肌肉吗?

我要回帖

更多关于 半月板损伤减肥方法 的文章

 

随机推荐