游泳心率对照表多少合适

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-17 10:00 标签： 游泳心率对照表

率可达50——55次/分,很多优秀的游泳運动员,心率可达38——46次/分,每搏输出量高达90——120毫升.游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快.长期游泳会有明显的心脏运动性增夶,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,每搏输出血量增加.所以,游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏.

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跑步心率监测装备大盘点 你中意哪个

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