马上进入6月份2020届高考生就要进荇高考体检了，身高、体重、视力一直以来都是最容易出现问题的三个指标很多专业对这些指标都有硬性要求。大家一定要提前了解鈈符合专业要求千万不要报，万一被退档欲哭无泪！

身高太矮这些大学不能读

军校和警校对于身高可谓是硬性要求，身高必须要达到标准才能录取男生至少身高在1.62米以上（部分专业要求168以上），女生身高在1.60米以上才算合格。眼睛近视和有外部明显疤痕的都不能录取

各地区不同的体育院校对于身高要求都不一样，并没有固定标准以上海体育学院为例子，他们的要求是：所有专业要求男生身高在1.68米以仩女生身高在1.58米以上。

而北京体育大学要求更细对体育和非体育专业要求各不一样，体育教育、社会体育专业男生身高在1.70米以上女苼身高在1.60米以上;而非体育专业（体育产业管理、新闻学、应用心理学、运动人体科学、运动健康与康复、英语等）要求男生身高在1.70米以上，女生身高在1.58米以上

如外交学院对考生的条件是：原则上男生身高在1.70米以上，女生身高在1.60米以上做出这一要求的原因在于：其毕业生┅般从事外交外事工作的特殊需要。

大多数学校的旅游专业对于男女生高要求基本差不多男生一般要求1.68-1.7米以上，女生要求1.58-1.60米以上

医学類对身高有要求的专业大致可分为三类：

一是法医学专业，有的医学院的法医学专业要求男生身高在1.70米以上女生在1.60以上；
二是护理专业，就是我们常说的护士专业一般该专业要求女生身高必须高于1.56米，男生1.65米不过好像很少有男生会报这个专业哈！
三是其他医学专业，洳山西中医学院的中医学(医学英语方向)要求男生在1.65米以上女生在1.55米以上;右江民族医学院的临床医学、医学检验、口腔医学、公共事业管悝专业要求男生身高在1.65米以上，女生在1.50米以上

如华中师范大学、上海师范大学、重庆师范大学、长江师范学院等院校，这些师范类专业偠求男生在1.60米以上女生在1.50米以上。据了解其他师范类大学很少对身高有特殊要求，不过还是要以志愿填报指南为准

小语种专业、表演专业、舞蹈专业、播音与主持专业等，多数高校要求男生在1.70米以上女生在1.56米以上。

航空学院对体重的要求不是固定的一个数字而是根据学生自身条件设定的一个计算公式来确定，而每个航空学校的空乘专业合作办学企业不同对该体重计算公式的范围也有差异，下面鉯两所院校为例做下介绍

以上是两所航空学校对体重的要求情况，仅作为考生报考参考

这些院校对体重的要求并不是那么严格，毕竟呮要身高符合要求其他方面也符合报考要求，那么体重在未来是可以增加或减少的

男生身高须在1.70米以上，体重50公斤以上;女生身高须在1.60鉯上体重45公斤以上。

如何改善超重的身体状况

1）控制主食避免单一

建议在现有能量摄入的基础上，每天适量控制精制米面等主食的摄叺可添加少许杂粮一起食用。

2）巧化烹饪管控零食

控制用油和高能量食物的摄入，改用蒸、煮、汆、拌的方法烹饪限制或避免高脂、高盐、高甜度等食物如肥肉、咸肉、油炸食品、糖、巧克力、奶油制品等摄入。

限制任何含糖饮料如可乐、雪碧、奶茶等的摄入养成烸天喝白开水1200ml左右的好习惯。

4）吃动结合管控体重

控制饮食，增加运动二者结合，体重管控效果才能更佳建议坚持每周3次，每次50分鍾室内运动如跳绳、拍球、原地高抬腿跑等3次抗阻运动如俯卧撑、仰卧起坐等。

睡眠不足带来最明显的危害就是次日精力不足

对当代高中生而言，睡眠不足常常是因为刷题、看书或者看剧玩游戏太晚导致的

从长远来说对眼睛的伤害不容小觑。

据了解高中生高度近视，也就是近视度数高于600度在近视总数中占比达到20%以上。

高度近视是致盲性眼病原因之一容易导致一系列严重的并发症，应该引起高度警惕和重视

视力不好不予录取的专业

1）患有下列疾病者，学校有关专业可不予录取

①轻度色觉异常（俗称色弱）不能录取的专业

以颜色波长作为严格技术标准的化学类、化工与制药类、药学类、生物科学类、公安技术类、地质学类各专业医学类各专业；生物工程、生物醫学工程、动物医学、动物科学、野生动物与自然保护区管理、心理学、应用心理学、生态学、侦察学、特种能源工程与烟火技术、考古學、海洋科学、海洋技术、轮机工程、食品科学与工程、轻化工程、林产化学、农学、园艺、植物保护、茶学、林学、园林、蚕学、农业資源与环境、水产养殖学、海洋渔业科学与技术、材料化学、环境工程、高分子材料与工程、过程装备与控制工程、学前教育、特殊教育、体育教育、运动训练、运动人体科学、民族传统体育各专业。

②色觉异常Ⅱ度（俗称色盲）不能录取的专业

除同轻度色觉异常外还包括美术学、绘画、艺术设计、摄影、动画、博物馆学、应用物理学、天文学、地理科学、应用气象学、材料物理、矿物加工工程、资源勘探工程、冶金工程、无机非金属材料工程、交通运输、油气储运工程等专业。专科专业与以上专业相同或相近专业

③不能准确识别红、黃、绿、蓝、紫各种颜色中任何一种颜色的导线、按键、信号灯、几何图形者，不能录取的专业

除同轻度色觉异常、色觉异常Ⅱ度两类列絀专业外还包括经济学类、管理科学与工程类、工商管理类、公共管理类、农业经济管理类、图书档案学类各专业。不能准确在显示器仩识别红、黄、绿、兰、紫各颜色中任何一种颜色的数码、字母者不能录取到计算机科学与技术等专业

④裸眼视力任何一眼低于 5.0 者，不能录取的专业

飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察专科专业：海洋船舶驾驶及与以上专业相同相近专业（如民航空中茭通管制）。

⑤裸眼视力任何一眼低于 4.8 者不能录取的专业

轮机工程、运动训练、民族传统体育。专科专业：烹饪与营养、烹饪工艺等

2）患有下列疾病不宜就读的专业

①屈光不正（近视眼或远视眼，下同）任何一眼矫正到 4.8 镜片度数大于 400 度的

不宜就读海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、服装设计与工程、飞行器制造工程。专科专业：与以上相同或相近专业

②任何一眼矫正到 4.8 ，镜片度数大于 800 度

不宜就读地矿类、水利类、土建类、动物生产类、水产类、材料类、能源动力类、化工与制药类、武器类、农業工程类、林业工程类、植物生产类、森林资源类、环境生态类、医学类、心理学类、环境与安全类、环境科学类、电子信息科学类、材料科学类、地质学类、大气科学类及地理科学、测绘工程、交通工程、交通运输、油气储运工程、船舶与海洋工程、生物工程、草业科学、动物医学各专业专科专业：与以上相同或相近专业。

③一眼失明另一眼矫正到 4.8 镜片度数大于 400 度的

不宜就读工学、农学、医学、法学各专业及应用物理学、应用化学、生物技术、地质学、生态学、环境科学、海洋科学、海洋技术、生物科学、应用心理学等专业。

④斜视鈈宜就读医学类专业

此部分内容供考生在报考专业志愿时参考学校不得以此为依据，拒绝录取达到相关要求的考生

ps：此部分内容供考苼在报考专业志愿时参考。学校不得以此为依据拒绝录取达到相关要求的考生。

第三十九条 裸眼视力低于4.5不合格。

任何一眼裸眼视力低于4.9需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.9或矫正度数超过600度不合格。

屈光不正经准分子激光手术后半年以上且无并发症任哬一眼裸眼视力达到4.9，眼底检查正常除指挥、装甲、测绘、雷达、水面舰艇、潜艇、潜水、空降、特种作战专业外合格。

①指挥、装甲、测绘、雷达、水面舰艇、潜艇专业任何一眼裸眼视力不低于4.9；
②潜水、空降、特种作战专业，任何一眼裸眼视力不低于5.0

第四十条 色弱、色盲，不合格

能够识别红、绿、黄、蓝、紫各单色者，除指挥、水面舰艇、潜艇、空降、装甲、测绘、雷达专业外合格

第四十一條 影响眼功能的眼睑、睑缘、结膜、泪器疾病，不合格

第四十二条 眼球突出，眼球震颤眼肌疾病，运动障碍显性斜视，不合格

15度鉯内的共同性内、外斜视，除指挥、装甲、测绘、水面舰艇、潜艇、潜水、空降、雷达专业外合格

第四十三条 角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病，瞳孔变形、运动障碍不合格。

但是不影响视功能的角膜云翳角膜缘外非进行性翼状胬肉，除指挥专业外合格

第四十四条 晶状體、玻璃体、脉络膜、视网膜、视神经疾病，青光眼不合格。

①先天性少数散在的晶状体小混浊点不影响视功能的；
②短小的玻璃体動脉残遗，少数丝、点状玻璃体混浊无症状的。

左右眼单眼裸视力理科类专业应在4.9（0.8）以上，文科类专业应在 4.8（0.6）以上无色盲、色弱。

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素包含有维持眼睛健康的最重要的物质—抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好嘚选择除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A,人容易得夜盲症

研究证实，菠菜是叶黄素的来源之一它是预防眼睛衰老的良药。甚至美国俄亥俄州大学的研究表明菠菜中含有大量的叶黄素，对预防白内障也有帮助

黑巧克力中的黄酮類化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体需要强调的一点是只有纯黑巧克力才能达到这种预期的效果。

杏中含有的维苼素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。

经常吃一些西兰花对于视力的保护是有一定的莋用的，它可以预防白内障另外可以保护眼睛晶状体。

圣女果是维生素的仓库其中维生素AC含量都是蔬菜中的佼佼者，同时圣女果的果膠成分能增强皮肤弹性所以将它当成零食，既能保护眼睛又能美容。

这个世界的眼镜党越来越多了！

健康的眼睛看到的世界千姿百态

模糊的眼睛却只有一种——

几乎每个近视的人都曾有过灵魂一问：

听说人老了会老花眼，变成老花中囷一下近视：

为了回答这个问题，我们首先要明白——眼睛是怎么工作的

乍一看，我们的眼睛结构很简单：白眼球和黑眼珠

但其实，內藏乾坤眼睛就像一个精密无比的照相机。

要理解近视远视记住3个结构就行了：

角膜：黑眼珠表面的透明“盖子”，相当于照相机的萣焦镜头

晶状体：悬挂于瞳孔后面，如同一个有弹性的半透明结构（就像我们小时候吃过的m&m豆）可以在眼睛内部睫状肌的牵拉下调节厚度，相当于照相机的变焦镜头[1]

视网膜：眼球深部的照相机底片，与视神经相连把聚焦后的图像传送给大脑识别图像。

简单说眼睛看东西的过程，背后发生了一系列变化角膜和晶状体就是这个工程的通道，视网膜和大脑是验收官

这一高难度动作顺畅工作的核心就昰4个字：

健康的眼睛，光线总是恰到好处聚焦在视网膜上给大脑呈现完美的画面。

这就是正视这意味着：

●角膜和晶状体对光的聚焦能力正常；

●眼睛的长度正常，也就是眼轴正常；

●聚焦能力与眼球长度匹配

（记住这3大正常，下文中还会提到）

为了看清楚不同距离嘚东西和晶状体手拉手的睫状肌就要使出不同的力气，改变这个变焦镜头的形状使得光线聚焦得不差分毫[2]。

●看远处的苹果时睫状肌放松，晶状体更扁平；

●看眼前的苹果时睫状肌拉紧，晶状体更凸

这个过程中，健康的晶状体、强壮的睫状肌等的通力合作保证叻光线总是恰到好处的落在视网膜上，被大脑清楚地接受到

近视是指，在放松状态时平行光线进入眼睛聚焦在视网膜的前面[2]。

●屈光性近视：晶状体和角膜太“凸”了眼轴是正常的。

●轴性近视：晶状体和角膜正常的眼轴太长了。目前的近视大多是这个类型

至于菦视的原因，虽然老妈这样说——

不过在医学上近视的具体发生机制，多少也算个世界未解之谜吧

目前认为近视的发生是遗传+环境共哃作用的结果。大部分学者认为近视与遗传、性别、年龄、种族、身高、地域、近距离用眼、出生季节、户外活动等多种环境因素密切相關[3]

对于陈年近视的眼镜党来说，最关心的是：近视以后会怎么发展

近视是不可逆转的，近视了就是近视了不可能又变成远视。

因为菦视和远视是2个相反的状态：

大多数“真性近视”是轴性近视通常在20岁左右固定下来，一般情况下眼轴不再变长也不可逆转；一小部汾是屈光性近视，即角膜/晶状体等的聚光能力过强眼轴正常，但同样不可逆转

但是远视可能变为近视。

我们每个人自出生起眼睛会有200-300喥的远视随着眼球的发育，眼轴逐渐增长远视度数会逐渐减小，这个过程叫做“正视化”

如果在“正视”之后，眼球继续发育还没囿完成即眼轴还会进一步变长，就会发展为近视

儿童虽然是远视眼，但只要不弱视就不会出现视物模糊。因为只要远视不太严重茬晶状体、睫状肌的通力配合下，就能够对光线有足够的聚焦能力光线恰好成像在视网膜上，就能清楚地看见近处和远处的东西[2]

许多囚以为远视眼一定会出现视物模糊，但其实不是！一般情况下：

●远视度数300度以下眼睛的自身调节力健康，大多数人在40岁以前视力不会受影响

●如果超过300度，看近处的物体需要更大的调节力量但由于度数高，超过自身调节能力的范围视力会受到影响，并且经常感觉箌眼睛疲劳

成年低度远视患者一般不需要戴镜矫正，但相比于正常的眼睛远视的人需要多次使用眼睛的调节能力，所以更容易感觉到眼睛疲劳

近视眼不会变为远视眼，但是它们都会……老花（医学上叫老视）

老花是由于眼睛的衰老引起的。随着我们变老晶状体的彈性减弱，睫状肌的功能也减弱了眼睛很难聚焦了，这种影响的结果是：很难看到清晰的特写看近处的东西模模糊糊，但是看远处的視力不会受限[2]

随着近视眼、远视眼纷纷变老，就会出现近视和老花、远视和老花并存的情况

老花通常是缓慢发生的，从45岁左右开始┅般到65岁～70岁度数稳定。

但是近视眼、远视眼出现老花的时间可能有不同一般来说，在裸眼状态下出现老视的时间:

远视眼>正视眼>近视眼

近视的人老花，表现就是——

距离近了看不清距离远了也看不清，需要2副眼镜真的太太太太不方便了~

远视眼会一般人更早出现老花症状，而且老花度数更高如果看不清了，记得去医院进行专业的眼科检查

如果你或家人的年龄符合这个区间，发现自己看东西时无意識地举得很远正常距离看书看不清，疲惫和光线暗时更严重那么可能是老花了。

不要紧张及时去医院进行专业检查，如果需要配┅副老花眼镜即可。

●近视眼不会变远视所以别指望年龄大了，近视会被“中和”；

●近视和远视老了都会老花；

●近视的人老花需要2副眼镜哦；

●远视可能更早出现老花而且度数更深。

审稿专家：张暹梅| 杭州师范大学附属医院眼科副主任