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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-22 03:02 标签： 游泳梦工厂论坛
一个关于thorpe的精彩视频 - 自由泳 -
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一个关于thorpe的精彩视频
一个关于thorpe的精彩视频
索普与霍根班德都很帅！
全都是他的经典镜头！
背景音乐是simply the best。
回复 4# 的帖子
兄弟的确是见识多广。
一个关于thorpe的精彩视频，音乐很酷！！
回复 3# 的帖子
图片也很酷，象是用了那个鸡毛图标的软件勾出来的。
呵呵, 视频里面最出彩的一张PIC 就是空弹吉它
Tell me Gary Hall Jr, who got smashed like guitars? Oh, wait, that's right, your team !!! right back at you
(Gary, 告诉我, 究竟谁才像吉它一样被粉碎了? 哦, 对了, 那时你们美国队!!! 搬石头砸自己脚了吧
2000年悉尼奥运会, 4x100自 接力决赛前, Gary Hall Jr (美国第4棒) 叫嚣要把澳大利亚像摔吉它一样给灭了(we will smash them like guitars), 结果决赛第4棒THORPE和GARY拼, 把GARY挂了,
美国第一次在4x100自接力上失掉金牌.
澳洲队员当即在泳池旁做出在空中弹吉它的动作, 回应GARY的之前的挑衅, 帅毙了
GARY事后在自己的博客上做了反省, 说那样口出狂言是带有偏见的. 同时也认为这次比赛是他自己参加的接力中, 发挥最好的一次, 仍然输给THORPE, 他诚心向伟大的THORPE脱帽致敬
(原话是 &I doff my cap to the great Ian Thorpe. He swum better than I did& )
决赛视频如下
[ 本帖最后由 swimagic 于
07:26 编辑 ]
当时的澳队太强大了, 4x100夺冠的3天后, 4x200再次把美国给灭了.
THORPE第一棒就拉开了7,8米, 澳洲最后1棒Bill Kirby领先美国10米冲线, , 当时摄像机整个屏幕就只有澳队 & & 那个震撼
唱歌的风格，让人想起Michael Jackson。
看来看去，还是索普最帅
查维斯和菲鱼谁帅？分享给朋友：通用代码: <input id="link4" type="text" class="form_input form_input_s" value="" />复 制flash地址: 复 制html代码: <input type="text" class="form_input form_input_s" id="link3" value="" />复 制分享视频到站外获取收益&&手机扫码分享视频二维码2小时内有效鱼式游泳 Total Immersion - Freestyle Made Easy（42分12）下载至电脑扫码用手机看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效鱼式游泳 Total Immersion - Freestyle Made Easy（42分12）扫码用手机继续看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效，扫码后可分享给好友没有优酷APP？立即下载请根据您的设备选择下载版本
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我的自由泳视频，请大家拍砖啊！还有一个扶板打腿视频，给点建议！谢谢！
我的自由泳视频，请大家拍砖啊！还有一个扶板打腿视频，给点建议！谢谢！
这周时间，没有配合游，一直在扶板打腿和夹板游。今天拍了视频，请继续拍砖。相机电不够，拍时间有点短。
1、第一个视频说明：扶板打腿练习了半个月了，最近才开始注意直腿打，原来都是曲膝盖。
现在大家帮我看看我的扶板打腿还需要改进的地方，谢谢！
2、拍这个视频的时候，由于相机快没有电了，自己有点紧张。
扶板打腿视频
[ 本帖最后由 huihuiinlover 于
23:45 编辑 ]
扶板打腿，两腿摆得可以了，两手臂不够放松，配合游就先不说了吧。
最大的问题是没有放松，怕沉下去的感觉。
浮板打腿还可以，水花压住了 没有乱飞的现象，并且也走水，大腿肌肉可以再适当放松一下，然后还可以试着练习轻柔打腿。
配合游还是要把肩膀打开，胳膊要抡起来，记得要亮腋窝，另外看视频觉得侧身角度有问题不够。
(118.03 KB)
水上高肘也很重要，看看你这个动作做到位了没有，是不是非常着急就处理入水了，
没有从容的高肘入水，肩膀在打开一些，肘在抬高一些。
麦版分析的是，我是有点着急入水的感觉。
我的高肘没有起来的原因我感觉有三个：转体还不够，肩的柔韧性不够，往前送肩不够。这三个，哪个是主要的？
另外，看很多人入水的时候，有点猛砸进去的感觉，这个对吗？引用:原帖由 麦咪 于
23:51 发表
水上高肘也很重要，看看你这个动作做到位了没有，是不是非常着急就处理入水了，
没有从容的高肘入水，肩膀在打开一些，肘在抬高一些。 [ 本帖最后由 huihuiinlover 于
00:20 编辑 ]
1、埋头打腿不错，一抬头打腿，伸展状态全没有了。建议暂时不要太多的练习抬头打腿，就来来回回的练习埋头打腿，多注意腰髋部的伸展。直到打腿的力量反馈到腰部，你自己能感觉到腰腹部被抬起来，这时候抬头打腿比较好。
2、游进中，埋头打腿出现的腰髋腿的伸展全没有了，身体下沉不少。
3、颈椎其实还可以再放松些，只是现在的技术这样做可能会出现换气困难。
4、端枪对你可能是个不错的练习。
刚开始可以这么练习端枪：
1、不要通过拼命的打腿来维持端枪的平衡；
2、注意体会水下侧身体的伸展和靠的比较紧的双腿（轻微打腿）来维持平稳，通过肘部在肩部附近前后移动来检验平衡。
回复 6# 的帖子
选A，转体不是不够，是还差太多。 大臂移到垂直的位置停， 用小臂带动转体。
回复 6# 的帖子
送肩不够，其实不用刻意考虑转体，送肩到位，高肘到位的时候那个时刻的转体角度刚刚好，而不是先去考虑转体的角度。
等到你腋窝打开，高肘入水做到位的时候，此时你往往应该考虑的是“控制住侧身的角度，不要侧身过大”这时你对侧前伸
的手臂一定要固定住，配合同侧腿下打来控制角度，防止侧身过大失去平衡。
[ 本帖最后由 麦咪 于
00:36 编辑 ]
我端枪时，觉得枪好重啊。一端枪，就沉下去了。是打腿问题？
回复 7# 的帖子
谢谢详细回复，以后训练中加入端枪练习。
另外，我夹板游的过程中，注意力放在什么地方好呢，以目前的情况来看。
回复 9# 的帖子
我有时候前伸充分的时候，会出现转体过大，出现不平衡情况。
回复 10# 的帖子
这个年龄的身体素质我不清楚，不知道该怎么说。
年轻的时候，比如打了一场激烈的篮球赛，全身筋疲力尽，回到家，以两臂扔过头的姿势把自己扔趴在床上。这样的肩关节。
吊单杠，吊到手臂没有力气了，这时的肩关节。
还能做的到这样的关节吗？髋关节也类似这样的。一时做不到，睡不着的时候，趴床上抻抻。
[ 本帖最后由 swimmaxthon 于
01:28 编辑 ]
引用:原帖由 huihuiinlover 于
00:38 发表
谢谢详细回复，以后训练中加入端枪练习。
另外，我夹板游的过程中，注意力放在什么地方好呢，以目前的情况来看。 你的视频没有看到夹板游啊？
估计你目前夹板游很容易翻船。
小李飞刀说转动不够，麦咪说送肩不够。
我是这么觉得的：
在你刚学加减法的时候，像这么一道题目：2+2+2+2=？
小李飞刀说2+2+2=4+2=6，麦咪说2+2+2=2*3=6。
小李飞刀的解题方法可能比较适合你。
[ 本帖最后由 swimmaxthon 于
01:11 编辑 ]
回复 14# 的帖子
我练了4,5天的夹板游了，大概游了4,5千米吧，有时候会出现侧身过大，不平衡的情况。我夹的是八字板，大板夹不住，太影响平衡了。那个数学题等于8 嘿嘿，你的意思我理解了。都要试一下。
[ 本帖最后由 huihuiinlover 于
01:21 编辑 ]分享给朋友：通用代码: <input id="link4" type="text" class="form_input form_input_s" value="" />复 制flash地址: 复 制html代码: <input type="text" class="form_input form_input_s" id="link3" value="" />复 制分享视频到站外获取收益&&手机扫码分享视频二维码2小时内有效19蛙泳手伸直后再蹬腿配合游水下清晰镜头Go Swim下载至电脑扫码用手机看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效19蛙泳手伸直后再蹬腿配合游水下清晰镜头Go Swim扫码用手机继续看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效，扫码后可分享给好友没有优酷APP？立即下载请根据您的设备选择下载版本
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