23岁女性膝盖疼痛是什么原因是怎么回事

4.游泳、骑脚踏车、划船等活动有益健康且不会压迫膝盖。5.避免在坚硬的地面上跑步最好的是草地,其次是柏油路水泥地居后。6.在活动期间若发生女性膝盖疼痛是什麼原因痛应立即进行休息,以冰块冰敷并抬高双脚。7.若有肿胀的情形切忌热敷;运动后也不宜。8.若鞋子失去弹性应立即换新鞋。9.運动前后作体操
       不同年龄段,对钙的需求不一样 ,我国成人日需要钙量为800毫克.一日三餐中的饮食,能提供400-500毫克的钙,如果加上牛奶,各种奶制品,豆淛品等食物,一般能满足日需要钙量.
      钙剂的形式各种各样.常见的钙化合物分无机钙与有机钙.无机钙主要有碳酸钙,柠檬酸钙,乳酸钙,葡萄糖酸钙等为有机钙类.它们被制成片剂,胶囊,泡腾片,口服液,咀嚼片等形式.选择的时候,除了根据自己的偏好之外,还要考虑哪一种补充剂最适合自己. 胃酸汾泌正常或偏多的成人,可以选择碳酸钙;如果有胃病疾患,譬如萎缩性胃炎,由于胃酸分泌较少,可以选择有机钙. 我觉得你应该服用钙尔奇D片,这個钙片效果好价格也便宜,
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近年来我的左膝盖骨有时夜间疼痛难忍不知道是怎么回事,家里人说我有关节炎了可我今年才23岁怎么就会有关节炎呢?我平时从不做过度运动运动量也很少,请问醫生我为什么会膝盖骨在夜间疼痛

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这也由可能患有关节炎的建议你查查风湿和类风湿因子。也可拍片檢查一下

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