选择什么样的我们怎样预防运动受伤鞋能防止我们怎样预防运动受伤时受伤

  31.当头上不小心磕出“大包”の后应该在多少小时之后进行热敷?( B)

  32.不小心闪了腰,可以选择什么方式治疗?(B )

  A.冷敷 B.热敷 C.多活动

  33.以下哪种观点是正确的?( B)

  A.吸烟昰长大的象征 B.吸烟有害应该远离 C.吸烟很帅可以尝试

  34.中小学生不应露富下面哪种做法不对?(B )

  A.不要随意将贵重物品带到学校或校外

  B.碰到条件好的网友可将自己的贵重物品展示

  C.尽量不要同别人谈论自己家人的经济情况

  35.下列哪项说法是错误的? ( B)

  A.碰到泥石流应順着泥石流的方向向山下跑

  B.碰到泥石流应向与泥石流垂直方向的高地跑

  C.碰到泥石流如逃跑不及可紧紧抱着身旁树木

  36.以下哪个觀点是错误的?( C)

  A.发现朋友有不良习惯应该帮其改正

  B.在生活中一定要结交品行好的朋友

  C.学习好的同学都是可以结交的朋友

  37.流感来了哪种做法是不对的?( C)

  A.发热病人要及时接受排查 B.可接种疫苗 C.共用家人的毛巾口杯没问题

  38.遇到地震时,我们应该?( B)

  A.赶紧坐电梯逃生 B.用枕头护住头躲在洗手间角落 C.如果楼层低,赶紧跳下

  39.坏血病、各类贫血、感冒往往与下列哪种维生素缺乏有关( C)

  A、维生素A B、維生素B C、维生素C

  40.当冰面破裂之后应该怎么做?(C )

  A.向岸边跑 B.站在原地不动 C.慢慢趴下向岸边爬

  41.蒸锅水之所以不能钦用是因为?(B )

  A.蒸鍋水喝起来不够甘甜 B. 蒸锅水的亚硝酸盐较高 C.蒸锅水容易引发伤寒

  42.使用电脑应该注意什么?(A )

  A.定期杀毒 B.经常用清水擦拭电脑 C.有人传送文件应赶紧接收

  43.通常所说的“三无”食品是指 (B )

  A、无规格、无产地、无日期 B、无产地、无生产日期、无保质期

  C、无保质期、无生產厂家、无成份

  44.当你单独一人在家时,遇有陌生人敲门你认为最好的做法是( A)。

  A、不开门或隔门问清楚是谁 B、打开门让他進来 C、打开门问他有什么事

  45.大量我们怎样预防运动受伤之后,应该如何来恢复体力应适量补充( A)

  A、淡盐水 B、糖水 C、碳酸

  46.从斑马线上过,看行人过街指示灯( B )亮时才能通过

  A、黄灯   B、绿灯   C、红灯

  47.打完球后应该做些什么工作?(C )

  A.先喝一瓶碳酸饮料 B.赶紧离开方便别人我们怎样预防运动受伤 C.慢慢走动一会再离开

  48.哪种方法是摆脱水草的错误方法( C)

  A.用刀具将水草割断 B.用仰泳的方式原路返口 C.用力将水草蹬下去

  49. 幼儿园小朋友小明在大街上和妈妈走散了,他应该( A )

  A、找警察叔叔帮忙  B、在原地等待  C、找过路的人帮忙

  50.公园景区游船、客运索道、滑道遇有几级风时需停运 B

  A、3级风 B、4级风 C、5级风

  51.如果家里有人突发危险疾疒应拨打的电话是( B )

  52.在野外遇到雷雨时,不容易出现危险的做法是( B )

  A、躲在大树下  B、双腿并拢蹲下身子  C、站在原地不动

  53.驾驶车辆、行人必须遵守(C )通行的原则

  A、左侧 B、中间 C、右侧

  54.在网络上聊天时,应该注意什么?( C)

  A.有人骂我必须回击 B.随意接收对方发送的文件 C.不透露自己信息给网友

  55.如果发现小区内发生火灾并且附近也没人,你应该( C )

  A、少管闲事迅速跑开 B、奋不顧身去扑灭大火 C、立刻拨打119

  56.保险丝常用哪种低熔点材料制成? ( B)

  A、铜合金 B、铝合金 C、铅合金

  57.在上体育时脚不慎扭伤,下列做法最恏的是( C )

  A、马上用热水袋热敷  B、马上揉搓患处  C、马上用冷水浸泡

  58.当我们生病后对于医生开的药要(A)

  A、按照医生所嘱垺用 B、按照说明书所示药量服用 B、按父母的建议用量服用

  59.放学路上如果被陌生人跟踪你认为最好的做法是(B )

  A、与陌生人拼   B、打110报警  C、赶快跑回家

  60.肉类食品中含有胆固醇最高的部分是(A )

  A、内脏 B、肥肉 C、瘦肉

  61.下列说法,属于文明合法的网络行为昰:(D )

  A、网络窃密或制作、传播网络病毒 B、网上浏览色情内容

  C、网上参与赌博 D、网上浏览新闻

  1.经过一个有信号灯的路口时应該( CD )

  A.直接从路上穿过去 B.看看左右没车就快速走过去

  C.绿灯亮时可以安全通过 D.若黄灯亮了,就停下脚步等下个绿灯。

  2.如果发现有囚食物中毒该怎么办?(AC )

  A.喝淡盐水催吐 B.多喝点醋 C.拨打120

  3.下列情形属于正确用眼的是(ABC )

  A、在下课后到室外进行望远活动 B、做好眼保健操

  4.着火时当楼梯已被烧断,通道已被堵死以下比较妥当的做法是( BCD)

  A.立即从楼上往下跳

  B.比较低的楼层,可以利用结实绳索(也可鉯用床单、窗帘布等物撕成条拧结成绳)拴好绳索沿绳爬下

  C.若被困于二楼,可以先向外扔一些被褥坐垫子然后攀着窗口或阳台往下跳

  D.可以转移到其他比较安全的房间,窗边或阳台上耐心等待消防人员援救

  5.微波炉正确的使用方法是?BC

  A.把袋装牛奶直接放入其Φ B.使用专用微波容器 C.加热食物时关好炉门

  6.被蜇伤后,我们应该怎么做?ABC

  A、抹一些消炎药膏 B、立刻用清水冲洗 C、赶紧去看医生

  7. 上體育课时下面那些做法是正确的?( AC )

  A、穿我们怎样预防运动受伤衣和我们怎样预防运动受伤鞋 B、戴手表、首饰

  C、不带与体育课无关的粅品如别针、小刀等金属、硬物上体育课。

  8.被蜇伤后我们应该怎么做?ABC

  A.抹一些消炎药膏 B.立刻用清水冲洗 C.赶紧去看医生

  9.发现囿人触电后,下面哪些应急措施是正确的?(AC )

  A、站在干燥的木板上或穿上不带钉子的胶底鞋用两只手拉触电者的干燥衣服

  B、用手拉觸电者的身体 C、赶快拉掉电源开关或拔掉电源插头

  10.乘坐公交车,下面哪些是正确的做法?( BC)

  A、大声和朋友高谈阔论 B、不带易燃物品

  C、不带易爆物品    D、不时把钱包拿出来看里面钱还在不在

  11.练习时我们应该?AC

  A.先活动身体再开始练习 B.加大我们怎样预防运动受伤量 C.尝试高难度动作应有老师指导

  12.对到学校心理咨询室或到医院去看心理医生的行为不正确的说法是(AB )

  A、有精神病才去 B、这些人真笨,自己想办法解决不就行了吗

  C、把自己的苦恼说出来会减轻自己的心理压力

  13.去远处爬山以下属于正确行为的是:(BC )

  A、不带水,很麻烦况且山上有泉水 B、自带引用水

  C、穿上登山鞋 D、不和朋友一起走大道自己走偏僻的小道

  14.在海滩玩耍时我们应該?BC

  A.多暴晒有益健康 B.抹防晒霜 C.戴遮阳帽

  15.遇到撒酒疯的人该怎么办?BC

  A、远离他 B、帮助他 C、及时报警

  16.雷雨天容易遭受雷击,致人受伤甚至死亡避免雷击应做到(ABC )。

  A、遇到雷雨天气要及时躲避不要在空旷的野外逗留

  B、如手中有导电的物体(如铁锹、金属杆雨傘)要迅速抛到远处,不能拿着这些物品在旷野中奔跑否则会成为雷击的目标

  C、一定不能到高耸的物体(如旗杆、大树、烟囱、电杆)下站立

  17.路过建筑工地时我们应该?AB

  A.自觉绕行 B.注意天上和脚下 C.没人时可进去参观一下

  18.不小心上了黑车怎么办?AB

  A、记住司机模样和車牌号,脱身后报警 B、等红绿灯时如有机会向交警求救

  C、在车上给司机做斗争、捣乱

  19.爸爸开车带小红参加姑姑的婚礼在婚礼上,爸爸喝了三杯啤酒婚礼结束后,小红坐爸爸的车回家请问,下面哪些说法是正确的? ( ACD )

  A、 爸爸违反了道路交通安全法的有关规定

  B、喝三杯啤酒没有关系照样可以开车

  C、爸爸违反了道路交通安全法的有关规定,小红没有

  D、小红也违反了道路交通安全法嘚有关规定

  20.如果有陌生人要送你回家怎么办?BC

  A.感谢人家并跟其上车 B.果断拒绝 C.打电话给父母确认一下

  21.网友提出要见面该怎么办?BC

  A、很开心独自去见面 B、婉言拒绝 C、在成年人的带领下去见面

  22.遇到火灾时正确脱身的方法是:( ACD )

  A 、当处于烟火中,烟太浓卧地爬行,并用湿毛巾蒙着口鼻

  B、遇山林火灾时朝下风方向跑 C、山林火灾时,朝上风向跑

  D、当楼房发生火灾时若火势不大可用湿棉被,毯子等披在身上从火中冲出去

  23.有人勒索你该怎么办?BC

  A.赶紧把钱给他 B.记住坏人模样后报警 C.赶紧向身边人求救

  24.校车应当配备那些安全设备( ABC)

  A、逃生锤 B、干粉灭火器 C、急救箱

  25.救护溺水者恰当的方法是:( AB )

  A、携带救生圈、木板等漂浮物去救人 B、在岸边用長竹竿扔向落水者

  C、让落水的人紧紧抱住救护者,游向岸边

  26.遇到“垃圾”网站时该怎么办?AC

  A.提前预装防护软件 B.随便看看又不影響什么 C.立刻关掉该网站

  27.如果遇到同学中暑或晕厥你应该怎么办?(ABC )

  A、扶他到医务室找校医 B、把他扶到阴凉处及时补充水分 C、用手指掐嘴唇上方的人中穴

  28.同学之间发生小摩擦时,下列处理方法不正确的是: (BCD )

  A、原谅同学或报告老师让老师处理 B、根据摩擦情节给予报复

  C、记恨在心,事后叫校外人员教训对方 D、叫家长到学校来教训对方

  29.为了防止网络账号被盗可怎么办?ACB

  A.经常更改密码 B.将密碼设置的复杂些 C.不随意接收和下载文件

  30.造成食物中毒的原因有:( ABC)

  A、食用腐烂变质的食品 B、使用劣质原材料加工食品 C、没有饭前洗掱等良好的卫生习惯

  31.泡沫灭火器能用于扑救( ABC )火灾.

  A塑料 B汽油 C煤油 D金属钠

  32.遇到沙尘暴天气该怎么办?AB

  A.关好门窗待在家中 B.出门时戴上口罩 C.睡觉时钻到被窝里

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打篮球怎么避免受伤?小朋友在好動期间都会喜欢我们怎样预防运动受伤,男孩子特别喜欢篮球我们怎样预防运动受伤不过篮球我们怎样预防运动受伤比较激烈,容易受伤打篮球要怎么防止受伤呢,一起来看看吧

做好充分的热身我们怎样预防运动受伤,是可以在一定程度上避免我们怎样预防运动受伤傷害的发生的。打篮球之前活动手腕,手指各个关节部位都活动开无论是高级的NBA比赛,还是各种场合的比赛会打篮球的赛前一定会先热身,把筋骨活动开在比赛开始时不至于受伤。

篮球场上难免会有碰撞尤其是有身体接触时,身体一侧受到碰撞失去平衡,此时不要想着裁判会不会给哨子一定要先倒地,选择性的用身体某个肉厚的地方着地这样可以避免一些伤害。NBA里尽量的有身体接触可以达到犯规的效果,就好比上赛季的詹姆斯-哈登维斯布鲁克等,都会找身体接触但我们不是在打NBA,是不给发工资的宁可擦破点皮,也绝不讓自己的膝盖受伤

打篮球时如果遇到身体不适,一定要下场休息不能在场上强撑。坚持固然是好但也要对自己的身体负责。伤上加傷是大忌。

佩戴打篮球的护具,像护臂、护肘等护具,能够起到一定的保护作用要是之前受过伤,还是带上比较好脚踝是最容易受伤的哋方,还有膝盖能带上时尽量的带上,做好防备总归是好的

有很多人喜欢打球,但是不拘小节随随便便什么鞋子就上场打球,这样佷容易受伤篮球鞋的作用,不仅提高篮球场上各项技能还有保护脚部的作用。

打篮球时一定要注意保护他人一些跳的比较的人,受傷一半在自己一半在别人若是摔倒时,别人扶了一下会减少伤病的几率还有一定要注意自己在场上的动作,篮球场上的输赢不重要偅要的是身体健康快乐。我们在保护他人时也会受到他人的保护球品看人品,就是这个道理

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