得了颈椎病的锻炼方法应该怎样锻炼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-26 13:59 标签： 得了颈椎病怎么锻炼
本人因为长期坐办公室，缺少锻炼，有颈椎病，2015年2月发现右脚发麻头晕脸涨，担心是中风前兆，去医院头部CT检查没发现问题，但低压血压偏高98，高压130，医生鉴定为高血压、开了波依定降压药开始服用，从那以后头晕一直都存在，有时候感觉脸头部发胀症状时有出现，2015年12月份眼睛发红，精神状态差，去眼科检查说是眼疲劳，但眼底血管有轻微硬化，用了缓解眼疲劳的药一直没有改善，医生建议去心血管科看病，头晕问题也没有解决，期间做了各种检查也没有查出具体问题，而且我在自2015年2月服用降压药期间血压一直感觉我的血压不是很稳定，吃了降压药经常低压也是90多（高压很正常），不吃降压药血压也差不多，一直在头晕眼花精神状态差，浑身无力中煎熬，整个人没有精神，脾气大，但无论血压高低没有再出现脸发胀头发涨的症状，医生建议加群锻炼，自今年4月起去球馆打羽毛球，又出现新的症状，右手轻微发颤，有时轻有时重，但总有一点颤抖（至今）。2016年6月去中医院看病，医生开了天丹通络胶囊吃了几天血压完全恢复正常，低压80-87，高压120-130，我就试着把降压药停了，一直监控血压完全正常，而且头晕症状还比之前好些，我把医生开的3瓶天丹通络胶囊吃完就停药了，任何药都没有吃，刚开始几天还好，有时还是出现两边太阳穴发紧，后脑勺发麻的症状，偶尔头痛，睡一觉起来又缓解了一些，我又去中医院看病，医生测量血压低压90，高压130）医生建议做个颈部B超，结果说是脑部供血不足，应该是颈部动脉硬化，又建议吃天丹通络胶囊太阳穴发紧头疼症状没有出现了，请问我这到底是什么病？应该怎么治疗？谢谢您了！（我6月至今没有服用波依定降压药了，）付多次检查结果，还有从2月份起前胸部老是感觉好像气血运行不畅似的，这里有点痛、那里有点痛位置移动的不舒服，去医院检查心脏心电图都没有问题，以前多次抽血化验结果总是显示胆红素和高低密度脂蛋白胆固醇四项指标不正常，这段时间用的药是：强力定炫片、脂必泰，这几天人特别不舒服，浑身无力，双脚发软，连走路的劲都没有，昨天抽血化验结果又有点不一样了，不知道是怎么回事？我想请问您我到底是不是动脉粥样硬化？如何确诊是否动脉硬化？是不是需要检查一下血管是否堵塞？而且这几天没吃任何药血压低压一般在90左右有点偏高，高压正常，请您指点一下谢谢您了！（前边照片是昨天检查的，后面是以前的）
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你好！根据你的描述，高血压是肯定的。血压轻度偏高，伴有血脂异常。目前主要的症状是头晕、乏力，且有些焦虑情绪。建议：1.可以进一步做四肢动脉功能测定，评价动脉硬化程度。2.规则服用长效的降压药物，平稳控制血压。波依定不是很理想，可以试用蒙诺、科素亚等。3.在控制血压的基础上加用血塞通片剂口服，改善供血。4.低盐富钾饮食、规律运动、控制体重，建议快走，运动量逐渐增加，慢慢适应。5.更多高血压及心脑血管病相关常识，欢迎参考我的微信订阅号：孙先生
追问：非常感谢您的回复，四肢动脉功能测定还不知道我们当地医院是否能做？是否做四肢动脉测定就可以鉴定是否动脉硬化？还有就是我有时任何药物没有吃血压又很正常，110-78，自我感觉颈椎病引起的血压偏高。
追问：如何找到你的微信订阅号？
追问：有朋友说要做血管造影检查请问有没有必要？
颈椎病对血压有一定的影响，引起血压波动的比较多见。如果常规心电图没有发现明显的缺血表现，按照上述要求治疗后症状明显好转的话，可以暂时不做冠脉造影
四肢动脉功能测定，可以比较精确地了解动脉僵硬度。作为基础资料，便于今后比较
追问：刚刚收到，谢谢您！针对我这种情况您觉得我可否先不用降压药（担心长期服用的副作用）您再帮忙先考虑用哪几种药治疗看下效果再定？
降压药物治疗的时机：高危、很高危或3级高血压患者，应立即开始降压药物治疗。确诊的2级高血压患者，应考虑开始药物治疗；1级高血压患者，可在生活方式干预数周后，血压仍≥140/90 mmHg时，再开始降压药物治疗。
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