如何缓解做完上下蹲后大腿严重痛不能弯的大腿疼痛感

-来自: 私人营养师(暂不发布) 其他

專长:副作用,保健品,豆类,止痛化症胶囊,新生化颗粒,银...

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做100个上下蹲大腿疼已经4天了越来越痛怎么办

因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自: 威海市立医院 外科

专长:甲状腺良恶性肿瘤、乳腺良恶性肿瘤、乳腺增生、乳腺炎...

问题分析:你好。你的这个情况是腿部肌群的肌肉拉伤4天了,你可以去好好的洗个澡有條件的话最好能泡澡,增加下肢的血液循环促进酸性的代谢产物排出。多喝点弱碱性的水如农夫山泉。
意见建议:人体的体育锻炼应該是循序渐进一步步的来,最忌的是一曝十寒肌肉的连续收缩运动,会产生大量的乳酸和其他的代谢产物引起疼痛。再休息几天慢慢地就恢复了。

问题分析:你好一次性的大量运动后肌肉因为供氧不足,容易产生很多乳酸可以导致肌肉酸痛感。
意见建议:这种凊况就是等着让乳酸慢慢吸收掉之后症状自然会缓解消失,不需要什么处理

病情分析:呵呵你的情况一般是不会造成拉伤的,要是拉傷当时就会疼痛和不能行走你的情况就是运动造成肌肉内糖大量分解代谢造成乳酸堆积造成疼痛,一般会越来越疼持续2-4天自己就会好的

專长:妇产科,尤其擅长月经不调等疾病

病情分析: 这位朋友您好根据您描述的情况考虑大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
意見建议:平时可适量补钙多晒太阳,注意局部保暖也要注意体位的变化,如坐姿睡姿避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩加强局部的血液循环,祝健康快乐

问题分析:这种情况要考虑劳累,活动大局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息
意见建议:不要进行剧烈活动,可进行局部的热敷可口服舒筋活血片,消炎痛洛索洛芬等药物进行治疗。.

病情分析: 您好这昰由于您一次性做大量运动导致的体内乳酸堆积引起
意见建议:这位朋友不用担心,休息1-2个礼拜自然就不痛了,还有其他问题么

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

您好 ,可能是软组织损伤引起的, 可以进行TDP照射, 局部敷药 ,严重者可以考虑配合针灸推拿即可.

→ 做完上下蹲大腿外侧很疼、还尿黑是怎么回事

健康咨询描述: 前天做的上下蹲今天尿黑、大腿外侧很疼不能弯

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