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请问，产后平躺双腿伸直时右腿不能抬起是怎么回事
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产后还在月子里的话，出现这些情况是正常的，你得多注意锻炼一下才行，在月子里，能走动的话，尽量多走动一下，不要久坐，一定要加强营养，注意休息好才行。
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请问，产后平躺双腿伸直时右腿不能抬起是怎
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腿伸直膝盖处有弹响
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&你会躺着抬腿吗？一个动作就能查腰椎病
编译 | 周亦川
来源 | 搜狐健康
躺在床上抬腿，据说这个动作可以瘦腰和瘦腿，但是有人发现做这个动作很费劲，做起来浑身疼……
有一些人确实是没法完成这个动作的。据美国Verywell网站报道，美国注册全身健康训练管理师Anne Asher介绍，当你躺在床上腿抬不起来，若不是因为背部疼痛或是坐骨神经痛，那么很可能是腰椎间盘脱出了。这就是在医院常用的对于此类疾病的检查，即直腿抬高测试，可区别于其他的脊柱疾病检查腰椎间盘突出。
这是在身体检查时最常见的“手动”测试，医生通过使用手移动定位腿部的位置，感受腿部带来的反抗力量，检查神经运动和神经组织的压力敏感性。这类手部测试统称神经动力学测试，不仅包括直腿测试，还包括其他的方法。此外，利用诊断仪器进行成像检查可以确定疼痛源以及脊柱问题，一般在诊断过程中两种方法都会实施。
坐骨神经痛是一种常见的脊柱疾病，想要摆脱疾病困扰第一步要做的就是明确诊断。坐骨神经痛有很多种可能的原因，从梨状肌综合症到其他更常见的病症，包括腰椎间盘突出、椎管狭窄、脊椎前移等等原因。而通过直腿测试可以检查是否是腰椎间盘突出引起的，此外再通过臀部、背部肌肉测试可以确诊疾病的具体病因，从而进行针对性的治疗。
直腿抬高测试过程：
在直腿测试中会再现疾病带给你的疼痛以及其他症状，这个检查时间可能会有点长，需要做好一定的心理准备；这是一个需要患者配合的检查，患者要尽可能地躺在床上放松，当腿被抬起时向医生反应自己最真实的感受，这样的检查结果才是最准确的。
在测试开始阶段，医生会要求你平躺在床上，双腿自然伸直。接下来他会让你把一条腿抬起，同时另一条腿放平。这个过程中医生会根据你臀部、背部所感到的症状评估疾病的程度。然后，医生会把腿抬起，直到你会感觉疼痛，如果你整个过程中没有疼痛，那么是一个很好的结果。
每名患者两条腿都要做这个试验。如果在这个过程中感受到不舒服、疼痛，那么这种背部或腿部的疼痛很可能是一个腰椎间盘突出所带来的信号。根据抬腿开始疼痛的角度，医生还可以判断在腰椎间盘突出外是否还有其他疾病。
接下来医生会在你的抬腿过程中将足部向后扳，呈背屈姿势，同时要你的下巴向下夹住脖子。这个动作用于测试脊柱神经，是脊髓的本身还是脊髓外的硬膜有了病变？如果脊髓没有发生问题，那么患者可能感受到腿部和背部的疼痛，但是下巴、颈部、脚不会疼痛。
如果当两腿伸直时一条腿抬不起来，或者更严重的难以躺平，那么直腿测试的内容就要有所调整，这也是为什么要切实向医生反应你自己能承受极限的原因，另外，告诉医生你做不了也避免了自己再次受伤。
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今日搜狐热点腿不直怎么办,怎样判断O型腿
来源：网友分享
作者：作者：
一、腿不直有什么原因造成的
　　缺钙　　在婴幼儿生长期和青春期生长发育最快的时候，如果有比较严重的缺钙，营养失衡，确实可能会引起骨质发育障碍，股骨、胫骨支撑力不足，发生变形弯曲。而且缺钙状态，人体膝关节软组织韧带群强度也下降，膝关节处，股骨与胫骨的结合角度也容易变形。　　遗传　　想必很多人都会联想到这一点，而且深信不疑，因为看到自己父母或是兄弟姐妹，有这种腿型。天生遗传的O型腿几率非常小。遗传性的Blounts病是一种，但在我国基本没有病例，这种遗传病导致的O型腿非常严重，通过保守的办法是无法矫正的。　　生活习惯　　1、儿女很容易学会父母的姿态，父母是子女的第一任老师，子女在很大程度首先模仿的就父母的姿态，如父母有导致O型腿的外八字脚，那儿女往往也会容易学会。　　2、后天的行走、运动、站立、坐姿中的不良习惯，如外八字走路、单腿稍息姿势站立、盘腿坐、跪坐、跷二郎腿。　　3、还是就是一些体育运动，如足球、武术、乒乓球等，使得膝关节产生变形，股骨和胫骨形成不正常的夹角而成的。
二、怎样判断O型腿
　　判断O型腿的程度，主要根据“常态膝距”和“主动膝距”两个指标。
常态膝距是两足踝部、前脚掌等并拢，双腿和膝关节放松直立时，双膝关节内侧缝隙最小处的距离主动膝距指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。
根据常态膝距和主动膝距的大小，“O型腿”分为一度、二度、三度和四度。常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属一度; 常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0的属二度;
常态膝距在3-5厘米之间的为三度; 常态膝距大于5厘米的属四度。 一度和二度，统称为轻度O型腿;三度O型腿，又称为中度O型腿;四度O型腿，则为重度O型腿了。
轻度O型腿对身材的影响相对较小，往往大家最关注的是腿部肌肉不匀称，导致的小腿之间缝隙过大的问题。膝关节距离完全矫正，比较容易。但是腿部肌肉不匀称的问题，要完全解决，则仍然需要较长的时间。
重度O型腿对身材的影响就比较大了，而且完全矫正过来的时间周期比较长，通过非手术的方法，比如正O仪来矫正，往往需要一年以上的时间。如果是常态膝距超过8cm的超重度O型腿，通过非手术方法，一般无法完全矫正。平均可以矫正的比例在71%左右。
三、腿不直应该怎么搭配衣服
　　1、穿着过膝袜。只要膝盖上下的颜色分的很明显就可以。对于腿弯的很严重、腿也粗短的姑娘，建议鞋子的颜色和过膝袜的颜色保持一致。　　2、穿着过膝靴如果靴子的长度不够，可以穿袜套来延长、直至过膝。　　3、穿着及膝中裙(当然穿长裙把腿全遮了也可以!)　　而且对于大腿粗或小腿粗或者整个腿都粗的人，中裙也能让腿显细。因为裙子的下摆截在哪里，就是在强调哪里的宽度，裙子的下摆如果截在粗粗的大腿、或者小腿最粗的地方。　　4、穿着及膝五分裤紧身宽松的都可以!当然穿长裤把整条腿全遮住也可以!不过，大家要注意：中裙、中裤虽然可以帮你掩饰腿不直的缺点，但与此同时，五分的中裙/中裤也是最不显人高的。
四、要想腿直平时应该注意什么
　　穿紧身裤　　紧身裤能防止腿部血管扩张，并有利于腿部血液流回心脏。　　抬高双腿　　休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种轻松和舒适的感觉。　　注意鞋跟　　穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。根据腿部保健的需要，穿着后跟稍高一些的斜坡状“理想鞋”最为适宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。　　按摩　　经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉收缩能力。　　选择体育活动　　对腿部健美有利的运动项目有步行、跳舞、慢跑、游泳、骑自行车等。应当避免剧烈的活动如网球、足球、摔跤等。　　做健美操　　无论您的腿过粗或过细，常做以下的健美操，可改善双腿的线条。其方法是：背对墙，身体站直，双臂齐肩伸平，手心贴墙，以保持平衡。然后，左腿向前方抬起直至齐腰高度;再尽量向右移，抬移时膝盖要始终保持伸直，之后恢复原位。共反复做6次。再换右腿，用同样的方法重复做6次，这样坚持一段时间，就会使您的双腿健美。
发布养生资讯腿平放可以伸直，抬起来就不直，什么原因？【前交叉韧带吧】_百度贴吧
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腿平放可以伸直，抬起来就不直，什么原因？收藏
抬起来的时候轻轻往上端小腿就可以直了，什么原因，现在膝盖还很肿，收缩大腿髌骨活动不明显。
带上护具伸直做抬腿，不然白费力气了，锻炼不到股肌
我跟你情况一样，估计肌肉太少
膝盖周围小群肌肉力量不足！我前期也是这样！个人觉得前期尽量绷紧，还是要抬腿，各方向抬！只要感觉股四头肌紧绷感就行！力量上来就好了！
第二张还是直的嘛……0度有了
肌肉力量不够，大腿的肌肉群是影响腿伸直的直接原因，后期肌肉力量上来了
情况就会好转
我和你情况类似，我觉得可能膝盖肿的原因比较大，我膝盖也很肿
应该时力量不足的原因
这个也要问？？？放下腿自身重力就压平了，抬起不平过伸不够
萎缩了不少啊
估计力量还是不足，我也是这样
肿的原因吧，我肿的时候也抬不直。消肿后没这情况。
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