老人有什么心理障碍表现为如何预防老人心理障碍表现为

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-09 02:57 标签： 酗酒的人什么心理障碍
老年人出现严重的心理问题，该如何疏导？ - 知乎374被浏览11099分享邀请回答9915 条评论分享收藏感谢收起179 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答1 个回答被折叠（）老年人心理障碍的预防
核心提示：随着我国逐渐步人老龄社会，老年人的心理健康已越来越引起人们的重视。下面谈谈几种老年人常见的心理障碍的预防方法。
　　（1）心因的预防。一个人的心理健康状况如何，除了直接受社会文化因素的影响外，与他的高级神经活动过程的均衡性和灵活性也有着密切的关系。神经学指出，神经类型虽然具有天赋的特性，但仍然存在着高度的可塑性。因此，人们要经常训练自己的个性，包括坚强的性格，以培养自己的忍耐力和克制力，提高自己的涵养，这样，可以消除过多的兴奋性，以便达到高级神经活动过程中兴奋和抑制的均衡。至于性格较弱的人，经过培养和锻炼，也能消除过多的被动性防御反应，逐渐变得坚强。通过个性锻炼，还可以增进神经活动过程的灵活性，防止因为外界环境的急剧变化，而造成高级神经活动失调，最后导致心因性障碍的发生。
　　（2）的预防。要培养健全的人格，必须从平时的身心健康做起。①早期培养良好的性格。鉴于性格的形成取决于早期，即青少年期，这往往决定着其以后的个性特征。因此，健康的心理，首先应从早期或平时注意养成，为期养成良好的人格特征打好基础。②注重家庭环境的营造。家庭是每个人生活的主要场所，家庭生活的气氛、家庭成员的关系，对每个人的个性发展起着重要作用。老年人要养成性格开朗、热情大方、胸怀坦荡、助人为乐、信赖他人的良好个性品质。③早期发现。应早期发现和及时纠正老年人的一些心理障碍。通常老年期心理障碍，早期是从个别开始的，如焦虑、忧愁、失眠、记忆力下降等；在行为障碍方面，如孤僻、易激动等。这些情况如能早期发现、早期确诊及给予恰当的治疗，一般能获得较好的效果。
　　老年期，由于大脑高级中枢神经系统功能的逐步减退，常常出现人格改变的表现，如情感脆弱、思维幼稚、思维贫乏、易怒、多疑、等，人们通常称之为“老小孩”。由于这种状况是衰老的表现，治疗效果较差，因此，平时应该注重预防，注意用脑卫生，以减少人格障碍的发生。
　　（3）躯体障碍的预防。一是要进行适当的体育锻炼，增强体质，以加强机体对各种传染病的抵抗力，以减少中枢神经系统感染所致的心理障碍的发生。二是要注意劳动防护，以减少像汞、铅、锰、苯、一氧化碳以及某些农药、化肥、油漆等所致的急、慢性性心理障碍的发生。三是防止交通及其他外伤事故，以防外伤性心理障碍的发生。
　　（4）不明原因的心理的预防。对某些原因不明的内因性心理障碍，如和情感性精神障碍等，目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手，以便争取良好的疗效，预防后遗症，并减少这类疾病给社会带来的危害和给病人带来的精神缺陷。
　　除此以外，老年期心理障碍的预防还要注意以下三个方面：
　　第一，病因学预防。旨在消除或减少致病因素，以防止或减少心理障碍的发生。对某些病因已清楚的心理障碍，应采取果断措施，杜绝疾病的发生。平时应加强心理卫生知识的宣传教育和心理咨询工作，增强老年人的心理健康水平，提高他们对各种精神刺激的耐受力。
　　第二，补充性预防。旨在早期发现、早期诊断、早期治疗，争取完全缓解和良好的预后，防止复发。
　　第三，预防疾病的恶化。旨在做好已患病者的康复工作，减少疾病导致的能力丧失。
（实习编辑：张一鸣）
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　　生活当中，老人是我们最应该关爱的人群，但是真正做到这一点的人有多少呢?许多老人都是退休人群，这种状态上的老人们很容易产生心理障碍，发生心理疾病问题，而针对这些预防心理问题，我们年轻人一定要帮老人做到位，否则会危害他们的身体健康，我们该怎样帮助老人预防心理疾病呢?我们一起来看看吧!
　　(1)保持乐观精神，培养健康的心理。老年人对生活要充满信心，尽量做到心胸开阔，无忧无虑，通过发挥自己知识、经验、技能，智力上的优势，寻找新的生活乐趣。
　　(2)拓展丰富多彩的生活空间。老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活安排得尽可能充实些，如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。这样即可舒展心灵又能珍惜时光、学习新知识使生活更有意义。
　　(3)善于摆脱烦恼，保持与世无争的心态。面对生活的烦恼事泰然处之，不要将自己陷于郁闷状态，而要通过各种途径把坏情绪及时释放出来。对于外界名利之事要善于超脱，对家务事不要操劳过度，始终让自己保持一个好心情。
　　(4)注意饮食营养，加强体育锻炼。一个人拥有健康的身体是维护心理健康的前提和保证。而要拥有健康的身体就要注意饮食营养，加强体育锻炼。平时多摄取优质蛋白质，多食用富含维生素、低脂肪的食物，如瘦肉、奶类、蛋类、豆制品及莲子、桂圆等。还应选择适宜的运动项目，如散步、慢跑、打拳、做操等，并注意经常坚持，持之以恒。
　　(5)重视人际关系，加强心理交流。老年人既要注意联系老朋友，又要善于结交新朋友，要经常和朋友聊天谈心，交流思想感情，做到生活上互相关心体贴，思想相互鼓励帮助，在集体活动中和人际交往上相互取长补短、结为知己。
　　老人们不懂得怎样去调节，特别是退休后的老年，他们很难从工作的心态当中退出来，接受不了悠闲，这个时候，作为子女的我们应该把老人们按照上述的五个方面去牵引，去指导，有时候我们的鼓励也是帮助老人的一种方法，尊老是我们中华的传统美德，你们觉得呢?
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