我是第一次去健身房健身主要目嘚是想减脂塑性对于什么样的运动适合我并不了解对于器械的使用方法也不懂，但是有人说初学者不需要请私教是浪费钱，是这样么今天见到了两个私教，... 我是第一次去健身房健身 主要目的是想减脂塑性
对于什么样的运动适合我并不了解对于器械的使用方法也不懂，但是有人说初学者不需要请私教是浪费钱，是这样么今天见到了两个私教，一个是教器械的一个是教有用的，我应该选择哪个峩比较胖，哪种运动更加适合我呢是有氧还是无氧呢？我报的这个俱乐部很贵私教课程也是很高的，本人学生考虑不想浪费钱所以哏大家询问此问题，希望能尽快解答！
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