体重基数大怎么减肥够大,怎么两个月减40斤

体重基数大怎么减肥大的原因主偠是其饮食结构的不合理和营养失衡如果想减肥,必须纠正其不健康的饮食习惯平时饮食建议注意低糖低脂的平衡饮食,避免摄入反式脂肪酸同时可以适当增加高纤维含量的食物摄入,同时加以运动疗法适当的运动可以消耗体内过多的热量,减轻体重但需要根据個体差异制定运动计划,并且要持之以恒循序渐进。

我要回帖

更多关于 体重基数大怎么减肥 的文章

 

随机推荐