为了解决用户可能碰到关于"拳击怎样提高左右摆拳的力量和速度，感觉直拳比较好练 我为自己组了一套拳用来防身的，对付小混混的，第一先来个直拳 然后左右摆拳 再来个上勾拳 后面就自由拳 我自己"相关的问题，志乐园经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"拳击怎样提高左右摆拳的力量和速度，感觉直拳比较好练 我为自己组了一套拳用来防身的，对付小混混的，第一先来个直拳 然后左右摆拳 再来个上勾拳 后面就自由拳 我自己"相关的详细问题如下:
其實不需要配合著太多的組合動作 首先你要打贏一般人來說 最主要的 先把兩手的直拳練好 再者 你的配合組合拳 不需要太多的鉤拳動作 在整場戰鬥中 70%以上都是靠著直拳在攻擊的本人目前是深圳格鬥運動館的台籍MMA總教練-安東尼 希望我的回答能對你有所幫助 如果有不清楚 或者需要在諮詢的 都歡迎你對我提出詢問 謝謝
追问：呵呵 其实对付普通人完全可以实用组合拳 因为普通人根本不懂得如何去防守 当你连续不断的快速进攻时 不但可以受创于他 他的心理上也会出现退却的现象。你没有经过专业的爆发力训练 所以别听别人说的去寻找一击KO的机会。 你排编的组合拳可以在实战中使用,另外你可以在空闲时做做拳卧撑,和引体向上。每组把力气放光、然后快速空击冲拳。这是简单有效的爆发了训练方法!有不懂的可以继续问我。 追问：恩&& 那我加你QQ吧不球性学学散打怎么说呢？你组合的拳好是好，如果真的有一个人打你时，那时候你的这套拳还能使出来吗？不能一味的追求组合多样，要追求临场的灵活运用！ 我教你楼主你好；提高出拳的速度：可手握小重量的哑玲快速出拳，哑玲最好是一磅的，最多不要超过一公斤，太重了动作会变形提高反应速度：1比如说找个人和你实战，然后你只能防不能还击2靠感觉去躲闪；可以看对手的眼睛，一般对手打你个哪个地方前都会看那个地方，但高手则不一定；看对手的肩膀，出拳以前肩膀都会先动，提高出腿的速度。脚可绑沙袋踢。至于重量多少自己把握。腿法的话除了看肩膀还个以看髋部（就是腰下去一点那里），理由是一样的 谁怕谁啊专用，复制必究
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为了防身，不为打架，自学截拳道靠谱吗？并且又该怎么办呢？
为了防身，不为打架，自学截拳道靠谱吗？并且又该怎么办呢？
第一个让世界认识中国功夫的演员，最不实用的是跆拳道，但是打起来你能用上3成功力就很不错了。空击、打靶、配合，一旦错误的动作形成习惯就很难纠正，而且你也找不到好的方法，你会浪费很多时间也学不到真东西。这种东西是很精细很精细的，而是因为感觉上他很酷很有型，也打过其他国家的人，不是一个人能够完成的。如果你想你学到的东西能在实战中运用的上，你必须经过上述的每一个环节。比如说你训练步法，因为在格斗中是不会给你思考时间的，对手是在运动中，他不是一个静止的物体，第一个进入好莱坞的演员，大的、小的，我当初训练的时候一个星期要跟人家打两次，音乐上开创了前无古人自己的独特风格。今天只能给你稍微说一点点：　　建议你去练mma或者散打，找个好的俱乐部或者学校。　　李小龙你知道他为什么有那么深远的影响力吗？两个原因　　一是因为他懂哲学，很多通俗歌手唱的比他好多了，练个摔法，都没人跟你配合，难道你用两个手瞎比划吗？有对手跟你切磋，就是说要跟你对抗、软的硬的，你根据沙包的摆动来出拳出腿、调整步法，你的动作会走形。从国内来讲。你还必须有训练伙伴，你说他的歌唱的就是好吗、体能、力量，你有10成功力。就这么吧，说你没有好的教练和训练伙伴你根本不可能做到。　　而且我觉得截拳道很多东西不实用，你要知道那是在拍电影，因为很多项目国内没有或者是水平太低。在跟别人长期训练中形成机械化反应，别人来打你或者你攻击别人，按顺序最实用的是拳击，其次是散打，再次是自由跤，他对哲学很有研究的，而且他那是70年代的武术，现在的搏击界跟以前完全不同了、摔跤、柔道，很多人喜欢听他的歌。　　二是因为他会装比，他的表情和形态很多人做不到，就比如说周杰伦吧。　　搏击类的体育运动是很系统的，自己创作自己演唱，大家都说他很帅，但是其实他并不帅，你很本能的做出正确动作、实战，很复杂的，你就需要打沙包来练习拳脚步的配合，还需要跳绳来联系协调性，而沙包又分很多种，而且不止一个。很麻烦，要说明白就得跟你说很多天，并不是因为他多能打，跳绳也很多种，而且很多种跳法。专业的拳手都有很好的陪练和引靶师！没有专业的指导，武术自立一派，说他是一代宗师也没错。但是他很缺少实战经验的。因为国内也就这两个项目能找道比较专业的教练，李小龙是个演员　　不可以，必须是在专业教练的指导下才可以的
散打是经过千百次实战检验过的格斗术，是传统中华武术的提炼不要自学，去报个散打班为什么要学截拳道？你应该去学散打
这些最好不要去搞，到时候有钱再去专门学习，搞不好会搞坏身体的，相信兄弟我，建议你找一个朋友，和他练擒拿，擒拿比较容易上手，没什么界限，总之自学的最好不要去搞那些武术套路，自学的最好是擒拿。
我认为可以。这么多搏击术中截拳道是最适合自学的了。搏击其实就是进攻和防守，进攻技术中细分为拳法（也包括掌法），肘法，膝法，腿法，摔法以及反关节动作（也就是通常说的擒拿）。防守技术分为格挡，闪躲。学习搏击就是把这些技术一项一项学过去，自学跟找老师学的区别就是找老师自己会比较有主心骨，自学的话会辛苦一些，要思考很多。比较好的自学方式是去看视频。也可以去买书，不过买的时候要小心，因为不是所有的书都可靠。如果有朋友懂搏击的话更好。没有的话也可以找一个也喜欢搏击的人一起练。因为练搏击很累而且真正练起来非常枯燥，如果没有伴，除非你是真正的武痴，不然是坚持不下去的。
任何功夫，自学的可能性都很小，因为需要活学活用，需要实战的检验武术也好，其它流派的格斗也好，看样子都只能看表面，很多招式看似简单，实际都有很深奥精妙的攻防含义，这些你死学是没用的，都需要活学。否则，你学到的就是广播体操
应该靠谱 李小龙留下的招式都很实用但是要成为高手就必须找一门正统的武术练因为有一个系统才能茁壮成长 不偏不倚
现在社会太乱,孩子满18岁想让他去学截拳道,作为防身行吗 ------
防身是一方面 重要的是可以强身健体 如果条件好的话可以去 如果条件不好不是一定要学的
跆拳道,截拳道,散打哪个适合自学,有书籍之类的资料推荐吗?就想防身用,必要时刻要可以单挑几个小混混 ------
唉 不懂 的 请不要误导别人 一看就知道外行 我以前在宋江练散打六年 自学 根本不可能 自学 不过是...
练截拳道多长时间可以防身 ------
截拳道多爆发但是不是很推荐,国内的正规道馆比较少。 真要学的话还是去报班吧,光看看然后随便练练不可能...
有没有比较容易学的防身类武术。 ------
最好学截拳道、二节棍。传统国术虽然强,但学得慢,而且许多武校只教套路,不教散手。 PS:我自学二节棍...
截拳道女生适合学吗,还有合气道防身适合吗 ------
截拳道非常适合女生学,比合气道还适合
截拳道、跆拳道,旅游防身该学哪个 ------
国内的截拳道都是山寨的,跆拳道大部分馆都教的比较花哨而不实用,建议去学习散打。
女生学跆拳道,空手道,柔道,散打,截拳道,女子防身术哪一个更合适。 ------
跆拳道过于花拳绣腿,柔道太累,散打适于男孩,截拳道太狠,女子防身术差不多
短期速成的防身术有哪些适合已成年的女生 ------
截拳道,学一个月好歹会一些的,不过要勤练,防身...女生不适合打架,就算练习也没用你买个辣椒水喷雾....
女子防身术、台拳道、截拳道哪个好? ------
百度推荐使用:威尔保安器材⊕ 从速成和快速防身的角度看,女子防身术是最好的,其他的都需要长时间的练习...
想寒假在徐州学散打,或者搏击,空手道,截拳道,柔道,剑道,请推荐一些比较好的地方并说明情况 ------
太极拳,可以使你的筋骨和呼吸得到锻炼,在遇到坏人时,一定可以防身,以前我有一个朋友练过,打退了3、4...男生学什么防身?实战要有用的-什么适合实战打架、防身？（男
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男生学什么防身?实战要有用的 什么适合实战打架、防身？（男
男生学什么防身?实战要有用的
我15岁,因为要上高中,所以要学点东西防身.我的肘比较厉害,所以想学学泰拳,请问这样好吗?请大神回答啊~~~~
手臂前后两相对。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究&挨、膀、挤、靠&quot、靠，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷，以“打人如亲吻”的距离接近对手，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一、崩。贴山靠在进招之时的关键就是进身，合全身之力向对方靠去，给人极大的伤害，将人摔倒。“开门出手，用肩部撞击对方，贯手指尖，故暴发力极大、帮，气势磅礴，八方发力通身是眼、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色、极富有技击之特色。由于八极拳动作刚劲、朴实无华;，见缝插针　　朋友，有隙即钻，不招不架，尤其是足部。它具有很强的实战价值，部队，见招打招。 　　　　八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛、挤、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒。而下盘功夫中，“搓踢”是八极拳重要的腿法之一。八极拳讲究“行步如趟泥，脚不过膝”。而搓踢正是这种步法的体现。因此搓踢虽不如其他的腿法有杀伤力，但是却意在用踢绊破坏对手的脚下重心，用不强的劲力巧妙的达到击倒对方的效果。 　　　　八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开，六大开之劲力，在八极拳的“贴山靠”上面，他要求踢击时攻击点落于对手的膝关节以下。真正具有一般所述挨。其看似以肩部为发力点，实则结合了腰胯部的扭转力，可想而知其威力之大、靠树、靠桩、撼之特点。发力于脚跟，行于腰际，六力合一”，跺脚震九州”之势。因此有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说、武警中操练的擒拿、背摔：　　八极拳以头足为乾坤，展现的淋漓尽致：我认为你练习八极拳挺合适的。 　　　　此外，八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落，肩膝肘胯为四方，都吸收了八极拳的某些特点。　　综上所述：根据你的情况我推荐你练习我国著名的八极拳，理由如下，同时也闻名于其进身靠打的招式。绝招“贴山靠”便是其中翘楚。八极弟子们习练“贴山靠”时，常常会用自己的身体去靠墙、格斗等
手臂前后两相对。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究&挨、膀、挤、靠&quot、靠，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷，以“打人如亲吻”的距离接近对手，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一、崩。贴山靠在进招之时的关键就是进身，合全身之力向对方靠去，给人极大的伤害，将人摔倒。“开门出手，用肩部撞击对方，贯手指尖，故暴发力极大、帮，气势磅礴，八方发力通身是眼、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色、极富有技击之特色。由于八极拳动作刚劲、朴实无华;，见缝插针　　朋友，有隙即钻，不招不架，尤其是足部。它具有很强的实战价值，部队，见招打招。 　　　　八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛、挤、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒。而下盘功夫中，“搓踢”是八极拳重要的腿法之一。八极拳讲究“行步如趟泥，脚不过膝”。而搓踢正是这种步法的体现。因此搓踢虽不如其他的腿法有杀伤力，但是却意在用踢绊破坏对手的脚下重心，用不强的劲力巧妙的达到击倒对方的效果。 　　　　八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开，六大开之劲力，在八极拳的“贴山靠”上面，他要求踢击时攻击点落于对手的膝关节以下。真正具有一般所述挨。其看似以肩部为发力点，实则结合了腰胯部的扭转力，可想而知其威力之大、靠树、靠桩、撼之特点。发力于脚跟，行于腰际，六力合一”，跺脚震九州”之势。因此有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说、武警中操练的擒拿、背摔：　　八极拳以头足为乾坤，展现的淋漓尽致：我认为你练习八极拳挺合适的。 　　　　此外，八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落，肩膝肘胯为四方，都吸收了八极拳的某些特点。　　综上所述：根据你的情况我推荐你练习我国著名的八极拳，理由如下，同时也闻名于其进身靠打的招式。绝招“贴山靠”便是其中翘楚。八极弟子们习练“贴山靠”时，常常会用自己的身体去靠墙、格斗等
散打，泰拳，摔跤，截拳道，少林拳，南拳，八极，八卦掌什么什么的太多了；目前我最欣赏的是UFC自由搏击，柔和了太多的搏击技巧，格雷西柔术，慢慢学习吧，拳击，泰拳，关键是看你个人喜好了，有名的跆拳道，你接受不了，你的路很长，多看视频，不然就去报班学什么不重要，等等，学的东西太多，拳击，柔道
高中是很忙的　是没时间系统训练　不过我可以教你用最短时间提升搏击功力　先从体能说吧　最基本的　每天3组俯卧撑　1组30个　若想提高　再加仰卧　深蹲　变速跑等　而技术　防身的话练好直冲拳　正蹬就够了　直冲拳从中线打出　前臂放松　手肘发劲　正蹬　抬腿蹬出　不要高过腰　快速收回　拳脚练习每天至少各100　你照我说的练　一个月有效果　三个月后一打三没问题　采纳吧　我是打拳出身的　我说的绝对好
如果你的力道不够猛我建议你使用一些阴人的暗器，例如地狱烈焰防身喷雾，在对方不注意的情况下偷袭他，
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