我是不是练错了,就是腿上面多出了一点肉,然后还有拉伤的一点痕迹,还有一点痛,是肿了还铁腿是怎么练出来的样?

大腿肌肉拉伤,多久才会好?_百度拇指医生
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?大腿肌肉拉伤,多久才会好?
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切忌搓揉及热敷。
一般不太严重的,都可以在10几 天左右好了,可严重的一般都要几个月左右,不能做任何运动,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。
你一定要确定是不是肌肉拉伤。
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你确定是拉伤吗?我们那会儿训练的时候经常是出现肌肉膜钝伤,从外面看什么事儿都没有,就是酸痛,有一个过渡期5~7天就会好,如果是肌肉拉伤,从外面看,拉伤处会出现突起,而且特别明显,周围还有淤青,更不必说能走路了,我看你不是,我觉得你可能是肌肉膜过度移位或用力使之轻微发炎罢了,如果肉里面也疼,就夹带着韧带轻微损伤,不过问题一点都不大,受伤2~3天用凉水敷,每天3~5分钟,一日2~3次,三天过后用热水热敷1~2分钟,一日2次,或者抹些伤药,如云南白药,解痉镇痛酊,红花油什么的,这样的话5天就没问题了,记住啊,身体是自己的,一定要善待它,还有,如果你是年轻人,工作忙的话,也不用那么麻烦,休息休息一个礼拜自会好,那就看你自己安排吧,我建议你按我的来,不然害怕你留下运动损伤,主要是韧带与关节,如果韧带关节没什么事,大可不必,说太多废话了,祝你好运了! 适当运动,有益健康!
只要适当的进行调养如有是对拉伤的部位做一下按摩大概5天左右就好了
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况,回答仅供参考,如有必要建议您及时当面咨询医生我在压腿时可能用力过度了,现在大腿后面很痛.请问是肌肉拉伤了还是韧带拉伤了?还可以继续压么?
全部答案(共2个回答)
肌腱(俗称“筋”)是连接骨头和肌肉的,所以肌腱和骨骼的关系是相辅相成的,互相联系的关系比较紧密。而肌肉就是为了保护骨骼和肌腱的,相对来说,肌腱和骨头受伤都比较难...
你好,在大退内侧筋的部位出现了疼痛,这个情况不考虑是风湿,首先风湿引起的疼痛多数是关节的部位疼痛,一般见于双侧关节对称性疼痛,而不是肌肉和肌腱疼痛,你说的这个部...
可以用云南白药喷在患处,还可以加点活络油擦拭按摩大腿,这几天记得休息,不要再去伤到这样就可以了,对恢复很有帮助了
如果练瑜伽时做直腿向前压腿时太过,或其他下肢前屈动作很容易拉伤大腿后侧肌肉,建议去医院康复医学科,或疼痛科做软组织损伤康复治疗,可以做手法治疗,针灸,物理因子治...
韧带断裂用药外敷是可以治愈的,很多人都认为韧带损伤是可以自行修复愈合的,所以时间可以让病人看到,这是不正确的,因为韧带损伤断裂后,只会向里缩,不可能自行愈合,
在脊椎动物中,韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物,与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重...
在脊椎动物中,韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物,与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重...
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在脊椎动物中,韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物,与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重...
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