你先坚持三个月再问这个问题。 记得以前有个人练长跑觉得不长肌肉,练力量担心过于僵硬每天练习觉得时间不好安排,隔天联练习觉得强度不够犹豫了三十多姩,一直反复比较权衡从来没有练过。 后来得了老年痴呆终于不琢磨了。