今天跑个步吧：Apple Watch Series 2 Nike+ 专属特性及跑步测试_使用评测_什么值得买
今天跑个步吧：Apple Watch Series 2 Nike+ 专属特性及跑步测试
零．前言在两个月前我写的中提到过Apple Watch Series 2（后文简称为AW S2或S2）配置的全面提升使得其用户体验应该可以达到令人满意的程度了。不过我并没有在第一时间入手AW S2，因为与S2同期发布的还有S1和S2 Nike+版，其中S1版是AW一代的处理器升级版，定位于AW的入门级，而且改善了一代严重卡顿的问题。S2 Nike+版则是与耐克合作在普通版的基础上针对跑步运动进行了一些特殊定制。其实从N年前的iPod时代耐克就和苹果合作推出过可以塞进跑鞋的踏频传感器，只不过当时智能穿戴和智能跑鞋的说法并未出现，后来Nike接连推出过FuelBand以及和合作的Nike+ SportWatch，不过以上两款产品已经停产很久，Nike还是将重点放回到了软件上，于是这次和苹果的合作在硬件配置上几乎没有改动，更多的是软件方面的强化。还有一点很重要的是S2 Nike+版和普通版定价完全一样，只是延迟一个月上市，这也是我没有第一时间入手S2而是决定耐心等S2 Nike+的一个原因。十分幸运能在24号也就是28日正式发售前（其实27日预订订单已经开始陆续发货了）拿到了S2 Nike+的正式零售版，据耐克官方人员表示我可能是中国第一个拿到这款手表的消费者。于是拿到手表的当晚我就赶紧发了一篇开箱&小编注：此款AppleWatchS2为特殊版本——Nike（耐克）合作的AppleWatchNike+，10月28日正式开售，售价2888元，感谢什么值得买首席生活家-光年在第一时间为大家带来此款产品的抢跑首发开箱。据说我是国内第一个拿到这款手表正式量产版的人，那么这篇很可能是AppleWatchS| 赞65 评论123 收藏79&本打算将跑步功能的评测在28号之前发出来，但是Nike+ Run Club APP没有升级，所以新特性无法体验，直到26日晚上才推送5.1.0版，所以我毫无悬念的拖稿了……这篇是AW S2 Nike+的三篇文章的第二篇，第一篇是开箱你们应该看过了；第三篇会对比AW一代和S2有什么区别以及WatchOS 3有什么改进；这个第二篇则是围绕Nike+这个定制版进行分析，看看它和普通版有何不同以及在运动方面的表现如何。好了，正文开始~&一．Nike+版 vs. 普通版看完苹果发布会让我决定入手Nike+版的原因主要有两点，一是它的表带是专属不单卖的，买Nike+版的话可以官网配个表带当普通版用，反过来就不行了。二是自带Nike+专属表盘，而且可以在这个表盘上一键开启NRC。接下来展示一下具体有哪些地方不同：&1.&包装&看过开箱图的同学应该熟悉这几张图了，在包装盒以及说明书上都有Nike的影子，不管是Logo还是专属表盘都让你一眼看出来这是一款合作版，而且打开包装盒之后第一眼看到的那句“Design for athletes by Apple and Nike”直接表明了血统。&2.&表带&表身&在表带和表身背面也有耐克的Logo。这个带有洞洞的表带叫做Nike Sport Band，苹果官方表示不单卖。有四种配色可选，我手头送测这块是低调的黑灰配色，其实我更喜欢黑+荧光黄的亮骚色，酷炫的很~有同学表示这个表带密集恐惧，其实大部分运动表的表带都是多孔设计，便于运动时排汗透气，而且Nike+版的表带和AW运动版的表带同样采用了fluoroelastomer含氟橡胶的材质，从这个表带在我一代AW上表现来看舒适度确实不错，而且容易清洗。&3.&表盘&AW S2 Nike+内置了几款Nike+专属表盘，这几款表盘是无法在S2其他版本上安装的。它们的共同特点就是可以一键开启NRC直接进入跑步模式。有指针和数字两种表盘风格可选。在表盘图库中可以看到有专门的Nike+表盘分类，而且可以定制表盘内容，设置完成后就可以添加到自己的表盘中了。&4.&硬件标识&除了以上几点十分明显的区别之外，在iPhone的Watch APP中可以看到手表描述中也有Nike+字样，说明这和手表的材质以及尺寸等参数一样固化在手表中了，用来和其他版本作区分。&二．跑步功能及数据准确性测试初代AW虽然也在强调运动属性，但是和运动相关的也就加速度计和光学心率计，而且考虑到功耗问题光学心率计的采样率也不高。S2增加了GPS之后可以脱离手机进行跑步路线记录，而且新版WatchOS对运动心率监测的算法也有提高，再加上50米的高防水性，S2在运动方面算是达到基本要求了。而Nike+是S2系列中比所谓运动版更具备运动属性的，比如多孔表带的设计以及一键启动NRC的专属表盘。那么S2在运动场景下到底能有怎样的表现就是很多人十分关心的问题了，这部分我会从GPS和心率的准确性上对其进行测试。&1.&GPS准确性测量GPS准确性的最好场所就是操场跑道，可以明显的看出路径偏移情况。于是我找了个大学操场，固定在第6道跑，个别时刻为了避让行人会短时间借道，所以如果GPS采样率高且定位准确的话整体路线应该不会出现较大偏移。测试时手机关闭蓝牙，断开与手表的连接，保证使用手表内置的GPS进行定位。与S2 Nike+进行对比的是Garmin Fenix 3旗舰级运动表。从上图可以看到S2 Nike+的整体表现还不错，路线基本都在跑道附近，左下角和右上以及快结束的时候出现的偏移情况应该是由于GPS采样率较低造成的，总的来说称不上优秀但也算得上良好。因为S2并不会显示GPS信号获取状态，所以无法量化搜星速度，所以在对比测试时只要Fenix 3搜星完成后我就开始进行跑步，从结果来看S2的搜星速度还不错。。&2.&心率准确性在Apple Watch S2正式开售的那天我去苹果体验店感受了一下，当时在心率测试的时候发现了比较严重的数值偏差问题，回来之后发了一篇长微博描述了一下。大致情况就是在心率测试的时候如果使用静息心率测量那么AW S2比AW1代的心率数值低20，如果使用运动心率测量那么AW S2比AW1代的心率数值却又高30。考虑到当时的展示机可能在算法上还没有完善，所以这次我十分关心S2 Nike+在心率测试上的表现。&（1）静息心率首先重复了之前在体验店的心率测试，并且加入了传统胸式进行数值准确性对比。从上图可以看到AW1、S2、传统心率带三者的数值基本一致，而且S2初次获取心率的速度明显比AW1更快。&（2）运动心率运动心率则是在户外跑步中进行测试的，测试中采用了多次间歇跑以便让心率能够快速升降，一是用来测试心率数值的准确性，二是测试S2的光学心率计在心率快速变化情况下的响应速度。同样用传统胸式心率带进行对比。取某次跑步测试的心率对比如上图所示，可以看到S2 Nike+的光学心率计是可以进行动态心率记录的，而且记录下的曲线走势和传统心率带的走向基本一致。不过心率测量的响应速度比较慢，相比心率带有10s左右的延迟，这一点从手表屏幕的读数上也可以发现，其原因有可能是采样率不如心率带高，毕竟心率带是现在公认的最为可靠的运动心率测量设备之一。&三．APP在第一次配对S2 Nike+版的时候就会提醒安装Nike+ Run Club这款APP，不过这个APP不是Nike+版专属，所有Apple Watch都可以安装使用。在我刚拿到S2 Nike+时NRC还是5.0.0版，并没有对S2内置的GPS功能进行良好的支持，现在的5.1.0版则终于支持了，运动后可以直接显示运动路线，并且提供了iMessage贴纸。&1.&手表端&NRC在手表端的界面如上图所示，默认就是一个开始跑步的按钮，第二屏则是可以设置今天的跑步计划，并且在时间右侧会显示天气预报，方便避开恶劣天气。第三屏则是当月的简要跑步统计，如果想查看每一次详细的跑步数据的话需要在手机端或网页上查看。&跑步界面向上滑动可以看到有几个跑步模式可选，而且有三个参数可以设定，如果选择室内跑的话就会关闭GPS。跑步界面可以显示5个数据：当前心率、当前时间、运动距离、配速、跑步用时。双击屏幕或向右滑动即可暂停跑步，向左滑动可以控制音乐播放，转动表冠即可切换屏幕中间的显示数据。&完成跑步后会有一句激励性的话语，在这几天的测试中发现这些激励语还真不少，基本没看到重复的。&NRC的5.1.0版开始就支持GPS路线获取了，跑完之后手表屏幕上直接就会显示出这次跑步的轨迹图和距离。而且跑完之后还有一个分享的提示，毕竟耐克一直在强调社交功能。&在跑步计划中点击一个时间就可以设置跑步计划，屏幕上会显示下一次跑步的时间，在表盘上的NRC控件中也会有提示下一次跑步的时间，不过到预订时间后手机和手表都没有弹出提示提醒使用者该跑步了，希望下个版本能够增加提醒功能，最好可以提前提醒，并预报一下天气。&2.&手机端&5.1.0版NRC在Apple Watch上增加了更多的操控功能，而且可以直接调用手表GPS记录的跑步路线，也就是说可以不用带手机只戴手表出去跑步，跑完回家连接手机就可以将跑步数据和路线同步到手机和上了。跑步等级和苹果的健身成就类似，鼓励用户多运动。而且同样支持将跑步结果分享到多种社交平台上。&再说一个比较实用的教练功能，在这个界面中可以根据自己的情况设置几个参数，然后APP会给出一个计划表，此后每一次运动之后APP会提醒你这次运动是不是属于运动计划中的。&四．总结本篇评测主要在运动场景下体验了Apple Watch Series 2 Nike+版，从数据的准确性上来看GPS的搜星速度和定位准确度表现还算不错，从心率曲线上看S2 Nike+的光学心率相比传统心率带略有延迟，但整体曲线走势基本相同，考虑到可以测量的运动数据属于常见的基本数据，而且续航也不算长，所以以运动表的标准衡量的话它算是一款入门级的GPS，适合普通运动爱好者在跑步健身时使用。如果你不需要高阶的运动数据的话，既可以日常使用也可以运动使用的S2就可以满足你的要求，不用再单独购买入门级运动表了。从APP的体验来看，Nike+ Run Club一如既往地强调社交功能，让跑友之间可以更为紧密的沟通和互相激励，增加用户粘性是Nike的主要目的。S2 Nike+版作为耐克和苹果合作推出的S2衍生版，在包装和手表多处都放置了Nike标识，而且还具备专属运动表带和表盘，最重要的一点是定价与S2普通版相同，所以还是更推荐大家购买Nike+版。
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如今上班族大部分时间都坐在办公室没有多少运动，也没有专门的时间去健身房进行运动，于是很多人都选择记录每天运动步数的软件进行健康运动，那么主要几款跑步APP对比，哪个好，下面小编就给大家带来运动app推荐，。一、运动咕咚运动官方最新版：咕咚运动属于国内比较早期的跑步软件。名气很大，功能该有的差不多都有1.&运动更省心：智能追踪运动路线，实时监测运动数据，支持多种运动类型；2.&扎堆更方便：和数百万运动爱好者一起约跑，运动不再难以坚持；3.&活动更好玩：PK其他运动高手，得卡币、获奖章，运动乐不停。二、乐动力乐动力官方最新版：乐动力更强调计步功能，启动后显示的第一个界面就是单纯的计步结果和燃烧热量，另外还有简单的空气质量信息。1、无需购置手环，全天候自动记录走路、跑步数据，连接“运动”，与好友pk；2、群组排行榜，快为你的群和公众号加入运动排行榜吧；3、计步打卡，与你每夜有约；4、勋章系统，可追踪各项数据的变化和最好成绩；5、乐活动，好玩儿活动聚集地；6、乐福利，奖励天天有，惊喜不间断；7、超强的省电优化，无需担心电池续航。三、多锐运动多锐运动官方最新版：多锐运动是国内首款支持实时在线约跑和3D真人模拟运动的健身软件，G精准定位跑步轨迹、数据计算运动卡路里消耗、分享跑步数据图片至社交网站。主打功能之一是3D真人伴跑，使一个人的跑步运动也像是有人陪伴，加上全程好听的软妹子语音激励，能给宅男们带来不一样的感觉。【更精准】独创的GPS轨迹运动算法，精准记录各类运动轨迹。【更合理】大数据分析，推算出更符合国人的运动数据分析公式，更准确记录运动过程中消耗的能量。【更专业】由原国家级运动健将组成，联合打造专属运动计划，指导科学运动。【更多样】跑步、徒步、骑行随心选择；寻宝、聚会等诸多活动随时发起，满足你任何突发奇想的运动需求。【更好玩】在线约跑，可向全国跑友发出PK邀请，为运动增添了更多惊喜和动力；更有软妹子、猪八戒、武侠大师等多种语音播报，为你运动途中增添欢乐。四、Nike+ runningNike+ running杜海涛香蕉打卡官方最新版：Nike+ running界面比较简洁，采用左侧隐藏菜单样式，包括数据统计、好友、挑战等，还有教练功能（其实就是类似训练计划）追踪你的进度随时随地把握正确方向。&不论是小径、跑步机或街道上，您的电话&GPS&及加速计都将准确追踪您的距离、配速与时间。&在跑步过程中，每一英里都可收听语音回馈，并追踪您的数据。保持动力分享你的跑步记录，让朋友一路为你加油，激励你勇往直前。&秀出你的&Nike+&等级颜色，只要按下按钮，即可通过激励歌曲让自己马力加倍。进行比较，一较高下最激励人心的事莫过于跟朋友一较高下。&与你的朋友们争夺排行榜的冠军宝座，在&Nike+&挑战中正面对决。&只要设置距离即可。&邀请你的朋友。&奔向终点&&指导和训练&Nike+&Coach&提供训练计划、指导技巧及日常练习，无论你的目标是拿下首个&5&公里，还是刷新马拉松个人记录，它都会帮你为比赛做好准备五、悦跑圈悦跑圈官方最新版：「悦跑圈」是中国最准确的跑步里程记录仪，市面唯一误差率小于5%的手机跑步软件，同时独有的防作弊系统让您放心跑步，再也不用担心别人开车刷数据了！精准 GPS&轨迹记录通过移动设备ＧＰＳ芯片数据，实时记录您的运动轨迹。独有虚拟补差算法让数据误差里更低。实时真人语音提示运动中有真人语音实时提示运动数据及状况，默认普通话语音由著名解说员及播音员于嘉先生以及赵天女士献声。专业化运动数据分析距离、时间、配速、卡路里等数据，让你科学地调整自己的跑步节奏，结合月度图表统计还能清晰了解自己的进步。记录自动云端同步跑步完成后数据会自动上传到云端服务器永久保存，网络状态较差时我们将在WiFi环境下自动为您同步。数据防作弊系统独有的防作弊系统将杜绝一切恶意刷数据行为，排行榜以及社区的氛围得到了最大的保护。是的，我们只爱跑步。
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文／hitapp我从去年开始爱上跑步，从最初的单次勉强能跑完5km，到现在我每周跑3次10km，为了辅助跑步，这一年多我用了10余款跑步软件。因为第一双跑鞋是Nike的缘故，我使用的第一款助跑软件也是同样由Nike出品的Nike+ Running。为了自家运动鞋好卖，所以Nike公司推出了这款健身软件来配合圈钱。但这款起初仅作为配件出现的Nike+，在市场中的优秀表现令人咋舌，也许因为流氓iOS系统预置此应用的缘故，在2007年Nike+上线第二年便成功获取了60万用户，现在注册用户超过了2000万。为了更好的服务中国用户，这枚app的登陆界面除了支持Nike+账户登陆，还可绑定QQ或微博账号直接跳转，但是第三方账号登陆后依旧需要用户挨个手动填写，事无巨细的个人信息。非常繁琐。除了拥有公里总程、跑步次数等，所有跑步app都可以为你呈现的数据之外，Nike+最大的亮点是，可以让跑者在奔跑过程中即时看到公里数一点点增加，以及跑者每比上次多跑了一公里，或配速每上升了一秒，它都将推送一次提醒，增加一枚成就奖牌，非常契合用户奔跑时渴望被鼓舞的心理。可惜毕竟是为了多卖几双鞋而生的软件，它时常不忘自己的使命，不间断蹦出的广告推送，严重影响体验。并且由于服务器在美帝，这枚app在云同步数据、社交平台分享中的体验异常糟糕，虽然支持QQ空间，微博，Path三种社交软件的直接分享，但并不能直接为你提供社交功能，所以当你想了解隔壁老王家的胖男孩是否比你少跑了两圈时，拿起Nike+你将一无所获。上述糟糕的体验导致很多跑者认为Nike+ Running是一款臃肿而无趣的软件，而更倾向选择简约明了的Vima。性冷淡风的Vima不仅没有复杂设置影响体验注册，为了美，它甚至还删掉了大量繁琐的功能，没有眼花缭乱的界面和Nike小广告，只剩下简约明了交互与小清新的配色。在苹果商店被划分为Walk Tracker品类的Vima，专注步伐跟踪。在这枚app的跑者个人档案里，会有详细的全方位记录：平均速度和平均时长，最优成绩和最远距离。而在变速跑步时，将通过各种颜色的行进路线直观展示跑者各段配速。所以跑步过程中，在哪里看见美女停下了脚步，或者跑到哪个小巷被恶狗追逐，人有可能会忘，但GPS定位不会。所以假如你不幸是一名 16g的iPhone用户，对所有app的大小都锱铢必较，那不妨卸掉Nike+ Running，换成更小也更清爽的Vima吧。Runsocial是一款可以让跑者”假装在纽约“的app。独创的实时选择路径必杀技，让跑者打开这枚app后，除了可以假装在纽约，还能假装在伦敦，假装在高峰之下，假装在雪山之颠，只要你喜欢你还可以幻想自己在原始森林，荒凉沙漠……所以就算在跑步机之上，看一眼屏幕也能睥睨众生。适合充当糟糕天气下的最佳跑伴，完美化解了跑者既不想淋雨吸食雾霾，又不愿意一直死盯着跑步机手柄的需求。每个风景的左下方，都贴心地会显示剩余时间，随时可以看见朋友是否跑到了自己的前面，方便根据自己的跑步实力酌情拉黑好友，非常贴心。遗憾的是，所有场景中目前只有伦敦免费，其他地方都需要付费购买。但其实相比动辄上万的出国游，花十几块钱就能假装在富士山脚下和梦中情人激情运动挥洒汗水也是蛮有趣的。忘了说，即使是付费后，这枚app也不能为你提供国内美景，不过那有怎样？毕竟我们都跑上了洋气的北欧山野，何苦还要假装在国内？最后是Runtastic，唯一一枚在跑步和健身圈都饱受好评的app。因为专业，所以你甚至可以放心地让它充当你的专业私人教练。它所提供的，关于运动准备建议和数据分析全面且细致，对有准备持续跑步的跑者帮助非常大。假如天天在操场跟一群人一起跑圈，对跑步再有激情的人，也会被前后跑友时不时飘出来的美妙体香搞得想飞走吧。Runtastic独创的路线系统提供会让你每次跑步都有新发现，如果你跑腻了原来的路线，可以在路线查询系统里，按自己的需求筛选。想野跑还是夜跑，runtastic都可以推荐给你从未体验过的路程。我非常喜欢这个功能，因为在跑步中每换一次路线，都像换了一次心情，肌肉的倦怠感便一扫而尽了。当然，你也可以做一名探路者，去开辟全新路线，分享上传给其他跑友。Runtastic最强大的功能莫过于它的数据分析，有平均步速/平均速度/海拔升降/卡路里/海拔/心率/速度/步速线形图/心率区饼图和心率曲线。心率分5个区，蓝色简易，绿色燃脂，嫩绿有氧，黄色无氧，红色冲刺，可以直观反映你这次锻炼的侧重效果.心率/速度/步速线形图了解速度和心率和海拔之间的关系。也许你看到这一串模样相似的名称会感觉头晕，所以简单翻译过来就是，这些强大的数据最终会告诉你：最适合你跑步的状态是怎样的。比如我比较适合平跑。除此之外，Runtastic的路线轨迹也相当精准，比如我尝试在400米标准田径场上连续跑两圈后，这枚app显示的数据是0.81km，误差小于其他所有同类app。此外，Runtastic还拥有一个非常讨喜的功能：自动暂停，特别适合喜欢城市夜跑的朋友，在红灯间隙不必手动操作按暂停，系统会自动感应并且语音反馈。同时这枚app还提供付费的“私人教练”服务。内植入了专业健身教练制定好的循序渐进的计划，根据计划中数量和现实中的完成情况。不过对于大众玩家来说，普通的免费版绰绰有余。可惜的是一个几乎所有跑者都拥有的喜好——边跑步边听歌——没能在Runtastic有效实现，只能支持iTunes内置音乐。所以也有人会说，中国大陆最好的跑步软件其实xx云音乐。所以你看，app那么多，你却那么胖，快跑起来吧。本文为这个App很好用原创，转载请联系原作者。这个App很好用：专注发现人与application之间最美好的关系，让app使用变得简单跑步学院，教你跑步长按关注回复这些 关键词 试试跑步入门｜姿势跑法｜废材跑法｜跑步书单｜如何选择跑步时间丨跑步前后如何拉伸丨跑步时如何呼吸丨如何避免受伤｜如何保护膝盖｜如何挑选跑鞋｜如何挑选运动Bra丨如何进行力量训练｜如何坚持跑步丨跑步前后的饮食｜燕麦早餐指南｜有关赤脚跑丨健身软件评测丨村上春树跑步哲学
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