胳膊扭伤肌肉发硬是怎么回事

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肌肉拉傷后硬块怎么办?

因运动过猛造成肌肉拉伤冰敷过不管用。最后训练的时候轻微的疼痛又一次下雨的时候训练就感觉愈来愈疼。做了針灸也拔了罐还喷了云南白药、麝香舒活林也不清楚以后情况会不会改善。我想了解肌肉拉伤后硬块如何是好?

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