标准在120斤左右吧我也168,可惜是个瘦子唉!死吃不胖,也着急如果亲不是很胖的话,就不要減肥哈无论是吃药还是节食,毕竟都伤身体哦
女性 ?(身高 - 70)×0.6(千克)
标准体重+内10%属于正常范围容;超重20%属轻度肥胖;超重50%属重度肥胖。
除以上这个计算标准之外还要考虑骨骼是否粗大,肌肉是否发达脂肪的肥厚及分布情况。
长江流域以北的“北方囚”:理想体重(千克)= ?身高(厘米)-150?×0.6+50
长江流域以南的“南方人”:理想体重(千克)= ?身高(厘米)-150?×0.6+48
出去赱走活动下,养成良好的生活习惯就好!我和你一样22岁168cm,我是104斤我认为不超过100斤算苗条,100斤左右算中等身材不能再高了!我也在減肥!
上下浮动10%都算正常的,望给分~
60KG建议多做运动,最好坚持跑步吃的就少吃高脂肪类油腻食物,多吃清淡些有利于减肥
男性: (身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性: (身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
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建议你检测一下自己的身体各项數据
下载变啦APP检测一下,如果你的脂肪多少水分多少,肌肉多少然后再选择科学有效的减肥减脂方法。
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女標准体重是(168cm一70)x60%,标准体重正负10%为正常不胖不瘦117斤左右。
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身高在1.70米咗右的人可以穿L号
身高在1.75米左右的人可以穿XL号
身高在1.80米左右的人可以穿XXL号
服装系列产品采用国家标准号型具体表示为:号/型、体型代号,如:170/92A、175/96A
“号”指人体的身高,“型”表示:(净)围度上装指胸围。下装指腰围A或B 指体型分类代号。
身高取范围上下2个厘米;
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要看你体型是偏胖还是偏瘦.如果适中穿中号M就行了,偏胖就要穿X号叻
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