我现在15岁148CM现在我想锻炼下自己嘚肌肉,想练腹肌但是听别人说对长高有影响甚至长不高,所以我不敢练有了腹肌会长不高吗?
荣获安徽师范大学2014年度学院奖学金
您好适当的练腹肌运动不但不会影响身高的生长反而有助于身高的生长,尤其是在夏天代谢比较旺盛的时候,练手臂上的肌肉可以尝试用哑铃和沙袋或者其他的重物,做些力量型的训练既可以保证健康,又可以塑慥体型不知道为什么您会觉得影响,你要是怕影响也可以在练习腹肌的同时也练习一下长高的篮球等整体的练习也能帮助腹肌的形成。
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病情分析:腹肌对于男生来讲很高有效的锻炼能够促进身体健康,对心血管脾胃都有好的帮助指导意见:建议能够规律锻炼,坚持锻炼锻炼不会不长个子,有效高效的锻炼不仅有益身体还会帮助你长个哦除了练腹肌还可以打篮球,很好以上是对“练腹肌会不会影响身高会不会部长个子”这个问題的建议,希望对您有帮助祝您健康!