健身教练需要学习些什么课程

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-05 08:14 标签：
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健身教练需要学习些什么课程？第二类：专业团课健身教练课程（八大团课选择）1、单车CLUB：全球三大热门团课健身课程之一，它对有氧系统要求很高有适应不同健身水平人群，整个课程有着自己的个性化音乐，跟随动感音乐的节奏的不同和每一节练习的目的不同，调节的阻力的大小，由简单到复杂，手臂，腹部，胸背部，腿部等大块的肌肉群都在做功。一节单车Club课程大约燃烧500卡路里热量，故有着“脂肪燃烧弹”的美誉。2、BOXING：最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式是将中国功夫，拳击，空手道，跆拳道功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类风格独特的团体操课。Boxing可有效缓解身心负荷，加上它的动作相对简单，越来越多的人们选择Boxing作为锻炼方式。3、HOT WAVE热舞：一种糅合了热辣，性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形式实现了节奏性。Hot wave热舞结合了南美火爆，热辣的拉丁舞蹈体系，包括SALSA舞，MERENUE舞，CUMBIA舞，SAMBA舞和REGGAETON舞，在音乐的灵感下变得简单易学，降低了养生方法学习的难度。4、普拉提：目前世界最流行，最时尚的健身项目之一，它将东，西方的养生方法，如瑜伽，太极拳等融会贯通，最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂，胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样可以练习。5、时尚健身操：一种配合音乐有节奏的舞动的有氧运动，它一方面能消耗较多热量，另一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧的锻炼方式，反复进行组合练习。时尚健身操动作不像健美操动作比较程式化，不同的音乐风格让你尽情体验不同的舞蹈风情，无拘无束的释放技巧，用身体展示自己的魅力和性感，在享受音乐的过程中塑造形体。
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学习健身教练需要多少钱呢？
健身教练职业现在已经成为很多年轻小伙伴追求的主流行业，据去年某权威媒体报道，健身教练年收入在服务行业中位居第二位，自此健身教练也成了一个大家公认名副其实的高薪职业，在如此受大家追捧的健身教练职业要想成为其中的一员，要花多少钱去参加培训呢？也就是说学习健身教练培训一般要多少钱呢？下面斐堡健身学院付老师带大家来了解一下学习健身教练到底需要多少钱！
关于学健身教练培训一般要多少钱各个学校也有所不同，但是主要还是按照地区来区分的。比如大家都知道北京是我国健身行业和健身教练培训的发源地，北京的学校自然也是要贵一些，但是贵的学费肯定是有它的道理的。专业的学校为了让学员学到更前沿的健身知识会花巨资聘请行业内的专业的健美冠军来学校授课并且合作研发新的课程，这样教学成本就会上升但是学员能够学到更加专业的知识。一般来讲北京的学校学费一般在一万以上培训时间基本在三个月左右，三个月一万多在北京这种高消费的城市其实并不算多！
斐堡健身学院对国内和国际健身市场的深度调研后，我们把市场上对私人教练最重要的知识分为：基础私教，普拉提，运动康复，功能性训练四大知识板块，然后按课程对知识的要求高低，以及对学生的体能要求水平的不同在学习时间上进行科学合理的安排。知识板块之间知识体系不断深化，相互贯通。
现在教练培训学院的学费基本上都在一万以上，这使得很多喜欢健身但是还没有收入来源的同学望而却步，其实不必这么在意学费，现在很多学院都是可以分期付款的，主要你要考虑的是课程怎么样，证书怎么样，还有就业服务怎么样！这是在为自己的未来投资，不能贪图便宜而放弃了学习专业知识的机会！现在位置： 首页 健身教练在线学习课程目录 静态肌肉大片，美丽性感的极限
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健身教练初学者应该学哪些课程
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现在健身行业越来越受到大家的推崇，从而也就发展的愈加快速，使得健身教练成为了当下社会中既时尚又高薪的职业，得到了众人的认可，许多人开始学习健身技能知识，由于我国之前并不重视健身意识的培养，所以许多都是健身方面的小白，那身为初学者应该从哪些课程入手？初学者学习健身技能需要从入门知识学习，也就是要先学习一些专业的理论知识，理论知识是学习健身技能的依据，是给健身会员提供科学指导的基础。理论知识包括：运动生物力学、运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动心理学、健康体适能，健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。这些对今后学习健身技能是非常重要的，如果没有这些基础作指导，就很容易在动作上出现错误，甚至无从判断动作的正确性。学习完理论之后，就要将理论转化为技能，学习一些抗阻力训练、器械使用方法、有氧运动、无氧运动、拉伸练习、形体训练、模拟教学等，这是健身技能的基础，是学习其它高级技能的根基。要想更好更系统的学好这些技能，最好是选择一所专业的零基础健身教练培训学校接受专业的培训。学习完这些之后，大家要想进入健身行业，还需要学习一些更为流行的健身技能，比如：HIIT、孕产康复、普拉提、功能康复、高级健美等技能，这样才更加有利于今后工作的展开。
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