男士小腿粗穿什么裤子的人选什字是否要买大一码

我人很瘦相关问答:123456789101112131415,但是不知道是为什么,我的小腿很粗,看上去不太协调,该怎么办啊?
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引起小腿过粗的原因,一方面是由于小腿部肌肉群松弛,或脂肪堆积过多,导致小腿肚下垂,而显得小腿短粗;另一方面,虽然小腿肌肉强健,但肌肉过于横向发展,也会导致小腿过于粗壮。还有的是由于小腿骨发育过粗或因下肢浮肿、下肢静脉曲张等疾病引起,这要找医生检查治疗。为使小腿能修长健美,轻盈有力,锻炼的原则是以慢速、自控力、长时间的耐力训练为主,以控制肌纤维的横向发展。体胖者还应结合全身的减脂锻炼,才能收到较好的效果。这里介绍几种能使小腿由粗变细的锻炼方法:  1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上。两足尽力向上提踵,直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落踵。同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提踵。尽力反复做这一动作。  2.左腿弓步,左脚尽力向上提踵;右腿尽力向后伸直,足跟着地,脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸,再换右腿弓步,反复做。  3.左脚提踵直立,右腿向前伸直抬起,脚向上勾,停顿,脚绷直停顿,直至腿部肌肉颤抖发酸;再换右脚提踵直立,左腿抬起反复做。
小腿太粗的话你可以试着做如下动作:
1、在原地做提脚后跟练习,脚尖不离地。做运动时,尽量慢慢的以脚尖用力把整个的身体顶起来。
简单啊!~~
那样很好办!~···
因为你上身很瘦,所以在夏天的时候可以穿很可爱的吊带,下身一条微拉的牛仔裤就很漂亮拉!~也可以穿裙子,但是最好就是长...
有些是天生的,有些就是后天锻炼养成的。
你有时间了,可以请教下健身房的教练,咨询下能不能还有提升的空间。
要不,你锻炼了,如果收不到效果,果真是浪费时间。
大腿一般来说不好瘦下去的,要纠正日常生活的不良坐姿,改变一些习惯才好的,要不然即使瘦了也会反弹的!
我也在减肥,下面的(第三点)是我的减肥经历,可以参考下的!如...
要看你的小腿粗是脂肪性的还是肌肉性的。
如果是脂肪性的,就做强度大但时间短的锻炼,这样可以锻炼肌肉线条,达到收紧小腿的作用。比如跑步,但是建议在跑步机上跑,因为...
答: 剖腹产五个多月了,现在可以运动减肥了吗?一般多久可以运动减肥?
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见。
  子宫颈是子宫下端的部分,其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学:
您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...
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